cum să fii SunSmart
cancerul de piele, cauzat de expunerea prea mare la radiațiile ultraviolete (UV), este cea mai comună formă de cancer în Australia. Pielea ta poate arde în doar 15 minute în soarele de vară (între decembrie și februarie) și poate arde și în zilele cu vânt sau înnorat. De fiecare dată când pielea este expusă radiațiilor UV, au loc schimbări în structura și funcția celulelor pielii noastre. De-a lungul timpului, pielea se poate deteriora permanent și fiecare deceniu suplimentar de expunere la radiații UV crește și mai mult riscul de cancer de piele.
lucrul bun despre cancerul de piele este că poate fi prevenit în mare măsură. Cum? Tot ce trebuie să faceți este să aplicați o combinație a acestor cinci pași:
SLIP pe îmbrăcăminte de protecție
alege haine care:
- acoperă cât mai multă piele posibil, cum ar fi o cămașă cu mâneci lungi cu guler
- este fabricată din materiale țesute apropiate, cum ar fi bumbacul, poliesterul sau lenjeria
- este de culoare închisă pentru a absorbi razele UV. Culorile mai deschise vor reflecta razele UV pe piele
- dacă sunt utilizate pentru înot, purtați materiale cum ar fi lycra, care rămâne protecție solară atunci când sunt ude.
SLOP pe protecție solară SPF30+ sau mai mare
asigurați-vă că protecția solară este cu spectru larg și rezistentă la apă. Aplicați protecție solară pe pielea curată și uscată cu cel puțin 20 de minute înainte de a ieși afară și aplicați din nou la fiecare două ore.
palmă pe o pălărie
o pălărie stlye cu boruri largi sau găleată oferă protecție finală pentru față, nas, gât și urechi, care sunt site-uri comune de cancer de piele. Capacele și vizierele nu oferă o protecție adecvată.
caută umbra
folosește copacii și structurile de umbră create de om sau adu-ți propriile tale, cum ar fi o umbrelă. Indiferent ce folosiți ca umbră, asigurați-vă că aruncă o umbră întunecată.
SLIDE pe unele ochelari de soare
Ochelari de soare, în combinație cu o pălărie cu boruri largi poate reduce expunerea la radiații UV la ochi cu până la 98 la sută. Alegeți ochelari de soare apropiați care îndeplinesc standardul Australia AS 1067. Se estimează că 20% din cataractă apare din cauza expunerii UV la ochi. Amintiți-vă, ochelarii de soare sunt la fel de importanți pentru copii, ca și pentru adulți.
Despre Cancerul De Piele:
- Australia are cea mai mare incidență de melanom din lume atât pentru bărbați, cât și pentru femei
- cancerul de piele este cea mai frecventă formă de cancer din Australia
- Queensland are cea mai mare rată de cancer de piele din lume
- cancerul de piele reprezintă 80% din toate cancerele diagnosticate în fiecare an
- 430.000 de Australieni cancer de piele în fiecare an
- dintre acestea, peste 10,50 o noi cazuri de melanom sunt diagnosticate
- în fiecare an, există aproximativ 1.600 de decese cauzate de melanom și cancer de piele non-melanom
- două în Trei australieni vor fi diagnosticați cu Cancer de piele înainte de vârsta de 70 de ani.
- dacă este prins devreme, 95% din cancerul de piele poate fi tratat cu succes
factori de risc:
ce tip de piele sunteți? SunSmart Victoria spune că persoanele cu anumite tipuri de piele sunt mai sensibile la radiațiile UV și ard mai repede, ceea ce le face un risc mai mare de a dezvolta cancer de piele.
un alt factor care contribuie la cancerul de piele este solarul, o unitate de bronzare care utilizează radiații UV pentru a bronza pielea. Cercetările arată că persoanele care folosesc un pat de bronzare sau solar înainte de vârsta de 35 de ani au un risc cu 59% mai mare de a dezvolta cancer de piele decât cei care nu folosesc solarul. în 2009, Agenția Internațională de cercetare a cancerului (IARC) a mutat paturile de bronzare care emit radiații UV (care emit radiații UV de șase ori mai puternice decât soarele de la amiază) la cea mai mare categorie de risc de cancer, etichetându-le ca fiind cancerigene pentru oameni. De la 1 ianuarie 2015, solariile au fost reglementate, solariile comerciale fiind acum interzise fiecărui stat și teritoriu Australian.
când este cea mai tare parte a zilei tale?
‘Slip Slop Slap elegant și Slide’ chiar funcționează!
potrivit experților în Cancer, mesajul ‘Slip Slop Slap Seek and Slide’ a ajutat Australia să devină prima țară din lume care a înregistrat o reducere a cancerului de piele. Cifrele timpurii arată că mai puțini Australieni sub vârsta de 45 de ani au fost diagnosticați cu melanom și cancer de piele non-melanom, comparativ cu generația anterioară.
alte țări se confruntă încă cu o creștere a cancerului de piele, așa că se pare că mesajul sunsmart are un impact real asupra australienilor.
Terry Slevin de la Cancer Council Australia, a declarat că schimbarea ar putea fi atribuită campaniilor Slip, Slop, Slap, lansate în 1981. „Generațiile care au văzut prima dată” Slip Slop Slap ” au luat notă și au făcut ceva în acest sens. Este încă devreme, dar este încurajator să știm”, a spus Terry.