• Articles
• admin

Ah da, încercările și necazurile de a fi un înotător competitiv.

în această perioadă a anului, când zilele sunt scurte, bronzul din tabăra de antrenament de iarnă s-a estompat de mult, iar gloria verii și înotul în aer liber pe care îl aduce simt că nu va veni niciodată, motivația noastră poate începe să se lase. Începem să ne uităm cu dor la anotimpurile mai scurte ale altor sporturi, cum ar fi baschetul sau fotbalul.

ca un memento de ce sportul nostru este atât de special, aici sunt 24 memento-uri de lucruri pe care le invata pe cale de a deveni un înotător kick–butt –

1. Tot ce ai nevoie pentru a înota este un costum și o pereche de ochelari. Uh, greșit. Aveți nevoie de pullbuoy, kickboard, 4 dimensiuni diferite de palete de mână, snorkel de înotător, ochelari de protecție de rezervă, costum tehnic, costum de tragere, costum de antrenament, aripioare de înot și o pungă de plasă de dimensiuni de gunoi pentru a ține totul. Și apoi sticla de apă, băutura energizantă, shake-ul post-antrenament și gustarea post-antrenament.

2. Nu veți iubi întotdeauna antrenamentul, dar veți iubi întotdeauna rezultatele. Vor fi zile când detești merge la antrenament, în cazul în care ultimul lucru pe care doriți să faceți este curea pe costum de baie de formare și bang afară un alt antrenament dimineața devreme, dar te va iubi mereu fiorul de a vedea munca grea achita în competiție. Chiar și după ce zilele tale de înot competitiv sunt înfășurate, vei iubi beneficiile pentru sănătate care provin din înot.

3. Poți schimba puntea mai repede decât Clark Kent într-o cabină telefonică. Ai întârziat la cursă? Schimbare punte. Ți-ai rupt costumul? Schimbare punte. Nu vrei să folosești vestiarul cu toți acei înotători publici murdari? Schimbare punte.

4. Nu există într-adevăr nici un sentiment mai bun decât în picioare pentru a ancora un releu câștigătoare. Acele momente se vor etch în amintirile tale pentru viață: stând pe blocuri, creierul și stomacul explodează cu adrenalină în timp ce coechipierii tăi vor fi sălbatici în tribune. Pentru acele momente facem ceea ce facem.

5. Există dureri de foame, și apoi există dureri de foame înotător. Poftele înotătorului sunt legendare și, chiar dacă dieta de 12.000 de calorii pe zi a lui Michael Phelps a fost complet exagerată, sugestia că un înotător ar putea face acest lucru a fost suficient de plauzibilă încât povestea falsă a fost retransmisă de NBC și alte surse importante de știri.

6. Că a explica ce înseamnă să fii înotător prietenilor tăi care nu sunt înotători este un pic o cauză pierdută. Nu, nu – l cunoaștem pe Michael Phelps, nu înotăm ture – înotăm curți sau metri și da, puteți râde tot ce doriți despre faptul că purtăm un Speedo – îl purtăm destul de fericit în compania membrilor potriviți de sex opus-care îi poartă și ei.

7. Amplasarea stâlpilor de pavilion și a scărilor laterale ale piscinei și conștientizarea care dintre colegii dvs. de bandă trebuie să vă aplecați capul și să vă pliați brațul atunci când înotați pe lângă ei. Nimic nu vă atrage atenția mai repede decât să vă loviți mâna de o scară sau de un stâlp de steag. Nu contează țintele în mișcare care includ mâinile vâslite și acel tip a cărui lovitură de sân este atât de largă încât ar putea lovi ambele linii de bandă pe ambele părți în același timp.

8. Planificarea pe termen lung. Diferența dintre începutul sezonului și sezonul campionatului pentru înotători poate fi oriunde între 6-11 luni. Aceasta este o lungă perioadă de timp. Pentru a te menține motivat și cric până să lucreze din greu în piscina de 10 ori pe săptămână ia unele de planificare inteligent. Fie că este vorba de stabilirea obiectivelor pe termen scurt, de concentrarea asupra obiectivelor specifice ciclului sau, cel mai bine, de a lua lucrurile o zi la un moment dat, înotătorii învață cum să planifice pe termen lung.

9. Chiar dacă tot ce purtăm este un costum, o șapcă și ochelari de protecție, înotul nu este un sport ieftin. Călătorii, hoteluri, taxe de înot se adaugă, mai ales având în vedere că înotul nu este un sezon de 3-4 luni, acesta oferă 11 luni de călătorie și competiții pentru a ajuta buzunarul mamei și tatălui să se grăbească.

10. Pool deck space la meets este primul venit, primul servit. Nimic nu se compară cu o întâlnire de înot de 1500 de persoane care va avea loc la o mică piscină de 25 de curți pentru a vă face să vă simțiți ca și cum ați vâna apartamente în Hong Kong. Este câine-mânca-câine, și în scopul de a găsi suficient spațiu loc geanta și înot prosop aveți nevoie pentru a ajunge acolo frumos și mai devreme. Târziu? Se pare că trebuie să-ți pui echipamentul sub Tribune. Dulce.

