Psychology Today
te-ai așezat vreodată să ai o conversație cu fiul tău adolescent și, după câteva minute de postură a corpului, fidgeting nesfârșit, priviri goale și răspunsuri grohăit, te-ai trezit frustrat, înfuriat și în cele din urmă țipând? Adolescenții sunt notorii necomunicați cu părinții lor, iar bărbații nu au susținut niciodată comunicarea verbală. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că încercarea de a vorbi cu un adolescent poate fi o provocare pentru a spune cel puțin. Există, totuși, atât arta, cât și știința implicate în comunicarea de succes. Mai jos este o listă de tehnici de comunicare pentru a încerca data viitoare când trebuie să vă conectați și să comunicați cu fiul dvs. adolescent.
1. Anunță-l în avans. Spune-i din timp despre momentul și subiectul pe care vrei să-l discuți cu el. Deși nu ar trebui să vă așteptați ca el să apară la conversație cu o listă de contra-puncte, Acest lucru îi va oferi timpul necesar pentru a pre-procesa conversația iminentă și pentru a aduna orice gânduri pe care le-ar putea avea.
2. Hrănește-l. Asigură-te că a mâncat ceva înainte să începi să vorbești. Cu toții am experimentat sau observat corelația dintre foame și iritabilitate. Deși fiul tău s-ar putea să nu fie încă morocănos, asigurându-vă că nivelul său de zahăr din sânge este stabil îl va menține concentrat și angajat pe tot parcursul conversației.
3. Renunță la prelegere. Condensați conversația într-o listă scurtă de puncte importante și permiteți-i să răspundă la aceste puncte. A avea puncte concrete atenuează posibila comunicare greșită, păstrându-l în același timp acordat conversației. De asemenea, permițându—i să răspundă la fiecare punct vă va oferi o perspectivă asupra procesării sale și vă veți asigura că vă angajați într-un dialog-nu într-un monolog.
4. Controlează-ți emoțiile. Deși s-ar putea să fiți frustrați și supărați, strigătele, țipetele și reducerile verbale nu vor produce rezultatele dorite. Acestea pot fi interpretate ca un atac, care va provoca un răspuns de „luptă sau fugă”—în special cu un adolescent Volatil.
5. Mergi în timp ce vorbești. Băieții sunt, în general, procesoare spațiale și, prin urmare, gândesc cel mai bine atunci când sunt activi și în mișcare. Forțarea Fiului Tău să se așeze și să stea nemișcat în timp ce îl mustri cu o prelegere lungă este o rețetă pentru dezastru—sau cel puțin distragere a atenției. Încercați să vă vorbiți afară, să vă plimbați în jurul blocului, să trageți cercuri sau să jucați captura în timp ce discutați problema la îndemână. Acest lucru vă va menține fiul alert și angajat.
6. Comunică indirect. Crearea unui mediu confortabil pentru o conversație importantă include nuanțele simple ale limbajului corpului și ale contactului vizual. Mulți copii, și în special băieții adolescenți, vor fi mai deschiși să vorbească cu un contact vizual mai puțin direct. Holbezi în jos în ochii fiului tău în timp ce o conversație importantă ar putea fi interpretat ca agresiv sau unnerving, și fiul tău ar putea închide ca urmare. Mersul cot la cot sau conducerea într-o mașină vor reduce în mod natural cantitatea de contact vizual direct.
7. Folosiți exemple fizice. Dacă trebuie să te adresezi camerei mereu dezordonate a fiului tău, nu vorbi doar despre faptul că nu își pune niciodată hainele în Coș. Mergeți în jurul camerei și folosiți exemple fizice. Puneți-l să ridice obiecte împrăștiate și să stabilească dacă sunt curate sau murdare. Furnizarea de exemple fizice și ideal tangibile vă va ajuta fiul să proceseze și să vă amintească conversația.
8. Fii conștient de competitivitatea înnăscută a fiului tău. În multe situații este important să confirmați că sunteți de partea lui și că aveți încredere în el. El poate deveni mai deschis la feedback și coaching dacă simte că ești în aceeași echipă. În alte situații, ați putea dori să atingeți partea sa competitivă dacă simțiți că va răspunde bine la o provocare pe care ați prezentat-o.
9. În cele din urmă, acordați timp pentru urmărire. Mulți băieți pot dura ore, zile și chiar săptămâni pentru a procesa substanța unei conversații importante. Dacă nu primiți angajamentul sau răspunsurile pe care le sperați în timpul primei conversații, acordați-i fiului dvs. timp și spațiu pentru a reflecta asupra conversației înainte de a o aduce din nou. S-ar putea să fiți surprins de modul în care conversația dvs. evoluează în timp și de ce informații va aduce fiul dvs. la masă.