7 remedii naturale pentru a vindeca și a opri mușcarea unghiilor
acestea sunt 7 remedii naturale uimitoare pentru a vă ajuta să opriți mușcarea unghiilor:
- utilizați o minge de stres sau un Spinner Fidget
- aplicați Gel de Aloe Vera pe unghii
- frecați sucul de pepene amar pe unghii
- frecați usturoiul pe unghii.
- Fă-ți unghiile cât mai scurte
- acoperă-ți unghiile cu Bandaids
- pune-ți unghiile artificiale
1- folosirea unei mingi de stres sau a unui spinner Fidget
mușcarea unghiilor este de obicei cauzată de un declanșator emoțional, cum ar fi anxietatea, stresul sau chiar plictiseala. Și mușcarea unghiilor este, de obicei, mecanismul dvs. de coping pentru acești factori de stres. Citare.
mecanismele de Coping sunt perfect normale și sănătoase. Dar mușcarea unghiilor nu este, vă dăunează unghiilor și chiar vă poate crește riscul de a obține o infecție din cauza cantității mari de microbi găsiți sub unghii. Citare.
deci, ceea ce trebuie să faceți este fie să evitați declanșatoarele, fie să vă condiționați cu noi mecanisme de coping pentru a vă gestiona factorii de stres; cum ar fi să vă jucați cu o minge de stres sau un stilou atunci când vă plictisiți.
managementul stresului și schimbarea mentalității, pentru a gestiona mai bine factorii de stres emoțional sunt cele mai bune și mai multe soluții pe termen lung, dar uneori pot dura ani de zile pentru a stăpâni.
deci, pe termen scurt, dezvoltarea unei noi metode de coping mai puțin distructive este ideală.
cum să utilizați o minge de stres pentru a opri mușcarea unghiilor
- în primul rând, va trebui să știți care sunt momentele în care este cel mai probabil să vă mușcați unghiile.
- pentru aceasta, va trebui să faceți o auto-observare, poate luați în considerare păstrarea unui jurnal pe placa de note a telefonului.
- sfatul meu este atunci să fii proactiv.
- dacă știți că atunci când studiați aveți tendința de a vă mușca unghiile, ar trebui să începeți imediat să vă jucați cu un stilou sau o minge de stres în timp ce studiați.
sfat important
toate remediile care sunt utilizate pentru a opri mușcarea unghiilor ar trebui utilizate în tandem cu dezvoltarea de noi mecanisme de coping emoțional și gestionarea adecvată a stresului.
aceste strategii tind să funcționeze cel mai bine împreună.
aceasta înseamnă că, chiar dacă aplicați Gel de Aloe Vera sau purtați Band-SIDA pe unghii, ar trebui să utilizați în continuare o minge de stres sau un spinner fidget.
avantajele utilizării ambelor strategii sunt:
1 – pe termen lung, dezvoltați un mecanism util de coping.
2 – crește eficiența metodei, un exemplu perfect este dacă aveți tendința de a mușca inconștient unghiile un spinner fidget sau o minge de stres ar putea să nu funcționeze singur.
acum, folosind gel de Aloe Vera, sau plasturi; amărăciunea gelului și textura necunoscută a țesăturii; te-ar avertiza instantaneu când încerci să-ți muști unghiile și apoi îți poți redirecționa mâinile pentru a te juca cu o minge de stres sau cu un spinner fidget.
acum este important să știți că atunci când începeți să jucați cu un stilou, să vă agitați sau să folosiți o minge de stres sau să jucați aluat ca mecanisme de coping, acestea nu vor funcționa inițial.
studiile au arătat că acestea nu reduc stresul sau anxietatea atunci când începeți să le utilizați. Partea cheie este că, în timp, vă puteți condiționa să le faceți să funcționeze la fel ca modul în care corpul dvs. s-a condiționat să-i placă mușcarea unghiilor. Citare.
pentru a dezvolta noi mecanisme de coping va dura timp, deci nu vă așteptați la rezultate rapide. Citare.
2 – aplicați gel de Aloe Vera pe unghii
gelul de Aloe Vera are un gust extrem de amar atât de mult încât numele Aloe provine din cuvântul arab Alloeh care se traduce prin „substanță amară strălucitoare”. Citare.
