• Articles
• admin

om du är musiker bör du veta hur viktigt det är för dig att skydda din hörsel. När allt kommer omkring är din hörsel avgörande för ditt jobb eller hobby, men om du inte vidtar rätt försiktighetsåtgärder kan du sluta skada dig själv och påverka dina framtida prestationer.

informeras

det första du behöver göra är att ta aktiva steg för att lära dig hur hög musik kan påverka din hörsel. Hög musik skadar i huvudsak de små håren i örat. När celler som detta skadas regenereras de inte, vilket leder till hörselnedsättning. Om du inte är säker på om din hörselnivå är sämre än den en gång var, är det väl värt att boka ett möte med en audiolog eftersom de kan testa din hörsel samtidigt som de rekommenderar ytterligare steg du kan vidta för att skydda din hälsa övergripande. Ibland finns det bara ingen anledning till hörselnedsättning, men om du gör dig medveten och om du anstränger dig för att bli informerad kommer du snart att upptäcka att det är lättare än någonsin för dig att skydda din hälsa för framtiden.

var medveten om

en annan sak som du behöver göra är att vara medveten om hur hög din musik är för dina öron. Det finns två mycket enkla indikatorer här – en av dem skulle vara för dig att försöka prata med någon som är i samma rum som du. Om du behöver höja din röst avsevärt för att de ska höra dig är din musik för hög. Om du kämpar för att höra någon som är tre meter från dig så skulle det också indikera att din musik är för hög. Självklart, ibland kommer det att finnas situationer när du inte kan stänga av musiken, när du spelar en livekonsert på en stor plats i Memphis. Du behöver dock veta att en session med hög musik förmodligen inte kommer att skada din hörsel, men om du gör det regelbundet kommer det säkert att göra det. Lösningen här skulle vara för dig att spela tyst när du kan, samtidigt som du gör en särskild ansträngning för att uppmärksamma volymen och hur högt det är när du inte bor på scenen.

stå åt sidan

om du spelar live och för en publik är det stor chans att du har ett stort högtalarsystem. Om du står framför systemet blir ljudet mycket högre jämfört med om du stod åt sidan. Ett sätt för dig att försöka skydda din hörsel är att du går till sidan av din högtalare när du spelar med höga volymer. Detta kommer att stoppa dina öron från att vara så utsatt för hög musik och det kommer också att göra dig mycket mer medveten om hur högt du spelar.

använd öronskydd

ibland kan du behöva bära hörselskydd. Detta är fallet om du kommer att spela på höga volymer under en lång tid. Att bära öronproppar är ett bra sätt för dig att hjälpa dig själv här eftersom det kommer att blockera ljudet från att irritera håren i öronen utan att kompromissa med ljudet för mycket. Det finns speciella öronproppar där ute som är utformade för musiker, så att du inte missar ljudkvaliteten. Detta är användbart om du spelar ett slaginstrument, till exempel trummorna.

ta pauser

som nämnts ovan är det så viktigt att du övervakar hur högt och hur länge du spelar. Om du är i ett band är det förståeligt att du behöver öva dina låtar, lära dig nytt material och ta dig till scenen då och då. Som musiker kan det vara svårt att undvika saker som detta helt, och av den anledningen måste du se till att du tar regelbundna pauser. Om du inte gör det kan du upptäcka att du slutar skada din hörsel och att du också upplever hörselnedsättning senare. Ibland är det möjligt för dig att förhindra hörselnedsättning helt, särskilt om du begränsar mängden ljud dina öron utsätts för. Detta är bara vanligtvis fallet om du inte har ett underliggande hörseltillstånd, men även om du gör det kommer en audiolog att kunna hjälpa dig att komma till botten med det samtidigt som du hjälper dig att förstå vilka andra steg du kan ta.

så som musiker kan du inte sluta spela musik. Du kan dock göra några justeringar för att skydda din hälsa och din hörselnivå. Om du vill ta reda på mer än kontakta Hearing & Balance Centers of West Tennessee, genom att ringa vårt Jackson-kontor på 731-660-5511 eller Memphis på 901-842-4327.

om du vill boka en tid eller har frågor om våra tjänster, du kan klicka här för att fylla i vårt kontaktformulär.

KONTAKTA OSS IDAG