• Articles
• admin

oriunde te întorci, de la cărți de auto-ajutorare la prelegeri și chiar în filme, vei găsi ideea de a acționa ca și cum. S-a regăsit chiar în cultura pop în mantra ‘fake it till you make it’. Este o tehnică care este vilified și văzută ca un joc con încă lăudat în altă parte. Pentru unii, acest lucru este un fel de pilula magica, dar pentru alții, nu este nimic mai puțin decât o înșelătorie care nu poate lucra în viața reală.

chiar și cei care ar dori să folosească actul ca și cum ar fi o tehnică consideră că este dificil să se comporte ca și cum ai avea ceva ce nu ai. este clar, totuși, că majoritatea oamenilor nu înțeleg ce presupune trăirea și cum poate fi folosită această tehnică de manifestare pentru a duce la rezultatele dorite în fiecare aspect al vieții noastre.

ce înseamnă să acționezi ca și cum?

în sens literal, a acționa ca și cum ar implica să trăiești ca și cum ai fi în starea de realitate pe care o dorești. De exemplu, dacă vrei să fii fericit, faci acțiuni pe care le-ai face dacă ai fi fericit, cum ar fi să fii recunoscător, amabil și să râzi mai mult.

făcând asta, atragi fericirea spre tine. Principiul din spatele ei este că gândurile influențează acțiunile și, atunci când vă aliniați dorințele, mentalitatea și eforturile la starea în care doriți să fiți, vă puteți manifesta dorințele.

în această abordare simplă, principiul pare superficial și chiar mai mult ca școala de gândire ‘fake it till you make it’. Cu toate acestea, a acționa ca și cum ar necesita o abordare total diferită de a o preface.

trebuie să crezi că o ai deja și să arăți asta în fiecare aspect al vieții tale. Urmează Legea Atracției și se bazează astfel pe principiul că atragem tipul de energie pe care o dăm.

scopul de a trăi ca și cum ar fi de a crea circumstanțe exterioare, acționând ca și cum aceste circumstanțe (pe care le dorim cu adevărat) ar exista deja.

puterea intențiilor

intențiile sunt cruciale pentru a trăi ca și cum. Ele sunt sursa realității și subliniază direcția pe care trebuie să o iei pentru a-ți realiza visul. Începe prin a vă distila mai întâi intențiile, care ar putea fi obiectivele și obiectivele dvs. și a le găsi pe cele care rezonează cu cine doriți cu adevărat să fiți.

când aliniați aceste intenții cu ființa voastră, veți începe să manifestați ceea ce doriți să fiți și să trăiți viața persoanei pe care doriți să o fiți, devenind în cele din urmă acea persoană.

intențiile oferă energia și motivația de care aveți nevoie pentru a începe să vă schimbați realitatea actuală. Acționând asupra lor vă ajută să depășiți obstacolele și să vedeți căi pe care nu le-ați crezut niciodată posibile.

odată ce ți-ai găsit obiectivele și te înțelegi pe tine însuți și ceea ce tânjești, de la aspectele simple precum sănătatea sănătoasă, responsabilitatea, la problemele grele precum găsirea unei relații, crearea bogăției etc., începi să lucrezi ca și cum ai avea aceste lucruri și devine o realitate.

dacă acest lucru pare prea magic pentru a fi adevărat, atunci citiți mai departe și aflați mai multe despre act ca și cum ar fi psihologia și cum funcționează.

lectură înrudită: Scripting: cum să manifestați ceva scriind – se deschide în filă nouă

acționează ca și cum psihologia

acționează ca și cum psihologia, pe scurt, este: gândurile și sentimentele îți influențează acțiunile, iar inversul este, de asemenea, adevărat; acțiunile îți pot afecta și gândurile și sentimentele.

acționează ca-dacă nu este un fel de ideal new age, ci mai degrabă o abordare bine studiată și cercetată pentru a schimba comportamentul și a ghida acțiunile. Termenul a fost folosit pentru prima dată de psihologul și filosoful American, William James, care în 1984 a scris că o persoană ar trebui să acționeze ca și cum ceea ce face face diferența pentru că o face.

el a recunoscut că gândurile influențează acțiunea și că o schimbare de perspectivă, care este ceea ce acționează ca și cum te cheamă să faci, are ca rezultat crearea unei noi realități pentru o persoană.

unul dintre studenții săi, un alt psiholog, Alfred Adler, a dezvoltat tehnica terapiei de rol folosită și astăzi. Ideea metodei este de a ajuta oamenii să învețe și să înfățișeze comportamente pe care le întâmpină dificultăți în dezvoltare, cum ar fi asertivitatea și empatia. Pentru a ajuta, ei trebuie să acționeze ca și cum ar fi deja empatici sau asertivi de mai multe ori pe zi până la următoarea sesiune. Adler observă că, pe măsură ce oamenii încep să acționeze și să se simtă diferit, devin diferiți.

acționează ca și cum ar funcționa?

tehnica act as-if funcționează și este o modalitate eficientă de a manifesta transformarea pe care o doriți în viața voastră și de a vă schimba realitatea. Cu toate acestea, este esențial să ne dăm seama că este mai mult decât să ne dorim ca și cum.

a trăi ca și cum ar cere acțiune în viața ta și nu doar acțiune aleatorie, ci intenție clară, așa cum a fost evidențiată mai devreme, pentru a genera și susține impulsul. Acțiunile trebuie să fie aliniate la ceva ce crezi cu adevărat că poți fi pentru că asta ești cu adevărat.

