10 moduri de a menține sexul spontan, interesant și evaluat x
sexul ar trebui să fie spontan, interesant și evaluat X, nu?
Ei bine, ca părinți ai copiilor mici, s-ar putea să nu se simtă întotdeauna așa. Și ghici ce? E normal.
sexul este diferit după ce ai copii; totul este diferit după ce ai copii.
viața ta se schimbă, relația ta evoluează și, de obicei, există un copil care plânge sau un copil care doarme între tine și partenerul tău.
dar experții spun că aceste obstacole pe care trebuie să le sărim pot face viața noastră sexuală mai interesantă ca niciodată – dacă le considerăm provocări pe care suntem dispuși să le depășim în loc de obstacole imposibile.
așa că hai să ne murdărim.
Iată 10 moduri de a vă asigura că viața s-E-x rămâne cât mai spontană, interesantă și evaluată x, chiar dacă oamenii mici vă numesc acum ‘mamă’ și ‘tată’:
partenerul tău
vrea să știe că ceea ce face pentru familia ta este observat
și apreciat; mari sau mici. Deci, fie că vorbim de lucru cu normă întreagă,
stau acasă cu copiii, sau undeva în între, noi toți vrem să simțim că munca noastră grea este de a face o diferență
.
și dacă partenerul dvs. pune o încărcătură de rufe pe
, acesta este un ajutor imens și merită să-i anunțați. Acum, doar pentru că ai spălat vasele nu înseamnă că acțiunea vine automat în calea ta. Și chiar dacă partenerul tău pune cafeaua
în fiecare dimineață, asta nu înseamnă că le datorezi. Niciunul dintre voi nu ar trebui să fie
făcând aceste sarcini pentru recunoaștere, mai degrabă pentru a vă ajuta pur și simplu unul pe altul.
aprecierea te face să te simți iubit. Sentimentul iubit face ca furnicile să meargă.
Tingles duce la sex. Simplu ca asta.
flirtează cu partenerul tău.
cum ați aterizat unul pe altul? Amintiți-vă înapoi. . . drumul înapoi? La început au fost niște flirturi hardcore, suntem siguri de asta. Canalizează asta! Dr. Diana Wiley, terapeut de căsătorie și familie licențiat și terapeut sexual certificat de bord de peste 30 de ani sugerează că cuplurile căsătorite și partenerii de lungă durată ar trebui să continue să se curteze reciproc prin „Flirt, Mesaje text, e-mail, lăsând note sexy. Ar trebui să fiți atenți, să vă oferiți complimente.”Așa că trimiteți acel text sexy, salutați-vă reciproc cu un sărut, atingeți des. Fii creativ! Canalizează-o pe fata aia cochetă care erai.
petreceți timp de calitate împreună fără copii.
timpul de familie de calitate este foarte important. Deci, este timp de calitate pentru părinți fără kiddos. Mergeți la o cină romantică sau legați-vă de încercarea unei noi activități împreună. Wiley își întreabă Cuplurile: „când a fost ultima dată când v-ați distrat împreună?”și este adesea întâlnit cu expresii nedumerite. „Este atât de important să te distrezi”, spune Wiley, ” în special distracția aventuroasă, deoarece asta crește nivelul de adrenalină care crește Sexual.”Căptușeală Zip, oricine?
du-te la culcare la un moment rezonabil.
