Hur Ofta Ska Du Tvätta Håret?
hur ofta ska du tvätta håret? Svaret beror på din hårstruktur och typ. Ta reda på om du ska tvätta varje dag eller en gång i veckan i vår kompletta, informativa guide!
Hoppa till:
- hur ofta ska du tvätta håret?
- hur ofta ska du tvätta varje hårtyp
- Hårtvättalternativ
- Tecken Det är dags att tvätta håret
hur ofta ska du tvätta håret?
du har säkert hört att tvätta håret varje dag är en dålig ide. Shampooing tar ofta bort håret och hårbotten av sina naturliga oljor, orsakar krusning och bleknar färg snabbt.
men att gå för länge mellan tvättar har sina egna problem. Överflödig olja, tilltäppta porer i hårbotten och produktuppbyggnad kan alla bero på att tvätta för sällan. Så vad är det lyckliga mediet?
det korta svaret
du bör tvätta håret 2 till 3 gånger i veckan i genomsnitt. Du kan behöva schampo varje dag om du har fint, tunt hår som tenderar att bli fet snabbt. Om du har tjockt, lockigt eller skadat hår är det fördelaktigt att ta bort dina tvättar lite mer.
du kanske bara behöver tvätta håret 1-2 gånger i veckan om du har mycket tjockt, lockigt eller coily hår. Men det finns mer än dessa allmänna rekommendationer.
att lära känna ditt hårs typ och behov hjälper dig att skapa ett hårtvättschema som prioriterar hälsan och utseendet på dina lås. Att lära sig om schampoalternativ att använda mellan tvättar kan hjälpa dig att gå längre utan att tvätta (och fortfarande ha rent, friskt luktande hår).
läs vidare för att lära dig hur ofta du ska tvätta håret och se det bästa schampot för din hårtyp. Vi täcker allt du behöver veta, plus mycket, mycket mer.
det långa svaret
att bestämma hur ofta du ska tvätta håret börjar med att känna till hårets egenskaper. Detta inkluderar både strukturen – tjockleken på dina hårsträngar – och din hårtyp – hur rak eller lockig den är.
fint, rakt hår måste tvättas mycket oftare än grovt, lockigt hår. Så här bestämmer du hårets struktur och typ.
hur man bestämmer din hårtyp
att bestämma din hårtyp börjar med att titta på hårets struktur, sedan våg/krullmönstret (eller brist på det). Hårets struktur hänvisar till tjockleken på varje enskild sträng. Din hårtyp hänvisar till dess allmänna form, oavsett om den är rak, vågig, lockig eller coily.
bestämma din hårstruktur
hårstruktur kan jämföras med tjockleken på en enda tråd. Om du råkar ha en trådrulle som ligger runt, ta tag i den och jämför tjockleken med en hårsträng.
Observera att hårstruktur-fin, medium eller grov – skiljer sig från hårdensitet (tunn, genomsnittlig eller tjock).
fin
fint hår är tunnare än en bit tråd. Du vet att du har fint hår om ditt hår inte har mycket volym, är i allmänhet slät eller är ljust.
denna typ av hårhår har en mindre diameter än medium eller grovt hår eftersom det saknar medulla, den innersta delen av hårsträngarna. Om du lägger en hårsträng bredvid en tråd och den är tunnare har du fint hår.
Medium
Medium hår är ungefär samma bredd och tjocklek som en bit tråd. De flesta har medelhårstruktur. Medium hår innehåller medulla, den innersta delen av hårsträngen.
detta gör det lite tjockare än fint hår. Om du lägger en hårsträng bredvid en tråd och det är ungefär samma tjocklek, har du medelhår.
grov
grovt eller tjockt hår är tjockare än en tråd. Denna hårstruktur är märkbart mer robust än fint eller medelhårt hår. Grovt hår innehåller alltid den inre medulla.
det är känt för att tolerera värme och kemisk bearbetning väl. Men det tenderar också att bli krusigt och tar längre tid att torka. Om du lägger en hårsträng bredvid en tråd och det är synligt tjockare, har du grovt hår.
