• Articles
• admin

nu ar trebui să existe un decalaj între abundența naturii și lipsa pe care mulți oameni o simt în viața lor. Când spui:” nu am suficient timp „sau” nu sunt niciodată destui bani”, te-ai regăsit în acel decalaj, pentru că nu se poate nega că timpul este infinit și că bogăția poate fi creată la nesfârșit. De ce nu ai partea ta?

mai ales acum, când economia a adus lipsă financiară celor care își pot permite cel mai puțin, anxietatea cu privire la pierderea veniturilor a înlocuit sentimentul de abundență și împlinire. Nu trebuie să vă opriți din lipsă de bani sau lipsă de timp. Dar lipsa împlinirii emoționale, lipsa iubirii, lipsa soluțiilor creative?

abundența este atotcuprinzătoare-cel puțin ar trebui să fie. Aducerea abundenței în propria viață ar trebui să fie mai mult decât un joc de noroc, chiar dacă te uiți în jur și vezi că unii oameni sunt mult mai norocoși decât alții.

să continuăm cu convingerea că îți poți face propriul noroc, ceea ce este același lucru cu a spune că poți crea ceea ce vrei. Această presupunere este mai bună decât să te bazezi pe urcușurile și coborâșurile Norocului. Dacă aștepți ca lucrurile bune să-ți cadă în poală, ești învins în avans, pentru că este natura vieții să ai și lucruri rele în poală. În loc să aștepți pasiv să vezi dacă ai câștigat loteria vieții, poți schimba jocul în favoarea ta, ca să zic așa.

transformă Negativitatea în acțiune pozitivă

ia astăzi un lucru despre care te simți negativ. Înainte de a ieși ziua, luați o acțiune pozitivă care diminuează negativitatea. Astfel de acțiuni includ următoarele:

• Ridică-te pentru tine
• vorbește-ți adevărul
• remediază ce poate fi reparat
• cere ajutor
• caută sfaturi înțelepte
• îndepărtează-te de lucrurile care nu pot fi rezolvate
• Reduce stresul
• uită-te la rolul tău în crearea situației negative

posibilitățile sunt nesfârșite. Luând chiar și o mică acțiune începe să schimbe feedback-ul pe care îl primiți.

obțineți o perspectivă exterioară sănătoasă

în situații proaste, oamenii tind să se contracte și să se retragă în interiorul lor. „Este problema mea” duce la izolare, ceea ce face ca lipsa și pierderea să se simtă mai rău. Îmi dau seama că nimeni nu vrea să fie o povară pentru ceilalți și că toată lumea vrea să-și păstreze demnitatea, dar alți oameni au mers în pantofii tăi. S-au confruntat cu lipsa și pierderea, au supraviețuit durerii și, în cele din urmă, au făcut-o până la capăt. Ajută enorm să fii în contact cu o astfel de persoană, un confident care a mers pe jos.

nu vă răsfățați cu nivelul de inutilitate

„este fără speranță, sunt neajutorat. Nimic nu se va schimba sau vreodată mai bine.”Toată lumea aude aceste cuvinte; vocea inutilității persistă pentru că eram cu toții copii mici care se simțeau uneori neajutorați și fără speranță.

dacă vă răsfățați vocea inutilității, vă va trage în jos la nivelul său. Deci, respinge tentația de a se deda la un punct de vedere defetist. Spune-ți: „această voce negativă nu sunt eu.”Respingeți cu blândețe, dar ferm, vocea inutilității și, atunci când se întâmplă orice lucru bun, oricât de mic, amintiți-vă că vocea a fost greșită.

extinde-ți conștiința

cel mai mare dușman al abundenței este contracția. Când vă aflați într—o situație strânsă, simțind că nu există nicio cale de ieșire, desenând un gol atunci când încercați să vă gândiți la noi soluții sau purtați o povară grea, acestea sunt semne de contracție-în minte, corp și spirit.

expansiunea este marele prieten al abundenței. Aduce lumina, deschizând noi posibilități. Într-o stare relaxată, deschisă, conștiința ta vede mai departe și viața nu este atât de limitată.

cum vă puteți extinde conștiința? În primul rând, alocați timp în fiecare zi pentru pace și liniște. Creierul are un mecanism natural pentru a se reseta și a reveni în echilibru. Dați acestui mecanism o șansă. A fi sub presiune, a face față zgomotului și stresului și a nu te opri niciodată să te relaxezi sunt acțiuni contraproductive. Du-te într-un loc liniștit și stai cu ochii închiși de cel puțin două ori pe zi, timp de câteva minute. Lasă-te din nou centrat și practică meditația.

