Cum să vorbesc cu soțul meu despre băut-Q&A Edition
cum să vorbesc cu soțul meu despre băut – Q& o ediție
Bine ați venit la Q& o joi – astăzi vorbim despre cum să vorbesc cu soțul meu despre băut.
întrebarea pe care am primit – o astăzi este-cum vorbesc cu soțul meu despre băut fără ca ei să simtă că încerc să controlez?
alcoolul este un subiect fierbinte. Întotdeauna a fost, întotdeauna va fi.
și cu siguranță este acum.
cum navighezi pe asta?
să trecem direct la subiect.
cum să vorbesc cu soțul meu despre băut – primul lucru este primul
deci, mai întâi – să lămurim un lucru.
nu poți controla o altă persoană.
știi asta, nu?
orice i-ai cere vreodată partenerului tău, îi poți cere să o facă, dar, în cele din urmă, nu-i poți obliga să facă ceea ce vrei tu să facă.
la fel cum nimeni altcineva nu te poate face să faci ceea ce nu vrei să faci.
este o strategie de pierdere prin și prin.
una dintre cele cinci strategii magice de pierdere – acest lucru este ceva ce am învățat de la Terry Real, puteți citi despre el în cartea sa numită noile reguli pentru căsătorie.
acum, vă rog să știți că nu vorbesc despre copiii noștri.
ca mamă, îmi pot face copiii să-și curețe camera, să se spele pe dinți de două ori mai mult dacă nu fac o treabă bună sau să scoată gunoiul, dar ei sunt copii și eu sunt adultul.
și, mai important, sunt adultul lor.
deci această dinamică este total diferită de cea a unui soț cu altul.
nu vorbim astăzi despre cum să-i facem pe copiii noștri să facă lucruri.
vorbim despre voi toți, soți și despre voi toți, soții.
vreau doar să vă asigurați că suntem pe aceeași pagină.
pentru că asta ar fi conținut într-o carte complet diferită.
cum să vorbesc cu soțul meu despre băut – experiența ta de ea
acum, că am primit piesa despre ceea ce nu vorbesc despre din drum, aici e ceea ce vorbim despre.
ce ai face dacă felul în care partenerul tău bea și trebuie să vorbești cu ei despre cum ajungi să te simți ca răspuns —
inconfortabil sau să te simți nesigur.
sau îngrijorat, frustrat sau furios.
în unele cazuri, vor fi toate cele de mai sus. Sau altceva pentru unii dintre voi.
mă uit la el în același mod în care mă uit la cineva care conduce ca un maniac.
s-ar putea să fiu acel cineva.
nu mă înțelegeți greșit – sunt un șofer sigur, conduc puțin mai repede decât majoritatea.
știi că am sânge European care îmi curge prin vene.
dar dacă soțul meu s –ar apropia de mine și ar spune –
hei-când mergem așa împreună și conduci așa împreună, nu mă simt în siguranță.
sau nu vă simțiți confortabil cu cum să faceți acest lucru sau celălalt lucru, cum schimbați benzile patru benzi la un moment dat (doar pentru înregistrare, nu fac asta — folosesc doar asta ca exemplu)
pot auzi asta și ajusta cursul.
nu mă poate face să conduc mai încet.
dar trebuie să iau o decizie – îmi pasă mai mult să conduc cum îmi place să conduc, chiar dacă asta înseamnă că el nu va conduce cu mine nicăieri și va trebui să luăm două mașini chiar dacă mergem exact în același loc în același timp –
sau pot să-mi spun că nu vreau să fie speriat pentru viața lui.
nu vreau să fie nevoit să se țină de mâner ca și cum viața lui se va sfârși.
vreau ca el să se simtă bine, să nu fie tot stresat și transpirat înainte de a ajunge chiar la petrecere, deoarece el a fost atât de incomod tot drumul acolo.
cum să vorbesc cu soțul meu despre băut – schimbarea răspunsului meu
deci – îmi voi ajusta conducerea și o voi reduce, poate conduce cu 5/10 mile mai puțin pe oră în oraș.
sau cum ar putea arăta.
nu mă pune să o fac.
eu decid asta pentru mine.
dar da, iau decizia mea ca răspuns la ceea ce m-a abordat și spun, da, Îmi pasă.
