• Articles
• admin

lucrezi la construirea unui depozit congelator de lapte matern? Construirea unui congelator în timp ce alăptează poate fi o sarcină descurajantă, dar este cu siguranță realizabilă! Citiți mai departe pentru a afla tot ce trebuie să știți pentru a construi un depozit de congelator în timp ce alăptați!

construiți un congelator în timp ce alăptați: Întrebările dvs. au răspuns

de ce începe o Stash congelator

poate doriți să începeți o stash congelator pentru o serie de motive. Unele mame pot fi încercarea de a construi o aprovizionare pentru atunci când se întorc la locul de muncă. Alții ar putea dori o sursă de a utiliza pentru o vacanta improvizat sau excursie. Alții încă mai pot dori să aibă unele back-up, doar în cazul în care acestea trebuie să fie departe de copil în caz de urgență.

experiența mea construirea unui congelator Stash

personal, deși am avut o pompa de san, am avut nici o ambiție mare de a construi un congelator stash după ce a dat naștere la prima mea fiică. Nu aveam de gând să fiu departe de ea pentru perioade lungi de timp și m-am gândit să pompez puțin în plus dacă aș decide să merg undeva fără ea câteva ore.

apoi, la nouă săptămâni, am avut o problemă de sănătate care m-a aterizat în camera de urgență. Fiica mea a rămas acasă. Pentru că nu aveam lapte ascuns, tatăl ei a trebuit să-i dea formula, ceva ce regret cu adevărat.

după această experiență, construirea unui depozit de Congelator a devenit foarte importantă pentru mine și am început un regim de pompare în fiecare zi. În curând am pompat aproape o întreagă înghețare profundă plină de lapte matern. Stash – ul meu mi-a dat încredere că fiica mea ar putea continua să fie hrănită cu lapte matern, indiferent de ce s-a întâmplat în viața noastră.

de asemenea, știam că vreau să continue să alăpteze după ce concediul meu de maternitate s-a încheiat după un an. Pomparea la locul de muncă nu a fost într-adevăr o opțiune pentru mine (profesor de grădiniță ocupat cu foarte puține pauze!) Construind un depozit de congelator, am reușit să trimit laptele matern la îngrijirea de zi pentru ca fiica mea să bea fără presiunea de a găsi timp să pompeze la locul de muncă.

oricare ar fi motivul, o ascunzătoare mare vă poate oferi o minte și cine nu are nevoie de asta ca mamă nouă!

Deci, cum construiți un congelator în timp ce alăptați? Continuă să citești!

Esențiale De Pompare

Produc Suficient Lapte?

ghidul dvs. de supraviețuire pentru alăptarea unui nou-născut

ce trebuie să faceți atunci când alăptarea doare

greșeli de somn nou-născut pe care probabil le faceți

această postare conține linkuri afiliate. Aceasta înseamnă că pot primi un mic comision fără costuri pentru dvs. dacă efectuați o achiziție după ce faceți clic pe un link de pe această pagină. Citiți mai multe aici.

consumabile pentru a construi un depozit congelator în timp ce alăptează

pentru a începe un depozit congelator, aveți nevoie de câteva elemente esențiale:

• pompa de San: dacă intenționați să creați un depozit de congelator considerabil, vă recomand să investiți într-o pompă dublă de sân. Acest lucru vă va maximiza eforturile de pompare în cel mai mic timp.
• pungi de depozitare a laptelui: veți avea nevoie de câteva dintre acestea pentru a construi un depozit de congelator considerabil. Acestea au fost preferatele mele, deoarece sunt atât de robuste și au o mulțime de spațiu pentru a înregistra informații importante.
• Sterilizator: va trebui să sterilizați pompa de sân după fiecare utilizare (sau o dată pe zi Dacă depozitați piesele în frigider între sesiunile de pompare).

