de câte kilograme de salată de paste aș avea nevoie pentru a hrăni 15 persoane?
pentru cele mai bune răspunsuri, căutați pe acest site https://shorturl.im/awpo1
bine – vă simt durerea!! Acesta este planul meu: am exact același obiectiv – cu excepția – 10 lire sterline până la jumătatea lunii iulie. Să facem asta!! Nu. Nu săriți să mâncați între mese. Gândiți-vă la metabloismul dvs. ca la un foc – dacă așteptați mult timp să-l hrăniți, acesta se stinge. Dacă îl hrănești prea mult, se stinge. Mananca 6 mese mici-esti guarrenteed pentru a pierde aproximativ 5-8 lire sterline într-o lună. O masă mică conține:un castron de cireșe cu câteva căpșuni aruncate. 2 felii de pâine prăjită – în loc de unt sau gem – încercați untul de arahide! (Ar putea fi jiffy!! O bannana cu o parte de alune. O salată laterală cu câteva c-uri în ea. Un sandwich de șase inch de la metrou o singură porție de paste un taco dacă sunteți afară – dacă există ceva cu mâncare mexicană-ia-l freso. Dacă aveți de gând să mâncați pizza, mâncați 1-2 felii și scoateți grăsimea. (Pepporoni adaugă 30 de calorii în plus, poate mai mult!!) Unele legume și fermă!! Bine, dacă doriți ceva – nu vă refuzați! Puteți mânca o gogoașă, dar nu aveți 6! Încercați să păstrați înghețată și tratează departe de casa! Este vară-săpați în pepene verde!! Cumpărați limonadă crystal light și aveți-o în jur pentru un tratament dulce atunci când doriți ceva dulce! Aveți o „zi de pauză” dacă sunteți bine toată săptămâna – în fiecare sâmbătă vă puteți delecta cu Chilis sau puteți obține orice doriți din meniul McDonalds. Soda îți umflă stomacul – și nu se deblochează niciodată. Swich de la sifon la lemodade cu apă carbonadată – sau încercați altceva – Soda este probabil cel mai rău lucru pe care îl puteți bea dacă încercați să slăbiți-salvați-l pentru ziua de pauză. Ești grozav cu excersizes, dar încearcă să mergi cu bicicleta sau să alergi o milă – decât te poți odihni. Încercați să faceți acele excersize când vă treziți pentru prima dată și când vă culcați.