planificare
părinții tăi în vârstă îmbătrânesc și au mai mult nevoie de ajutorul tău? La un moment dat (poate recent), te-ai întrebat cum să devii un îngrijitor care oferă îngrijire utilă mamei sau tatălui tău.
pentru a fi îngrijitor, trebuie mai întâi să fii dispus să creezi spațiu mental, emoțional și fizic în viața ta pentru părintele tău îmbătrânit care are nevoie de tine. Acest lucru poate implica să trăiești cu ei cu jumătate de normă sau cu normă întreagă, să-i faci să rămână cu tine, să le prioritizezi sănătatea și să-ți adaptezi stilul de viață pentru a le satisface nevoile. Este mai mult o chestiune de cum să-ți incluzi părinții ca una dintre prioritățile tale, menținând în același timp un echilibru sănătos cu celelalte responsabilități.
„membru iubitor al familiei” vs. „îngrijitor profesionist”
când se analizează modul de a deveni un îngrijitor, există o distincție importantă de făcut între îngrijirea familiei și îngrijirea profesională.
ca fiică sau fiu al unui părinte în vârstă, nu „devii” un îngrijitor în sine — ești deja un membru iubitor al familiei care dorește în mod inerent ceea ce este mai bine pentru mama sau tatăl tău. Vrei ca părintele tău să funcționeze, să se simtă bine și să fie cât mai sănătos posibil. De asemenea, probabil doriți să fie în măsură să rămână în casele lor, atâta timp cât acestea pot.
pe de altă parte, îngrijitorii profesioniști au cerințe de formare, verificări de fond și instruire specială pentru a deveni certificați în furnizarea de servicii de îngrijire a sănătății și îngrijire pentru seniori. Ei sunt plătiți pentru a oferi servicii la domiciliu pentru persoanele în vârstă nu ca membru al familiei sau iubit, ci ca cineva care lucrează la locul de muncă. Aceasta nu înseamnă că nu le pasă — înțelegerea îngrijirii pline de compasiune a vârstnicilor este esențială.
a fi un îngrijitor iubitor al familiei este o alegere personală care implică educarea ta, practicarea empatiei și alegerea altruismului poate mai des decât ai avut în trecut.
în cercul vieții, rolurile s-au schimbat. La fel cum părinții tăi te-au hrănit, te-au iubit și te-au susținut de-a lungul anilor mai tineri, acum au nevoie să-ți asumi acel rol de îngrijitor și susținător.
și, deși este posibil să nu fiți un furnizor de îngrijire profesională instruit, puteți învăța în continuare cum să abordați nevoile precise ale părintelui dvs. îmbătrânit, pe măsură ce vă dezvoltați rolul de asistent iubitor de sănătate la domiciliu.
un îngrijitor bun cunoaște nevoile specifice ale părinților
dacă vrei să devii îngrijitor principal pentru părintele tău, va trebui să înveți ce fel de ajutor au nevoie de la tine. Totul începe cu o conversație cu ei și ascultând care sunt nevoile lor.
în funcție de nivelul lor de funcționalitate, este posibil să aibă nevoie de dvs. numai în anumite momente ale zilei sau săptămânii. Cu toate acestea, s-ar putea să aibă nevoie de tine mult mai mult decât atât. Important este că le respecți dorințele pe măsură ce înaintezi.
potrivit cercetărilor publicate în Journal of Applied Gerontology, un număr semnificativ de îngrijitori de familie se mută fie pentru a-și împărți reședința în casele părinților lor, fie pentru a locui mai aproape de membrii familiei lor care au nevoie. Este posibil să trebuiască să luați în considerare mutarea dacă părintele dvs. prezintă semne că necesită ajutorul dvs. imediat și consecvent.
iată câteva exemple de ce ar putea avea nevoie părintele tău de la tine ca îngrijitor:
- este posibil ca părintele dvs. să dorească ajutorul dvs. în ceea ce privește aspectele legate de igiena personală. Aceasta ar putea include asistență la duș, toaletă, îmbrăcare și spălare a hainelor.
- este posibil ca părintele dvs. să aibă nevoie de ajutor pentru pregătirea meselor și pentru a merge la cumpărături. Mai mult decât să vă ajutați mama cu sarcina fizică de a găti, actul de gătit și pregătirea mesei este o oportunitate excelentă de lipire pentru amândoi să petreceți timp de calitate împreună. La fel, dacă tatăl tău este dispus și capabil să ți se alăture într-o excursie la magazin, poți folosi acest timp ca o șansă de a te bucura de compania celuilalt.
- este posibil ca părintele dvs. să aibă nevoie de ajutor pentru o întreținere ușoară. Păstrarea unui spațiu curat ar trebui să rămână o prioritate, deoarece un spațiu organizat este egal cu mai mult confort pentru dvs. și părintele dvs. Ajutându-i cu curățarea gospodăriei poate aduce, de asemenea, sentimente de împuternicire în numele lor. Și, ca și gătitul, curățarea oferă timp prețios pentru lipire. Indiferent dacă părintele dvs. poate sau nu să vă ajute fizic, organizarea casei poate fi un moment pentru conversație și reminiscență.
