Noțiuni de bază Adolescenți să vorbească: 7 sfaturi utile pentru a slăbi buzele
părinților li se spune să păstreze o linie deschisă de comunicare cu adolescenții lor. Este biletul pentru creșterea adolescenților care cresc în siguranță și sănătoși. Dar într-o enigmă parentală clasică, de îndată ce copiii lor adorabili și vorbăreți lovesc adolescența, copiii se scoală. Se pare că ultimii oameni de pe pământ cu care vor să vorbească sunt mama și tata. Noțiuni de bază adolescenti pentru a vorbi este brusc atât de greu.
vorbirea se transformă adesea în prieteni, petreceri și reguli ale casei. De multe ori, conversațiile se simt mai mult ca negocieri, părinții cerându-și adolescenții să se trezească, să se culce, să-și termine temele sau să-și rezolve treburile.
dar nu totul este pierdut. Experții Parenting spun că această imagine persistentă a adolescentului cu buze strânse este un mit-unul care subminează relațiile părinților cu copiii lor.
adolescenții doresc cu adevărat să vorbească cu părinții lor
„adolescenții trebuie să ne îndepărteze pentru a sta pe cont propriu—aceasta este treaba lor”, spune Kenneth Ginsburg, co-director al Centrului pentru comunicarea părinților și adolescenților de la Spitalul de copii din Philadelphia și autor al cărții Raising Kids to Thrive. „Dar nu există nicio îndoială că adolescenții vor să aibă o comunicare bună cu părinții lor.”
într-adevăr, deși s-ar putea să nu se comporte întotdeauna așa, majorității adolescenților le pasă ce cred părinții lor și vor să fie apropiați de ei. „Cercetările arată că adolescenții doresc cu adevărat să vorbească cu părinții lor—în special despre subiectele dificile precum drogurile și sexul”, spune Alan Kazdin, Ph.D., director al Yale Parenting Center. „Dar ei cred că părinții lor sunt inabordabili pe aceste subiecte.”
pentru a vă face mai abordabili, iată câteva sfaturi practice:
7 sfaturi despre cum să vorbiți cu adolescenții
începeți devreme
puneți bazele pentru a-i determina pe adolescenți să vorbească când sunt tineri. Părinții care învață cum să navigheze dezacordurile atunci când copiii lor sunt mai mici vor găsi mai ușor pe drum să vorbească cu adolescenții mai în vârstă despre probleme chiar mai spinoase. Rezolvarea conflictelor din școala medie cu privire la utilizarea rețelelor sociale, a telefoanelor mobile și a problemelor de culcare va stabili tonul pentru conversațiile viitoare care implică sex și intimitate, droguri și alcool.
Model comunicare bună
o modalitate de a face acest lucru este de a modela o bună comunicare și deschidere în familia ta. „Împărtășește detalii despre ziua ta la cină, spune povești despre copilăria ta, împărtășește lucruri despre tine care nu sunt întotdeauna bune”, spune Kazdin. „Fii deschis la întrebări.”
fii și un bun ascultător. Dacă vă acordați atenție copiilor dvs. când sunt mici și doriți să vorbiți—chiar dacă sunteți obosiți, irascibili sau neinteresați—vor fi mai apți să se deschidă când vor fi mai mari. „Lăsați-i să vă povestească despre emisiunea lor TV preferată sau despre cea mai recentă ceartă din curtea școlii”, spune Wendy Mogel, psiholog clinic și autor al lecțiilor vocale pentru părinți: Ce să spun, cum să spun și când să ascult. „Poate fi plictisitor, dar îți spun ceva despre sinele lor minunat și strălucitor.”
compromis
părinții văd adesea compromisul ca pe o pantă alunecoasă, temându-se că, dacă cedează puțin aici, vor trebui să cedeze mult acolo. Dar majoritatea experților spun că contrariul este adevărat. Dacă acordați un pic de teren atunci când puteți, adolescenții dvs. vor fi mai susceptibili să facă același lucru atunci când este cu adevărat important pentru dvs.