și atunci când este aplicat pe unghiile tale dă unghiile același gust teribil, care poate servi ca un factor de descurajare de la unghiile musca. Citare.
gelul de Aloe Vera este extras din frunzele plantei de aloe.
am găsit un scurt videoclip despre cum să extrageți cu ușurință gelul din frunze pe care îl puteți verifica mai jos
cum să aplicați gelul de Aloe pe unghiile
odată ce gelul este extras din frunze, luați-l puțin și tamponați-l pe fiecare dintre unghii și lăsați-l să se usuce timp de un minut.
și da, poate fi aplicat fie peste unghiile goale, fie deasupra ojei.
în plus, de fiecare dată când vă spălați pe mâini, ar trebui să aplicați din nou gel pe unghii pentru a vă menține gustul amar.
Pro și contra utilizării gelului de Aloe Vera pentru a opri mușcătura unghiilor
beneficiile utilizării Aloe Vera
1 – gust amar teribil, ceea ce îl face un factor natural eficient de descurajare a mușcăturii unghiilor.
2-vindecă-ți unghiile gelul de Aloe Vera a fost folosit de secole pentru a vindeca rănile, astfel încât va ajuta la repararea unghiilor mestecate și a pielii deteriorate. Citare.
gelul de Aloe Vera este ideal dacă unghiile și cuticulele sunt în formă proastă.
3-gelul de Aloe Vera are proprietăți antimicrobiene puternice atât de mult încât este folosit pentru a face dezinfectanți pentru mâini. Acest lucru ajută la reducerea șanselor ca unghiile mestecate să se infecteze.
4-Natural și sigur de utilizat: gelul de Aloe Vera este foarte sigur de utilizat atât ca cremă topică, cât și ca aliment. Citare.
gelul de Aloe Vera a fost folosit ca o cremă naturală de piele de ani de zile pentru a ajuta la vindecarea rănilor și la combaterea acneei. De asemenea, este considerat un superaliment care poate reduce glicemia și semnalele inflamatorii. Citarea 1, citarea 2, citarea 3 și citarea 4.
Notă importantă
nu mâncați niciodată pielea sau partea galbenă din latex a frunzei. Gelul limpede este singura parte comestibilă.
este posibilă o reacție alergică la gelul de Aloe Vera, ca în cazul celor mai multe alimente neobișnuite și, pentru această preocupare, aș sfătui să folosiți puțin pe piele pentru a-l testa.
trage spatele folosind Aloe Vera
1 – ușor să se spele off: pentru gel de Aloe Vera pentru a fi eficiente trebuie să fie reaplicat de mai multe ori pe zi la unghiile, astfel încât să continue a le face gust neplăcut. Acest lucru se datorează faptului că gelul poate fi spălat.
aș sfătui să folosiți o ojă care durează aproximativ două zile după ce a fost aplicată. Deci, nu va trebui să o aplicați în mod constant, puteți face clic aici pentru a afla mai multe despre aceste lustruire și pentru a citi despre marca de lustruire pe care o recomand.
2-adaptare senzorială: un alt dezavantaj al utilizării Aloe Vera este că papilele gustative în timp se pot obișnui cu gustul, ceea ce diminuează eficacitatea gelului ca factor de descurajare.
de unde să obțineți frunze de Aloe Vera
dacă sunteți norocoși ca mine să aveți o plantă de Aloe Vera, puteți doar să-i tăiați frunzele și apoi să continuați să extrageți gelul.
acum, dacă sunteți unul dintre cei mai mulți care nu au o plantă, puteți cumpăra frunzele de aloe din magazine pe bază de plante sau supermarketuri precum Walmart, Whole Foods și Amazon, uneori le aveți în stoc. Puteți face clic aici pentru a vedea prețul unei plante de Aloe Vera pe Amazon
3- frecați sucul de pepene amar pe unghii
alternativ, dacă nu puteți pune mâna pe gel de Aloe Vera, puteți aplica sucul din pepene amar pe unghii ca un factor de descurajare pentru a opri mușcarea unghiilor.
pepenele amar, cunoscut și sub numele de tărtăcuță amară sau Karela, este de fapt un fruct și este strâns legat de dovlecei și dovleac.
dar, spre deosebire de majoritatea fructelor, pepenele amar are un gust extrem de amar și, din cauza gustului său prost, a fost folosit ca metodă tradițională de a opri mușcarea unghiilor și, de asemenea, de a descuraja copiii să-și sugă degetele mari.