11. Importanța rufelor. Nimic nu te trezește complet mai repede decât să-ți pui un costum de baie în dimineața următoare. Este de înțeles că, după o lungă practică PM, ultimul lucru pe care doriți să îl faceți este să goliți tona metrică de echipament de înot în geantă (vezi #1, #21), dar pentru a fi corect, nimeni nu ar trebui să se aștepte să ia decizii care implică viitorul atunci când se află într-o stare de deficit de carbohidrați considerabil.

12. Când umerii tăi sunt amorțiți și pe pilot automat. În timpul acestor seturi epice lungi, după a cincea 1000 Rep curte, brațele și umerii pierde sentimentul, și totuși înota pe, ca și cum pe auto-pilot.

13. Practica este momentul în care melodiile merg de la așa-așa la partea de sus a listei de redare curente. Dacă intri în practică cu o melodie în cap, până la sfârșitul practicii abia aștepți să mergi acasă și să o descarci. Nimic nu transformă o melodie de la călduță la „gotta-have’ it!”mai eficient decât să cânți corul cântecului menționat de un kajillion de ori pe parcursul unui antrenament. Ceea ce arată că, dacă vrei să-ți menții statutul de hipster, evită primele 40 de posturi în drum spre piscină.

14. Măreția care se antrenează pe banda ta. Oh, gloria de a înota în apele rarefiate ale benzii tale.

15. În singura zi a săptămânii în care ai voie să dormi, o vei face… pentru încă 15 minute. Nu contează cât de epuizat corpul tau este, nu contează cât de greu te-ai antrenat, atunci când într-o dimineață complet off vine în jurul veți obține un plus de cincisprezece minute, și nu un minut mai mult. Suspin.

16. Perioada de valabilitate pe moping este foarte scurtă. A înota rău se întâmplă tuturor. Starturi False, DQ, leziuni toate se întâmplă – dar când ești la o întâlnire de înot nu ai timp să stai în negativitate – există mai multe curse de alergat.

17. Faci parte dintr-o comunitate mare și unită. Știi cum motocicliștii și alergătorii fac chestia aia când fac cu mâna unul pe altul când trec unul pe lângă altul? Ei bine, suntem mai cool decât atât. Puteți cumpăra o motocicletă, sau curea pe o pereche de pantofi de funcționare și du-te pentru o rulare. Înotătorii creează o legătură peste mii și mii de ore în piscină, de călătorii lungi în spatele mini-Dubei părinților, de triumful comun de a câștiga o întâlnire.

18. Alegerea unei benzi pentru a vă încălzi la o întâlnire este o artă. Am fost, în general, ultima persoană din piscină în timpul întâlni warm-up-uri. Ultimele 15 minute și primele 15 minute sunt aproape întotdeauna cele mai liniștite. Este acel mijloc, partea albă cremoasă a Oreo, care este un coșmar. În cazul în care fiecare înotător la întâlnire este în piscină în același timp, toți făcând ceva complet diferit.

19. Aflați multe despre dvs. în timp ce vă uitați la acea linie neagră ore întregi. A nu avea distragerea constantă care alunecă peste noi ca o avalanșă pe parcursul zilei înseamnă că de fapt obținem câteva minute singuri cu gândurile noastre.

20. Ochelari anti-ceață? E drăguț. Înțelegem că playerele de muzică subacvatice nu funcționează pentru înot serios, ochelarii anti-ceață sunt un mit și că încurcarea cu conicitatea unui înotător este cea mai rapidă modalitate de a-și suporta mânia pe viață.

21. Dacă aveți ceva de făcut după practică, o faceți înainte de a vă așeza. Pentru că nu există nicio șansă să te miști cel puțin o oră imediat ce fundul tău lovește canapeaua.

22. Veți învăța regulile drumului cu mult înainte de a lua vreodată un test rutier. Înot în cerc? Verificat. Trecând în timp ce verificați umărul și nu vă loviți de înotătorul de lângă voi? Da. Ce zici de înotul pe o bandă care reflectă viteza ta? Știi asta.

23. Nimic nu te va face să te antrenezi mai repede decât să știi că un membru drăguț al opusului se uită. „Salvamarul ăla mă verifică? Mă întreb dacă știe că țin 30 de ani pe platoul ăsta. Bolnav.”

24. Un cântec bun vă va trece prin orice antrenament. Cu toții am avut acele momente în care o melodie bună ne-a ajutat să cucerim și să împingem printr-un antrenament. Fie că a fost în capul tău în momentul în care ai intrat în apă, fie că l-ai făcut să se repete printr-un set de căști impermeabile făcute special pentru înot, bătăile ți-au salvat fundul în acea zi.

25. Ești mult mai dur decât ai crezut vreodată imaginabil. Antrenorii pot fi cruzi. Vă vor oferi o previzualizare a practicii de înot de a doua zi, care de obicei se desfășoară de-a lungul liniei unei zboruri la distanță sau a unui set gratuit. În acea noapte, te vei întinde în pat aruncându-te și întorcându-te, viziuni ale umerilor falși și intervale ratate stropindu-ți creierul până când te vei trezi a doua zi dimineață într-o transpirație rece, gândindu-te la toate scuzele pe care le-ai putea folosi pentru a te feri. În cele din urmă îl faceți să practice, faceți încălzirea atribuită și porniți setul principal. Fie că a fost momentul în care ai făcut 10 200 de dolari, sau un 5K pentru timp, orice ar fi fost… ai făcut-o. Sigur, a durut, te-ai luptat, dar ai rămas cu ea și, în cele din urmă, ai lovit fundul acelui set.