• Articles
• admin

un ghid util pentru responsabilitate: ce este, ce înseamnă să fii o persoană responsabilă, cum ne aduce beneficii, cum pot fi o persoană mai responsabilă. Descoperiți diferența dintre responsabilitate și vinovăție și tot ce trebuie să știți despre responsabilitatea socială.

ce înțelegem prin responsabilitate? Dacă vă opriți să vă gândiți, acest concept, cu siguranță, ne-a plutit peste cap de când suntem copii. Aproape din acest moment, veți decide dacă respectați regulile și respectați sau „provocați Autoritatea” (mama și tata) am auzit cuvintele „trebuie să fiți responsabili”.

dacă întrebi un copil ce înseamnă să fii responsabil, el sau ea va spune ceva de genul „fă ceea ce trebuie”,”fă ceea ce spun mama și tata”,”Fă-mi temele”. Adulții folosesc termenul de responsabilitate pentru a-i face pe copii să înțeleagă și să presupună că trebuie să se comporte bine și să facă sarcinile pe care le solicită adulții.

credeți că termenul responsabilitate implică mai mult decât obligații? Ce îți vine în minte când te gândești la responsabilitate?

ce înseamnă să fii responsabil?

dacă ne uităm la originea etimologică, sensul responsabilității nu este atât de mult legat de sarcinile îndeplinite sau de obligații, ci mai degrabă de angajamentul implicat.

a deveni o persoană responsabilă înseamnă a fi capabil să ia decizii în mod conștient, să conducă comportamente care încearcă să se îmbunătățească și/sau să-i ajute pe ceilalți. Cel mai important, o persoană responsabilă acceptă consecințele propriilor acțiuni și decizii.

cuvântul responsabilitate provine din latinescul „responsum” (cel care este obligat să răspundă altcuiva). Verbele „Respondere și Spondere” sunt strâns legate și au fost utilizate pe scară largă în domeniul juridic. Primul a însemnat apărarea sau justificarea unui fapt într-un proces, iar al doilea a însemnat înjurături, promisiuni sau asumarea unei obligații.

prin urmare, putem defini o persoană responsabilă ca fiind cea care acceptă rezultatele deciziilor pe care le ia. Oxford dictionary definește responsabilitatea ca: „statul sau faptul de a fi responsabil sau de a da vina pentru ceva.

această definiție a responsabilității subliniază necesitatea ca persoana să se conformeze consecințelor negative ale acțiunilor sale.

din ceea ce putem vedea, este un termen care are evaluări diferite și poate fi destul de abstract, dar îl folosim regulat în viața noastră de zi cu zi.

de ce este important să fii responsabil?

a fi responsabil ne aduce multe beneficii. Vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele și obiectivele în orice domeniu al vieții voastre. Responsabilitatea vă permite să creați principii, morale și vă ajută să vă conduceți viața. A fi o persoană responsabilă ne ajută să:

• fii mai sincer: când tindem să spunem adevărul și să ne ținem promisiunile, oamenii din jurul nostru ne vor crede și ne vor vedea ca pe o persoană cinstită.
• fii mai independent: asumarea consecințelor acțiunilor noastre ne va ajuta să luăm decizii mai bune.
• fii mai de încredere: fiind responsabili, câștigăm încrederea altora și vom câștiga, de asemenea, încredere în noi înșine. A face ceea ce trebuie ne va face să ne simțim bine. Și chiar dacă greșim, vom fi mulțumiți pentru că știm că am făcut tot posibilul.

valoarea responsabilității

responsabilitatea este predată încă din copilărie. Atât în familii, cât și în școli, scopul este de a educa în valori și morale.

este clar că toată lumea își dorește un partener angajat și responsabil, copii responsabili care nu intră în necazuri, părinți responsabili și profesori care au grijă de copii, profesioniști care își fac munca în mod responsabil. De ce este asta?

pentru că a avea astfel de oameni în jurul nostru generează încredere, ne oferă siguranță. Ne gândim: „da, este o persoană responsabilă, o va face și lucrurile se vor rezolva. Sentimentul de siguranță este una dintre necesitățile de bază din piramida lui Maslow.

acesta este unul dintre motivele pentru care în societatea noastră, responsabilitatea este atât de pozitivă și foarte apreciată, deoarece ne oferă securitate, încredere și o anumită stabilitate.