Bitter Mellon își obține gustul amar dintr-un compus numit Cucurbitacină. Citare.
unii oameni ar putea fi sensibili la acest compus, așa că sfatul meu este să testați o cantitate mică de suc pe piele înainte de a-l aplica într-o cantitate mai mare.
avantajele utilizării pepenelui amar
1 – sucul de pepene amar acționează ca un factor de descurajare extrem de bun pentru mușcarea unghiilor, Acest lucru se datorează faptului că, așa cum sugerează și numele, are un gust foarte amar.
2 – pepenele amar este natural și sigur de utilizat și este utilizat în mod obișnuit pentru a face suc de Karela sau smoothie, desigur, aceste smoothie-uri au de obicei îndulcitori pentru a reduce gustul amar. Citare.
pepenele amar s-a dovedit a avea o mulțime de beneficii, cu unele studii care arată că poate reduce semnificativ glicemia. Citare.
contra folosirii pepenelui amar
1 – la fel ca gelul de Aloe Vera, sucul de pepene amar trebuie reaplicat des pe unghii, acest lucru se datorează faptului că este ușor spălat.
2-și după un timp vă puteți obișnui cu gustul amar al sucului său, care îi va reduce eficacitatea ca factor de descurajare.
cum să aplici Bitter Mellon pe unghiile tale
- primul lucru pe care trebuie să-l faci este să amesteci un pepene amar cu o cantitate mică de apă
- în al doilea rând, ar trebui să strecori orice semințe și piei din sucul tău de pepene amar.
- acum Puteți lua o parte din suc și aplicați-l pe fiecare cui puteți folosi o perie pentru a-l freca.
- asigurați-vă că frecați o cantitate mare de suc pe fiecare unghie.
- în cele din urmă, odată ce sucul a fost aplicat, lăsați-l să se usuce timp de 1 minut.
- puteți păstra la frigider restul de suc pentru a fi reutilizat.
dacă vă grăbiți și nu aveți timp să vă amestecați pepenele, puteți doar să vă frecați unghiile cu o bucată de pepene amar.
acest lucru nu este la fel de eficient, deoarece trebuie să strângeți pepenele foarte greu pentru a extrage sucul, amestecarea este mai obositoare, dar obțineți mai mult suc.
și, de asemenea, ori de câte ori vă spălați pe mâini, ar trebui să aplicați din nou niște suc pe unghii pentru a le face din nou amare.
acum trebuie să reaplicați sucul în mod constant nu este convenabil și de aceea vă recomand să folosiți o ojă care mușcă unghiile, care poate dura două zile. Puteți face clic aici pentru a citi mai multe aceste lustruire.
În cazul în care pentru a obține amar Mellon
cele mai multe magazine alimentare din Asia și India de vest, de obicei, au amar Mellon în stoc.
4 – aplicarea usturoiului pe unghii
acum, dacă vi se pare neplăcut gustul usturoiului, ar trebui să luați în considerare utilizarea acestuia ca un factor de descurajare pentru a opri mușcarea unghiilor.
tot ce trebuie să faceți este să tocați un cățel de usturoi în jumătate și să-l frecați pe unghii și apoi să lăsați să se usuce un minut.
acum, utilizarea usturoiului este cel mai puțin eficient factor de descurajare prezentat în acest articol, deoarece majoritatea oamenilor sunt deja oarecum obișnuiți cu gustul usturoiului. Dar dacă urăști gustul usturoiului, atunci această metodă poate funcționa cu siguranță.
usturoiul are, de asemenea, o grămadă de beneficii pentru sănătate, una dintre ele fiind proprietățile sale antibacteriene, astfel încât va ajuta, de asemenea, să vă păstrați unghiile mestecate de la a fi infectate. Citare.
5 – Păstrați-vă unghiile scurte & bine concepute
unul dintre cele mai ușoare lucruri pe care le puteți face pentru a opri mușcarea unghiilor este să le păstrați cât mai scurte posibil.