Alte articole frumoase pentru pomparea laptelui

• Sutien de pompare: acest lucru vă va permite să pompați mâinile libere! Este posibil să nu pară mare lucru, dar pomparea poate fi destul de monotonă și să ai mâinile libere să fii pe telefon sau să faci altceva este foarte util.
• Haakaa/laptele matern Catcher: aceste invenții geniale vă permit să salvați laptele scurs de la sân pe care bebelușul dvs. nu îl alăptează sau când scurgeri între sesiunile de asistență medicală. În loc să umpleți tampoane de îngrijire medicală sau mai rău, scurgându-vă pe cămașă, de ce să nu prindeți laptele și să-l păstrați?
• organizatorii sacului de depozitare a laptelui: dacă sunteți un băutor mare de pop, cutiile de carton pop pot face bine, altfel aceste cutii sunt dimensiunea perfectă pentru depozitare!
• Rack de uscare: având un suport special de uscare numai pentru piese de pompa a fost un mod foarte frumos pentru mine să fie sigur că au fost absolut sterile și nu se amesteca cu alte feluri de mâncare ca acestea uscate la aer. În plus, acest suport pe moarte este atât de adorabil și se desprinde ușor pentru curățare.

Alte Considerații:

• Deep Freeze: Dacă sunteți angajat să construiți o stash mare, va trebui să luați în considerare unde veți stoca totul. Congelatorul dvs. obișnuit cu siguranță nu va putea ține totul. O înghețare profundă va fi necesară dacă obiectivul dvs. este să aveți o rezervă mare.
• Generator: Acest lucru poate părea bizar, dar dacă sunteți angajat să construiți o rezervă mare, nu veți dori să o pierdeți din cauza unei întreruperi de curent ciudate! Am o prietenă care și-a pierdut întreaga stash pe care a lucrat să o construiască luni de zile în timpul unei furtuni ciudate care a bătut puterea întregului nostru oraș timp de aproape o săptămână după o furtună ciudată (nici măcar nu trăim într-un loc în care furtunile sau uraganele apar de obicei!). Acest lucru a fost absolut devastator pentru ea, așa că am menționat întotdeauna un generator sau altă putere de rezervă doar în cazul în care aveți această nenorocire!

când să începeți să vă construiți depozitul de congelator

poate doriți să începeți depozitul de congelator destul de curând după nașterea bebelușului, dar poate fi mai bine să-i dați o lună sau două înainte de a începe o rutină completă de pompare.

în primele câteva săptămâni după naștere, când vine laptele, aprovizionarea trebuie să se reglementeze. Sânii tăi vor fi probabil umflați. S-ar putea să pompezi din când în când pentru ușurare, dar să nu începi un regim de pompare în fiecare zi. Dacă pompați prea des, ar putea duce la o ofertă excesivă. Acest lucru poate fi problematic pentru copil (citiți mai multe aici).

mamele noi sunt adesea stresate și epuizate. Dacă timpul de somn este singurul timp de nefuncționare pe care îl obțineți în timpul zilei, nu încercați să vă stresați cu pomparea, spălarea și sterilizarea pieselor pompei. Acordați-vă ceva timp pentru a intra în canelura maternității (se va întâmpla înainte să o cunoașteți).

personal, nu am început o rutină regulată de pompare timp de câteva luni. Fiica mea a dormit doar 30 de minute în primele câteva luni din viața ei. Nu am vrut să-i petrec tot timpul de pompare, așa că am așteptat până când somnul ei a devenit puțin mai lung înainte de a începe o rutină consistentă de pompare.

dacă aveți un copil cu adevărat rece, care este fericit să stea doar în timp ce pompați, prin toate mijloacele, începeți să pompați mai devreme!

alternativ la pomparea

în loc să începeți o rutină completă de pompare, puteți începe să economisiți lapte imediat și să vă construiți stocul. De îndată ce laptele intră, încercați să utilizați un Haakaa sau un captator de lapte în timp ce alăptați. Ideea este de a alăpta pe o parte și de a folosi captatorul de lapte pe cealaltă parte. Veți putea să prindeți și să depozitați laptele care altfel ar fi irosit.

aceasta este o strategie excelentă pentru a începe să construiți o aprovizionare înainte ca aprovizionarea dvs. să se reglementeze. Nu va provoca o ofertă excesivă, deoarece pur și simplu prindeți lapte scurs, nu pompați mai mult lapte!

când să pompezi

aprovizionarea cu lapte este de obicei la cel mai înalt nivel cel mai devreme în timpul zilei, deci vei produce mai mult lapte. De obicei, am încercat să pompez în timpul primului pui de somn al zilei. De asemenea, am pompat după ce copilul sa culcat, chiar înainte de culcare, dar a produs considerabil mai puțin.

modalități de creștere a ofertei de lapte

dacă vă luptați să produceți mult lapte, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă crește oferta. Am scris o postare cuprinzătoare pe blog despre modalități de creștere a producției de lapte atunci când pompați aici.