Cum pot fi mai responsabil?

nu există o formulă magică care să ne facă mai responsabili. Cu toate acestea, responsabilitatea poate fi instruită.

dacă doriți să vă îndepliniți scopurile, obligațiile și angajamentele, ceea ce aveți nevoie este, în mare măsură, predispoziția și motivația. Acum, dacă încă citiți acest lucru, atunci este un semn că doriți să fiți mai responsabili, așa că iată câteva linii directoare pentru dvs:

1. stabiliți obiective: este important să știm pentru ce facem lucrurile. A avea un sens și o direcție ne ajută să fim consecvenți și să continuăm să ne facem datoria. Dacă credeți că obiectivul este pe termen prea lung, stabiliți obiective mici pentru a-l atinge. Vă sfătuiesc să le scrieți. Sună prostesc, dar punerea pe hârtie le face reale. Scrierea obiectivelor dvs. vă poate ajuta să fiți mai responsabili!
2. obiectivitate: ce este sub controlul meu sau depinde de mine și ce nu este? Faceți o listă cu lucrurile care depind de dvs. și le puteți controla. Atenția ta trebuie să fie îndreptată către aceste aspecte, pentru că ceea ce nu depinde de tine nu este responsabilitatea ta.
3. rutine :dacă este nevoie de mult efort pentru a vă „îmbrăca”, cel mai bine este să vă organizați. Dacă aveți o rutină, veți ști ce să faceți în fiecare moment. Dar nu numai că, uneori, știind cât timp trebuie să depui efort ajută și el. „Haide, este doar o oră de studiu înainte de a merge la film!”
4. recompense: atribuțiile interne intră în joc aici. Dacă ai ajuns la ceea ce ți-ai propus să faci, de ce să nu recunoști? Este momentul tău, dă-ți un pat pe spate.
5. fii sincer cu tine însuți: ai eșuat, a fost ceva ce ai putut controla? Asumați-vă responsabilitatea, asumați consecințele și analizați ce ați fi putut face diferit, cum ați îmbunătăți pentru altă dată?
6. Împărtășește-ți planurile: Nu vorbesc despre postarea pe rețelele de socializare. Nu, vreau să spun ceva mai intim. Discutați cu partenerul, mama sau cel mai bun prieten și spuneți-le ce veți face, când și cum. În acest fel vor cere și se vor implica mai mult și nu va exista nicio scăpare, va trebui să vă conformați.
7. Operaționalizează: aceasta înseamnă că lucrurile pentru care îți poți asuma responsabilitatea sunt acțiuni. De exemplu, ridicarea camerei, livrarea unui loc de muncă, pregătirea mâncării etc. Acestea sunt comportamente concrete pe care le puteți asuma ca responsabilități și obligații de îndeplinit, dar nu vă puteți asuma responsabilitatea pentru consecințe. De exemplu, profesorul vă poate da un A, oamenilor le-ar putea plăcea sau nu mâncarea pe care ați pregătit-o sau vă flatează, dar acest lucru nu depinde de dvs. Prin urmare, specificați activitățile și sarcinile pe care le aveți resursele și dorința de a le face și continuați!

nu te voi păcăli, devenind o persoană responsabilă nu va veni peste noapte. Este nevoie de efort și un angajament. Amintiți-vă, cheia succesului este coerența. Vă încurajez să vă concentrați și să o obțineți.

puteți începe prin a vă scrie obiectivele finale cu majuscule și subtipurile sau sub-obiectivele lor cu minuscule. Începe încetul cu încetul, asumându-și responsabilități și pas cu pas.

amintiți-vă responsabilitatea pentru acțiunile dvs. (nu consecințele arbitrare). Dacă într-o zi nu obțineți rezultatul pe care îl așteptați sau nu ați găsit indicii pentru a vă folosi voința, nu vă pedepsiți. Analizați, gândiți-vă că sunteți pe drumul cel bun, deoarece realizați dificultățile și acceptați din nou provocarea.

responsabilitatea & vinovăția

vinovăția nu este același lucru cu responsabilitatea. A fi responsabil pentru ceva nu înseamnă vinovat. Aceste lucruri care par atât de elementare, dar de câte ori ați fost surprinși spunând: „nu este vina mea!”

pentru a înțelege reciproc, am de gând să-ți spun o poveste, care poate arata chiar familiar:

„ai găsit un mesaj WhatsApp imediat ce te-ai ridicat. Trebuie să terminați și să livrați proiectul până la ora 13.00. În plus, este esențial să fii la timp la întâlnire și să faci lucrurile perfect, deoarece este un client foarte important. Investești toată dimineața în această misiune, tot efortul tău. Când ieși din casă, iei metroul, dar e târziu. „Ar fi trebuit să plec mai devreme, voi fi prins.”Ai întârziat deja cinci minute. Părăsiți metroul și există un miting care traversează Bulevardul ” nu-mi vine să cred! Trebuia să fie azi?”Mergi pe celălalt trotuar, ai întârziat 15 minute. Ajungi la birou, aștepți liftul. Când ajungi sus, te uiți la ceas înainte să intri, dar ai întârziat 20 de minute. Clientul a plecat, șeful tău te va ucide.”

