cum să rămâi pozitiv în ciuda energiei proaste a soțului tău negativ
„soțul meu este atât de negativ. Se plânge cronic și mereu într-o dispoziție proastă. El reușește să găsească ceva în neregulă cu totul și se simte constant în jos. Nu știu cum să-l ajut sau să trăiesc cu el uneori! Ce pot face pentru a rămâne pozitiv în lumina energiei sale negative puternice?”
este extrem de dificil de a face cu un soț negativ.
pot avea depresie sau pot fi în mod obișnuit negativi. Sunt atât de înfășurați în energia lor proastă încât nu pot vedea cât de mizerabili se fac singuri, să nu mai vorbim de efectul toxic pe care îl au asupra altora.
s-ar putea chiar să te batjocorească pentru atitudinea ta pozitivă sau să te numească naiv când vezi binele în lucruri și în altele.
încercați să nu luați negativitatea lor personal sau să presupuneți că știți ce se întâmplă cu ei. Dacă ați încercat deja să vorbiți cu ei și ați fost întâmpinați doar cu mai multă negativitate, sfaturile de mai jos sunt pentru dvs., deoarece vă voi împărtăși cinci secrete pentru a vă menține starea de spirit pozitivă și energia ridicată.
pentru a rămâne pozitiv și a vă proteja de energia rea a unui soț negativ, trebuie să înțelegeți mai întâi că propria energie bună este totul — și vreau să spun totul!
când te simți bine și pozitiv, nu numai că atragi mai multe lucruri bune, dar evenimentele stresante sunt mult mai ușor de rezolvat atunci când te simți viu și sănătos. Pastrarea unei vibratii pozitive este cel mai important lucru pe care il poti face pentru tine, pentru relatia ta si pentru copiii tai.
a te simți bine te pune, de asemenea, într-o poziție mult mai bună pentru a-ți ajuta soțul / soția.
NOTĂ IMPORTANTĂ: Dacă sunteți cel care se simte negativ, inima mea, de asemenea, iese la tine.
în calitate de consilier marital, tind să ajut oamenii să se simtă mai bine, sprijinindu-i să creeze un puternic sentiment de scop în viața lor, găsind ceva de care sunt pasionați.
adesea, când ți-ai dedicat viața căsătoriei și copiilor tăi, s-ar putea să te pierzi. Consecințele pierderii în viață sunt singurătatea și negativitatea — știu pentru că am fost acolo.
dar când vă puteți reorienta spre propriile nevoi, soțul / soția și căsnicia dvs. vor vedea și beneficii.
Iată cum să se ocupe cu un soț negativ în timp ce stau pozitive și (sperăm) salvarea căsnicia în procesul de.
evitați utilizarea emoțiilor negative pentru a vă conecta.
adesea, pentru a comunica și a ne conecta cu cei dragi, le potrivim emoțiile. De exemplu, dacă partenerul tău este enervat de ceva, îl oglindești pentru a ajunge pe aceeași lungime de undă.
problema cu aceasta este că ne compromitem propria energie de fiecare dată când folosim emoțiile negative ca instrument de conectare. De asemenea, devenim mai puțin eficienți în a-i ajuta dacă amândoi operăm la un nivel emoțional scăzut. Dacă suntem triști, deprimați, stresați și frustrați, este mult mai dificil să-i ascultăm pe ceilalți și să găsim soluții.
este posibil, totuși, să oferiți compasiune și înțelegere fără a vă compromite propria energie.
acceptă că energia emoțională a soțului tău nu este responsabilitatea ta.
dacă luați starea lor de spirit și energia negativă ca responsabilitate, atunci începe să vă aparțină, iar corpul, mintea și spiritul dvs. răspund ca și cum ați fi cu adevărat responsabili și trebuie să o remediați.
de multe ori, atunci când vom transporta această greutate pe umerii noștri și să ia pe stresul lor și vă faceți griji, ne putem simți copleșiți și a alerga în jos. Uneori ne îmbolnăvim sau performanța noastră la locul de muncă este afectată pentru că le purtăm bagajele cu noi.
indiferent cât de mult iubești și îți pasă de cineva, nu ești responsabil pentru fericirea lui.
sunteți responsabili pentru voi înșivă și pentru propria experiență a lor, dar nu pentru ei, dacă acest lucru are sens.
