convertiți la
ciocolată neagră cu 70% până la 85% solide de cacao conversia cantității și fapte nutriționale
| Fapte nutriționale | ||
|---|---|---|
| Dimensiune de servire 20g ciocolată neagră 70-85% solide de cacao 5 porții la 100 g 0,9 porții la 1/8 cană (30ml-21,9 g) * |
||
| energie pe porție de 20g : | ||
| Calories / Kilocalories | 119.69 Cal / kcal | Kilojoules 500.8 kJ |
| Nutrients : | Per 1/8 cup (30ml) | Per 100g |
| Energy | 549 kJ (131Cal) |
2,504 kJ (598.5 Cal) |
| Protein | 1.71g | 7.79g |
| Fat Total | 9.35g | 42.63g |
| – saturated | 5.37g | 24.49g |
| – trans fat | 0.01g (MAX) |
0.03g (MAX) |
| – polyunsaturated fat | 0.3g | 1.26g |
| – monounsaturated fat | 2.8g | 12.78g |
| Cholesterol | 0.66 mg | 3.0 mg |
| Stigmasterol | 7 mg | 31 mg |
| Campesterol | 3 mg | 12 mg |
| Beta-Sitosterol | 19 mg | 86 mg |
| Total Carbohydrate | 10.07g | 45.9g |
| Sugars | 5.26g | 23.99g |
| Dietary Fiber | 2.39g | 10.9g |
| Ash | 0.51g | 2.32g |
| Water | 0.3g | 1.37g |
| Caffeine | 18 mg | 80 mg |
| Theobromine | 176 mg | 802 mg |
| Selenium, Se | 1.5 µg (micro gram) |
6.8 µg (microgram) |
| Sodium, Na | 4.39 mg | 20 mg |
| Potassium, K | 156.85 mg | 715 mg |
| Magnesium, Mg | 50 mg | 228 mg |
| Phosphorus, P | 68 mg | 308 mg |
| Zinc, Zn | 0.73 mg | 3.31 mg |
| Calcium, Ca | 16 mg | 73 mg |
| Iron, Fe | 2.6 mg | 11.9 mg |
| Copper, Cu | 0.39 mg | 1.77 mg |
| Manganese, Mn | 0.43 mg | 1.95 mg |
| vitamina C-acid ascorbic | 0 mg | 0 mg |
| tiamina (vitamina B1) | 0,007 mg | 0,034 mg |
| riboflavină (vitamina B2) | 0,017 mg | 0,078 mg |
| niacina (vitamina B3) | 0,231 mg | 1,054 mg |
| vitamina B6 | 0,008 mg | 0.038 mg |
| caroten, beta | 4(micrograme) | 19) (micrograme) |
| caroten, alfa | 2(micrograme) | 7 (micrograme) (micrograme)) |
| vitamina B12 | 0,06 (micrograme) |
0,28 (micrograme) |
| vitamina A, unitate internațională |
9 UI | 39 UI |
| vitamina A, RAE | 0.45 de grame(micrograme) | 2 de grame(micrograme) |
| vitamina E (alfa-tocoferol) | 0,13 mg | 0,59 mg |
| vitamina K (filochinonă) | 1,6 hectolitri (micrograme) |
7,3 hectolitri (micrograme) |
| luteină plus zeaxantină | 6 hectolitri (micrograme) |
27 micrograme (micrograme) |
| acid Glutamic | 0g | 0g |
| ingrediente: tip de ciocolata neagra, care are între 70% la 85% gama de cacao solide instrucțiuni de depozitare: a se păstra într-un loc răcoros, uscat timp mediu de expirare: 1 an de la data de producție * 1/8 US Legal nutriție etichetare Cupa este egal cu 30ml |
||
chipsurile de ciocolată neagră cu 70 până la 85% solide de cacao au fost utilizate pentru măsurarea volumului în greutate; grame într-o cană de măsurare și cantitate de lingură (cupa de măsurare SUA și Cupa metrică si)
Cupa SUA = 173 grame = 6,1 uncii Greutate netă
Cupa metrică = 183 grame = 6,45 oz Greutate netă.