• ți-am spus că a fost atât de important că ai ajuns aici la timp! Uită-te cât e ceasul! Clientul a plecat foarte supărat din cauza întârzierii tale! A fost responsabilitatea ta!
• crezi că am făcut-o intenționat? Nu e vina mea că metroul a întârziat și a fost un miting care a tăiat Bulevardul!

ce se întâmplă aici?

tot ce ai făcut a fost cu intenții bune, efort și interes. Cu toate acestea, diferiți factori v-au determinat să nu reușiți să livrați proiectul la timp.

• care este adevărata responsabilitate? Livrați proiectul finalizat până la ora 13.00 h
• a cui responsabilitate este că clientul s-a enervat? Responsabilitatea proprie a clientului, pentru că nu putem controla emoțiile pe care le simte o altă persoană.

vinovăția poartă componente implicite care nu ne ajută deloc. De exemplu, nu este același a fi responsabil pentru o decizie ca fiind vinovat de o decizie. Ce implică vinovăția?

• Acțiune Voluntară: Pentru a face pe cineva să se simtă vinovat de ceva, aveți nevoie de o căutare activă pentru a obține acel rezultat.
• rezultatul va fi negativ. Dacă ești vinovat de ceva, acel ceva va fi negativ.
• se adaugă: faptul că dăm vina pe cineva pentru un eveniment înseamnă că singura modalitate de a preveni acest lucru ar fi eliminarea vinovatului. Cu toate acestea, a fi responsabil înseamnă că el sau ea s-a angajat în anumite comportamente care au ajutat la producerea acestui rezultat.
• vinovăția ne determină să ne gândim la cauză – consecințe: nu totul în viață se întâmplă din cauza cauzei și efectului. Cele mai multe lucruri depind de o multitudine de factori, ca în povestea pe care am văzut-o înainte. Chiar și uneori, schimbarea uneia dintre ele nu ne dă obține un rezultat diferit.

este important să ținem cont de acest lucru, deoarece uneori ne asumăm responsabilitatea pentru lucruri pe care nu le putem controla, pe care nu le-am putea schimba chiar dacă am vrea să le schimbăm cu toată puterea noastră. Sentimentul vinovat pentru evenimente, rezultate sau situații care nu depind de noi ne afectează starea de spirit, ne frustrează și ne enervează adesea.

același lucru se întâmplă atunci când ne fac să ne simțim vinovați. Considerăm că este nedrept, deoarece nici ceea ce s-a întâmplat nu era în planurile noastre. Înainte de a da vina pe cineva, întrebați-vă dacă rezultatele negative obținute au fost căutate intenționat de cealaltă persoană sau nu. Asigurați-vă că ați făcut tot ce vă stă în putere pentru a vă îndeplini responsabilitatea.

responsabilitate: de ce mă simt rău când nu sunt responsabil?

în psihologia socială, teoria lui Wiener, teoria atribuțiilor se referă la explicațiile date de fiecare dintre noi cauzelor, motivelor sau rezultatelor a ceea ce ni se întâmplă. Atributele au o influență puternică asupra modului în care ne simțim, a modului în care ne raportăm la ceilalți și chiar a modului în care acționăm. Și, desigur, ne influențează atunci când ne asumăm responsabilități.

există:

1. atribuții Externe: când explicația sau cauza faptelor este transferată la ceva extern. Nu avem nicio responsabilitate. De exemplu, când spunem că „mă calci pe nervi” de parcă nu am fi în controlul lor și era inevitabil să ne simțim așa. Majoritatea oamenilor folosesc acest tip de atribuire pentru a se sustrage responsabilității, făcând acest lucru într-un mod greșit. Un alt caz ar putea fi atunci când spunem „a fost un astfel de ghinion”, ceea ce înseamnă că avem toate abilitățile și abilitățile necesare pentru a obține un rezultat optim, cu toate acestea, șansa a influențat negativ rezultatul= zero responsabilitate.
2. atribuții interne: explicația sau cauza faptelor este în noi înșine. Poate fi folosit atunci când reușești „datorită mie s-a întâmplat asta”,”fără efortul meu nu ar fi fost posibil”. De asemenea, într-o situație în care știm că au existat consecințe negative pentru altul și presupunem că am fost implicați. Cerem iertare asumându-ne responsabilitatea „îmi pare atât de rău”,”Îmi pare rău, nu mi-am dat seama”.

în mod clar, stilul de atribuire al unei persoane poate avea o mare influență asupra stimei de sine, a conceptului de sine și, de ce nu, a fericirii sale. De exemplu, cineva care nu își asumă responsabilitatea pentru realizările sale din exces de modestie va avea un concept de sine scăzut. Dând impresia că realizările sale nu depind niciodată de el. Dimpotrivă, o persoană care își asumă întotdeauna meritul pentru meritele sale va da impresia că este o persoană auto-dreaptă, arogantă și narcisistă.

ce credeți că se va întâmpla dacă vom folosi atribuții interne pentru rezultate negative și externe pentru cele pozitive? Exact la fel.

trebuie să fim consecvenți și obiectivi. Este bine să ne urmăm principiile și să ne asumăm responsabilitatea pentru consecințele lucrurilor pe care le facem greșit, dar pentru lucrurile pe care le facem bine. Acest lucru ne va oferi echilibru emoțional și ne va promova încrederea în sine.