nu te gândi că, luând energia rea a partenerului tău ca a ta, îi ajuți. Cel mai bun mod în care poți fi de ajutor soțului tău este să-ți păstrezi spiritele înalte și să-i inviți să te întâlnească în acel loc de pozitivitate.
mulți clienți cu care lucrez în consilierea căsătoriei constată că atunci când își eliberează sentimentele de responsabilitate pentru celălalt, sunt capabili să apară într-un mod mai receptiv și să fie mai mult de serviciu partenerului lor. Dintr-un loc de pozitivitate, putem face brainstorming acțiuni pe care le pot întreprinde pentru a-și sprijini partenerul să se simtă bine, lăsând responsabilitatea și alegerea de urmat cu celălalt soț.
cât din ceea ce purtați vă aparține de fapt? Luați un moment pentru a vă gândi cu adevărat la această întrebare.
lasă să le judeci sau să crezi că știi mai bine.
când credem că știm mai bine și încercăm să ne schimbăm partenerul, nu numai că se întoarce adesea, ci permite și energiei lor să se infiltreze în a noastră. Dacă nu doriți ca soțul / soția să vă afecteze energia, atunci este important să le permiteți să facă propriile alegeri și să își păstreze propriile opinii.
în mod similar, actul de a judeca, chiar dacă este făcut în tăcere pentru tine, poate aduce mai multă negativitate, deoarece concentrarea asupra negativității lor și a ceea ce percepeți că fac greșit vă pune pe aceeași vibrație emoțională scăzută.
renunță să încerci să convingi pe cineva că știi ce este mai bine pentru el sau să faci judecăți în mintea ta. Energia ta pozitivă este cel mai puternic instrument pe care trebuie să-l trăiești o viață fericită și împlinită, așa că protejează-l!
refuză să-ți dai puterea reacționând.
soțul tău creează întotdeauna dramă? Încearcă să invoce un răspuns emoțional negativ de la tine pentru a obține energie sau atenție de la tine? Permiteți starea proastă a soțului dvs. să vă dicteze propria voastră?
dacă ați răspuns „da”, să știți că în momentul în care reacționați, vă dați puterea.
făcând acest lucru duce la un câștig temporar pentru ei, care stabilește ciclul în mișcare să se repete.
Abonați-vă la newsletter-ul nostru.
asta nu vă va ajuta pe niciunul dintre voi pe termen lung, mai ales dacă doriți să vă salvați căsnicia.
amintiți-vă, nimeni nu are putere asupra voastră. Ei au doar puterea pe care le-o dai, care este controlată de gândurile, credințele și acțiunile tale.
o femeie cu care am lucrat a constatat că, cu cât reacționa mai mult, cu atât mai multe plângeri ale soțului ei, cu atât mai multe plângeri au avut, până când a escaladat până la punctul în care el a susținut pasiv-agresiv că ea era la fel de furioasă și agresivă ca el. Pentru a face față mai eficient energiei sale negative, ea a încercat să nu reacționeze deloc, spunând În schimb: „probabil că ai dreptate”, înainte de a-și continua afacerea. După o perioadă scurtă de timp, și-a schimbat dramatic melodia, ceea ce le-a beneficiat pe amândoi. Pe scurt, a reușit să-și salveze căsnicia.
povestiri din YourTango:
înainte de a reacționa, întrerupeți-vă întrebați:”merită? Pe cine va ajuta dacă reacționez?”
notă: acest lucru nu înseamnă că nu poți sau nu ar trebui să-ți spui adevărul și să stabilești limite într-un mod care să te susțină pe tine și relația.
nu mai accepta vina atunci când nu este meritată.
când negativitatea este îndreptată spre tine, fă tot posibilul să o scuturi cât mai repede posibil.
nu riposta. Nu te gândi. Și nu te lăsa prins în propria ta petrecere de milă pentru că ești căsătorit cu ei.
oamenii ne învinovățesc tot timpul pentru lucruri care sunt în afara controlului nostru. Doar pentru că cineva te învinovățește, nu înseamnă că trebuie să accepți vina.
dacă ești responsabil, fii responsabil și rectifică situația, dar nu-ți permite să fii țapul lor ispășitor altfel.
nu trebuie să reacționezi sau să te aperi de vina lor. Pur și simplu permiteți-i să treacă.