• Articles
• admin

informațiile din infografia noastră „Cum să alegi pantofii de alergare” vă pot ajuta să luați decizia corectă cu privire la ce pantofi să cumpărați. Vă conducem prin cele mai importante detalii de luat în considerare.

1. Cunoaște-ți pantofii de alergare

Pantofi de alergare rutieră: pentru trotuar și suprafețe cu doar ușoare nereguli. Sunt ușoare și flexibile și perne sau stabilizează picioarele.

Pantofi de alergare pentru trasee: pentru trasee off-road. Sunt îmbunătățite cu tălpi exterioare agresive pentru tracțiune solidă și fortificate pentru a oferi stabilitate, sprijin și protecție sub picioare.

2. Cunoaște-ți picioarele

cunoaște-ți gleznele: Pronația afectează mișcarea laterală a piciorului în timp ce propulsează piciorul înainte.

cunoaște-ți arcadele: înălțimea arcului tău poate afecta direcția în care se rostogolesc gleznele (pronație).

3. Cunoaște-ți mediul

suprafață de rulare: la fel ca anvelopele, tălpile exterioare sunt proiectate pentru a găzdui anumite suprafețe. Pentru drumuri, alegeți pantofi ușori, flexibili și amortizați picioarele. Pentru trasee, alegeți pantofi care oferă stabilitate și tracțiune cu tălpi robuste.

ce te conduce? Urmăriți viteza și distanța pentru a determina durata de viață a pantofilor de alergare.

4. Cunoaște-ți șireturile

Iată patru tehnici de dantelare pentru a-ți menține pantofii confortabil pentru drum sau traseu.

ciocanul degetelor de la picioare: ridică cutia de la picioare pentru a împiedica degetele de la picioare să se onduleze.

alunecarea călcâiului: blochează călcâiul în poziție pentru a reduce blisterele cauzate de mișcarea excesivă a călcâiului.

arcuri înalte: elimină punctele de presiune pe nervii sensibili de pe vârful piciorului.

Cats Cradle: leagănele recordului mondial pentru pisici sunt de 21.200 în 21 de ore.

5. Cunoaște-ți pantofii

• iată câteva sfaturi pentru a încerca pantofii de alergare.
• lungimea spațiului unei miniaturi în cutia de la picioare permite spațiu pentru umflarea normală și alergarea în jos.
• încercați pantofii la sfârșitul zilei, când picioarele dvs. sunt la cel mai mare nivel.
• folosiți orteze? Aduceți-le când încercați pantofii.
• Obțineți amortizare și stabilitate îmbunătățite cu tălpi interioare personalizate, cum ar fi Superfeet sau Spenco.

experții REI sunt aici pentru a vă ajuta. Consultați pantofii de alergare: cum să alegeți pentru mai multe informații sau să vizualizați sau să colectați pantofi de alergare pentru femei și pantofi de alergare pentru bărbați.