• Articles
• admin

îmbătrânirea poate fi înfricoșătoare. Seniorii se tem adesea de necunoscut, inclusiv de pierderea independenței și de potențialele efecte pe termen lung ale afecțiunilor medicale grave. Această teamă poate fi motivul pentru care mulți seniori sunt rezistenți la căutarea ajutorului și uneori sunt chiar secretoși cu privire la orice simptome noi pe care le experimentează.

vizionarea părinților tăi luând decizii periculoase poate fi agonizantă. Pentru mulți copii adulți, trecerea de la destinatar la îngrijitor declanșează o criză de identitate. Navigarea pe acest teren stâncos nu este niciodată ușoară. Va trebui să vă păstrați propriile emoții sub control, astfel încât să vă puteți ajuta părinții să își gestioneze nevoile — atât fizice, cât și emoționale.

când există un dezacord între seniori și copiii lor adulți, conflictele familiale vechi și rolurile învechite le pot ridica capul urât. S-ar putea să vă întoarceți la comportamentul pe care l-ați afișat ultima dată în adolescență, în timp ce vă supărați părinții pentru ceea ce percepeți a fi un model de lungă durată de decizii proaste sau gândire nesănătoasă. Litigiile care sunt aparent despre îngrijirea pe termen lung sau mutarea sunt adesea într-adevăr despre probleme mult mai profunde. Următoarele sfaturi vă pot ajuta să gestionați conflictul într-un mod care este mai degrabă susținător decât insistent.

18 sfaturi generale pentru a face față părinților încăpățânați și îmbătrâniți

fii persistent.

răbdarea și perseverența fac ca conversațiile să fie productive. Nu intrați cu speranța că totul ar trebui rezolvat într-o singură ședință. Probabil că va trebui să vă aduceți preocupările părinților dvs. de mai multe ori — așa că aveți răbdare. Bombardarea seniorului pe care îl iubești cu prea multe informații într-o singură conversație poate declanșa inutil teama lor de a pierde controlul. Și dacă persoana iubită are demență sau o deficiență cognitivă, este posibil să nu poată lua prea multe informații simultan.

evitați luptele pentru putere — alegeți-vă bătăliile.

nu-i împinge, bate la cap, sau harangue părinții tăi. Dând ultimatumuri va primi doar spatele lor, și strigând, argumentând, trântind ușile, și așa mai departe ar putea deteriora grav relația. În schimb, împuternicește-ți persoana iubită făcându-i parte din fiecare proces de luare a deciziilor. Validează-le emoțiile și arată-le că le prețuiești opiniile.

fii sensibil.

critica și judecata pot pune, de asemenea, părinții tăi în defensivă. Spunându-le răspicat Mamei și Tatălui că nu știu cum să-și gestioneze propriile vieți nu îi va cuceri. În schimb, respectați declarațiile „Eu”, cum ar fi: „Mă simt îngrijorat pentru că arăți de parcă pierzi în greutate și sunt îngrijorat că nu mănânci suficient.”

să știți că sincronizarea este totul.

conversațiile Productive nu se întâmplă niciodată atunci când toată lumea se simte stresată sau epuizată. Asigurați-vă că alegeți să aveți conversații provocatoare în zilele în care părinții dvs. se simt relaxați, mai degrabă decât deprimați sau anxioși. Acest lucru este valabil și pentru dvs. — evitați să vorbiți atunci când vă simțiți deosebit de stresați, deoarece anxietatea dvs. va adăuga doar frica lor.

stai calm.

la un anumit nivel, părinții tăi ar putea fi conștienți de faptul că se confruntă cu unele noi provocări, astfel încât evitarea discuțiilor despre viitorul lor ar putea părea mai sigură pentru ei decât admiterea la realitate. A-ți exprima calm preocupările și a vorbi cu dragoste și tandrețe îi poate ajuta să-i liniștească că schimbarea va fi în regulă.

caută ajutor din afară — pentru tine.

a fi senin și liniștitor s-ar putea să nu vină ușor dacă te simți speriat, neajutorat și frustrat. Dacă acesta este cazul, vă rugăm să vă redirecționați o parte din energia care vă îngrijește și să obțineți un sprijin extern, fie că este vorba de un grup de meditație, de un consilier sau de un grup de sprijin.

petreceți mai mult timp cu ei.

deși este posibil să nu aveți mult timp suplimentar pe mâini, încercați să petreceți puțin mai mult cu părinții (adică dacă relația nu este o sursă de conflict). Pe măsură ce părinții dvs. continuă să îmbătrânească, probabil că vor aprecia puțin mai multă atenție. Interacțiunile dvs. ar putea deveni chiar mai armonioase dacă știu că prioritizați relația în loc să o strângeți într-un program agitat.

pune întrebări.