știința a arătat în diferite exemple că credința în sine creează o rezistență ridicată și acționează ca și cum ar cere punerea acelei credințe în acțiuni. Nu este o pastilă magică care necesită cel mai mic efort cu randamente uriașe. În schimb, fiecare acțiune este intenționată și nu doar trecând prin mișcări.

ca rezultat, creați elemente noi de la acțiuni la gânduri și sentimente și tonuri de energie. Toate aceste elemente devin un punct de referință în creierul dvs. despre cum să vă comportați într-o astfel de situație în viitor. Formați un model și un obicei, fiecare consolidându-l pe cel precedent și apar noi oportunități.

acționând ca-dacă devine puternic, deoarece în loc să parcurgi pași intermediari pentru a atinge o anumită mentalitate sau pentru a deveni o persoană specifică, pășești imediat în rolul acelei persoane și devii acea persoană.

pași pentru a acționa ca și cum

a acționa ca-dacă nu se face la întâmplare și nici nu dorește doar un stat diferit. Este o abordare foarte particulară, deci există pași pentru a o face corect.

1. Deveniți conștienți de sine și fiți în contact cu sentimentele și emoțiile voastre

conștiința de sine este esențială pentru a acționa ca și cum. Numai prin ea veți cunoaște dorințele voastre cele mai profunde și cine sunteți cu adevărat și ce doriți să schimbați. Mai important, identificați sentimentul rădăcină și emoția din spatele dorințelor voastre.

de exemplu, puteți căuta mai mulți bani pentru că sunteți după sentimentul de libertate și succes pe care îl va înfățișa sau doriți să dețineți propria casă pentru sentimentul de securitate.

odată ce ați identificat acest sentiment, căutați-l sau sentimente similare pe care le-ați avut în viață. De exemplu, dacă emoția rădăcină este libertatea sau succesul, luați în considerare momentele anterioare în care ați realizat ceva sau v-ați simțit liber și începeți să manifestați acest sentiment mai mult în viața voastră pentru a atrage și mai mult din el.

2. Aliniază-ți emoțiile și sentimentele la acțiunile tale

dacă dorința este să obții succes sau să ai o carieră grozavă, atunci acțiunile și emoțiile tale trebuie să reflecte acest lucru. Nu poți să te simți adecvat și să acționezi ca și cum ai fi inadecvat sau invers. Ajungi doar să confunzi universul și să te contrazici, ceea ce îți ucide unitatea. Concentrați-vă pe emoția rădăcină și acționați spre realizarea acesteia.

vă puteți extinde acțiunile la modul în care arătați și vă prezentați. Îmbracă-te în moduri care te fac să te simți uimitor și cum te vizualizezi îmbrăcându-te atunci când îți atingi obiectivul.

3. Aliniați vorbirea la starea dorită

un om bogat nu va vorbi din punctul de inadecvare și nici o persoană de succes dintr-un punct de eșec. Chiar și eșecurile sunt vorbite ca simple eșecuri care trebuie depășite și aceasta este aceeași abordare pe care ar trebui să o luați. Dacă sunteți în căutarea unei relații, discursul dvs. nu se poate plânge de lipsa partenerilor potriviți sau de a se plânge de întâlniri și căsătorie.

4. Credeți în personaj.

pentru a acționa sincer rolul, trebuie să crezi în personaj. Orice ai acționa este deja în tine, deoarece acesta este caracterul tău final. Trebuie să crezi că acest personaj există în interiorul tău și pur și simplu ajungi la punctul în care vrei să fii. Fără această credință, toate părțile anterioare nu vor echivala cu succesul pe care îl căutați.

exersează acționând ca în toate domeniile vieții tale și vei vedea calea ta trecând de la rezistență la credință și vei deveni mai încrezător în acțiunile tale și îți vei hrăni creșterea în noul tău rol.

lectură înrudită: ce este o placă de viziune și cum funcționează?

moduri de a practica „acționând ca și cum”

din ultimul punct de mai sus, acționând ca și cum ar necesita o practică regulată și puteți folosi următoarele oportunități pentru a vă juca noul rol.

• efectuați noi comportamente care implică acțiunile pe care personajul pe care doriți să le faceți.
• schimbă-ți aspectul exterior pentru a fi mai în ton cu persoana care vrem să fim și vizualizează.
• schimbați-vă stilul de viață de la hobby-uri la mâncare la selecția prietenilor, deoarece astfel de factori ar putea avea impedimente în noua noastră călătorie.
• acolo unde este posibil, schimbați mediul fizic personal și apoi alegeți medii diferite atunci când ieșiți din el, selectând setările care se potrivesc cel mai bine identității dvs. ca și cum ar fi.
• schimbați discursul de la conținut la alți factori, cum ar fi vocabularul și limbajul non-verbal.
• Implicați-vă în jocuri de rol atât în medii noi, care vă permit să jucați roluri în situații din viața reală, deoarece nimeni nu vă cunoaște sau cu prietenii sau chiar citind scripturi.
• în cele din urmă, lăsați noul personaj să-și ia propria viață pe măsură ce devine cine sunteți cu adevărat.

concluzie

a trăi ca și cum ar fi o tehnică puternică de manifestare, deoarece îți îndeplinești noul rol în loc să te oprești să gândești pozitiv. Pentru a fi eficient, este nevoie de efort conștient, credință și practică. Nu există nici o întârziere și vă ocupați de influențarea realității voastre, fiind persoana pe care doriți să o fiți, creând vibrațiile pozitive care atrag manifestarea pozitivă pe care o doriți în viața voastră.

dacă doriți să aflați mai multe despre reprogramarea subconștientă și procesul de manifestare. Consultați sugestiile mele despre cursurile și cărțile de manifestare. – Se deschide într-o filă nouă

XV dacă acest articol rezonează cu dvs., vă rugăm să vă alăturați newsletter-ului nostru folosind formularele de pe acest site pentru a putea păstra legătura.

imagine prezentată de Free-fotografii de la