Blogjak rozvíjet „chytřejší fotbalisty“?
vzhledem k tomu, že jsem vytvořil stránku Facebook Canadian Soccer Coaches Network, velmi často se mě trenéři ptají na Neopposed vs proti cvičení, jak mohou pomoci rozvíjet „chytřejší hráče“?
Čtení hry je výhodné na míči i mimo něj. Pozorným sledováním mohou obránci předvídat, co útočníci udělají. Například, pokud útočící hráč likviduje, obránci by měli předvídat dlouhý průchod. Kromě toho, čtením hry obránci mohou vyzvednout narážky, jako když na tlak a kdy zůstat zpátky. Pokud má ofenzivní hráč míč a stojí před vlastní brankou, je to skvělý čas na tlak, protože například nemůže hrát dopředu. Pomocí periferního vidění (skenování) k identifikaci (získání informací) o spoluhráčích a pozici soupeře udržujte hráče o krok napřed, aby se stali aktivními místo Proreaktivními.
rozhodování,
ve fotbale jsou 2 Kategorie akcí, které vyžadují rozhodování, co dělat, když máte míč, a když ne.
když máte míč, jak jsem zmínil dříve, povědomí může zjednodušit vaše rozhodování, protože vždy určujete, kde jsou vaši spoluhráči a soupeři, což vám pomůže rozhodnout se, co budete dělat, když dostanete míč (driblovat, projít nebo střílet).
když nemáte míč, musíte se rozhodnout (podle zásad týmu a momentů hry), kdy vyvíjet tlak, běžet, držet pozici nebo podporovat urážlivě. Podle statistik, během hry 90 minut, hráči jsou mimo míč během 97.3% hry. Je velmi důležité, aby hráči v dnešní době pochopili, co od nich tým potřebuje, když je mimo míč.
časoprostor,
neustále se pohybují v přestupku, aby našli prostor a procházející úhly, aby podpořili své spoluhráče. V obraně se posouvají a pohybují se, aby vzali prostor svým soupeřům. Nejlepší hráči se vždy postavili do pozic, aby uspěli.
hráči musí pochopit, kdy být na správném místě ve správný čas.
Chcete-li být na správném místě ve správný čas, načasování je všechno. Běh do vesmíru přesně ve správný okamžik dává dopředu obrovskou výhodu nad obráncem. Bez ohledu na rychlost hráče nebo fyzické schopnosti, hráč s lepšími instinkty obvykle získá náskok. Fotbal je hra, která je o vesmíru. Čím více prostoru může tým najít v přestupku, tím více času budou mít hráči na míči.
po zjednodušení Soccer IQ je důležité pochopit, jak můžeme (trenéři a naše metodika) pomoci hráčům rozvíjet Soccer IQ. Osobně rád používám SSG (Small Side Games) a MSG (Medium Side Games), kde znovu vytvoříme „přiblížení“ z herní situace a přeneseme ji do cvičení pomocí nelineárního opakování Neopakujícího se přístupu.
zjednodušme tento koncept pro lepší pochopení.
nelineární Pedagogika, známá také jako NLP, je to perspektiva výuky a učení vytvořená pro přidružení otázek: „Co? Kdy? Jak? Proč?“do určitých podmínek (hráč, úkol, prostředí, atd…). Pomáhá rozvíjet technické dovednosti hráče v taktickém prostředí (SSG a MSG), zlepší přenos dovedností do skutečných herních situací a následně zlepší kvalitu rozhodování a zkrátí čas potřebný k jejich provedení.
„konkrétně ve fotbale, což je sport otevřených motorických dovedností, se herní podmínky (herní principy, počet hráčů, úroveň opozice, prostor, cíl, čas a pravidla hry) stávají ještě důležitějšími, protože modifikace některých z těchto podmínek umožní hráčům přizpůsobit své akce měnícímu se prostředí, jak je to běžné v reálných herních scénářích (Passos et al., 2008). Reprezentativnost těchto her v souvislosti s tréninkem také umožní větší přenos dovedností do soutěžních zápasů (Renshaw et al ., 2009). Vzhledem k tomu, že fotbal lze chápat jako dynamický systém, ve kterém musí sportovci vybrat odpovědi, musí být analýza nejen technických proměnných,ale také taktických proměnných, jako je rozhodování (Davids et al., 2013).“
opakování neopakující se přístup také známý jako opakování jako iterace, může to znít jako nesmysl, ale je to opakování stejného principu hry bez opakování. Obnovení skutečného herního scénáře (SSG nebo MSG), kde hráči pracují se stejným scénářem, si musí být vědomi různých názorů, ale „informace“ se neustále mění. Stejné cvičení se opakuje znovu a znovu, ale vždy s jiným prostředím (různá Poloha spoluhráčů, soupeřů ,Poloha míče, zóna v poli, body tlaku, omezení atd.)