în loc să vorbești cu părinții tăi, vorbește cu ei implicându-i în conversație. Începeți prin a pune întrebări deschise (de exemplu, de ce nu doriți ca verișoara dvs. Mary să vină și să vă repare mesele?). În cel mai bun caz, această abordare le poate permite să reflecteze asupra situației lor și să concluzioneze că o schimbare este într-adevăr în ordine.

Vino cu soluții.

concentrați-vă pe abordarea preocupărilor părinților dvs., mai degrabă decât să le spuneți ce să facă. Angajați-vă să vă faceți cercetările și, dacă nu aveți un răspuns, nu inventați unul. Scopul aici este de a cultiva încrederea și de a încuraja un spirit de sprijin reciproc și cooperare.

concentrați-vă pe beneficii.

concentrați-vă întotdeauna pe beneficiile soluției propuse. De exemplu, dacă vedeți viața asistată ca răspuns, subliniați varietatea activităților sociale și recreative pe care le oferă aceste comunități.

aduceți alți frați.

amintiți-vă, îngrijirea este o mare responsabilitate, una pe care nu ar trebui să o asumați singură. Dacă aveți alți frați, rugați-i să vorbească cu mama și tata. Doar asigurați-vă că vedeți ochi în ochi pe problemele importante.

solicitați sprijinul prietenilor.

luați în considerare programarea unei întâlniri de familie care include un prieten apropiat sau un vecin. Uneori poate fi mai ușor să auzi adevărul de la cineva din afara familiei.

discutați cu medicul dumneavoastră.

dacă toate celelalte nu reușesc, contactați medicul părinților și anunțați-i despre preocuparea dvs. pentru bunăstarea părinților. În cele din urmă, un profesionist medical poate fi singura persoană ale cărei sfaturi le vor asculta părinții.

subliniați consecințele.

dacă părinții tăi sunt încă legați și hotărâți să rămână în casa lor cu patru dormitoare sau să continue să conducă, anunță-i calm despre posibilele consecințe ale acțiunilor lor. Nu încadrați lucrurile în termeni punitivi și nu vorbiți cu ele ca și cum ar fi copii. În schimb, amintește-le că acțiunile lor se extind dincolo de familie. „Mamă, te iubesc și vreau să fii independentă, dar, de asemenea, nu vreau ca această independență să vină cu prețul rănirii cuiva din cauza unui accident de mașină pe care îl provoci” poate fi un puternic apel de trezire.

nu conta pe schimbarea lor.

în cele din urmă, s-ar putea să nu puteți face nimic pentru a schimba mintea unui părinte. Amintiți-vă, părinții dvs. sunt adulți adulți care au dreptul să ia propriile decizii și, uneori, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să le onorați dorințele.

încercați să înțelegeți motivația din spatele comportamentului lor.

când vă apropiați de persoana iubită, ascultați nu numai ceea ce spun ei, ci și ceea ce s-ar putea să nu spună. De exemplu, s-ar putea să le fie frică să se mute în viața asistată, deoarece sunt îngrijorați să-și facă prieteni. Ele pot fi rezistente la vizita la medic, deoarece se tem de ceea ce medicul lor ar putea spune despre starea lor. De multe ori, frica sau anxietatea este vinovatul care stă la baza comportamentului lor.

acceptați situația; nu vă bateți.