bestämma din hårtyp
nu när du känner till hårets struktur, låt oss ta reda på vad din hårtyp är. Din hårtyp hänvisar till den allmänna formen på dina hårsträngar.
typ 1: Rakt
rakt hår har inga böjningar, vågor eller lockar. Det torkar naturligt rakt. Du kanske märker att ditt hår blir fet snabbt. Detta beror på att, utan böjningar och svängar som finns i vågigt eller lockigt hår, är talg (en olja) fri att resa ner i hårsträngarna snabbare.
typ 1 hår kan delas in i undertyper:
- 1A: stift rak och mycket fin hårstruktur
- 1b: rak och medium hårstruktur
- 1C: rak och grov hårstruktur
typ 2: vågigt
vågigt hår anses vara typ 2. Det är inte helt rakt, men böjningarna i håret bildar inte kompletta lockar. Vågigt hår tenderar att bli fetare snabbare när hårstrukturen är fin.
vågigt hår kan delas in i 3 undertyper beroende på vågens omfattning och hårets struktur:
- 2A: lätt vågig och fin eller medium konsistens
- 2B: vågig, eventuellt krusig och medium konsistens
- 2C: mycket vågig, tenderar att vara krusig och grov konsistens
typ 3: lockigt
det finns inget fel på typ 3 – hår-det är lockigt! Lockigt hår tenderar att vara frissigare än rakt eller vågigt hår. Det kan se rakt ut när det är vått, men det återfår alltid krullen när den torkar. Lockigt hår tenderar också att vara torrare än rakt eller vågigt hår.
det kan delas in i 3 undertyper:
- 3a: lockigt, något krusigt och kan ha fin eller medium konsistens
- 3B: tätt krökt, krusigt och kan ha medium eller grov konsistens
- 3C: mycket lockigt, krusigt och vanligtvis grovt textur
Typ 4: Coily
typ 4 hår är lockigare än typ 3. Denna typ kallas ibland coily eller kinky hår. Coily hår är vanligtvis bräckligt, torrare och grovt i konsistens.
subtyperna är baserade på omfattningen av kink och curl i håret:
- 4a: snäva lockar, mjuk vid beröring och grov konsistens
- 4B: mycket snäva lockar, mjuk och grov konsistens
- 4C: Extremt snäva lockar som kanske inte ser ut som traditionella lockar
hur ofta tvättar du varje hårtyp
nu när du har identifierat hårets struktur (fin, medium eller grov) och typ (1, 2, 3 eller 4), Låt oss titta på hur ofta du ska tvätta håret baserat på din typ. Hårets struktur spelar den viktigaste rollen i hur ofta du ska nå för schampot.
kolla nedan för att se hur ofta din specifika struktur ska tvättas för bästa hår-och hårbottenhälsa. Vi har också inkluderat en spot-on shampoo-rekommendation för varje hårstruktur så att du kan få flest fördelar när du tvättar det!
hur ofta man tvättar fint hår
fint hår har en mindre diameter än andra hårstrukturer. Det är lätt överväldigad av den naturliga talg, eller olja, som hårbotten producerar. Fint hår ska tvättas varje dag (fint, rakt hår) eller varannan dag (fint, vågigt hår).
denna frekvens krävs för att hålla håret från att visas fet. Eftersom olja färdas obehindrat ner raka hårstrån, kan det behöva daglig tvätt för att se sitt bästa. Vågor saktar ner oljans resa lite, så att du kan tvätta varannan dag.
bästa schampo för fint hår
eftersom fint hår måste tvättas oftare, är ett mildt schampo som bygger volym utan att väga ner redan fina strängar i ordning. Det är precis vad Biolage Volumebloom Shampoo levererar.
det är parabenfritt och gör håret mer voluminöst och glänsande. Den har en subtil lila doft som lämnar dina lockar med en läcker doft.
hur ofta att tvätta medel hår
medelhår är lite tjockare i diameter än fint hår, så det kan stå lite längre mellan tvättarna. Medium hår ska tvättas var 2 till 4 dagar.
