cum sa faci Shredded Chicken The Easy Way
asigurați-vă Duminica Prep masă merge chiar mai repede de gătit tocat de pui într-o crockpot. Această rețetă de pui mărunțită funcționează perfect pentru salatele de preparare a lotului, tacos și sandvișuri. Aceasta este cea mai ușoară rețetă de pui pe care o veți găti vreodată!
Salt la:
- 📋 Ingrediente
- 💭 sfaturi Rapide
- 🔪 Instrucțiuni
- 🙋 întrebări Frecvente
- 📚 Legate de retete
- 📖 Reteta
Tocata de pui trebuie să fie una dintre cele mai versatile lucruri pe care le puteți face. Știu că atunci când mă simt copleșit sau obosit, am nevoie de ceva foarte simplu de făcut sau încălzit – și de aici vine această rețetă ușoară.
după ce stăpânești această rețetă de pui tras, o poți folosi într-o grămadă de moduri diferite.
poți:
- faceți niște tacos de pui.
- folosiți-l într-o salată de pui keto amestecată cu maioneză de avocado.
- adăugați-l la o supă ca această rețetă mexicană de supă de pui.
există atât de multe idei și toate provin dintr-o singură rețetă.
acest pui mărunțit într-un crockpot este una dintre rețetele mele preferate pentru începători! Deci, dacă știți pe cineva care încearcă să învețe cum să gătească, împărtășiți această rețetă cu ei. Este un loc fantastic pentru a începe.
ingrediente
eu folosesc o metodă de gătit extrem de ușor pentru pui shreddable pe care le puteți construi pe și schimba. Are un gust incredibil și vă oferă spațiu pentru a personaliza.
pui
pieptul de pui dezosat fără piele funcționează cel mai bine pentru puiul mărunțit. Coapsele de pui dezosate au mai multă grăsime pe ele, astfel încât să le puteți folosi dacă aveți nevoie de ceva mai multă umplutură. Pieptul de pui congelat va funcționa, de asemenea.
nici nu trebuie să toci carnea. Doar așezați piesele în aragazul lent complet întregi. Dacă sunt înghețate, este posibil să fie nevoie doar să le gătiți puțin mai mult.
bulion
îmi place să-mi fac propriul bulion de pui și să-l folosesc în rețete ca acesta. Cu toate acestea, dacă intenționați să vă cumpărați, este în regulă să folosiți fie bulion de pui, fie bulion de pui.
tipul meu preferat din toate timpurile este bulionul de oase – îmi place câtă aromă are plus toate beneficiile suplimentare pentru sănătate pe care le aduce rețetei.
condimente
folosesc praf de usturoi, praf de ceapă, sare și piper. Există o mulțime de alte condimente pe care le puteți folosi. Vă recomand să experimentați cu ei pentru a găsi combinația preferată!
vă rugăm să rețineți: consultați cardul de rețetă din partea de jos pentru o listă completă de ingrediente utilizate pentru a face această rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați.
💭 sfaturi rapide
- puiul ar trebui să se sfărâme cu ușurință folosind metoda furcii. Sau, ai putea, de asemenea, puneți-l într-un bol de amestecare și de a folosi bătătoare de un mixer electric de mână să-l rupeți. Atașamentul cu palete al unui mixer de suport va funcționa, de asemenea.
- pentru a face puiul mai picant, adăugați niște fulgi de ardei roșu.
- dublați bulionul și adăugați câteva legume pentru o supă de pui keto!
🔪 instrucțiuni
toate instrucțiunile exacte pas cu pas se află în cardul de rețetă imprimabil din partea de jos a acestui post. În primul rând, am câteva sfaturi și fotografii suplimentare pentru tine.
adăugați totul la aragazul lent
nu trebuie să frecați condimentele pe pui sau să adăugați ingrediente într – o anumită ordine-puneți totul în crockpot. Pe măsură ce gătește, totul se va infuza împreună, dând puiului cea mai uimitoare aromă.
gătiți puiul
nu durează mult până când puiul se gătește; fie gătiți-l la scăzut timp de 6-8 ore, fie la mare timp de 4-6 ore.
asta e!
după aceea, rupeți puiul gătit și folosiți-l în pregătirea săptămânală a mesei sau în alte rețete de cină pe care le aveți.
🍽️ sugestii de servire
există probabil sute de rețete de pui prietenoase cu keto pe care le puteți face cu această rețetă ușoară de pui mărunțită.
faceți salată de pui Thailandeză cu ea și bucurați-vă de prânzuri ușoare toată săptămâna sau dacă preferați o supă, faceți niște chili de pui alb keto. De asemenea, este perfect pentru a fi folosit în caserola de fasole verde de pui!
pentru pregătirea mesei, folosiți acest pui deasupra verdețurilor cu frunze preferate și adăugați niște pansament cu salată cu conținut scăzut de carbohidrați. Puteți, de asemenea, să pregătiți niște orez de conopidă și să prăjiți niște sulițe de sparanghel pentru a face câteva boluri de prânz pentru muncă.
practic, orice rețetă care necesită pui este un joc corect!