“ opakování jako cvičení nebo opakování jako iterace.
obyčejný člověk nemusí rozlišovat mezi různými typy opakování a pravděpodobně nezná slovo iterace, ale používá se zde, protože má ve skutečnosti vhodný význam pro tento druh opakování. Další známější slovo je pravděpodobně zopakovat, což samozřejmě znamená znovu iterovat. Když opakujeme, co děláme, je poskytnout posluchači druhou nebo třetí šanci dozvědět se něco víc tím, že řekneme, co jsme řekli dříve.
jinde na tomto webu již byly argumentovány problémy způsobené opakováním k vynucení zprávy do hlav lidí. Z výše uvedených informací by však mělo být zřejmé, že ne všechny opakování jsou tímto způsobem škodlivé.
interakce jako opakování.
druh opakování, který si vybírají malé děti v jejich učení, je také zvláštním druhem opakování, které tento web zdůrazňuje, je vhodněji nazýván iterací. Tento druh učení je nezbytný v procesu učení dětí. Je zřejmé, že tato iterace také není škodlivá ani pro dospělé, a často ji používají dospělí, aniž by si toho byli vědomi.
všechny tyto aktivity využívají opakované prohlížení nebo slyšení k absorbování nových a zajímavých informací, které byly poprvé vynechány iterací. Každé prohlížení nebo slyšení, pokaždé skrz, lze považovat za iteraci, která umožňuje zážitek, který je pokaždé zcela odlišný. Rozhodující je zde zaměření a volba. Pokud se rozhodneme něco projít více než jednou, abychom se naučili, jasně se pokaždé učíme něco nového. Pokud jsme násilně vystaveni něčemu více než jednou, může to být pro nás škodlivé. Nucené opakování pravděpodobně vyvolává nudu, která může způsobit, že se naše mysl rozostří, a budovat nepříjemné asociace s informační nebo předmětovou doménou. Jediným únikem může být usínání.“
při plánování relací je důležité udržet co nejvíce skutečné herní situace, která udrží hráče zapojené a kognitivní aktivní po celou relaci.
„zjistili jsme, že klíčovým faktorem pro efektivní přenos z tréninkového prostředí do reality je to, že tréninkový program zajišťuje „kognitivní věrnost“, to znamená, že by měl věrně představovat mentální požadavky, ke kterým dochází v reálném světě.“- Profesor Daniel Gopher
podle Todda Beana (spoluzakladatele institutu TOVO) je proces učení ve fotbale rozdělen do 5 konceptů:
“ vnímání je schopnost skenovat prostředí a filtrovat na nejrelevantnější data.
koncepce je předvídání možností v tomto prostředí. Rozhodnutí je pro hráče, aby se v reálném čase.
podvod je posílat zavádějící údaje oponentům zapojeným do jejich vlastního vnímavého procesu.
provedení je projít, střílet a driblovat s technickou přesností.
posoudit je vyhodnotit účinnost přijatého opatření a vrátit se zpět do vnímání.“
při použití nepozvaných cvičení zlepšujeme techniku provedení, ale nepracujeme s žádným z dalších 4 konceptů procesu učení ve fotbale.
profesionální hráči průměrně 47 majetků na hru, s 2 dotkne každého držení. Kolem 90 doteky (94) za 90 min zápas.
ve věku mládeže mají Hry méně času a trenéři mohou provádět více střídání (obvykle hráči nehrají celý zápas), jejich průměrný počet majetků a doteků na zápas je pravděpodobně řádově 20 a 40.
to zdůrazňuje důležitost školení pro rozvoj technických dovedností. Vrtačky a malé oboustranné hry nabízejí hráčům mnoho doteků, provedeno různým tempem a pod různou úrovní prostoru nebo tlaku. Během typického tréninku je jistě provedeno více než několik desítek dotyků.
nejsem proti neuvolněným cvičením, ale osobně je nerad používám. I když svým hráčům představím nové cvičení, dávám přednost (na začátku) zavedení „pasivních obránců“ nebo méně obránců a během cvičení podle úrovně výzvy a úspěšnosti představit více obránců nebo proměnit obránce v „aktivní obránce“, jako že zvyšuji výzvu a celý kognitivní proces se musí také zlepšit.
realisticky, během hry nemáme „projít míč v kruzích, nebo projít a následovat přihrávku“.
naším úkolem trenérů je „učit hru“, pro hráče/studenty, učit se, porozumět a zjednodušit proces rozhodování, zlepšit fotbalové IQ.
(tento článek je založen na mých zkušenostech a názorech. To neznamená, že každý trenér musí používat tuto metodiku)
více v našich online kurzech: https://www.hub-soccer.com/hub-courses/