este dificil să te uiți la persoana iubită care se confruntă cu provocări cauzate de îmbătrânire, mai ales dacă nu sunt receptivi la ajutor. Cu toate acestea, puteți face atât de mult convingător și pledând să vă răzgândiți sau să-i determinați să exploreze noi opțiuni. Lucrați cu propriul consilier sau grup de sprijin pentru a accepta situația pentru ceea ce este și pentru a ști ce nu puteți schimba (și ce puteți).

tratează-ți părinții îmbătrâniți ca adulții.

părinții tăi sunt încă părinții tăi și se poate simți jignitor pentru ei și pentru tine dacă începi să-i tratezi ca pe copilul din relație. Amintiți-vă că părinții dvs. sunt adulți și merită să fie tratați ca atare. În timpul conversațiilor, concentrați-vă pe împuternicirea lor și oferindu-le o mulțime de opțiuni și contribuții în fiecare decizie.

înțelegerea și gestionarea îmbătrânirii părinților — exemple specifice

furie, ostilitate și izbucniri

dacă sunteți întâmpinat cu furie sau ostilitate atunci când vă apropiați de persoana iubită cu privire la preocupările dvs., se poate simți ca un atac personal. Cu toate acestea, cu cât știți mai multe despre cauzele potențiale ale acelei furie, cu atât mai mult nu o puteți lua personal și puteți obține orice îngrijire de urmărire de care ar putea avea nevoie persoana iubită.

cauze potențiale

dacă persoana iubită a fost întotdeauna un pic irascibilă sau pusă în calea lor, provocările îmbătrânirii vor amplifica de obicei aceste trăsături.

soluție

procesul de îmbătrânire nu este ușor și poate provoca frustrare la vârstnici. A avea un pic de empatie și a te pune în locul lor îți poate înmuia abordarea și te poate ajuta să nu iei niciun atac personal. Atunci când este posibil, faceți o pauză de la rolurile dvs. de îngrijire prin soluții de îngrijire a răgazului, astfel încât să puteți reintra în rolul dvs. cu o perspectivă relaxată.

comportament abuziv

uneori, furia și încăpățânarea se pot transforma în abuz. Iată de ce se poate întâmpla acest lucru și cum să-l înfrunți în rolul tău de îngrijire.

cauze potențiale

comportamentul abuziv apare ocazional la adulții mai în vârstă. Uneori, acest comportament provine dintr-o problemă de sănătate mintală cu care persoana iubită a trăit ani de zile. În acest caz, este posibil să aveți deja unele abilități de coping în setul de instrumente personale de sănătate mintală care vă pot ajuta să navigați în situație. Alteori, comportamentul abuziv este nou. Acest lucru poate indica o schimbare a sănătății mintale sau a cunoașterii.

soluție

încercați să explicați modul în care comportamentul lor vă face să vă simțiți. De asemenea, puteți părăsi situația atâta timp cât persoana iubită este în siguranță înainte de a pleca. În cele din urmă, ia în considerare îngrijirea răgazului pentru a vă oferi pauza de care aveți nevoie și o meritați.

refuzul de a face duș sau baie

refuzul îngrijirii personale, în special dușul sau scăldatul, este destul de frecvent la adulții în vârstă, mai ales dacă trăiesc cu boala Alzheimer sau cu un alt tip de demență.

cauze potențiale

există o varietate de motive pentru care persoana iubită ar putea refuza să facă duș. S-ar putea simți prea vulnerabil sau înfricoșător pentru ei, iar scăderea vederii sau a cunoașterii nu poate decât să crească acea frică.

soluție

lucrați cu medicul persoanei dragi pentru a determina ce ar putea cauza rezistența la duș. Ar putea fi un amestec de anxietate și depresie sau ar putea fi o parte a progresiei lor de demență.

luați în considerare să vă ajutați persoana iubită să rămână modestă la duș, folosind prosoape pentru a menține confidențialitatea. Șamponul și săpunul fără apă sunt, de asemenea, o modalitate bună de a menține o igienă bună în timp ce săriți un duș din când în când.

folosirea unui limbaj inadecvat sau a unor comentarii jignitoare

declinul cognitiv este adesea motivul din spatele seniorilor care fac comentarii jignitoare sau folosesc un limbaj inadecvat. Cu toate acestea, poate fi deranjant pentru copiii adulți sau îngrijitorii să audă, chiar dacă sunt conștienți de sursă.

