cum să cânt pe margele Japa
de ce și cum să cânți Hare Krsna
tot ce ai nevoie este vocea și urechile tale pentru a începe această meditație simplă, sublimă de yoga.
de Madhyama-devi dasi
ați mai văzut acest mesaj? „Vă rugăm să cântați aceste nume ale lui Dumnezeu—Hare Krsna, Hare Krsna, Krsna Krsna, Hare Hare/ Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare-și viața ta va fi sublimă.”
ești neobișnuit dacă nu ai făcut-o, pentru că în ultimii șaptesprezece ani această declarație a fost tipărită pe milioane de semne și panouri publicitare, Cărți și pliante, afișe și jachete de carte. A fost repetat la televizor și radio, în ziare și reviste, și personal la sute de mii de oameni în aeroporturi, în mall-uri, și pe colțuri de stradă din întreaga lume. „Te rog, încearcă doar să scandezi Hare Krsna, iar viața ta va fi sublimă!”
de ce cerem tuturor să facă acest lucru? Ce se întâmplă când cânți numele lui Dumnezeu?
când cântați numele lui Dumnezeu, vă treziți conștiința spirituală originală. Deoarece toate ființele vii sunt suflete spirituale, suntem inițial conștienți de Krsna. Dumnezeu conștient. Dar pentru că am fost în această lume materială un timp infinit de lung, conștiința noastră a devenit acoperită de iluzia materială.
ce este iluzia materială? În asta ne aflăm când ne gândim: „eu sunt acest corp material, iar această lume materială este a mea, destinată plăcerii mele. Este al meu să posed, să controlez și să mă bucur fără limite.”
acesta nu este adevărul. Noi nu suntem aceste organisme; suntem suflete spirituale. Această lume materială nu este a noastră, este a lui Dumnezeu. și numai el are capacitatea de a o controla și dreptul incontestabil de a se bucura de ea. Când încercăm să-i uzurpăm poziția de proprietar, controlor și bucurător, ajungem pur și simplu prinși în perplexitățile lumii materiale.
odată ce se întâmplă acest lucru, nu putem scăpa prin propriile noastre forțe. Un om legat de mână și picior nu se poate elibera. El trebuie să cheme pe cineva ale cărui mâini sunt libere și să ceară ajutor.
Krsna, Spiritul Suprem, nu este niciodată copleșit de iluzie. Deci, dacă vrem să ne eliberăm de iluzie, trebuie să strigăm după ajutor de la el. Această chemare sinceră pentru Domnul de a ne proteja este cântarea maha-mantra-Hare Krsna. Hare Krsna, Krsna Krsna, Hare Hare/ Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare.
prin această cântare, care este exact ca strigătul autentic al unui copil pentru mama sa, curățăm din inimile noastre falsa conștiință că suntem stăpânii a tot ceea ce cercetăm. Pe măsură ce iluziile dispar, conștiința noastră spirituală adevărată, fericită și eternă reînvie. Ne întoarcem la poziția noastră naturală ca slujitori ai Domnului și, în cele din urmă, Domnul se dezvăluie când cântăm sincer această maha-mantra.
Cântarea lui Hare Krsna nu este un sunet material. Nu are nimic de-a face cu cakras, nivelurile de oxigen, hipnoza, gândirea pozitivă sau orice altceva doar mental sau mecanic. Nici mantra nu trebuie cântată doar pentru beneficii materiale, cum ar fi bogăția, faima sau chiar pâinea noastră zilnică. Hare Krsna este un sunet pur spiritual, așa că vă duce imediat la platforma spirituală, depășind toate etapele inferioare ale conștiinței, fie că sunt senzuale, mentale sau intelectuale.
deoarece cântarea este spirituală, oricine poate beneficia de ea, indiferent de calificările materiale. Nu contează dacă ești bogat sau sărac, bărbat, femeie sau copil, roșu, alb, negru sau maro, American sau Indian, musulman sau creștin sau evreu. Cântarea ne va ajuta pe toți, pentru că numele lui Dumnezeu sunt pur spirituale și suntem cu toții ființe spirituale.
desigur, pentru o persoană profund încurcată în viața materialistă este nevoie de mai mult timp pentru a șterge îndoielile materiale din inimă. Dar chiar și o astfel de persoană absorbită material poate veni rapid pe platforma spirituală scandând Hare Krsna.
Cântarea pe un șir de margele japa vă ajută să vă concentrați asupra mantrei Hare Krsna și să urmăriți cât de mult ați scandat.
cele trei cuvinte Hare, Krsna și Rama sunt semințe transcendentale ale maha-mantrei. Cuvintele Krsna și Rama se adresează Domnului însuși. Atât Krsna, cât și Rama înseamnă „sursa supremă a plăcerii”, iar Hare solicită energia internă a plăcerii Domnului. Această energie ne ajută să ajungem la Domnul.
harul Său divin A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada, care a adus această pură scandare a numelor lui Dumnezeu în lumea occidentală, a explicat sensul maha-mantrei în acest fel:
„O Doamne, o energie a Domnului, te rog angajează-mă în serviciul tău iubitor.”
ceea ce ne rugăm atunci când cântăm Hare Krsna este întoarcerea noastră la poziția noastră naturală, fericită, de slujitori iubitori ai personalității Supreme a Dumnezeirii. Nici un alt mijloc de realizare spirituală nu este la fel de eficient în această epocă ca cântarea maha-mantrei:
Hare Krsna. Hare Krsna, Krsna Krsna, Hare Hare
Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare
Câteva Reguli De Bază Pentru Cântarea
1. Prima regulă a scandării este că nu există reguli dure și rapide. Nu ai nevoie de margele pentru a cânta. Nu trebuie să fii într-un loc sacru. Nu trebuie să stai, să stai sau să mergi într-un anumit fel. Puteți cânta numele sfinte ale lui Dumnezeu oriunde, oricând, chiar și în timp ce vă desfășurați rutina zilnică. Într-un fel sau altul, încercați doar să cântați Hare Krsna.