lingura = 11 grame = 0,4 oz greutate.
linguriță = 4 grame = 0,1 uncii greutate
pentru conversia diferitelor cantități de tip ciocolată neagră cu 70% până la 85% solide de cacao sau valorile sale între alte unități de măsură, vă rugăm să folosiți acest convertor de ciocolată neagră de mai sus.
de ce este ciocolata neagra sanatoasa? Mai ales cea care are între 70% și 85% conținut ridicat de solide de cacao? Când vine vorba de ciocolată; tipul de ciocolată mai sănătos, dacă nu chiar mai sănătos, este cel cu cea mai mare cantitate naturală de cacao. Cacao mai mare asigură o cantitate mai mică de grăsimi rele în corpul de ciocolată. Nici nu are un conținut ridicat de zahăr ca o ciocolată albă sau ciocolată cu lapte. Cacao sau cacao în ciocolată neagră poate fi benefică pentru sănătatea umană. Studii recente reflectă asupra îmbunătățirilor sistemului cardiovascular atunci când consumă ciocolată neagră continuu (porții suficient de mici aportul zilnic și consistența aparent sunt benefice pentru sănătatea umană). Astfel de bomboane de ciocolată conțin antioxidanți naturali pentru combaterea cancerului (în mod similar afine, fructe de padure goji și ceai verde ca știința nutrițională și de sănătate ar vorbi despre), toate acestea sunt pline de nutrienți naturali sănătoși din plante. Ciocolata neagră este cu adevărat un cadou potrivit.
în afară de ceea ce este în ciocolata neagra 70-85% cacao solide Nutriție Fapte tabel, utilizați șaptezeci la optzeci și cinci la sută cacao ciocolata neagra calorii contra pentru a calcula informații dietetice și nutriționale pentru orice cantitate de acest tip de ciocolata neagra. De exemplu, convertiți valoarea de la 1/4 dintr-o cantitate de ceașcă sau 50g, 1 porții fl-oz, 100g, chiar și Cupa legală de etichetare a nutriției din SUA (240ml/ceașcă). Conversia de la orice porțiune sau măsură. Instrumentul face, de asemenea, conversii de grăsimi în unități energetice, din orice cantitate de grăsime conținută în ciocolată neagră 70 – 85% solide de cacao. Detalii despre această ciocolată neagră care are solide bogate în cacao în corpul său sunt la îndemână ca sfaturi de alimentație sănătoasă, pentru menținerea unei diete sănătoase, prin urmare, o îngrijire personală a sănătății plus bunăstare.
instrumentul web online 70% – 85% cacao solide ciocolată neagră face conversii netede de la unitate la unitate. De la orice noi scale de greutate specifice față de măsurile de volum lichid. Din greutate în lire sterline( lb ), uncii ( oz ), kilograme ( kg – kilogram ), dekagrams ( dkg – dag – deca – Deka ), grame ( g), 100 grame ( 100 g ) porțiune, halbe ( pt) într-o cantitate echivalentă Dimensiune. Sau convertiți măsurile de volum ale ciocolatei negre 70 – 85% solide de cacao dintr – o valoare în litri ( l ), decilitri ( dl-DCL ), mililitri ( ml ), uncii fluide ( fl – oz ), galoane ( gal ), quarts ( qt ), pint us ( pt ) lichid, linguri de masă ( tsp – tblsp – tbs ), linguri de ceai ( tsp – teasp ) de ciocolată neagră 70-85% solide de cacao și convertiți, de asemenea, din cupe de măsurare în unități de bucătărie americane sau metrice. Bucurați – vă de acest convertor util de ciocolată neagră 70-85% cacao solide pentru gătit, coacere și datele nutriționale ca sfaturi de sănătate pentru fitness.