Istoria Hatha Yoga
Hatha yoga a fost în jur de mii și mii de ani. Unii oameni cred că tradiția este veche de 5.000 de ani, în timp ce alții cred că datează de acum 10.000 de ani. Această mare discrepanță în timp se datorează faptului că atunci când yoga a fost practicată pentru prima dată, nu a existat niciun cuvânt scris, nici hârtie, nici o altă modalitate de transmitere decât cuvântul vorbit.
yoga Pre-clasică
practica a fost, de asemenea, destul de misterioasă și secretă. Se spune că unele dintre cele mai vechi învățături au fost scrise pe frunze de palmier fragile, care, desigur, nu au fost ușor de păstrat. Știm că ceea ce cercetătorii numesc „yoga pre-clasică” a început în urmă cu aproximativ 5.000 de ani în nordul Indiei – printre oamenii Indus-Sarasvati. „Rig Veda „a ajuns să fie în acest timp, și este cel mai vechi text care înregistrează cuvântul,” yoga.”
probabil ați auzit de Vedele sau textele vedice. Acestea sunt primele texte folosite de preoții și misticii vedici, sau rishis, în acest moment al istoriei. Apoi au apărut Upanișadele și, de asemenea, Bhagavad Gita. Toate aceste texte s-au întâmplat în timpul „pre-clasic”.
yoga clasică
în continuare ajungem la ceea ce cercetătorii yoga numesc perioada de timp „yoga clasică”. Acest lucru este atunci când Patanjali și YogaSutras lui au fost scrise. Ne referim adesea la aceste sutre – chiar și astăzi – și pentru că o facem, Patanjali este uneori cunoscut ca tatăl yoga modernă.
(Aflați mai multe despre Patanjali și fundamentul Yoga Sutrelor.)
Yoga Post-clasică
apoi ajungem la ceea ce cercetătorii numesc perioada de timp „yoga post-clasică”. Aici a apărut Tantra yoga. S-a pus mai mult accent și pe corpul fizic. Acest lucru este atunci când ceea ce ne gândim ca Hatha yoga a făcut drum în lume. Firește, în acel timp, practica Hatha yoga ramificat în multe direcții diferite; și în ultimele câteva sute de ani, am văzut cel mai mare număr de ramificare off ca ea a câștigat popularitate.
Iată un exemplu. În picioare asanas a venit doar pentru a fi doar câteva sute de ani în urmă. Înainte de acel moment, nu a existat nicio înregistrare a unor posturi în picioare în panteonul yogic al posturilor fizice. Yoghinii înainte de acest timp credeau că pozițiile în picioare nu aveau nici un efect pozitiv asupra pranei lor și, ca atare, nu aveau nici o consecință a practicii. Și aveau dreptate. După cum știm astăzi, pozițiile în picioare-în comparație cu pozițiile așezate, pozițiile în sus și pozițiile inversate-fac mult mai puțin pentru corp la nivel energetic. Sunt puternici din punct de vedere fizic, dar din punct de vedere energetic mai puțin.
o altă practică care s-a întâmplat doar în ultimele câteva sute de ani este ceea ce numim vinyasaflow, sau îmbinarea diferitelor posturi de yoga cu respirația într-un fel de mișcare constantă care curge. Acest tip de practică vinyasa s-a dezvoltat abia acum aproximativ 100 de ani.
(ați putea fi, de asemenea, interesat să înțelegeți mai multe despre motivul pentru care practicăm Asanas.)
Yoga modernă
yoghinii au început să călătorească în lumea occidentală la sfârșitul anilor 1880 și atunci a început oficial perioada „yoga modernă”. A avut loc un eveniment istoric care a avut loc la Chicago în 1893 numit Parlamentul Religiilor. Swami Vivekananda, împreună cu alți lideri spirituali din întreaga lume, au vorbit aici unui public american larg și de acolo yoga a început diseminarea sa rapidă în lumea occidentală.
opiniile diferă cu privire la care a fost înființată prima școală Hatha yoga. În 1918, Institutul de Yoga a fost fondat oficial în Mumbai de Shri Yogendra. Apoi, în anii 1920, renumitul Krishnamacharya a început o școală Hatha yoga în Mysore; cu toate acestea, elevii săi au fost învățați în stilul Mysore, care este nestandardizat. Krishnamacharya i-a învățat pe adepții celebri precum Indra Devi, T. K. V. Desikachar, Sri K. Patthabi Jois și B. K. S. Iyengar, care și-au creat propriile stiluri de predare și răspândire a practicii în întreaga lume. În 1936, societatea vieții Divine, care aparținea lui Swami Sivananda, a fost fondată de-a lungul celebrului râu Ganges. Indra Devi a adus yoga la Hollywood, Cali. când a deschis prima școală de yoga acolo-predând actorilor și, mai ales, actrițelor vremii.
obiectivul Constant de – a lungul veacurilor
în timp ce Hatha yoga s-a ramificat de atunci în multe stiluri și școli de practică, a existat întotdeauna un sistem constant de practică care a vizat atingerea unui obiectiv principal-conștiința unificată.
chiar și în unele dintre textele yoghine antice, care au ajuns să fie acum aproximativ 800 de ani, există înregistrări despre asana, pranayama, chakre, mudre, mantra, meditație și chiar desfășurarea energiei ezoterice cunoscute sub numele de kundalini. Scopurile Hatha yoga, conform acestor texte antice au fost: purificare, întărire, calmare, stabilitate, percepție superioară, expansiune și iluminare.
realizarea supremă a yoga se odihnește într-o stare de conștientizare totală non-duală în care vă aflați într-o stare de conexiune cu tot ceea ce este. Cu alte cuvinte, nu există nicio distincție între tine și realitatea absolută mereu prezentă. Acesta a fost scopul yoga încă de la început. Au existat doar diferite mijloace de a ajunge acolo, pe măsură ce practica a progresat și a evoluat de-a lungul mileniilor.
o Yoga, multe stiluri
diferite școli și stiluri de yoga rezonează cu oameni diferiți și suntem atât de norocoși să avem o astfel de panoplie de practici din care să alegem. Acum, când practicați, puteți mulțumi yoghinilor din trecut și văzătorilor antici pentru că au adus un astfel de sistem minunat umanității.
(continuați să citiți despre mai multe dintre aceste stiluri diferite de yoga în 12 stiluri populare de Yoga.)
în aceste perioade de stres și incertitudine, Dosha-urile dvs. pot fi dezechilibrate.
pentru a vă ajuta să atrageți atenția asupra dosha-urilor dvs. și pentru a identifica care este dosha predominantă, am creat următorul test.
încercați să nu vă stresați asupra fiecărei întrebări, ci pur și simplu răspundeți pe baza intuiției voastre. La urma urmei, te cunoști mai bine decât oricine altcineva.