3 sfaturi pentru a fi mai responsabil social

când vorbim de responsabilitate socială, ne referim la anumite orientări specifice care sunt stabilite într-o anumită societate, cu scopul de a se asigura că coexistența este corectă, pașnică și duce la bunăstare.

responsabilitatea socială afectează relațiile cu ceilalți, dar și cu sine:

Sfat 1: angajament

unul dintre unghiurile responsabilității sociale este angajamentul. Ne angajăm continuu. În munca noastră, cu familia, prietenii, partenerii etc. Angajamentul înseamnă să faci o promisiune cuiva și să o păstrezi.

este amuzant pentru că, în multe ocazii, ne facem promisiuni și le sărim. „Luni voi începe să mănânc sănătos cu siguranță”, „mă duc la sală trei zile pe săptămână, fără scuze”. Sunt absolut sigur că una dintre aceste promisiuni sună un clopot pentru tine, și eu sunt, de asemenea, sigur că una dintre ele nu a fost îndeplinită. Nu crezi că e ciudat că, deși suntem dedicați nouă înșine, nu ne îndeplinim promisiunile? Imaginează-ți ce s-ar întâmpla dacă ai face acele promisiuni altcuiva:

• „luni, Da sau nu, bunico, voi avea grijă de tine”: dar nu apari.
• ” astăzi trebuie să lucrez, dar mâine te voi ajuta să studiezi fiul”: dar tu nu-l ajuți.
• ” predau la sală trei zile pe săptămână.”Dar nu apari.

de ce responsabilitățile și angajamentul față de ceilalți par mai importante decât pentru noi înșine?

Sfat 2: obligații

al doilea unghi al responsabilității sociale este obligațiile. Ei sunt cei care sunt învățați din copilărie. La fiecare vârstă și în fiecare etapă a vieții, depinde de noi să învățăm și să încorporăm în repertoriul nostru diferite sarcini, pentru a ne adapta la societate. Acestea sunt responsabilitățile și / sau obligațiile noastre.

de multe ori, aceste obligații nu sunt spuse cu voce tare, ci doar asumate. Avem anumite activități care devin o parte a obligațiilor noastre. De exemplu, mama pune întotdeauna mașina de spălat, Tata face mereu cumpărăturile, fratele meu scoate întotdeauna câinele, eu pun masa.

ce se întâmplă dacă într-o zi Mami iese de la serviciu târziu? Fără haine curate

ce se întâmplă dacă într-o zi fratele meu uită să scoată câinele? El face pipi în interiorul casei

ce se întâmplă dacă tata nu are o mașină pentru a merge la cumpărături în acea zi? Fără alimente

ele pot părea exemple extreme, deoarece, în general, ceea ce se întâmplă este că responsabilitățile se rotesc. Cu toate acestea, uneori se întâmplă acest lucru și ne regăsim în situații de genul „mamă, nu am haine!”Tată, nu mi-ai cumpărat prăjiturile care îmi plac!”, „John este întemeiat pentru că câinele a făcut pipi!”

vă invit să luați în considerare exemple în care oamenii din jurul vostru aveau obligații și responsabilități implicite, nu au fost de acord, nu le-au îndeplinit și a devenit un conflict atunci când vine vorba de asumarea consecințelor. A cui este responsabilitatea? A cui e vina?

Sfat 3: voința

voința ar putea fi definită atunci când continuăm să depunem eforturi și sacrificii pentru a atinge un obiectiv sau un obiectiv, ceea ce ne va aduce o mare satisfacție în realizarea acestuia.

acest lucru devine mai relevant atunci când sunt obiective pe termen scurt. Este mai ușor să mențineți voința. Prin urmare, este bine să stabiliți obiective mici atunci când efortul trebuie să fie foarte constant pe o perioadă lungă de timp.

de asemenea, ne ajută să ne întrebăm de ce. De ce am decis să fac asta? Mai vreau asta? Ce trebuie să fac ca să-l obțin? Răspunsul la aceste întrebări vă va da putere și vă va face să vă reafirmați decizia, determinându-vă să continuați înainte!

ca întotdeauna, vă invit să comentați mai jos, ce credeți? Ce faci pentru a fi responsabil? Dacă aveți întrebări sau doriți să vă împărtășiți părerea, mergeți mai departe.

acest articol este scris inițial în spaniolă de Patricia Sanchez Seisdedos, tradus de Alejandra Salazar.