5 moduri de a Reduce miopia în mod natural
miopia sau miopia afectează aproape 40% din populația SUA. Este una dintre cele mai frecvente afecțiuni oculare din lume. Ca și alte erori de refracție, miopia face ca obiectele de la o anumită distanță să devină neclare. Controlul efectelor miopiei este crucial pentru a vă asigura că viziunea dvs. rămâne clară. Dacă credeți că vă confruntați cu miopie, rezervați o întâlnire pentru un examen ocular cu unul dintre optometristii noștri pentru a fi diagnosticat.
ce este miopia?
miopia este o problemă comună de vedere care vă permite să vedeți clar lucrurile apropiate, dar obiectele îndepărtate vor fi neclare. Miopia apare din cauza formei ochiului care determină refracția incorectă a luminii, făcându-l să se concentreze înainte de a ajunge la retină în loc să se concentreze la retină.
miopia se poate dezvolta rapid sau destul de lent și este adesea ereditară. Cel mai bun mod de a confirma dacă vă confruntați cu miopie este să primiți un examen oftalmologic cuprinzător.
mulți copii pot dezvolta miopie devreme în viața lor, afectând grav calitatea vieții și capacitatea lor de a învăța. Miopia poate pune copilul în pericol de a dezvolta boli oculare cum ar fi detașarea retinei, glaucomul, cataracta și degenerescența maculară, deci este important să luați în considerare examinarea copilului pentru erori de refracție.
simptome
- vedere încețoșată atunci când se uită la obiecte îndepărtate
- nevoia de a privi chiorâș sau parțial închide pleoapele pentru a vedea clar
- dureri de cap cauzate de oboseala ochilor
- dificultăți de a vedea în timp ce conduceți un vehicul, mai ales noaptea
dacă credeți că copilul dumneavoastră are miopie, unele semnele că vor avea nevoie de tratament sunt:
- persistent strabism
- necesitatea de a sta mai aproape de ecrane sau partea din față a unei săli de clasă
- par a fi conștienți de obiecte îndepărtate
- clipi excesiv
- freca ochii frecvent
cauze
miopie este o eroare de refracție, ceea ce înseamnă Această lumină nu se refractă corect prin cornee sau lentilă, ceea ce face ca lumina să se concentreze într-un alt punct decât pe retină. Dacă corneea sau lentila dvs. nu este curbată uniform și lin, veți experimenta o eroare de refracție. Miopie apare atunci când globul ocular este mai lung decât în mod normal sau corneea este curbată prea abrupt.
complicații
complicațiile datorate miopiei pot varia de la subtil la sever. Unele complicații pe care le puteți întâmpina ca urmare a miopiei sunt:
- calitate redusă a vieții – s – ar putea să vă fie mai dificil să îndepliniți sarcinile de zi cu zi atunci când suferiți de miopie
- oboseala ochilor – miopia poate provoca disconfort din cauza crucișului și a suprasolicitării ochilor
- siguranță afectată – lucruri precum conducerea și operarea utilajelor devin periculoase dacă miopia dvs. nu este tratată corespunzător
- miopia de corectare a sarcinii financiare implică cumpărarea de lentile corective sau 788> alte probleme oculare – dacă aveți miopie, vă prezintă un risc crescut de detașare a retinei, glaucom, cataractă și degenerare miopică
cum este diagnosticată miopia
miopia este de obicei diagnosticată printr-o evaluare a refracției în timpul unui examen oftalmologic cuprinzător. O evaluare a refracției va determina dacă aveți probleme de vedere, cum ar fi miopie, hipermetropie, astigmatism sau presbiopie. Un optometrist va folosi diverse instrumente și vă va cere să vă uitați prin mai multe lentile pentru a vă testa distanța și vederea de aproape în timpul unei evaluări a refracției.
5 tratamente naturale pentru miopie
nu există nici o captură-toate remediu acasă pentru a trata miopie. Lentilele corective sau chirurgia sunt cele mai eficiente tratamente pentru miopie, dar unele opțiuni naturale de tratament pot ajuta la încetinirea progresiei miopiei.
1. Creșteți timpul petrecut în afara
petrecând mai mult timp în aer liber în timpul adolescenței și primii ani de adulți pot scădea riscul de miopie pe viață. Acest lucru se poate datora razelor ultraviolete ale soarelui care schimbă structura moleculară a sclerei și corneei și ajută la menținerea unei forme normale.
Protejați-vă ochii de soare
purtarea ochelarilor de soare vă va proteja ochii de razele ultraviolete dăunătoare și va ajuta la încetinirea progresiei miopiei dacă petreceți mult timp în aer liber.
mâncați sănătos
încercați să mâncați o mulțime de verdeață cu frunze, legume și fructe. Ochii tăi beneficiază dacă incluzi și pește bogat în acizi grași omega-3, cum ar fi tonul și somonul, în dieta ta.
reduceți oboseala ochilor
luarea pauzelor de la vizionarea ecranelor și lăsarea ochilor să se odihnească corespunzător poate ajuta la încetinirea progresiei miopiei.
Nu fumați
fumatul are multe efecte dăunătoare și vă poate afecta negativ vederea și pe cei din jurul vostru. Evitați fumatul pentru a încetini progresia miopiei.
Obțineți ajutor miopie astăzi
miopia nu provoacă doar provocări concentrându-se pe obiecte care sunt departe; are potențialul de a avea un impact semnificativ asupra vederii și sănătății generale a ochilor. Asigurați-vă că programați examene oculare de rutină cu medicii de ochi pentru a urmări semnele de miopie și a lua măsuri împotriva miopiei dacă apare în familia dvs.