Câte Calorii Arzi Jucând Golf Cu Un Cărucior? (Actualizat)
unii oameni joacă golf pentru distracție.
unii dintre noi joacă doar pentru a ne tortura cu cel mai provocator joc care există.
cu toate acestea, există un grup mare de oameni care vor juca golf pentru exercițiu.
Golf nu a fost întotdeauna gândit ca o activitate care vă poate ajuta să piardă în greutate și de a lua în formă, dar absolut poate fi.
dacă v-ați întrebat vreodată dacă golf este un exercițiu bun, atunci sunteți în locul potrivit.
câte calorii arzi jucând Golf cu un cărucior?
când joci golf cu un coș, va arde în jurul valorii de 1000 de calorii în timpul unei runde optsprezece găuri.
vă puteți aștepta la aproximativ jumătate la fel de mult atunci când joci nouă găuri de golf.
numărul exact de calorii arse în timpul jocului va depinde de starea dvs. fizică și de tipul de curs pe care îl jucați.
dacă jucați un teren de golf care vă cere să parcați căruța departe de verdeață și să mergeți, veți arde mai multe calorii.
dacă luați mai multe leagăne decât media jucător de golf, va arde, de asemenea, mai multe calorii.
totalul de 1000 de calorii arse în timpul jocului este o combinație a caloriilor pe care le arzi în timp ce te balansezi și în timp ce mergi pe terenul de golf.
cât timp de o plimbare este un teren de Golf?
un teren de golf medie este de aproximativ cinci mile lungime.
dacă mergeți pe traseu în întregime, puteți merge oriunde de la patru la șapte mile.
motivul intervalului este calea pe care o luați.
dacă sunteți unul dintre acei jucători de golf care este lovind fotografii de la alte fairways tot timpul, va lua o plimbare mult mai mult.
deși nu veți obține un plin de cinci mile în atunci când merge pe un coș de golf, ați putea fi surprins atunci când te uiți la pedometru la sfârșitul rundei.
sunt șanse acolo va fi încă câțiva kilometri și o mulțime de pași pentru a satisface cerința de zi cu zi.
când joci o rundă de golf, sunteți pe terenul de golf pentru o perioadă lungă de timp, și că este ceea ce adaugă la calorii arzi.
dacă ai face o plimbare de cinci mile și ai încerca să o faci într-o oră, s-ar simți mult mai mult ca un exercițiu și ar fi mult mai puțin plăcut.
ne place să spunem că joc pe terenul de golf este un pic ca ascuns într-un exercițiu.
este mai bine să mergi pe teren cu un cărucior de împingere sau să porți o geantă de Golf?
mulți jucători de golf cred că, dacă doriți să ardă cele mai multe calorii în timpul o rundă de golf, trebuie să efectueze geanta de golf și de mers pe jos.
acest lucru este adevărat, dar nu este întotdeauna cea mai bună decizie.
mersul cu o geantă de golf pe spate este dificil și poate provoca oboseală spatelui și umerilor.
vă este mult mai bine să mergeți cu un cărucior și să vă salvați corpul de acest stres și presiune suplimentare.
diferența în numărul de calorii pe care le ardeți va fi doar câteva sute și cu siguranță nu va merita atunci când vine vorba de potențialul de deteriorare a corpului.
mersul cu un cărucior vă permite, de asemenea, să vă păstrați toate echipamentele organizate, să configurați o umbrelă pentru o protecție solară suplimentară și să vă bucurați de o plimbare excelentă în jurul cursului.
trebuie să fii în formă bună pentru a merge pe un teren de Golf?
dacă sunteți nou la jocul de golf și luați-l ca o modalitate de a exercita, ar trebui, probabil, ușura în ea.
mulți oameni sunt surprinși de cât de dureros este corpul lor după prima rundă de golf.
leagăn de golf necesită să utilizați muschii nu pot folosi altfel, și din această cauză, poate doriți să vă dea un pic de timp să se adapteze la acest nou sport.
vă recomandăm să jucați o rundă cu nouă găuri folosind un cărucior de golf înainte de a ieși pe terenul de golf pentru o plimbare.
puteți construi unele dintre muschii va trebui să te la punctul de mers pe jos terenul de golf.
odată ce aveți câteva runde de coș cu optsprezece găuri în loc, jucați nouă găuri mergând cu un cărucior.
dacă simțiți că puteți face mai mult, atunci, prin toate mijloacele, dați celor optsprezece găuri o lovitură.