„renunță la lucrurile mărunte precum blugii rupți”, spune Kazdin. „Țineți o linie mai dură asupra lucrurilor care vor conta pe drum”—probleme mai mari de siguranță și moralitate.
adaugă Ginsburg: „există o linie fină părinții trebuie să meargă. Vi se permite să insistați asupra respectului, dar dacă vă certați despre fiecare problemă, veți împinge un copil departe. Mai ales dacă nitpick despre lucrurile mici.”
să fim atenți la
pozitiv, prejudecățile Negative la oameni sunt puternice; suntem legați de ele. De aceea este mai ușor pentru părinți să se concentreze asupra comportamentului negativ și să lase comportamentul pozitiv să treacă neobservat.
„adolescenții nu fac lucruri oribile toată ziua”, spune Kazdin. „Încercați să-i prindeți în Actul de a face bine. Acest lucru este important deoarece interacțiunea pozitivă duce la o interacțiune pozitivă. Cu cât faceți acest lucru mai mult, cu atât veți avea mai multe oportunități de a comunica eficient.”
părinții pot crea, de asemenea, experiențe pozitive. Atât de mult timp petrecut cu adolescenții noștri este negativ sau interogativ: „ți-ai făcut temele? Ți-ai curățat camera? Cum te-ai descurcat la test?””Spune Mogel. „Copiii trebuie să petreacă timp cu părinții lor, care este distractiv, plăcut, rece. Jucați cărți, gătiți, faceți drumeții, vizionați televizorul sau un film.”
vorbește mai puțin, ascultă mai mult
părinții doresc în mod natural să profite de înțelepciunea lor câștigată cu greu pentru a face viața copilului lor mai ușoară. Dar nu asta își doresc adolescenții—sau ceea ce au nevoie.
„în momentul în care un adolescent vorbește despre o problemă, părintele îi întrerupe pentru a-i oferi sfaturi sau pentru a-i critica pentru alegerile lor proaste sau pentru a încerca să o rezolve”, spune Mogel. „Dar ceea ce își doresc cu adevărat este ca părinții lor să-i asculte profund.”
acționând ca o placă de sondare—și fără a răspunde prea repede—veți fi în cele din urmă într-o poziție mai bună pentru a oferi sfatul potrivit. „Înțelegeți că, deși adolescentul dvs. nu are experiență, el își înțelege încă propria viață”, explică Ginsburg. „Tratează-l ca pe expertul care te poate ghida cum să-l sfătuiești cel mai bine.”
problemă-rezolvați împreună
când copiii sunt mici, părinții iau toate deciziile. Dar când copiii tăi devin adolescenți, ar trebui să se implice. Noțiuni de bază adolescenti pentru a vorbi ar trebui să fie o da și să ia.
dacă există un dezacord cu privire la starea de asediu, de exemplu, cereți adolescentului dvs. să vină cu câteva modalități de a rezolva disputa. Atunci faci la fel.
de-a lungul procesului, atunci când îi faci pe adolescenți să vorbească, este important să-ți respecți adolescentul și să o iei în serios. „Discutați posibilele consecințe și rezultate ale acestor soluții propuse”, spune Kazdin. „Care este cel mai bun rezultat pentru amândoi din aceste alegeri?”
nu vă fie teamă să vă certați. Când adolescentul tău se ceartă cu tine, „învață să se afirme, să-și susțină punctul de vedere și să învețe să gestioneze eficient dezacordurile”, spune Kazdin. „Acestea sunt abilități valoroase pe care le pot folosi pentru a ajuta la gestionarea relațiilor cu profesorii și colegii și pentru a rezista presiunii colegilor. Nu vrei copii care acceptă mereu.”
nu judeca
a-i face pe adolescenți să vorbească poate însemna să-ți verifici așteptările. Cu atât de mult accent pe realizare în aceste zile, adolescenții se simt judecați tot timpul, fie că este vorba de prietenii, profesorii sau ofițerii de admitere la facultate. Nu vor ca părinții lor să se îngrămădească.
adolescenții „simt că există doar două poziții—succes sau eșec—și că nu există nimic între ele”, spune Mogel. „Acest nivel de așteptare împiedică comunicarea eficientă.”
Ginsburg este de acord. „Dacă te concentrezi doar pe comportamentele care te dezamăgesc sau pe notele lor, ei vor crede că le vezi în termeni de ceea ce produc”, spune el. „Adolescenții trebuie să știe că suntem alături de ei indiferent de ce și îi vedem pentru cine sunt cu adevărat.”