cât timp ar trebui să fii în cada cu hidromasaj?
să recunoaștem – a fi în cada cu hidromasaj este una dintre cele mai bune modalități de a vă relaxa acasă. Există numeroase beneficii dovedite pentru sănătate pentru a petrece timp în cada cu hidromasaj, dar cât timp ar trebui să fii cu adevărat acolo?
suntem întrebați ocazional de clienții noștri cât timp este în regulă să stai în căzile cu hidromasaj în timp ce încearcă să determine cea mai bună modalitate de a folosi noua lor jucărie preferată, așa că ne-am gândit să vă oferim câteva informații importante .
determinarea duratei corecte de timp
deși nu există o regulă dură și rapidă, acest ghid este un loc bun pentru a începe:
mediu extern
mediul este un factor major în determinarea cât timp ar trebui să petreceți cu o înmuiere. Dacă vremea este foarte caldă, atunci corpul tău se va răci mult mai lent. Acest lucru ar putea duce la supraîncălzire și epuizare destul de repede. Pe de altă parte, dacă este foarte frig afară, corpul tău s-ar putea răci prea repede, ceea ce poate duce la amețeli. Pe vreme caldă, mențineți temperatura apei puțin mai mică decât în mod normal, cu aproximativ 5 grade mai mică.
sănătatea dumneavoastră generală
dacă sunteți în general în stare bună de sănătate, nu ar trebui să aveți prea multe de care să vă faceți griji. Cu toate acestea, dacă aveți o afecțiune cardiacă sau sunteți gravidă, este recomandat să utilizați cada fierbinte foarte ocazional și nu prea mult timp. 20-30 de minute este maximul pentru o femeie însărcinată.
Cât De Adânc Stai.
dacă vă place să stați în cada fierbinte cu apa până la gât sau să vă relaxați înapoi în scaunul de șezlong dacă aveți unul, corpul dvs. va avea un timp mai dificil de reglare a temperaturii interne. Din când în când, stai cu pieptul afară din apă timp de aproximativ cinci minute, pentru a oferi corpului tău șansa de a-și regla temperatura.
pericolele de a rămâne prea mult timp
bucurându-vă de cald (sau fierbinte!) apa este grozavă, dar șederea în cada cu hidromasaj prea mult timp ar putea avea riscuri pentru sănătate și chiar ar putea duce la probleme mai mari.
1. Capul ușor sau amețeli
este posibil să fi experimentat acest lucru în baie. Este la fel cu cazi cu hidromasaj, numai din cauza temperaturilor efectele ar putea veni pe mai repede și să fie mai mare.
2. Arsuri pe piele
dacă aveți pielea sensibilă și rămâneți în cada cu hidromasaj prea mult timp, puteți ajunge să vă ardeți pielea. În majoritatea cazurilor, acest lucru va fi ușor și un pic ca arsurile solare. Pielea ta se va înroși și ar putea blister în anumite cazuri, așa că ai grijă.
3. Scăderea tensiunii arteriale
căldura apei din cada fierbinte va determina dilatarea vaselor de sânge, ducând la scăderea tensiunii arteriale. Când se întâmplă acest lucru, adesea face ca inima să lucreze mai mult pentru a menține presiunea adecvată. Dacă aveți o afecțiune cardiacă, aceasta poate duce la reacții adverse periculoase.
Deci, Cât Timp Ar Trebui Să-Mi Folosesc Cada Cu Hidromasaj?
toate aceste informații sunt minunate și utile, dar totuși nu există o regulă reală și rapidă de a trăi. Asta în cazul în care H2O căzi cu hidromasaj vin în, ca experți!
o regulă bună de urmat este să petreceți în jur de 20-30 de minute în cada cu hidromasaj în orice moment. Dacă sunteți în stare bună de sănătate, este bine să împingeți acest lucru la 45 de minute la o oră. Este posibil să trebuiască să reglați puțin timpii pentru a se potrivi temperaturii externe și temperaturii apei, dar, în general, acesta este un loc bun pentru a începe.
în cele din urmă, du-te cu nivelul de confort. Dacă după o lungă sesiune de cadă cu hidromasaj vă simțiți puțin amețit sau ușor, atunci data viitoare reduceți timpul de înmuiere cu aproximativ 5 minute, până când găsiți locul dulce. Vrem să vă bucurați de cada cu hidromasaj cât mai mult timp posibil, dar dorim, de asemenea, ca clienții noștri să se simtă în siguranță și sănătoși, astfel încât să poată profita la maximum de spa-urile lor.
Oh, și amintiți-vă, dacă aveți copii mici trebuie să ia în considerare faptul că corpurile lor nu se va adapta la fel de bine ca un adult, asa ca nu-i lasa sa foloseasca cada fierbinte pentru ore în șir, chiar dacă acestea ar putea dori să!
dacă doriți mai multe sfaturi și ajutor în jurul valorii de utilizarea cada cu hidromasaj, să ne dea un apel la 0333 990 0320 și vom fi bucuroși să vă ajutăm!