om ditt hår inte har några av tecknen är det dags att tvätta (se avsnittet i slutet av den här guiden), vänta gärna en annan dag eller så innan du tvättar. Om du har medium rakt hår (typ 1b), sikta på att tvätta det var 2: e dag.
om du har medelvågigt hår (2a eller 2b) bör du försöka tvätta var 3: e dag eftersom ditt hår inte blir fet så snabbt. För lockigt hår med medelstruktur (typ 3a eller 3b) kan du gå upp till 4 dagar mellan tvättarna.
bästa schampo för medelhår
när du tvättar medelhår, sikta på ett schampo som rengör djupt och ger mycket lätt hydrering för strängar. Eftersom du går 2-4 dagar mellan tvättarna behöver du ett schampo som ger ditt hår tillräckligt med fukt för att hålla.
lätt Maui Moisture Shine är bäst i detta avseende. Den är formulerad för att vara silikon, paraben och sulfatfri och väger inte medelhår ner. Den innehåller massor av naturlig godhet för att göra håret glänsande, friskt och djupt hydratiserat.
hur ofta man tvättar grovt hår
grovt hår blir inte fet så snabbt som fint eller medelhårt hår. Det betyder att du kan gå ännu längre mellan tvättarna om du har grovt hår. Halleluja! Du bör tvätta grovt hår var 3-7 dagar.
din hårtyp betyder verkligen här. Rakare hår bör tvättas oftare (ungefär var 3: e dag), medan lockigt och coily hår kanske bara behöver en tvätt per vecka.
om du har rakt, grovt hår (typ 1C) bör du tvätta håret var 3: e dag. Detta ger ditt hår en bra vila mellan tvättarna, men väntar inte tillräckligt länge för att låta håret bli fet.
för vågigt, grovt hår (typ 2C), sikta på att tvätta var 4-5 dagar. Detta kommer att hålla dina strängar rena utan att alltför avlägsna dem från naturliga oljor.
för lockigt, grovt hår (typ 3b eller 3C) bör du tvätta håret var 5-6 dagar. Coily hår (typ 4a, 4b och 4C) ska tvättas var 6-7 dagar för optimal hårhälsa.
bästa schampo för grovt hår
grovt hår är törstigt hår. Det är nästan omöjligt att överhydrera grovt hår, så välj ett schampo som verkligen ger fukten. Vi gillar Tea Tree Lavender Mint Moisturizing Shampoo bäst för denna hårstruktur.
varför? Eftersom det djupt rengör utan strippning, återfuktar rikligt strängar och stärker håret med aminosyror för minskat brott. Dessutom är den spa-liknande minty lavendel doften otrolig.
Hårtvättalternativ
för de dagarna mellan dina vanliga tvättar vill du fortfarande att ditt hår ska se bäst ut. Du kan” tvätta ” håret med schampoalternativ som inte tar bort dina naturliga oljor, bleknar hårfärg eller orsakar Krusning. Här är de bästa alternativa schampoprodukterna vi har hittat.
torr schampo
ol ’ standby, dry shampoo, kan hjälpa dig att förlänga din tid mellan tvättar utan att se ut som om du är på en schampostrejk. Batiste Original är utan tvekan det bästa torrschampot på marknaden.
det är lätt, plumpar håret med färsk volym, lämnar en fin doft och suger upp olja för att få det att se extra rent ut. Det finns andra fantastiska dofter tillgängliga, som Bare, Tropical, Fresh och Rose Gold. Det är super överkomligt, men ta tag i värdestorleken för bästa möjliga resultat!
hår och hårbotten Refresher
hår-och hårbottenuppdateringar är lätt en av våra favoritprodukter för att bibehålla hårets färskhet mellan schampon. Micellar cleansers riktar sig mot smuts, olja och smuts på håret och hårbotten för att rengöra dem och låta håret känna sig rent.
vi gillar Aveeno Rinse-less Refresh Micellar Hair and Scalp Refresher eftersom du inte behöver skölja ut det. Bara spritz det i håret, massera in det med fingrarna, och lufttorka eller föna. Ditt hår kommer att se ut som om det har schamponerats nyligen!