îmi pasă de toate aceste lucruri.
și îmi pasă cum se simte soțul meu când este în mașină cu mine.
cum să vorbesc cu soțul meu despre băut – cum de conducere este la fel ca băut
același lucru este valabil și pentru băut.
nu pot face pe nimeni să se oprească din băut.
și ghici ce?
nici tu nu poți.
și aceia dintre voi care au fost vreodată în acel loc înainte știu despre ce vorbesc.
fie că era un prieten, un membru al familiei sau un soț.
cum aduci vorba de asta?
Exact la fel.
hei – când ieșim și ai x cantitate de băuturi, sau amesteci băuturi, sau pierzi numărătoarea – sau oricare ar fi situația –
chiar nu mă simt confortabil cu tine leșinând la petrecerile prietenilor noștri.
este foarte greu pentru mine să te privesc din ce în ce mai tare și apoi să încep să înjuri (ceea ce altfel nu faci niciodată) sau să spui lucruri potrivite.
sau să fii nepotrivit cu alții de sex opus (ceea ce altfel nu faci niciodată).
sau – pur și simplu mă întristează faptul că nu-ți amintești despre ce am vorbit în dimineața următoare sau nu știi ce s-a întâmplat, de fapt.
cum să vorbesc cu soțul meu despre băut – partea pe care nu o poți sări peste
apoi îți pui întrebarea – și trebuie să te gândești la asta – și să o faci cât mai specifică posibil.
care este întrebarea mea în această situație particulară?
hei, chiar m-ar ajuta dacă…ai bea doar câteva pahare când ieșim, ca să-ți amintești și să participi la conversație.
sau m-ar ajuta cu adevărat dacă atunci când ieșim, ai bea apă între fiecare băutură pe care o bei.
poate că nu ai bea pe stomacul gol – că ai mânca înainte de a veni la o oră fericită sau de a bea cu masa.
m-ar ajuta cu adevărat dacă ai putea face acest lucru și nu celălalt lucru.
și apoi-lăsați-l la latitudinea lor.
și vor avea de ales: pot fie să ajustez modul în care fac acest lucru de băut – sau soțul meu/sau soția mea nu vor mai dori să meargă la ore fericite cu mine.
nu vor dori să mi se alăture pentru petreceri la care suntem cu toții invitați să venim.
el sau ea va trebui să meargă singur la propriile evenimente sociale, iar eu va trebui să merg la ale mele – singur, din nou – nu vreau asta. Am?
vreau să pot merge cu el/cu ea – deci – la ce sunt dispus să spun nu, nu?
cum se face că eu sunt dispus să se adapteze ceea ce fac atunci când vine vorba de băut meu?
când vorbești cu soțul tău despre alcool-Întrebarea finală
ce este mai important pentru mine – aceasta este întrebarea finală – ce este mai important pentru mine?
este că pot să beau cât de mult vreau și când vreau, că pierd evidența a ceea ce se întâmplă, că ajung să mă „distrez”? – Sau –
că ajung să petrec nopțile de vineri în compania persoanei la care țin cel mai mult?
ce este mai important pentru mine – trebuie să luați decizia.
este mai important să nu te simți mizerabil sau să nu mai vrei să fii văzut cu mine în public.
trebuie să luați această decizie și apoi să acționați în consecință.
deci, asta e gândul meu pentru tine pentru a doua zi.
du-te și încearcă.
dacă este ceva cu care aveți o problemă, faceți-o astăzi. Vorbește cu soțul tău despre băutura lor.
este prea important să nu.
și dacă vă aflați nevoie de ajutor ca o faci, nu ezitați să ajungă.