• Articles
• admin

obținerea bolii de mișcare este una dintre cele mai neplăcute experiențe pe care le puteți avea în timp ce călătoriți. Pe măsură ce stai ore întregi în interiorul unui autocar, boala de mișcare poate fi inevitabilă, mai ales dacă drumurile sunt deosebit de accidentate, pline de multe răsuciri sau dacă ai o afecțiune care te face să fii bolnav de mașină.

aveți o călătorie viitoare? Urmați sfaturile pe care le-am oferit mai jos pentru a ști cum să evitați răul de mișcare într-un autobuz și pentru a face călătoria dvs. o experiență plăcută pentru toți.

ce este boala de mișcare?

boala de mișcare este o afecțiune comună care apare atunci când călătoriți, fie că este vorba de o mașină, o barcă, o navă, un tren, un avion sau orice alt vehicul în mișcare la care vă puteți gândi. Când aveți rău de mișcare, vă simțiți amețit, greață și senzația că sunteți pe punctul de a vomita. Această senzație este cel mai bine descrisă ca plutind în ocean sau într-o piscină plină de oameni. Dar de data asta, nu te distrezi.

boala de mișcare afectează mai frecvent copiii între 2 și 12 ani, dar poate afecta și aproape oricine. Inițial, simptomele vor fi ușoare ca o simplă ușurință. În cele din urmă, se poate agrava și mai rău până când vomitați, ceea ce poate duce la deshidratare. În cele din urmă, călătoria dvs. este distrusă pentru că v-ați îmbolnăvit în timp ce vă aflați în mișcare.

Ce Cauzează Boala De Mișcare?

oamenii cred că mișcarea provoacă boală de mișcare. Aceasta este o noțiune greșită. Mișcarea este doar un declanșator, dar nu și cauza principală. Boala de mișcare este cauzată de faptul că sistemul vestibular nu este sincronizat unul cu celălalt. Sistemul vestibular este format din ochii (vederea), urechea internă (echilibrul) și propriocepția (capacitatea corpului de a simți și urmări mișcarea).

orice mesaj conflictual care apare în interiorul corpului vă va face să vă simțiți amețit, care apoi se dezvoltă în greață. Un exemplu în acest sens este atunci când călătoriți cu un autobuz charter. Ochii tăi pot vedea mișcarea și propriocepția poate simți mișcarea, dar simțul echilibrului este în afara loviturii, ceea ce provoacă boala autobuzului.

Sfaturi pentru a evita rău de mișcare

rău de mișcare nu este distractiv de a avea. Când mergeți într-o călătorie, boala de călătorie cu autobuzul poate pune cu adevărat un amortizor pe entuziasmul pe care l-ați avut pentru călătorie sau destinație. Deci, înainte de a vi se întâmpla, urmați aceste sfaturi despre cum să evitați greața într-un autobuz, astfel încât să vă puteți bucura de călătorie.

• evitați să stați în spate

partea din spate a autobuzului poate fi tortură pentru cei care sunt predispuși la boala autobuzului. Mișcarea este amplificată în partea din spate a autobuzului, ceea ce face mai dificilă coordonarea mișcării autobuzului cu ceea ce vedeți. Deci, dacă vă îmbolnăviți întotdeauna de mașină de fiecare dată când călătoriți, asigurați-vă că stați în fața sau lângă partea din față a autobuzului, de preferință aproape de șofer. Acest lucru vă asigură că corpul dvs. este mai puțin afectat de mișcarea autobuzului, oferindu-vă o mai bună coordonare.

• găsiți o distragere a atenției

în loc să te concentrezi pe boala pe care o simți, ia-ți mintea de pe ea și fă în schimb ceva care te distrage. Lucruri cum ar fi să te joci pe telefon, să vizionezi un film pe divertismentul de la bord sau să asculți muzică pe telefon, astfel încât să te pierzi în muzică. Găsiți ceva care să vă țină gura ocupată, cum ar fi bomboanele tari sau guma de mestecat pentru a ușura orice greață.

• concentrați-vă pe obiecte îndepărtate

te simți vreodată amețit când te uiți la obiecte, animale sau oameni pe care îi treci pe un vehicul în mișcare? Nu ești singur. Majoritatea oamenilor tind să se simtă greață atunci când se uită la obiecte din apropierea lor, deoarece viziunea lor nu poate ține pasul cu mișcarea autobuzului. Pentru a vă ușura ochii (și capul), ar trebui să vă uitați în schimb la obiecte de pe orizont, să zicem, pentru a vă stabiliza percepția mișcării.

