ianuarie 20, 2022

Cel mai bun piept de pui suculent cu tigaie

perfect suculent, piept de pui fraged sunt posibile atunci când urmați rețeta noastră simplă. Cu câteva trucuri, puteți face cel mai bun pui suculent acasă! Metoda noastră funcționează pentru toate tăieturile de pui, dar este utilă în special pentru pieptul de pui. Salt la suculent piept de pui reteta

piept de pui feliat cu sucuri pan

Cum de a găti piept de pui

Spune La revedere de la fără aromă, piept de pui uscat și salut la apetisant, pui suculent suculent. Este ușor de făcut acasă. Iată ce considerăm a fi cel mai bun mod de a găti piept de pui:

piept de pui gătit pe aragaz

(opțional) puneți sânii de pui într — o singură grosime-sunt sigur că ați observat că sânii de pui sunt mai groși la un capăt în comparație cu celălalt. Folosind un ciocan sau un știft pentru a bate capătul mai gros la o grosime mai similară cu capătul mai subțire, vă asigurați că puiul gătește uniform. Noi folosim acest truc atunci când grill-ul de pui, de asemenea. Nu facem întotdeauna acest pas, dar atunci când gătim sânii de pui care sunt deosebit de groși, este o idee bună.

condimentează bine — nu trebuie să marinezi puiul (nu că nu este o idee frumoasă). Ceea ce trebuie să faceți este să-l condimentați foarte bine. Simpla noastră frecare de condimente și o stropire generoasă de sare pe ambele părți ale fiecărui sân este tot ce aveți nevoie pentru puiul super aromat. Dacă ați vrut să marinați, verificați rețeta noastră de marinadă de pui fără eșec.

condimentarea sânilor de pui

folosiți capacul tigaiei — folosim acest truc foarte mult atunci când gătim carne (vezi cotletele noastre suculente de porc). Mai întâi, căutăm o parte a puiului până se rumenesc, apoi le răsturnăm, coborâm focul la minim și acoperim tigaia cu un capac. A doua parte va deveni încet maro auriu și, din moment ce am adăugat capacul, căldura din tigaie va găti ușor mijlocul. Gătind ușor puiul în acest fel, acestea rămân suculente și devin fragede.

gătirea sânilor de pui într — o tigaie

lăsați puiul să se odihnească-există o anumită dispută cu privire la motivul pentru care este o idee bună să lăsați carnea să se odihnească după gătit, dar iată afacerea, înainte de a tăia puiul, dați-i câteva minute. În acest timp, se va termina de gătit și toate sucurile din interior se vor distribui sau vor cădea pe farfurie. Dacă există sucuri pe farfurie, salvați-le! Ei fac cel mai bun sos.

metoda noastră funcționează pentru toate bucățile de pui, dar este utilă în special pentru sânii de pui la grătar. Avem, de asemenea, o rețetă pentru piept de pui la cuptor, dacă sunteți interesat.

cum se spune când se face puiul?

iată două modalități ușoare de a spune când puiul este terminat:

  1. folosiți un termometru intern. Aceasta este metoda noastră preferată, deoarece este nu-fail! Puiul este gătit atunci când un termometru intern introdus în cea mai groasă parte a cărnii citește 165 de grade Fahrenheit. Deci, în cazul acestei rețete, puteți fie să gătiți puiul în tigaie până la 165 untct F, fie dacă sunteți îngrijorat de faptul că reportarea gătitului va face ca puiul să gătească prea mult, puteți scoate puiul din tigaie când termometrul citește 160 untct F, apoi acoperiți-l liber cu folie și așteptați câteva minute. În acest timp, puiul ar trebui să termine gătitul.
  2. verificați dacă sucurile sunt limpezi. Când străpungeți un cuțit în puiul gătit, dacă este gătit, sucurile care se epuizează vor fi clare. Încă preferăm metoda termometrului, dar aceasta este o verificare vizuală plăcută.

ce să serviți cu sânii de pui

sperăm să încercați în curând acești sâni de pui suculenți. Dacă faceți acest lucru, încercați una dintre aceste garnituri pentru a merge alături.

