BJJ black belt-cât timp durează să-l
Brazilian Jiu-Jitsu centura sistem este mult mai stricte decât cele mai multe alte arte martiale. Poate dura până la 10 ani pentru a stabili o centură neagră. Există doar câteva centuri, așa că petrecem mult timp pe fiecare centură. Mai mult, progresul dvs. nu este liniar. Rămâneți pe platou săptămâni sau luni înainte de a putea obține recompensa skill jump. Uneori, simți că te înrăutățești mai degrabă decât să te îmbunătățești. Dar platoul este prietenul tău, un indicator al progresului în sine. Ei sunt cei care au puterea de a avansa atunci când străpung cu abilități de nivel superior pe platou. Cu câțiva ani în urmă, Roy Harris, pe centura neagră, a scris un articol minunat care detaliază așteptările fiecărei centuri. Am estimat acest număr și a dat o defalcare a așteptărilor mele de studenți în fiecare bandă. În orice caz, nu uitați să vă bucurați de proces. Nu vă concentrați prea mult pe intrarea în următoarea zonă sau câștigarea jocurilor.
centura BJJ este o modalitate de a vă arăta scena Jiu-Jitsu. Dacă introduceți un număr, consensul este că este nevoie de aproximativ zece ani pentru a face o centură neagră BJJ cu Jiu-Jitsu. Cu toate acestea, tipurile de centuri negre sunt diferite, deoarece nu are sens să comparăm concurenții la nivel înalt de douăzeci de ani cu femeile recreative de cincizeci de ani. Cu toate acestea, ambii sunt practicanți de centură neagră de înaltă calitate. Dacă sunteți interesat de o procesare mai rapidă, trebuie să înțelegeți abordarea BJJ și diagramele
de ce durează aproximativ 10 ani pentru a obține o centură neagră în BJJ
concurenții de elită ajung de obicei mult mai repede, dar timpul mediu necesar cuiva pentru a atinge nivelul centurii negre este de aproximativ zece ani. Să ne uităm la unii dintre factorii care determină cât de repede obțineți o centură neagră. Un factor important este frecvența formării. Pe scurt, cu cât ești mai egal, cu atât ești mai rapid și mai bun și cu atât ajungi mai repede la nivelul centurii negre. Majoritatea profesioniștilor obișnuiți se antrenează de 2-3 ori pe săptămână pentru un total de 3-4 ore pe săptămână. Sportivii de elită se pot antrena de până la 2-3 ori pe zi. Combinat cu frecvența formării, există o metodă de formare care este de obicei potrivită pentru lectori. Există o diferență masivă între antrenamentul de 1 oră și sparringul gratuit și antrenamentul de 1 oră. În acest caz, veți practica tehnici specifice în funcție de situația particulară, veți păstra sparul în acea poziție izolată și apoi veți efectua sparring gratuit. Progresul celui de-al doilea caz poate fi mai semnificativ decât primul caz.
unul dintre cele mai importante lucruri este calitatea educației disponibile. Un antrenor bun vă poate ajuta să identificați detaliile lipsă, să faceți un plan de joc și să vă concentrați pe îmbunătățirea abilităților cursului de formare. Depinde de expert. Unii oameni învață mai repede, în timp ce alții trebuie să se miște de 100 de ori pentru a finaliza. Un lucru pe care trebuie să-l înțelegeți este că progresul nu se întâmplă întotdeauna. Este imposibil să stăpânești pe deplin toate aceste tehnologii. Prin ani de formare, BJJ black belt are o înțelegere profundă a cunoștințelor de bază necesare pentru a le opera corect, ca și cum ar fi a doua caracteristică. Este diferit pentru toată lumea să meargă la BJJ black belt pentru a trece la următorul rang.
unii studenți sunt mai stabili decât alții, în timp ce alții aleg să se odihnească din când în când. Uneori, unii studenți sunt pe platou, dar uneori poate dura luni de zile pentru a ieși.
cum să te pricepi la Jiu-Jitsu
participând la cursuri în mod regulat și acordând atenție detaliilor, puteți afla mai multe despre tehnologie. În acest fel, le puteți aplica mai rapid și mai eficient și, în timp, va deveni a doua alegere. Aceasta înseamnă că vă puteți gândi singur și puteți reacționa mai repede. BJJ este un sport cu cerințe ridicate asupra corpului, care necesită ajustarea corpului pentru a obține cele mai bune performanțe. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că majoritatea începătorilor se simt obosiți după antrenament. Familia Gracie este un cunoscut artist marțial din Rio de Janeiro, Brazilia și este recunoscută pentru crearea sistemului de arte marțiale de autoapărare al Gracie Jiu-Jitsu.
când începeți călătoria dvs. BJJ, stăpânirea dvs. poate să nu fie optimă. Prin urmare, gestionarea partenerului dvs. a fost întotdeauna provocarea dvs. A stabilit o aderență puternică și acum o poate controla mai repede din cauza aderenței mele puternice. Centura neagră BJJ necesită să fii flexibil, deci ar trebui să fii bine protejat și să eviți rănirea. Este posibil să nu fiți cea mai flexibilă persoană la început și este posibil să nu vă puteți opera brațele fără probleme sau să efectuați o dislocare adecvată a șoldului. Este posibil ca munca dvs. să nu vă permită să finalizați sarcinile la timp suficient de repede, dar dacă o puteți evita, nu ratați activitatea de încălzire. Multe motive provoacă acest incident.
primul motiv este că antrenamentul înainte de curs vă poate ajuta să vă simțiți mai bine și, la rândul său, va face doar lupta mai ușoară. În al doilea rând, încălzirea și exercițiile pe care le efectuați la începutul clasei sunt de obicei legate de tehnicile pe care le-ați învățat în acea zi. Dacă școala dvs. nu a început antrenamentul la fața locului din locul în care ați participat la ultima clasă, vă rugăm să nu vă fie teamă să cereți partenerului dvs. să înceapă din acea locație atunci când faceți antrenament la fața locului. Petrecerea mai mult timp în aceste poziții vă va ajuta să recunoașteți și să implementați tehnicile instruite în clasă și vă va oferi mai multe oportunități de a aplica abilitățile pe care tocmai le-ați învățat la momentul potrivit.
care centură neagră durează cel mai mult timp pentru a realiza
centura neagră Braziliană Jiu-Jitsu este considerată una dintre cele mai inaccesibile centuri și dintr-un motiv întemeiat. În comparație cu multe alte arte marțiale care pot fi promovate relativ repede, sistemul de centură cu nouă poli din Brazilia este mai greu de depășit. Poate dura 2-5 ani pentru a obține o centură albastră (adăugați o altă centură la centura albă) înainte ca alții să se poată baza pe dedicarea lor pentru BJJ.
Granite Bay Jiu-Jitsu oferă lecții distractive, potrivite și autentice de karate Roseville– pentru cei care caută un mod dinamic de a face mișcare, cum să păstreze concentrarea energetică și calmul copiilor sau o introducere în autoapărare.