rengöringsskum
rengöringsskum är ett annat bra alternativ till schampo. Dessa vattenlösa formler känns inte torra eller smutsiga på håret som torrschampo ibland kan. Istället är de formulerade för att suga upp överflödig olja medan de lägger till en liten glans i håret som ser pipigt rent ut.
prova Batiste Waterless Cleansing Foam för en snabbtorkande (60 sekunder!), restfritt schampoalternativ. Skummet luktar underbart, och doften verkar dröja längre än torrschampo.
hår doft
grovt hår kanske inte blir synligt oljigt mellan tvättarna, men det börjar lukta om du väntar 6-7 dagar som rekommenderat. Om du vill att dina lås ska lukta färskt hela veckan, prova Pacifica Beauty Indian Coconut Nectar Hair and Body Mist.
denna dimma får otroliga 5-stjärniga recensioner eftersom det luktar fantastiskt. Det är alkoholfritt och innehåller eteriska oljor, så det torkar inte ut grovt hår.
Tecken Det är dags att tvätta håret
vi har lagt fram några rekommendationer om hur ofta du ska tvätta håret, men inte alla kan följa dessa riktlinjer. Vissa kan gå längre mellan tvättar än vi har rekommenderat.
andra kan inte göra det till 2-dagarsmärket. Det är bäst att titta på ditt hår och hårbotten för tecken på att det är dags att tvätta håret. Här är tecknen att leta efter.
lukt
ditt hår kommer att utveckla en naturlig lukt efter några dagar sans-schampo. Det beror på den normala bakterier och svamptillväxt som händer i hårbotten. Dessa små levande saker bryter ner din naturliga talg, svett och hudceller.
i processen skapar de syror som är ansvariga för den smutsiga hårlukten. När du börjar fånga håret på ett obehagligt sätt är det dags att tvätta.
klåda
en kliande hårbotten kan betyda att det är dags att tvätta håret. Allt från oljeproduktion till produktuppbyggnad kan få hårbotten att klia och börja flinga. Mer frekvent tvättning kan hjälpa slough av hårbotten flingor och återställa fukt till hårbotten.
om du har en mycket torr hårbotten och tror att det är orsaken till klåda, kanske du vill byta till ett fuktgivande schampo eller prova en hårmask.
olja
när du börjar se att ditt hår blir fet är det dags att tvätta det (eller använd ett hårtvättalternativ som torrschampo). Din hårbotten producerar naturligt talg (olja) för att hålla hårbotten och håret friskt, men det är inte en bra titt när oljan börjar krypa ner i dina strängar.
för att undvika detta problem kan hår som tenderar att vara mycket oljigt behöva tvättas varje dag. För att vänta längre mellan schampon, prova ett av alternativen vi listade ovan.
svett
om du har svettat måste du tvätta håret. Svett matar bakterierna och svampen som lever i hårbotten som en del av rengöringsbesättningen.
när de äter på svetten producerar de en lukt som gör att ditt hår luktar funky. Om du ska träna eller ute i mycket varmt, fuktigt väder, planera att tvätta håret efteråt.
hårbotten smärta
slutligen, om du upplever någon hårbotten smärta eller ömhet, eller om det känns som håret gör ont, kan det vara ett tecken på att det är dags att tvätta håret. Torrschampo är bra för att förlänga din tid mellan tvättar, men det kan lätt byggas upp i hårbotten.
när hårbotten är igensatt kan den bli inflammerad och orsaka smärta och ömhet. Lyckligtvis bör tvätta håret lindra smärtan. Om det inte gör det, kontakta din läkare.
Så, Hur Ofta Ska Du Tvätta Håret?
som vi har visat är detta inte ett enkelt och gjort svar. Kort sagt, det är bäst att tvätta det var 2-3 dagar. Men det exakta antalet beror på din hårtyp, aktivitetsnivå och produkter du använder.
vi hoppas att du har haft vår guide. Medan du är här, se till att kolla in våra andra artiklar för att lära dig om de bästa hårstilarna, hårprodukterna och mycket mer.