• evitați activitățile care necesită multă concentrare

concentrarea pe lucruri mici în timp ce vă aflați în autobuz este unul dintre cele mai rele lucruri pe care le puteți face pe un vehicul în mișcare. Lucruri precum citirea, desenarea sau filetarea unui ac (un pic de întindere, dar înțelegeți punctul meu) vă vor da aproape întotdeauna dureri de cap în timp ce călătoriți. Dacă insistați să citiți, faceți-o în timpul opririlor, astfel încât să nu vă strângeți ochii.

• aduceți întotdeauna băuturi

adu apă, sifon și/sau Gatorade cu tine în călătorie. Băuturile vă ajută să vă așezați stomacul, astfel încât să nu trebuie să vomitați. Dar când vomiți, băuturile sunt necesare pentru a umple electroliții pe care i-ați pierdut, astfel încât să evitați deshidratarea.

• rămâi rece și ventilat

respirația în aer proaspăt și rece poate ajuta la prevenirea sau ameliorarea simptomelor bolii de mișcare. De aceea este important să alegeți un autocar care să aibă caracteristici de confort, cum ar fi aerul condiționat reglabil care circulă aerul în interior. În timpul opririlor, asigurați-vă că ieșiți afară, întindeți-vă și respirați mult aer proaspăt, astfel încât să nu vă îmbolnăviți de mașină.

• ia un pui de somn

cel mai bun mod de a preveni sau atenua boala de mișcare este de a lua un pui de somn. A lua un pui de somn permite corpului tău să se odihnească așezat confortabil pe scaun, controlându-ți respirația, în timp ce îți ia și viziunea. Pe măsură ce vă îndepărtați viziunea, eliminați și orice contradicție care apare între viziunea dvs. și urechea internă.

medicamente pentru tratarea bolii de mișcare

vă simțiți deja rău de mașină? Încercați aceste soluții cu acțiune rapidă pentru o ușurare rapidă.

• antihistaminice OTC

medicamentele OTC care conțin dimenhidrinat (Dramamină), difenhidramină (Benadril) sau meclizină (Antivert) sunt eficiente în ameliorarea simptomelor bolii de mișcare. Dimenhidrinatul și difenhidramina sunt, în general, sigure pentru copii până la doi ani, în funcție de doză. Discutați cu un medic autorizat despre doza sigură pentru copii.

• scopolamină

Scopolamina poate fi luată fie ca o pastilă, fie plasată pe piele ca un plasture. Discutați cu medicul dumneavoastră despre doza pentru pilulă. Cu toate acestea, atunci când vi se prescrie un plasture, așezați-l în spatele urechilor. Medicamentul poate oferi ameliorarea bolii de mișcare timp de până la trei zile. Nu lăsați copiii să se apropie de plasture, deoarece poate avea un efect advers asupra lor datorită efectelor sale secundare.

• prometazină

prometazina este un medicament popular utilizat pentru a trata boala de mișcare. Este destul de puternic și poate oferi scutire de vărsături prin reducerea semnalelor care vă determină să vomitați. Discutați cu medicul dumneavoastră despre doza adecvată pentru a ști cum să utilizați prometazina pentru a vă trata boala de mișcare.

concluzie

Noțiuni de rău de mișcare în timpul unei călătorii nu este deloc distractiv. Când sunteți bolnav în timpul unei călătorii, nu veți avea șansa de a vă bucura de călătorie – și nici colegii dvs. de călătorie nu se vor bucura de ea. Urmați sfaturile de mai sus pentru a vă ajuta să evitați îmbolnăvirea mașinii în călătoria viitoare. Dacă acestea nu funcționează, puteți utiliza întotdeauna unele medicamente pentru a vă ameliora simptomele.

Chicago Motor Coach oferă o experiență plăcută pentru tine și întregul grup în timp ce călătoriți. Suntem dedicați siguranței și confortului dvs. în timp ce călătoriți cu noi. Șoferii noștri au fost instruiți să conducă în siguranță și în mod constant pentru a vă asigura că sunteți în siguranță și confortabil în timpul călătoriei.