  • acest coleslaw colorat ar fi perfect și adaugă o mulțime de crunch. Cu o cantitate generoasă de aciditate din oțetul de cidru de mere și muștarul Dijon, coleslaw-ul nostru preferat este altceva decât plictisitor.
  • adăugați o parte sănătoasă, cu conținut scăzut de carbohidrați, de piure de conopidă. Este nevoie de aproximativ 20 de minute și ar fi excelent servit cu carne de porc.
  • pentru o parte mai tradițională, încercați piureul nostru preferat de casă.
  • puiul adăugat la salată este clasic, așa că aruncați o privire la pansamentul nostru de fermă de casă, salata noastră preferată Caesar și această salată grecească simplă.

mai multe rețete de pui: încercați puiul nostru suculent la grătar, Acest pui întreg prăjit sau puiul nostru Lemony cu salată de castraveți și Feta.

cel mai bun piept de pui suculent

  • pregătiți 10 minute
  • gătiți 20 minute
  • TOTAL 30 minute

sânii de pui perfect suculenți și fragede sunt posibile atunci când urmați rețeta noastră simplă. Cu câteva trucuri, puteți face cel mai bun pui suculent acasă! Această metodă funcționează pentru toate tăieturile de pui, dar este utilă în special pentru pieptul de pui.

face 4 (6 uncii) portii

Urmăriți-ne face reteta

veți avea nevoie de

1 lire sterline, fără piele, piept de pui dezosat; 2 sâni mari sau 3 medii

sare, după gust

1 linguriță praf de chili, consultați rețeta noastră de pudră de chili de casă

1 linguriță praf de usturoi

1 linguriță praf de ceapă

1/2 linguriță boia afumată

1/2 linguriță piper negru măcinat

1 lingură ulei de avocado sau alt ulei de gătit la foc mare

jumătate de lămâie, tăiată, opțional

Direcții

    scoateți puiul din frigider și condimentați pe ambele părți cu sare — folosim doar mai puțin de 1/4 linguriță de sare fină pe piept de pui.

    face freca condiment prin combinarea praf de chili, praf de usturoi, praf de ceapa, boia de ardei afumat și piper negru. Praf din belșug spice freca peste tot carnea de pui.

    încălziți o lingură de ulei într-o tigaie medie (cu capac) la foc mediu-mare. De îndată ce uleiul este fierbinte și arată strălucitor, adăugați puiul. Gatiti 2-3 minute pana la auriu. Răsturnați, reduceți căldura la minim, apoi stropiți câteva linguri de apă (sau bulion) în tigaie. Acoperiți tigaia cu un capac.

    gătiți 10 până la 15 minute sau până când un termometru citit instantaneu citește 165 de grade F când este introdus în cea mai groasă parte a sânului.

    transferați puiul pe o farfurie și acoperiți ușor cu folie de aluminiu. Lăsați puiul să se odihnească 5 minute, tăiați-l în felii groase, apoi serviți cu picături de tigaie și pene de lămâie.

sfaturile lui Adam și Joanne

  • Fapte nutriționale: faptele nutriționale furnizate mai jos sunt estimări. Am folosit baza de date USDA pentru a calcula valorile aproximative.

dacă faceți această rețetă, faceți o fotografie și hashtag-o #inspiredgust — ne place să vă vedem creațiile pe Instagram și Facebook! Găsiți-ne: @ inspiredgust

nutriție pe porție: dimensiunea de servire 1/4 din rețetă ( Aproximativ 6 uncii) / calorii 208 / grăsime totală 4,6 g / Grăsimi saturate 1g / colesterol 124,1 mg / sodiu 387 mg / Carbohidrați 0,9 g / fibre dietetice 0,3 g / zaharuri totale 0,1 g / Proteine 38,5 g
autor: Adam și Joanne Gallagher

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.