cum să alegeți sponsorul potrivit după reabilitare
dacă ați finalizat o ședere la reabilitare și participați acum la un program în 12 pași ca parte a recuperării dependenței, una dintre sarcinile care vă stau în față este să găsiți un sponsor. A avea un sponsor poate fi un avantaj imens în recuperarea ta. Care este rolul unui sponsor și cum poți găsi pe cineva care este potrivirea potrivită pentru tine?
ce este un Sponsor?
dacă ai vrea să înveți să alergi un maraton fără să suferi de multe eșecuri pe parcurs, ai angaja un antrenor sau te-ai înscrie la un program care să te sprijine în obiectivele tale. Antrenorul te-ar putea ajuta de la prima milă până la linia de sosire.
când vă aflați în recuperarea dependenței, vă deplasați întotdeauna pe calea recuperării și aveți nevoie de cineva care înțelege acea călătorie. Alții care nu înțeleg dependența ar putea vedea recuperarea ca pe un proces care este complet atunci când terminați reabilitarea, dar știți că aveți nevoie de sprijin pe termen lung.
conform DrugRehab.com ” un sponsor este o altă persoană în recuperare mai departe în acest proces, care acționează ca un antrenor de recuperare, împărtășind experiențele și înțelegerea programului pentru a ajuta noii veniți să devină și să rămână sobri.”Gândiți-vă la sponsor ca la antrenorul dvs. de sănătate care a fost acolo, înțelege provocările și vă poate ajuta să evitați crizele în recuperarea dvs.
încercați să găsiți un sponsor care are suficient timp pentru a vă sprijini atunci când aveți nevoie de sprijin.
ce să cauți la un Sponsor
dacă ai fi partener cu cineva care te-ar putea sprijini în realizarea unei minți și a unui corp mai sănătoase și a unor relații sociale mai puternice, pe cine ai alege?
- sponsorul dvs. ar trebui să aibă experiență. Acum nu este momentul să alegeți pe cineva care este nou în acest tip de asistență. Căutați pe cineva care a fost sobru de cel puțin un an și, de preferință, mai mult decât atât.
- urmăriți cum îi tratează acea persoană pe ceilalți. Participați la întâlniri în 12 pași și observați comportamentul potențialilor sponsori. Dacă nu simțiți că persoana este respectuoasă sau de susținere, acea persoană nu este un sponsor bun pentru dvs. Căutați pe cineva cu un comportament pozitiv, de susținere. Căutați pe cineva care este un exemplu despre cine doriți să fiți și probabil că ați obținut o potrivire bună ca sponsor.
- luați în considerare așteptările pe care le aveți pentru sprijin și găsiți pe cineva care să se potrivească cu acestea. Dacă alegeți un sponsor care lucrează cu normă întreagă și are o familie și sunteți pensionar, este posibil să nu fiți disponibil în același moment al zilei.
- gândiți-vă la ceea ce este important pentru dvs. într-un sponsor. Ai nevoie pentru a găsi pe cineva care are o familie, precum și și înțelege provocările de recuperare atunci când aveți copii mici? Ați putea alege pe cineva care a trecut prin acest proces cu mult timp în urmă?
- căutați pe cineva care nu v-ar interesa romantic. În funcție de orientarea sexuală, puteți alege o persoană de același sex sau de sex opus. Acest lucru vă poate ajuta să evitați complicațiile emoționale suplimentare în recuperarea dvs.
- asigurați-vă că potențialul sponsor este interesat. Potrivit satului de recuperare, ” doar pentru că cineva este sobru și a fost în program de ceva timp nu înseamnă automat că este dispus să fie sponsor.”Uita-te pentru un timp în cadrul reuniunii, atunci când sponsorii ridica mâinile lor, și veți descoperi cine este de fapt interesat.
la Advanced Recovery Systems, vrem să ne asigurăm că aveți succes după reabilitare. Suntem aici pentru a vă sprijini în recuperarea pe termen lung. Contactați-ne astăzi pentru a afla mai multe despre programele noastre de recuperare a dependenței în curs.