cauze potențiale

când seniorii încep să folosească un nou limbaj inadecvat sau comentarii jignitoare, este adesea pentru că sunt în durere, frustrați sau ajung la o nouă etapă în declinul lor cognitiv. O schimbare bruscă a personalității ar putea indica, de asemenea, o infecție.

soluție

ignorarea comportamentului poate rezolva de multe ori imediat. Puteți, de asemenea, să strigați comportamentul și să spuneți că nu vă place când fac asta. Cu toate acestea, dacă persoana iubită are demență, este important să rețineți că probabil nu vă vor putea aminti direcția sau consecințele.

Paranoia, iluzii și halucinații

este uimitor să-ți vezi persoana iubită experimentând iluzii sau paranoia. Declinul cognitiv este adesea motivul pentru care se întâmplă, dar puteți găsi, de asemenea, că persoana iubită se confruntă cu un efect secundar al medicamentelor.

cauze potențiale

medicamentele pot provoca paranoia, halucinații și iluzii. Asigurați-vă că vorbiți cu medicul sau farmacistul persoanei dragi pentru a vorbi despre aceste tipuri de reacții adverse. Demența și infecțiile, cum ar fi UTI, pot provoca, de asemenea, acest tip de comportament.

soluție

lucrați cu echipa medicală a persoanei dragi pentru a descoperi cauza care stă la baza iluziilor sau paranoiei. Odată ce sunt capabili de a discerne dacă este un efect secundar demență, o infecție, sau o problemă de medicație, puteți începe să facă modificările corespunzătoare.

tezaurizare

când auziți cuvântul tezaurizare este ușor să vă gândiți la o situație serios periculoasă care o face pe emisiuni de televiziune. Cu toate acestea, tezaurizarea nu trebuie să fie cinematografică pentru a fi ceva serios cu care să te confrunți. Poate varia de la păstrarea dezordinii într-un sertar sau frigider până la crearea unui pericol de cădere cu cutii care căptușesc holul.

cauze potențiale

constrângerea de a acumula sau de a colecta obiecte poate rezulta atât din demență, cât și din anxietate. Poate indica o nevoie de control sau o dorință de a salva amintiri sau poate fi la fel de ușor un instinct cauzat de declinul cognitiv.

soluție

faceți mici Zile de curățare o dată pe săptămână când intrați în casa persoanei dragi și îndepărtați în liniște obiectele. Asigurați-vă că verificați frigiderul și dulapurile dacă persoana iubită acumulează alimente, deoarece acest lucru poate provoca probleme de salubritate pe termen lung. Dacă persoana iubită are demență, crearea unui sertar sau a unei cutii pline cu obiecte mici poate atenua adesea dorința de a acumula.

refuzul de a accepta îngrijirea

cauze potențiale

dacă persoana iubită refuză pur și simplu să vă ajute deloc, probabil că se simt jenați de sănătatea lor în scădere sau de nevoile în creștere. De asemenea, s-ar putea să nu doriți să vă asumați această povară.

soluție

vorbiți sincer cu persoana iubită, astfel încât să puteți găsi modalități prin care vă vor permite să vă ajutați. De asemenea, poate fi util să implicați medicul și consilierul persoanei dragi în conversație. În multe cazuri, persoana iubită poate accepta ajutor de la alții mai ușor decât de la dvs., așa că începeți să vă uitați la îngrijirea la domiciliu sau la soluțiile de viață senior care vă vor oferi ajutorul de care au nevoie.

Frugalitate extremă sau cheltuieli excesive

cauze potențiale

este obișnuit ca adulții în vârstă să-și facă griji pentru a-și supraviețui banii, mai ales atunci când au un venit fix. Din păcate, această anxietate poate duce uneori la comportamente periculoase, cum ar fi refuzul de a porni aerul condiționat sau omiterea anumitor medicamente.

soluție

lucrați cu persoana iubită și cu consilierul lor financiar pentru a dezvolta un buget „esențial” care include elemente care îi mențin în siguranță. Dacă simțiți că persoana iubită ia decizii financiare proaste din cauza demenței, implicați-vă medicul.