• Articles
• admin

îmi place vara. Nu-mi place ca primăvara și toamna, dar vremea mai caldă aduce câteva dintre lucrurile mele preferate, cum ar fi purtarea unei rochii fără a fi nevoie să vă faceți griji cu privire la straturi; consumul de băuturi reci din soiul de cocktail (uneori este un mocktail pentru mine, deoarece alcoolul mă face să adorm); și îndreptându-mă spre plajă pentru o înot.

dar uneori primesc fluturi despre ultimul motiv pentru că sezonul de costume de baie.

aș vrea să știu ce știu acum înapoi când eram un adolescent și speriat despre strutting lucrurile mele într-un bikini. Iată ce I-aș fi spus eu, în vârstă de 18 ani:

ești frumoasă! Ai picioare lungi superbe, o talie mică și fără cicatrici de care să-ți faci griji. Fii încrezător și uită dacă ești într-un bikini de dimensiunea 12 atunci când prietenii tăi sunt într-un 8.

mi-aș dori să-mi dau seama cât de bine arăta corpul meu înainte de a avea copii. Nu este ironic că Accept mai mult dimensiunea și forma pe care o am acum, postați copii, chiar dacă am vergeturi, câteva straturi suplimentare și gropițe ale coapsei.

cu toate acestea, vara este la ușa noastră și intră astfel în sezonul de a purta costume de baie pentru a merge la plajă sau la piscină. Acum, există atât de multe postări care încurajează femeile de toate formele și dimensiunile și culorile să iasă pe plajă și să înoate cu copiii lor. Este minunat și totul, dar cum te simți mai încrezător în înotătorii tăi când corpul tău nu mai este ceea ce era? Cu siguranță nimeni nu vrea să vadă asta pe plajă?

adevărul este că nimănui nu-i va păsa cum arătăm și dacă o vor face, mă gândesc că oricum nu-i vom mai vedea niciodată.

din păcate, este mai ușor de spus decât de făcut, așa că iată cele mai bune sfaturi pentru a vă ajuta să vă simțiți mai încrezători în soare cu puțin pe.

1. Cumpărați costume de baie măgulitoare. Dacă nu vă simțiți încrezători purtând un bikini, optați pentru o singură bucată sau un tankini. Nu vă faceți griji cu privire la ceea ce este în tendință în acest moment. Cumpărați un costum de înot care se potrivește formei corpului dvs., deoarece dacă arătați bine în el, vă va spori încrederea și nu vă veți face griji dacă țâțele dvs. trag cu ochiul sau dacă fundul vă va oferi o wedgie. Sirenele oferă o navă pentru a face cumpărături, unde puteți alege 5 Costume de înot pentru un preț stabilit, astfel încât să puteți încerca costumele în confortul casei dvs. Înotătorii au Haine de formă în ele, astfel încât să poată aplatiza instantaneu o burtă de jeleu. Alte mărci de verificat sunt Capriosca Costume de baie și paiete și nisip.

2. Îmbrățișează pielea în care te afli. Sunt foarte palid și nu-mi place să aplic creme de bronz, deoarece arată fals pe pielea mea. Dar un bronz fals vă poate ajuta cu încredere și vă poate oferi o strălucire sănătoasă. Indiferent de culoarea pielii, îmbrățișați-o și protejați-o cu protecție solară SPF 50.

3. Respectați o rutină de îndepărtare a părului. Indiferent dacă ceară, bărbierit sau laser, asigurați-vă că linia de bikini este netedă. Nu cred că oricare dintre noi sunt la fel de încrezător ca Miranda Hobbes pentru a afișa grădina noastră lady în public. Pentru majoritatea femeilor, este un ucigaș de încredere, așa că rămâneți la o rutină, astfel încât să fiți gata să vă dezbrăcați axile, linia de bikini și picioarele ori de câte ori vă sună înotătorii.

4. Concentrează-te pe distracție și pe familia ta. În momentul în care sunt în apă cu fetele mele, nu sunt îngrijorat de ceea ce cred oamenii despre mine în costumele de baie. Ajung să mă concentrez asupra familiei mele și să-mi fac amintiri.

5. Realizează că nu ești singur. Data viitoare când ești pe plajă, uită-te la cadavrele din jurul tău. Știu că sună puțin contradictoriu când am spus că nimeni nu se va uita la tine, dar privindu – i pe alți oameni-toate formele și dimensiunile distrându-se la soare cu puțin pe mine m-au încurajat să uit de nesiguranțele corpului meu. Dacă nu sunteți în vizionarea oamenilor, mergeți la Instagram și urmați hashtag #cossieconfidence.

6. Acoperă-te puțin. Când faceți cumpărături pentru înotătorii dvs., alegeți un sarong, o fustă sau o rochie potrivită pentru a purta până când sunteți gata să înotați. Un sarong drapat strategic poate face minuni pentru încrederea dvs. pe plajă. Apoi, dacă a fi văzut în înotătorii tăi te deranjează cu adevărat, îți poți perfecționa linia nebună în apă după ce îți arunci acoperirea. Funcționează pentru mulți!

în momentul în care mi-am scos capacul de pe plajă și am stat la țărm cu copilul meu de doi ani, nu mai sunt îngrijorat de cum arăt. Mă bucur de apa rece de la degetele de la picioare și de chicotelile de la fiica mea, în timp ce valurile îi dau piciorul. Îmi spun să-mi amintesc acest sentiment pentru a ajuta data viitoare când mă simt un pic timid la plajă.

corpurile noastre sunt incredibile. Ne ajută să facem multe lucruri. Și chiar dacă nu suntem mulțumiți de mărimea sau forma pe care o avem, nu cred că trebuie să mergem la o dietă de accident pentru a ne pregăti corpul pentru bikini pentru vară. Să ne pregătim atitudinea ‘bikini’ în schimb.

mai multe despre încrederea corpului:

• 21 moduri inteligente de a stimula stima de sine a fiicei tale
• am crescut obsedat de imaginea corpului meu
• după ani de ură de sine, am făcut în sfârșit pace cu corpul meu

Imagini: Top – Getty / Middle-Rebecca Senyard