• Articles
• admin

cum să fii îndrăzneț și încrezător să faci tot ce vrei

vrei să înveți strategiile despre cum să fii îndrăzneț și încrezător? Îmi amintesc când eram timid și pasiv, îmi doream atât de mult să învăț cum să fiu îndrăzneț și încrezător, dar nu eram sigur că aș putea aplica chiar și tehnicile. Nivelul meu de încredere era atât de scăzut, încât eram sigur că nu pot face ceea ce fac oamenii încrezători.

m-am înșelat. Știu acum că oricine poate învăța cum să fie îndrăzneț și încrezător. În acest articol, vă voi oferi 4 pași puternici și acționabili pentru a construi încredere antiglonț. O stima de sine scazuta nu trebuie sa dureze pentru totdeauna!

o mulțime de oameni doresc să învețe cum să fie îndrăzneț la locul de muncă, îndrăzneț și frumos și, desigur, îndrăzneț și neînfricat! Deci, dacă vrei să fii îndrăzneț și de neoprit, trebuie să știi cum să faci prima mișcare uneori.

ar putea fi pur și simplu că trebuie să pretinzi că ești deja îndrăzneț pentru a obține succesul pe care îl dorești. NLP sau Programarea Neuro-lingvistică ajută foarte mult la acest lucru! În viață, trebuie să cerem ceea ce vrem!

pentru a fi îndrăzneț și încrezător, trebuie să exersezi să faci lucruri diferite pentru a te împinge din zona ta de confort, precum și pentru a-ți asuma mai multe riscuri. A fi timid sau pasiv nu îți va aduce niciodată viața pe care ți-o dorești și te va lăsa să te simți neîmplinit în viață, așa că hai să schimbăm asta acum și să descompunem sosul secret, astfel încât să poți învăța cum să fii mai îndrăzneț și mai încrezător în viață.

ca antrenor de viață online, clienții mei se confruntă cu faptul că nu simt că nu sunt suficienți și probleme legate de încrederea în relații și chiar în cariera lor. Ceea ce vreau să fac în acest blog de coaching de viață este de a vă ajuta să vă dau instrumentele de care aveți nevoie pentru a auto-antrenor și un fel de DIY auto-îmbunătățire.

să ne scufundăm!

Pasul # 1 a fi îndrăzneț și încrezător înseamnă a te accepta pe tine însuți.

acceptarea este primul pas spre câștigarea încrederii. Trebuie să-ți dai har pentru obiceiurile pe care le-ai adoptat ca reacție la viața ta. Este ceea ce este. Recunoscând că există și acceptând că poți fi mai bun, poți începe în sfârșit să te eliberezi de el.

lucrurile pe care nu le poți schimba cine ești. Vor reprezenta o provocare pentru tine în întreaga ta viață, dar asta nu trebuie să-ți limiteze potențialul. Vă voi da un exemplu.

fiica mea cea mare a fost afectată de faptul că a fost o slowpoke toată viața ei. Deloc în domeniul intelectului, dar în cât timp i-a luat să facă cele mai multe lucruri. Aceasta a inclus pregătirea pentru zi, a face treburi și a face școală. Nu numai că ar amâna și dilly-dally, dar ea ar fi un astfel de perfecționist cu tot ceea ce sarcina reală în sine ar lua pentru totdeauna!

când era mică, am putut vedea cât de mult o deranja. În mod logic, știa că îndeplinirea sarcinilor mai repede îi va oferi mai mult timp pentru a juca. Pur și simplu nu știa cum să se oprească!

pentru a rezolva această problemă, am învățat-o Ce vreau să vă învăț astăzi: folosiți instrumente. Ești liber să trăiești cu ciudățeniile și idiosincraziile tale atâta timp cât pui instrumente și sisteme la locul lor, astfel încât să nu te rețină – sau mai rău, să afecteze alte persoane.

pentru problema ei, i-am spus să folosească cronometre pentru tot. La început, părea jignită. „Vrei să spui, totul totul?”Mi s-a părut că insinuez că nu poate face nimic fără o cârjă. În timp ce mi-aș fi dorit să o pot asigura că nu era adevărat, este! Și asta trebuie să acceptăm cu toții pentru noi înșine.

chiar dacă aveți două picioare puternice și un corp sănătos, aveți neajunsurile. Ca oricine născut cu o dizabilitate vizibilă … trebuie să găsești o cârjă. Le-au acceptat pe ale lor, iar acum trebuie să le accepți pe ale tale fără rușine. Există mult mai puțină rușine în a avea acea forță interioară decât a-i permite să-ți distrugă restul vieții și să-i deranjeze pe alți oameni.