îți mușcă unghiile mult mai greu, cum poți mușca ceva când abia este acolo.
de asemenea, dacă puteți, aș sfătui să proiectați și să folosiți nail art pentru a vă face unghiile să arate cât mai frumos posibil, făcând acest lucru, vă crește motivația de a dori să vă protejați designul.
dezavantajul este că un mușcător de unghii foarte cronic, atunci când se confruntă cu stresorul lor, ar putea ajunge să le mestece, indiferent de cât de scurte sau frumoase sunt unghiile tale.
6 – acoperiți-vă unghiile cu ajutorul benzii sau purtați mănuși
prin lipirea plasturilor peste unghii ar servi ca o barieră pentru a vă împiedica să vă mușcați unghiile.
acum Puteți folosi chiar mănuși dacă nu doriți să utilizați Band-SIDA, scopul principal este să creați o barieră pentru a vă proteja unghiile de dinți.
ridicarea unei bariere peste unghii este una dintre cele mai eficiente metode pentru a ajuta la oprirea mușcării unghiilor.
servește două funcții:
1 – textura diferită a materialului din ajutorul de bandă sau mănuși vă va avertiza atunci când vă mușcați inconștient unghiile.
care vă permite să dezvoltați un nou mecanism de coping mai pozitiv
2 – vă protejează unghiile, astfel încât, chiar dacă vă aclimatizați la textură și încă mestecați unghiile, țesătura servește ca o barieră fizică.
avantajele și dezavantajele utilizării Band-SIDA
Band-SIDA sunt făcute pentru a fi lipite pe piele, astfel încât acestea sunt extrem de sigure de utilizat.
sunt, de asemenea, dure și, în funcție de marcă, pot fi purtate aproximativ 2 zile înainte de a cădea.
dar dezavantajele de a folosi Band-SIDA sunt că acestea arata ciudat și din loc și poate face folosind telefonul și tastarea mai dificil.
purtarea mănușilor este o alternativă bună și ar funcționa la fel ca band-SIDA, dar principalul dezavantaj este că mănușile ar face ca mâinile să se încălzească și să transpire rapid.
aș pleda folosind mâneci deget, acestea sunt mini mănuși care acoperă doar degetele și cele mai multe dintre ele sunt Touch Screen prietenos puteți să faceți clic aici pentru a citi mai multe despre ele.
7 – purtarea unghiilor artificiale
alternativ, la utilizarea mănușilor sau a bandajelor, puteți purta unghii artificiale pentru a vă proteja unghiile.
avantajul de a purta falsuri unghiile este că ar arata mai natural și mai puțin din loc ca și încă mai oferă o mare protecție pentru unghiile tale.
dar dezavantajul este că majoritatea mușcătorilor de unghii vor mesteca unghiile artificiale destul de ușor, deoarece are o textură mai asemănătoare cu unghiile tale. Deci, pe termen lung, nu vă va ajuta cu adevărat să vă loviți obiceiul de a mușca unghiile.
în timp ce mănușile și bandajele au o textură diferită de unghiile tale și poți folosi acest lucru pentru a te condiționa și a te antrena pentru a lupta mai eficient împotriva obiceiului tău de mușcătură a unghiilor.
remedii naturale pentru mușcarea unghiilor pentru a evita
1 – ulei de Neem
văd că unele site-uri web sugerează că uleiul de Neem poate fi folosit pentru a opri mușcarea unghiilor. Acest lucru se datorează faptului că vă poate oferi unghiilor un gust teribil, care poate acționa ca un factor de descurajare.
dar nu aș pleda împotriva utilizării uleiului de Neem, deoarece este toxic dacă este ingerat și utilizarea sa principală este ca pesticid. Citația 1 și 2
2 – piper
frecarea piperului pe unghii ca factor de descurajare a mușcăturii unghiilor poate funcționa.
dar, în opinia mea, nu ar trebui, deoarece există riscul ca unele dintre sucurile de piper să vă intre în ochi și să fie foarte dureroase.
alte soluții pentru mușcarea unghiilor
în opinia mea, majoritatea remediilor casnice nu sunt la fel de eficiente ca utilizarea produselor special concepute pentru a opri mușcarea unghiilor.
aceste produse, cum ar fi lacurile pentru mușcarea unghiilor, tind să dureze mai mult, sunt mai confortabile și mult mai bune la descurajarea mușcăturii unghiilor.
puteți face clic aici pentru a citi recomandările mele pentru produse și lacuri care sunt uimitor de eficiente pentru a vă împiedica să vă mușcați unghiile.