🙋 Întrebări frecvente
înainte de a ajunge la cardul de rețetă (este doar puțin mai jos), iată câteva întrebări pe care oamenii le pun adesea despre această rețetă.
cum depozitați puiul mărunțit de crockpot?
cel mai bun mod de a păstra puiul gătit rămas este într-un recipient etanș la frigider. Va dura 3-4 zile. Dar îl puteți îngheța până la 6 luni pentru utilizare ulterioară!
dacă aveți de gând să utilizați acest lucru pentru pregătirea mesei, separați-l în recipiente mai mici de pregătire a mesei. În acest fel, este mai ușor să apucați și să mergeți.
puteți face pui mărunțit în oala instantanee?
Da, puteți face pui mărunțit și în oala sub presiune instantanee.
pentru a face acest lucru:
- trebuie să utilizați 1 cană de bulion pentru fiecare 2 kilograme de pui.
- apoi, gătiți la presiune ridicată timp de 10 minute cu o eliberare naturală de 5 minute, urmată de o eliberare rapidă.
metoda Instant Pot este mult mai rapidă dacă vă aflați într-o criză de timp.
puteți face carne de porc mărunțită în aragazul lent?
Da, puteți face carne de porc mărunțită în aragazul lent! Doar urmați rețeta mea și folosiți coapsa de porc în loc de piept de pui. Se va dovedi la fel de delicios și delicat.
de unde știi când puiul se gătește?
carnea se gătește când se destramă cu furculița. După ce se gătește toată ziua, veți avea pui fraged care este complet gătit.
asta e! Această rețetă este atât de simplă și simplă, de aceea aveți mult spațiu pentru a o schimba complet. De exemplu, faceți – l picant sau adăugați condimentele preferate grecești sau asiatice-opțiunile sunt nesfârșite.
când faceți pui mărunțit într-un crockpot, acesta poate fi folosit într-o grămadă de rețete diferite pe parcursul săptămânii. Cu alte cuvinte, acesta este unul dintre acele rețete „gătiți o dată, mâncați de două ori”.
dacă ți-a plăcut să înveți cum să faci pui mărunțit într-un crockpot, atunci încearcă aceste rețete keto Slow cooker în continuare. Sunt unele dintre preferatele mele!
- supa de cheeseburger Crock Pot este masa keto perfectă pentru zilele reci și hrănește o întreagă familie pe ieftin.
- coastele scurte Keto sunt foarte fragede atunci când le faceți în aragazul lent.
- Curry de porc este o rețetă indiană pe care o puteți face în aragazul lent fără niciun efort.
- Keto Pot Roast este un favorit din copilărie cu conținut scăzut de carbohidrați și o masă cu adevărat hrănitoare pentru întreaga familie.
- Taco-urile din oală sunt făcute cu carne de taco care gătește toată ziua în aragazul tău lent.
📖 rețetă
Crockpot Shredded pui
imprimare Pin Salvați rețeta Vizualizați colecțiile Salvați rețeta
ingrediente
- ▢ 2 livre dezosate piept de pui fara piele
- 1 ceașcă de supă de pui
- 1 linguriță de usturoi praf
- 1 linguriță de ceapă praf
- sare și piper după gust
instrucțiuni
-
așezați pieptul de pui în fundul unui crockpot.
-
se toarnă bulionul de pui deasupra.
-
presărați usturoiul și pudra de ceapă peste pui.
-
adăugați sare și piper după gust.
-
așezați capacul pe crockpot și gătiți la foc mic timp de 6-8 ore.
-
scoateți puiul, tăiați-l și folosiți-l pentru pregătirea mesei, după cum este necesar.
Note
diagrama de conversie a îndulcitorilor cu conținut scăzut de carbohidrați | îndulcitor Keto
nutriție
informații suplimentare
notă privind informațiile nutriționale
informațiile nutriționale pentru rețetă sunt furnizate ca o curtoazie și sunt doar aproximative. Nu putem garanta exactitatea informațiilor nutriționale furnizate pentru orice rețetă de pe acest site. Carbohidrații cu eritritol nu sunt incluși în numărul de carbohidrați, deoarece s-a demonstrat că nu influențează glicemia. Carbohidrații neți sunt carbohidrații totali minus fibrele.
utilizarea neautorizată a acestui material fără permisiunea scrisă a Lisa MarcAurele este strict interzisă, cu excepția cazului în scopuri personale offline.
pot fi utilizate fotografii unice, cu condiția acordării creditului integral LowCarbYum.com împreună cu un link înapoi la conținutul original.