#2: Începeți să luați măsuri!

una dintre cele mai sigure modalități de a fi îndrăzneț și încrezător este să începi să urmărești în mod activ un obiectiv. Este posibil să fi observat că bucuria pe care ați simțit-o din atingerea obiectivelor trecute a fost trecătoare. Acest lucru nu înseamnă că nu are rost să crești – înseamnă că te-ai dovedit că poți, iar noutatea a dispărut doar pentru că nu ai ținut-o!

„a îmbunătăți înseamnă a schimba, așa că a fi perfect înseamnă a schimba des.”- Winston Churchill

oamenii sunt creaturi cu potențial nelimitat. Prin natura noastră, dorim creșterea ca una dintre nevoile noastre umane de bază. Fără creștere, există puține alte modalități de a ne îndeplini nevoia de varietate și semnificație. Dacă nu poți fi mândru de cine ești chiar și atunci când nimeni altcineva nu te privește, nu vei fi niciodată cu adevărat împlinit.

te simți pierdut de unde să începi? Consultați acest articol despre stabilirea eficientă a obiectivelor: cum să faceți obiective care să funcționeze: De ce nu vă atingeți visele

#3: o parte din a fi îndrăzneț și încrezător este să vă dețineți succesul.

sunt atât de mulți dintre noi care sunt prea îngrijorați de a suna narcisist atunci când avem propriile noastre succese. Dacă vrei să fii îndrăzneț și încrezător, nu este nicio rușine să-ți dai propriul corn din când în când și nu trebuie să sune arogant.

tot ce trebuie să faceți este să o spuneți cu atitudinea corectă. Când ești pe cale să spui ceva de care ești mândru, ia în considerare acest lucru:

• nu începe cu negativitatea. Începând cu lucruri de genul: „urăsc să mă laud, dar…” implică subconștient că te lauzi cu toată lumea din cameră, inclusiv cu tine. În schimb, începeți cu pozitivitatea. „Sunt fericit să împărtășesc această veste cu tine!”sau chiar” am lucrat atât de mult la asta. Mă bucur să văd că dă roade.”
• nu este lăudăros dacă dai credit acolo unde trebuie. A mai fost cineva care te-a sprijinit? Le mulțumesc pentru rolul pe care l-au jucat.
• fă-o fără nici o intenție de a-i face pe ceilalți oameni să se simtă mai rău și fără așteptarea că ei o vor recunoaște.

amintirea succeselor tale în mod regulat este esențială pentru a te simți încrezător în abilitățile tale. Este prea ușor să uiți când suntem cu toții înfășurați în viață.

#4: pentru a fi îndrăzneț și încrezător, monitorizează-ți vorbirea de sine.

vorbești mai amabil cu ceilalți decât cu tine însuți? Vorbirea de sine negativă este o problemă obișnuită și provine adesea din credințe negative. Ne batem în mod constant pentru că nu suntem ‘suficient’ de ceva.

de fiecare dată când te surprinzi spunând că nu ești suficient de mult, Pune-ți această întrebare puternică.

dacă aș putea să stau în afara mea chiar acum și să văd pe cineva spunându-mi ceea ce tocmai mi-am spus… nu m-ar înfuria asta?

este probabil că nu te simți atât de grozav să te gândești. Ai vrea chiar să numești acea persoană un bătăuș sau ceva mai rău. Dacă asta nu e destul de rău, imaginează-ți pe cineva spunând Ce ți-ai spus ție… dar unui prieten bun. Dintr-o dată, asta înțeapă mult mai rău, nu-i așa? De ce dublul standard?

învățați să urmăriți cu atenție ceea ce vă spuneți. Ține-te departe de orice nu te-ai simți confortabil spunându-i celui mai bun prieten al tău. Pentru că, să recunoaștem – ești singurul prieten pe care îl vei avea pentru tot restul vieții tale.

# 5: Dă-i drumul și falsifică-l!

au fost publicate multe studii cu privire la efectele „falsificării până când o faci”. Iată unul despre legătura dintre postura proastă și sentimentele rele. Falsificarea unui zâmbet s-ar putea simți prea mult, dar schimbarea posturii este o schimbare rapidă și ușoară de făcut.

vă amintiți când am atins utilizarea instrumentelor și sistemelor la începutul acestui articol? Există un instrument și pentru asta. Setați mementouri pe telefon la fiecare două ore care vă reamintesc să stați sau să stați drept. Nu este nimic de jenat dacă ești singurul care știe pentru ce este acel memento.