Sådan slår du Halitosis
hvis du har vedvarende dårlig ånde, er dit ultimative mål sandsynligvis at slippe af med det så hurtigt som muligt, ikke? Vores team hos Troy Bartels, DDS er her for at hjælpe! Her forklarer vi, hvad halitosis er, hvad der forårsager det, og hvordan man kan slå det.
Hvad Er Halitosis?
også kendt som kronisk dårlig ånde, halitosis er ikke et problem, du kan løse med mynte eller mundskyl. Det er i modsætning til den midlertidige morgenånd, som du vågner op med, eller endda den stærke lugt, der dvæler efter en hvidløgsfyldt middag. Halitosis forbliver i lang tid og er ofte et tegn på, at du lider af et endnu større helbredsproblem.
Hvad Forårsager Halitosis?
der er en række forskellige ting, der kan være årsagen til din halitose, fra orale sundhedsproblemer til livsstilsvaner til en underliggende medicinsk tilstand:
- tandkødssygdom & tandfald
- tør mund
- infektion
- tobak
har du tandkød, der bløder let, føler sig øm, ser for rødt ud eller er tilbagekaldt? Har du tænder, der er følsomme over for tryk, kulde eller varme? Du lider muligvis af tandkødssygdomme eller tandforfald. Disse tandproblemer betyder, at dårlige bakterier akkumuleres i kroge og hjørner af dine tænder og tandkød. Ubehandlet tandkødssygdom fører til smertefulde lommer omkring tandkødet, hvilket indbyder til vækst af endnu mere ildelugtende bakterier. Og huller i tænderne kan sprede sig og føre til hulrum og infektion.
en anden almindelig årsag til halitose er tør mund. Mundtørhed er en tilstand, hvor din mund ikke producerer nok spyt. Spyt er vigtigt for din mundhygiejne, fordi det hjælper med at vaske resterende madpartikler væk fra munden. Da det belægger dine tænder, hjælper det også med at remineralisere og genopbygge den krystallinske struktur af din tandemalje med calcium, fosfat og fluor.
visse medicinske problemer såsom mund -, næse-og halsinfektioner kan føre til halitose på grund af postnasal dryp, da bakterier lever af slim.
ikke kun efterlader kemikalierne i cigaretter og tobaksvarer en dårlig lugt på din ånde, men de har også negative virkninger på din mundhygiejne. Rygning og brug af tobak kan forårsage mundtørhed og tandkødssygdomme, to tilstande, der bidrager til halitose.
Hvordan Kan Du Slå Halitosis?
den bedste måde at forvise dårlig ånde er at praktisere ekstraordinære oral sundhed vaner dagligt. Følgende tips hjælper dig med at reducere opbygningen af bakterier:
- børst tænderne to gange om dagen i to minutter hver gang ved hjælp af en fluortandpasta.
- tandtråd dine tænder mindst en gang om dagen.
- sørg for at skrabe og børste tungen hver gang du børster tænderne!
- skyl i det mindste lejlighedsvis munden med et alkoholfrit antibakterielt mundskyl.
- Spis en afbalanceret og nærende diæt med lavt sukkerindhold og raffinerede kulhydrater.
- forbruge en sund mængde fibrøse friske frugter og grøntsager.
- i stedet for sure sodavand og sukkerholdige sportsdrikke skal du regelmæssigt drikke vand.
- tyg sukkerfri tyggegummi for at hjælpe med at friske vejret og stimulere din spytstrøm.
- hvis du kæmper med mundtørhed, så spørg os om mundskylninger, der er specielt formuleret til at reducere dit ubehag. Derudover skal du begrænse dit forbrug af alkohol, da det har en tørreffekt på munden.
- hvis du er tobaksbruger, skal du sparke vanen så hurtigt som muligt for at forbedre både din mundhygiejne og det generelle helbred.
Rådfør dig med vores ekspert Team!
for yderligere hjælp til behandling af din kroniske dårlige ånde, planlæg en aftale på vores Jonesboro dental office. Vi kan hjælpe dig med at bestemme årsagen til din halitose og hvordan du stopper den. 
Kontakt Os