secretul de a deveni un mare jucător de Lacrosse
ca jucători de lacrosse, cu toții vrem să știm cel mai bun mod absolut pentru a obține o mai bună la sport.
ce îi face pe unii jucători să devină mult mai buni decât ceilalți jucători?
aceasta este o întrebare care m-a fascinat întotdeauna și m-a împins să studiez cei mai buni sportivi din toate tipurile de sport. Și prin această cercetare cred că am găsit cel mai apropiat răspuns posibil la această întrebare și sunt foarte încântat să vi-l împărtășesc astăzi.
dacă preferați să vedeți o versiune video a acestui articol, consultați acest videoclip pe canalul meu YouTube:
secretul: nu jucați doar lacrosse
dacă încercați să fiți cel mai bun jucător de lacrosse posibil, probabil credeți că cel mai bun lucru de făcut este să practicați cât mai mult lacrosse posibil.
dar acest lucru nu este adevărat, secretul pentru a deveni un mare jucător de lacrosse este să joci mai multe sporturi, nu doar lacrosse. Dacă jucați doar lacrosse și nimic altceva, vă spun chiar acum că nu veți fi cel mai bun jucător de lacrosse pe care îl puteți fi și aproape că vă pot garanta.
pentru restul acestui articol, vă voi explica de ce este și cum puteți folosi acest secret pentru a vă oferi un avantaj față de colegii de echipă.
dovezi: privind cei mai buni jucători de lacrosse
înainte de a intra în orice dovadă, să ne uităm la unii dintre cei mai buni jucători de lacrosse din lume care au jucat mai multe sporturi. Patrick Spencer, unul dintre cei mai mari jucători de lacrosse din toate timpurile, a jucat lacrosse și baschet.
puteți urmări cele mai importante momente ale baschetului și puteți vedea foarte clar cum a afectat jocul său de lacrosse. Cu baschetul, el este capabil să practice viziunea și capacitatea de evitare care te face un bun jucător de lacrosse.
să ne uităm la un alt jucător, Jordan Wolf, cu ușurință unul dintre cei mai buni atacatori din lume chiar acum. În liceu, a jucat fotbal și hochei pe lângă lacrosse. Aceasta înseamnă că pentru două treimi din sezon a jucat un sport diferit de lacrosse, totuși este un jucător de lacrosse Hall of fame. Cum?
este pentru că fotbalul și hocheiul l-au pus în situații competitive care l-au ajutat când a ajuns pe terenul de lacrosse. Aceste situații nu au putut fi predate făcând mai mult wallball, au fost predate jucând alte sporturi.
dovezi: privind la alți sportivi
dar asta e doar o dovadă în lacrosse, să ne uităm la un alt sport, cum ar fi fotbalul. Patrick Mahomes, campion la Super bowl, este pe cale să devină unul dintre cei mai mari fundași din toate timpurile. În liceu, a jucat baseball și baschet pe lângă fotbal. Nu s-a specializat în fotbal când era în clasa a 6-a, juca alte sporturi pe tot parcursul anului.
și astfel este capabil să facă niște aruncări incredibile de fotbal din cauza a ceea ce a dezvoltat în baseball, iar viziunea sa este incredibilă datorită abilităților pe care le-a dezvoltat în baschet. Dacă ar fi jucat fotbal toată viața, nu ar fi devenit fundașul pe care îl știm cu toții astăzi.
cum rămâne cu cei mai specializați specialiști din întreaga lume – Olimpienii? Cu siguranță s-au concentrat doar pe sportul lor și nimic altceva.
Ei bine, se pare că Jocurile Olimpice au făcut un studiu și au descoperit că majoritatea sportivilor olimpici au crescut jucând mai multe sporturi și nu s-au specializat devreme, iar acești oameni sunt literalmente cei mai buni din lume în ceea ce fac și nici măcar nu se specializează cât mai devreme ca unii dintre voi jucători de lacrosse!
Ok deci, acum că v-am dat un pic de dovezi și povești de la sportivi în lacrosse și în diferite sporturi, permiteți-mi să explic de ce jocul mai multor sporturi vă va face un jucător de lacrosse mai bun.
jucând mai multe sporturi: veți fi mult mai puțin răniți
Numărul unu, dacă jucați mai multe sporturi, veți fi mult mai puțin răniți decât dacă jucați doar lacrosse. Multe studii au arătat că doar un singur sport vă oferă o șansă mai mare de rănire, deoarece utilizați aceiași mușchi din nou și din nou și nu le oferiți o odihnă.
fiecare sport necesită diferite mișcări și mușchii, și, prin urmare, joc mai multe sporturi funcționează toate aceste muslces, spre deosebire de doar câteva dintre ele.
practicarea mai multor sporturi: situații mai competitive
numărul doi, când joci mai multe sporturi, te expui la mult mai multă concurență, iar concurența este esențială pentru a deveni un mare atlet. Dacă jucați doar lacrosse, vedeți doar ce fac jucătorii de lacrosse, dar atunci când jucați mai multe sporturi, puteți dezvolta noi perspective și puteți vedea lucrurile diferit.
și are sens, dacă joci golf, pun pariu că vei putea trage mingea mai tare decât un jucător de lacrosse care nu a jucat golf, pentru că probabil ai învățat cum să generezi viteza cu șoldurile și să te balansezi prin minge. Nu poți învăța asta doar din lacrosse.
jucând mai multe sporturi: plafon mai mare
numărul trei, dacă jucați mai multe sporturi, veți avea un plafon mai mare în orice sport în care ajungeți să vă specializați. Gândește-te, știm cu toții un coechipier care a fost la fiecare tabără de lacrosse, la fiecare clinică, la fiecare sesiune privată de coaching, dar totuși nu se îmbunătățesc niciodată. De ce?
pentru că jocul doar lacrosse îți limitează potențialul. Există doar atât de mult puteți obține mai bine la. Dar atunci când joci mai multe sporturi, creați un plafon mai mare, care va ridica jocul în lacrosse.
jucând mai multe sporturi: mai puțin ars din lacrosse
ultimul motiv pentru care ar trebui să joci mai multe sporturi este pentru că vei fi mult mai puțin ars din lacrosse. Lacrosse este un sport dur, sunt atât de multe lucruri la care trebuie să fii bun, să treci, să tragi, să eviți, să te aperi, încât dacă joci doar lacrosse, sunt șanse să te arzi.
sunt obsedat de lacrosse și mă gândesc destul de mult la asta în fiecare zi și chiar am avut perioade de timp în care sunt ARS din sport. E doar natura umană.
asigurați-vă că vă acordați cel puțin câteva săptămâni în care nu vă atingeți bățul și mulți jucători merg chiar luni fără să joace lacrosse. Acest timp liber vă va ajuta să vă relaxați și să vă recuperați și să faceți timpul când jucați lacrosse mult mai plăcut.
deci, secretul de a deveni mare la lacrosse este de a nu juca lacrosse tot timpul. Încercați alte sporturi care vă interesează, literalmente orice alt sport. Golf, baseball, rock alpinism, tenis, cross country – toate acestea ar fi mare completează lacrosse. Și când joci lacrosse, lasă timp liber pentru a te distra.
joacă jocuri cu prietenii și fii creativ. Nu trebuie să faceți același lucru mereu și mereu.