iată câteva sfaturi rapide:

• pompa devreme în a doua zi
• uita-te la imagini sau clipuri video de copilul dumneavoastră în timp ce de pompare
• miros ceva de copilul dumneavoastră în timp ce de pompare
• pompa de putere (3 sesiuni de pompare zece minute cu pauze de zece minute între sesiuni)
• hidrata: bea o tona de apa! Alții jură pe blue Gatorade.
• masați sânii în timp ce pompați
• făina de ovăz este o hrană excelentă pentru creșterea lactației. Încercați-l pentru micul dejun dimineața.
• utilizați un supliment cum ar fi schinduf sau Thistle binecuvântat (discutați cu un furnizor de îngrijire înainte de a începe)
• încercați unele piureuri de lactație sau cookie-uri (a se vedea placa mea Pinterest pentru o tona de retete minunat)

amintiți-vă dacă doriți să construiți un congelator în timp ce alăptați cu normă întreagă, pomparea doar a unei uncii suplimentare sau a două este normală! Citiți mai multe despre semnele false ale aprovizionării scăzute cu lapte aici. Păstrați la ea și veți avea de lucru până la o stash frumos dimensiuni!

cât de mult lapte matern pentru a stoca

cât de mult lapte matern pentru a îngheța într-adevăr depinde de obiectivele tale. Creați un depozit de congelator pentru Situații de urgență sau astfel încât să puteți lua o vacanță de o săptămână? Sunteți în speranța de a construi suficient de o stash astfel încât să puteți merge înapoi la locul de muncă fără a fi nevoie pentru a pompa la locul de muncă?

Iată un calculator de păstrare a congelatorului la îndemână pentru cât de mult va trebui să mănânce bebelușul tău în timp ce ești plecat.

nu uitați că, dacă intenționați să continuați să pompați în timp ce utilizați stash-ul, veți continua să adăugați la stash-ul dvs. pe măsură ce bebelușul dvs. se scufundă în el. Este posibil să nu aveți nevoie atât de mult pe cât credeți. De exemplu, dacă bebelușul dvs. bea 24 oz / zi, dar puteți pompa 22 oz în timp ce sunteți plecat, veți adăuga aproape la fel de mult ca și bebelușul.

cât de mult lapte matern să depozitați în fiecare pungă

s-ar putea să fiți tentat să umpleți fiecare pungă de depozitare a laptelui matern până la vârf (de obicei șase sau șapte uncii). Rețineți că este posibil ca bebelușul dvs. să nu vrea să bea atât de mult pentru fiecare hrănire. Va trebui să dezghețați întreaga geantă. Poate doriți să depozitați mai puțin în fiecare pungă, astfel încât să nu ajungeți să pierdeți lapte. În schimb, încercați să puneți trei sau patru uncii în fiecare pungă.

în cazul în care copilul are nevoie de mai mult pentru un feed, este ușor să unthaw un alt sac. Nu va trebui să dezghețați prea mult și să pierdeți aurul lichid!

cum să vă înghețați laptele

odată ce aveți trei până la patru uncii de lapte matern gata să fie înghețat, asigurați-vă că vă etichetați laptele cu data, ora și câte uncii sunt în pungă.

când puneți punga în congelator, asigurați-vă că o așezați la început până când laptele îngheață. Apoi îl puteți introduce într-un recipient de depozitare. În acest fel, fiecare geantă va ocupa mult mai puțin spațiu.

cum să-mi păstrez și să-mi organizez cel mai bine laptele

un depozit serios de congelator ocupă mult spațiu, deci veți avea nevoie cu siguranță de o înghețare profundă. Organizați-vă laptele până la data la care a fost pompat. Cele mai noi pungi trebuie depozitate în spate. Dezghețați și folosiți mai întâi cele mai vechi pungi.

orientări privind depozitarea laptelui matern

laptele matern poate fi păstrat la congelare timp de șase luni până la un an (cel mai bine înainte de șase luni, dar acceptabil până la un an). După ce a fost dezghețat în frigider, se va păstra timp de 24 de ore în frigider sau până la 2 ore pe tejghea.

sper că aceste informații vă vor ajuta să construiți un congelator în timp ce alăptați! O stash congelator vă va oferi cu bucată de spirit și vă va oferi încredere copilul va fi capabil să fie furnizate cu laptele matern, chiar dacă sunteți în afară. Fericit de pompare!