2. Cântați cât mai mult posibil. De ce? Nu e nici o diferență între numele lui Krsna și Krsna însuși. Deci, cu cât cântați mai mult Hare Krsna, cu atât mai mult sunteți în legătură cu Krsna și energia sa spirituală. Și cu atât mai mult faci progrese în viața spirituală.
3. Feriți-vă de activitățile păcătoase. Practic, asta înseamnă că ar trebui să stai departe de jocurile de noroc, consumul de carne, intoxicația și sexul ilicit. Îți vor încetini progresul spiritual.
4. Citiți zilnic o literatură conștientă Krsna. Cu cât veți afla mai multe despre gloriile lui Krsna și despre gloriile numelui său, cu atât veți avea mai multă credință în cântarea iepurelui Krsna. Bhaktivedanta Book Trust a publicat zeci de cărți despre Krsna și puteți citi oricare dintre ele pentru beneficii transcendentale. Un loc bun pentru a începe este Bhagavad-gita așa cum este, prin harul Său divin A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada, fondatorul și Ghidul spiritual al Societății Internaționale pentru conștiința Krishna.
* * *
o pungă de mărgele vă protejează mărgelele și vă permite să le transportați oriunde.
Cântarea iepurelui Krsna poate fi o experiență festivă de grup sau o meditație liniștită și personală. Cântând mantra cu voce tare, de unul singur sau cu alții, se numește kirtana. Cântarea liniștită pentru tine se numește japa.
în această lună, Vă vom spune despre japa.
adepții lui Krsna meditează scandând mantra Hare Krsna pe un fir de 108 margele, numite margele japa. Puteți obține aceste mărgele de la templul local Hare Krsna sau le puteți obține trimițând (în SUA) 3,00 USD către ISKCON Educational Services, 3764 Watseka Avenue, Los Angeles, CA 90034.
Cum Să Cânte Pe Margele Japa
1. Țineți margelele în mâna dreaptă.
2. Există o mărgea de cap, o mărgea care este mai mare decât toate celelalte. Prindeți prima mărgea într-o parte a mărgelei capului cu degetul mare drept și degetul mijlociu al mâinii drepte. (Degetul arătător nu atinge mărgeaua.)
3. Rotiți mărgeaua înainte și înapoi între degetul mare și degetul mijlociu și cântați—Hare Krsna, Hare Krsna, Krsna Krsna, Hare Hare/ Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare. Cuvântul Hare este pronunțat huh-ray. Krsna se pronunță krish-na. Și Rama rimează cu cuvântul englez drama. Spune fiecare silabă a fiecărui cuvânt cât de clar poți. Concentrați-vă atenția asupra sunetului fiecărui cuvânt al mantrei.
4. După ce ați scandat mantra completă o singură dată, mutați degetul mare și degetul la următoarea mărgea și cântați din nou mantra.
5. Cântați pe următoarea mărgea și apoi pe următoarea, până când ați scandat pe toate cele 108 mărgele. Ați ajuns acum de cealaltă parte a mărgelei capului și ați finalizat o „rundă completă.”
6. Nu cântați pe marginea capului și nu treceți peste el pentru a continua. În schimb, întoarceți întregul set de margele în mână și cântați în cealaltă direcție. Ultimul șirag de mărgele din prima rundă este primul șirag de mărgele pentru următoarea. Cântați pe această margine, apoi pe următoarea. și apoi următorul. Opriți-vă când ajungeți din nou la marginea capului. Atunci vei fi terminat a doua rundă.
7. Continuați să inversați direcțiile în acest fel pentru a vă cânta a treia și a patra rundă și continuați. (Câte runde poți cânta? Adepții inițiați cântă șaisprezece runde pe zi.)
8. Tratează-ți mărgelele cu respect. Nu-i lăsați să atingă podeaua, picioarele sau orice loc necurat. Nu-i duce în baie.
9. Vă puteți păstra mărgelele într-o pungă de mărgele, o pungă special cusută cu curea (disponibilă și de la ISKCON Educational Services pentru 3,00 USD). Acest lucru vă păstrează mărgelele frumos în timp ce cântați, iar atunci când nu cântați, puteți agăța geanta în jurul gâtului pentru a vă menține mărgelele la îndemână. Când vă puneți margelele, păstrați-le în pungă într-un loc curat. (Dacă nu aveți o pungă de mărgele, vă puteți înfășura mărgelele într-o cârpă curată și le puteți păstra într-un sertar sau pe un raft.)
un ultim cuvânt. Încercați să găsiți timp pentru a cânta un număr fix de runde în fiecare zi. Puteți începe cu două runde sau chiar una—dar cântați în mod regulat, fără greș, de preferință dimineața devreme. Această regularitate a cântării, cuplată (dacă este posibil) cu un program regulat de studiu, vă va oferi o bază fermă pentru progresul ulterior în conștiința Krsna.
Navigare În Serie