- s-ar putea să trebuiască să-i reamintești părintelui tău unele lucruri. Fie că este vorba de memento-uri de medicamente, numiri la medic, ajutor în cazul în care au lăsat lucrurile și alte aspecte ale planului lor de îngrijire, vă veți odihni mai ușor știind că părintele dvs. rămâne pe partea de sus a lucrurilor care le păstrează cât mai bine posibil.
cum să devii îngrijitor în timp ce încă ai grijă de tine
un aspect important al reușitei în îngrijire este să te asiguri că ai timp, energie și resurse adecvate pentru a fi acolo atât pentru părintele tău, cât și pentru tine. Există un citat celebru al lui Rumi care spune: „nu da niciodată din adâncurile fântânii tale, ci din revărsarea ta.”
continuați să vă îngrijiți de domenii importante din propria viață
aveți o carieră? O familie? Școală? Animale de companie? Asigurați-vă că continuați să faceți ceea ce trebuie făcut în aceste domenii ale vieții voastre.
Caregiving va cuprinde o felie cu totul nouă din viața ta, astfel încât să fie sigur de a prioritiza planificarea pentru săptămânile viitoare. Păstrarea jurnalelor, planificatorilor și calendarelor vă va ajuta să rămâneți organizat și pe partea de sus a responsabilităților dvs., fără a vă simți copleșit.
s-ar putea să doriți, de asemenea, să luați în considerare formularea ritualurilor zilnice sau săptămânale pentru a rămâne dedicați lucrurilor pe care nu doriți să le compromiteți. Câteva exemple sunt mesele de familie cu partenerul/soțul / soția și / sau copiii, timpul pentru a ajunge la proiectele de lucru și activitățile sociale cu prietenii.
evaluați opțiunile financiare potențiale
în timp ce nu „deveniți” îngrijitor ca fiică sau fiu, este posibil să obțineți asistență guvernamentală pentru a fi îngrijitor de familie, în funcție de provincia canadiană în care vă aflați. Există resurse care vă pot ajuta în căutarea de burse și alte beneficii potențiale.
deși singura provincie care oferă indemnizație de îngrijitor este Nova Scotia (prin Programul de beneficii pentru îngrijitor), există beneficii fiscale și de asigurare disponibile tuturor cetățenilor canadieni.
de exemplu, programul de beneficii pentru îngrijirea compasională din Canada (CCB) vă poate oferi protecție la locul de muncă până la douăzeci și opt de săptămâni, în timp ce creditul Canada Caregiver poate fi solicitat în timp ce vă depuneți impozitele. De asemenea, puteți lua în considerare solicitarea creditului fiscal pentru dizabilități dacă părintele dvs. are o deficiență „severă sau prelungită”.
asigurați-vă că scrieți circumscripția locală sau membrul Parlamentului (MP) pentru cele mai recente informații cu privire la eligibilitatea dvs. pentru asistență.
prioritizează îngrijirea de sine
în afară de îngrijire, muncă, familie și orice altceva se întâmplă în viața ta, este crucial să te concentrezi pe propria îngrijire personală. Acesta este „timpul meu” — timpul petrecut asigurându-vă că sunteți sănătos, fericit și vă simțiți bine.
depresia îngrijitorului este, din păcate, un lucru real și nu este neobișnuit. Poate fi destul de dificil să fii în preajma cuiva pe care îl iubești, care îmbătrânește și care poate avea afecțiuni precum boala Alzheimer.
pentru a evita pierderea în îngrijirea și alte responsabilități solicitante, este important să acordați prioritate îngrijirii de sine.
faceți tot posibilul să mâncați bine, să faceți o mulțime de exerciții fizice, să petreceți ceva timp singur (și în natură atunci când este posibil) și să participați la activitățile de care vă bucurați cât mai des posibil.
grupurile de sprijin sunt o formă excelentă de îngrijire de sine — adesea vă ajută să discutați provocările cu alții care se află în situații similare. După cum a afirmat Rumi atât de elocvent, doriți să vă asigurați că sunteți în stare să dați din revărsarea voastră.
să te gândești cum să devii îngrijitor este primul tău pas
îngrijirea ca fiică sau fiu este un act puternic de dragoste și angajament pe care părintele tău este probabil să îl aprecieze și poate prefera mai mult decât un serviciu profesional.
a fi un îngrijitor de familie poate fi o ajustare enormă. Pe măsură ce vă faceți mai disponibili pentru părintele dvs., va trebui să acordați prioritate altor domenii importante din viața și munca dvs. pentru a vă asigura că puteți avea în continuare sprijin și echilibru mental, fizic și emoțional.
cu suficiente cunoștințe despre nevoile părinților tăi și toată dragostea pe care o ai în inima ta pentru mama și tatăl tău, poți să treci prin acest timp împreună și să profiți la maximum de fiecare moment. Doar asigurați-vă că vă acordați timp pentru a vă concentra pe orice programe de îngrijire personală pe care le puteți avea.
cum arată viitorul tău ca îngrijitor? Ești o fiică sau un fiu care se așteaptă să ofere îngrijire la domiciliu pentru părintele tău în curând? Contactați-ne cu orice întrebări și nelămuriri pe care le aveți. Vrem să auzim despre călătoria dvs. de îngrijire.