pui-morcov Mash
pui-morcov Mash este o masă copil mare de a introduce noi alimente. Are doar 3 ingrediente, dintre care 2 le-ați introdus deja în mod ideal.
cu un copil de 6 luni, probabil că ați început să introduceți alimente solide, pe rând. Așadar, este posibil ca bebelușul dvs. să mănânce o singură mâncare la un moment dat timp de o săptămână sau cam așa ceva până când aveți o listă scurtă de alimente pe care le-au gustat și sunt capabile să mănânce.
s-ar putea să fie timpul să o amestecăm puțin.
cu mai multe alimente pe lista dvs., puteți începe să le combinați pentru a introduce mese noi.
mustul de pui-morcov este un exemplu perfect. Are doar 3 ingrediente, dintre care 2 le-ați introdus deja în mod ideal.
pentru noi, puiul și morcovul au fost deja pe lista noastră de alimente aprobate pentru bebeluși, așa că vom adăuga puțin ulei de măsline aici.
pui morcov Mash ingrediente
pentru a face acest pui morcov Mash, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
pui. Puii de rasă liberă ar trebui să fie prima noastră alegere aici, mai ales atunci când servim bebelușilor. Dar indiferent de puiul din care trebuie să alegeți, încercați să vă asigurați că nu a fost tratat cu hormoni sau antibiotice. Deși rețeta spune să folosești piept de pui, poți folosi și carne întunecată dacă vrei.
morcovi. Dacă este posibil, încercați să alegeți morcovi organici. Cu toate acestea, asigurați-vă că le curățați înainte de a găti dacă copilul dvs. are mai puțin de 8 luni. Pentru copiii mai mari nu trebuie să curățați morcovii organici, dar încă o fac din obișnuință.
ulei de măsline. Prefer să folosesc întotdeauna ulei de măsline atunci când gătesc pentru copilul meu, deoarece consider că are cel mai bun profil de acizi grași. Dar, de fapt, orice ulei vegetal, cum ar fi floarea soarelui sau uleiul de semințe de in, pe care îl utilizați aici este o alegere bună.
Pui Morcov Mash Beneficii Nutriționale
Pui. Puiul este o sursă excelentă de proteine slabe și are cantități bune de fier, care este crucial pentru micuțul tău la această vârstă.
morcovi. Morcovii au o mulțime de beta-caroten, care este excelent pentru vederea noastră, iar gustul lor dulce ajută masa să fie mai gustoasă.
ulei de măsline. Uleiul de măsline este încărcat cu grăsimi „bune” care protejează inima și oferă o mulțime de energie – crucială pentru creșterea și dezvoltarea copilului.
cum se prepară piureul de morcovi de pui
pregătiți morcovii. Spălați, coajați și feliați morcovul în bucăți mici (dacă înțărcarea condusă de bebeluși se taie în bucăți lungi subțiri și dacă veți servi ca un piure tăiat în cuburi mici). Adăugați morcovul într-o oală sau tigaie cu suficientă apă pentru a-l acoperi. Aduceți la fiert și gătiți timp de aproximativ 15 minute
adăugați puiul. Feliați puiul în bucăți mici (dacă înțărcarea condusă de bebeluși se taie în bucăți lungi subțiri și dacă veți servi ca un piure tăiat în cuburi mici). După 15 minute de gătit morcovii, adăugați pieptul de pui feliat și gătiți încă 15 minute
finalizați. După ce ați terminat, scoateți tigaia și stropiți cu ulei de măsline. Se lasă să se răcească timp de 5 minute
cum se BLW. Dacă urmați înțărcarea condusă de bebeluș, tăiați-o în benzi lungi, astfel încât bebelușul să poată înțelege.
cum să piure. Dacă se curăță apoi se adaugă într-un blender cu o lingură de apă. Continuați să adăugați lingură cu lingură de apă, după cum este necesar pentru a obține consistența dorită
posibile variații de piure de morcovi de pui
amestecați legumele. Pentru a face acest piure de morcovi de pui, nu trebuie să folosiți morcovi. Puteți utiliza de fapt orice alt veggie de alegere. Considerăm că morcovii sunt o alegere bună datorită texturii lor cremoase și gustului ușor dulce, dar dovleacul, dovlecelul de butternut sau cartoful dulce ar fi un înlocuitor excelent.
se amestecă carnea. De asemenea, nu trebuie să folosiți în mod specific puiul ca sursă de carne și proteine în acest fel de mâncare. Mielul, carnea de vită, curcanul și orice altă carne pe care o alegeți să o serviți bebelușului dvs. se pot împerechea perfect cu orice legume.
se amestecă uleiul. Uleiul de măsline este întotdeauna prima mea alegere. Pentru copii și pentru întreaga familie, de asemenea. Mi se pare că are cel mai bun profil de acizi grași pentru corpurile noastre. Dar orice alt ulei vegetal va furniza și grăsimi și energie. Încercați să evitați cele cu aromă foarte distinctă, cum ar fi uleiurile de nucă de cocos sau nuci.
mai multe rețete vechi de 6 luni
căutați mai multe rețete vechi de 6 luni? Check these out:
- cartofi dulci la cuptor
- fulgi de ovăz cu banane de mere
- cum se face piureul perfect de banane Avocado pentru Bebeluși
- miel de cartofi dulci
- 45 piureuri în 45 de minute
înțărcați cu încredere
aceasta este mult mai mult decât o carte de rețete. Acesta este un plan complet de înțărcare scris de un nutriționist de doctorat pentru întregul prim an al copilului dvs., bazat pe cele mai recente științe. Acest lucru va elimina sarcina mentală de a vă întreba dacă vă hrăniți copilul cu mâncarea potrivită. Este ceea ce ne-am dori să avem când ne-am înțărcat copiii.
pui-morcov Mash
ingrediente
- ▢ 1.4 oz piept de pui (fara piele, dezosate)
- 1 morcov de marime medie
- ulei de masline
instrucțiuni
-
spălați, curățați și tăiați morcovul în bucăți mici (dacă înțărcarea condusă de bebeluși se taie în bucăți lungi subțiri și dacă veți servi ca un piure tăiat în cuburi mici)
-
adăugați morcovul într-o oală sau tigaie cu suficientă apă pentru a-l acoperi. Aduceți la fiert și gătiți timp de aproximativ 15 minute
-
după 15 minute adăugați pieptul de pui tăiat și gătiți încă 15 minute
-
odată terminat, scoateți tigaia și stropiți cu ulei de măsline
-
se lasă să se răcească 5 minute
-
dacă urmați înțărcarea condusă de bebeluș, tăiați-o în benzi lungi, astfel încât bebelușul să poată înțelege. Dacă se curăță apoi se adaugă la un blender cu o lingură de apă. Continuați să adăugați apă după cum este necesar pentru a obține consistența dorită
Video
nutriție