dincolo de această ușurare imediată, iată câțiva pași pe termen lung pe care îi puteți face. Extinzându-vă conștiința, vă extindeți de fapt întreaga viață:

cum să-ți extinzi viața

• fii pasionat de viața ta și de experiențele cu care o umpli.
• rămâneți deschis la cât mai multe intrări posibil.
• nu închideți bucla de feedback cu judecată, credințe rigide și prejudecăți.
• nu cenzurați datele primite prin negare.
• examinați alte puncte de vedere ca și cum ar fi ale voastre.
• ia în stăpânire totul din viața ta. Fii autosuficient.
• lucrați la blocuri psihologice precum rușinea și vinovăția—ele vă colorează în mod fals realitatea.
• eliberează—te emoțional-a fi rezistent emoțional este cea mai bună apărare împotriva rigidizării.
• nu există secrete—ele creează locuri întunecate în psihic.
• fii dispus să te redefinești în fiecare zi.
• nu regretați trecutul și nu vă temeți de viitor. Ambele aduc mizerie prin îndoială de sine.

aceasta este o listă utilă pentru a imprima și se referă la ea în fiecare lună sau cam asa ceva pentru a vă reaminti că obiectivul dvs. este întotdeauna expansiune și niciodată contracție.

asumați-vă întreaga responsabilitate

dacă doriți un remediu radical pentru a fi victimă, iată-l. Victimele sunt dominate de forțe externe—alte persoane, circumstanțe sau transformări de avere—și, din moment ce forțele exterioare nu pot fi controlate, pare firesc să renunți la responsabilitatea pentru lucrurile rele din viața ta. „Nu mă pot abține” este ca o sămânță otrăvitoare care continuă să se înmulțească și să crească. Soluția este să recunoaștem că situațiile se schimbă numai după ce o persoană renunță să privească afară și începe să-și asume responsabilitatea. Nu e același lucru cu a lua vina.

în schimb, spuneți ceva pozitiv: aceasta este viața mea. Îți revendici dreptul de proprietate asupra vieții tale odată ce îți asumi responsabilitatea. În același timp, afirmați un adevăr simplu, inevitabil. Dacă viața ta nu este a ta, cui mai poate aparține? Nimeni altcineva nu are suficient timp, bani, energie, ad love pentru a vă oferi totul. Abundența vine din interior. Când îți asumi responsabilitatea, accepți totul—binele și răul-ca întreg pachetul tău. Din fericire, răul s-a întâmplat deja, în cea mai mare parte, în timp ce binele se întinde mult înainte în moduri necunoscute, nedescoperite. A fi responsabil este același lucru cu a păși în propria călătorie de viață.

dezvoltă o viziune mai înaltă a vieții tale

există un astfel de lucru ca bogat, dar mizerabil—s—ar putea să cunoști oameni care se potrivesc acestui model-dar nu există un astfel de lucru ca împlinit și mizerabil. Abundența materială, care poate fi utilă, nu conține nicio împlinire de la sine. Împlinirea vine dintr-o viziune care devine realitate. Cu cât viziunea este mai mare, cu atât este mai mare împlinirea.

o viziune este ca un declanșator al abundenței. Acesta pune în mișcare o serie de procese ascunse. Nu există nici un mister implicat. Conștientizarea se construiește pe sine, așa cum ați experimentat. Dacă exersezi, devii bun la lucruri. Dacă întăriți pozitivul, va veni mai multă pozitivitate. Termenul „buclă de feedback” se simte steril, știu, dar se aplică la tot ceea ce visezi, îți dorești și îți imaginezi. Cel mai bun tip de feedback este concentrat. Când înveți să mergi cu bicicleta, nu vrei să mănânci un sandviș și să trimiți mesaje unui prieten în același timp. Mersul pe bicicletă este intenția ta concentrată. În același mod, viziunea pe care o ai despre viața ta atrage acele ingrediente care duc la măiestrie, lăsând deoparte distragerile inutile. Nu trebuie să lucrați la acest proces de vânturare; se întâmplă automat, la un nivel profund de conștientizare, odată ce știți care este viziunea voastră.

sper ca aceste linii directoare să vă ofere o modalitate mai pozitivă de a aborda abundența, văzând-o ca pe un mod natural de a trăi și de a vă privi.

iubirea de sine începe cu îngrijirea de sine. Descărcați aplicația Chopra pentru îndrumări personalizate de auto-îngrijire pe care le puteți accesa oriunde.