știm cât de valoros este somnul . Dar în loc să vă plângeți că sunteți amândoi prea obosiți , mergeți la culcare la un moment rezonabil. Prin urmare, amândoi lăsați în mod conștient fereastra deschisă pentru sex. Nu spunem neapărat că fereastra trebuie deschisă și introdusă în fiecare noapte. Nu trebuie să faci sex în fiecare seară. Nici măcar nu trebuie să vrei să faci sex în fiecare seară. Dar intră acolo, fato. (Și a pus jos iPhone.)
sexul nu trebuie să se întâmple în pat la culcare.
sexul se poate întâmpla în timpul somnului copilului dvs., imediat după ce ați pus copiii în pat, la o întâlnire sau dimineața , în timp ce restul familiei este încă adormit. E un copil care doarme în patul tău, zici? Ei bine, sexul se poate întâmpla în duș, în spălătorie, pe scări, pe canapea. Există multe opțiuni-fii spontan!
scoateți copilul adormit din pat.
dacă vă mângâiați în mod constant bebelușul sau copilul care plânge, permițându – i să intre în patul dvs., nu vă faceți griji-nu trebuie să încetați să faceți asta dacă nu doriți. Cele mai multe nopți, aceste îmbrățișări sunt minunate. Unele nopți, timpul parental singur este necesar. Faceți un pact cu partenerul dvs. pentru a vă muta copilul plâns în patul lor odată ce se întoarce la culcare, astfel încât să vă puteți întoarce la afaceri. Nu trebuie să se întâmple în fiecare noapte, dar poate că se întâmplă în majoritatea nopților. În acest fel, lăsați acea fereastră deschisă pentru a face dragoste dacă starea de spirit lovește.
programați o noapte sau un weekend departe.
Wiley subliniază importanța construirii unui sistem de îngrijire a copiilor și apoi, planificarea unei nopți sau două. „Cred că cuplurile trebuie să-și amintească că nu sunt doar „mamă” și „tată”. Sunt soț și soție”, explică ea. „Pleci de dragul căsniciei tale, al stimei de sine și al copiilor tăi”, spune Wiley. Poate fi greu să – i lași pe cei mici acasă, dar dacă sunt alături de oameni pe care îi iubești și în care ai încredere-încearcă să-ți faci timp să te concentrezi asupra partenerului tău. Nu este egoist să vrei o viață sexuală sănătoasă și o căsătorie conectată.
comunica.
aceasta este una dintre cheile oricărei relații; copii sau fără copii. Împărtășește-ți sentimentele, speranțele, visele și grijile; încrederea unul în celălalt ajută la întărirea intimității și creează o relație de încredere. Vorbește despre alte subiecte decât copiii tăi. Stimulați creierul partenerilor dvs. și pe o notă mai specifică – comunicați în timpul sexului. Spune-i partenerului tău ce îți place, ce nu îți place, ce vrei să încerci etc. Construirea unei legături puternice vă va permite să vă simțiți liberi să vă comunicați dorințele și nevoile unul cu celălalt.
condimentează lucrurile.
acest lucru va însemna lucruri diferite pentru cupluri diferite. Fie că este vorba de cearșafuri și lumânări din satin, fie de o nouă poziție îndrăzneață – condimentarea lucrurilor poate menține sexul să se simtă nou și proaspăt. Nu uitați să faceți doar ceea ce vi se pare potrivit pentru dvs. și partenerul dvs.
sau aduceți suportul de condimente în dormitor—Hei, nu judecăm.
scoate…calendar.
este în regulă să programezi sexul, spune Wiley-care încurajează atât spontaneitatea, cât și (atunci când este necesar) programarea.
ea explică: „aceasta nu este o idee nouă, dar chiar funcționează. Unii bărbați și unele femei simt că sexul trebuie să fie spontan pentru a fi bun. Dar nu, nu cu viețile noastre ocupate. Pune-l în calendar. Dacă plănuiți o noapte în oraș și o puneți în calendar, atunci vă puteți distra în cadrul acestui plan. E la fel cu sexul.”
trăim într-o lume a părinților centrată pe copil. Copiii noștri sunt totul pentru noi. Știți că este bine să vă puneți partenerul și căsătoria pe primul loc și că poate fi chiar cel mai sănătos lucru de făcut.
ne creștem copiii pentru a fi adulți bine rotunzi, care au instrumentele necesare pentru a naviga singuri în viață, dar partenerul tău va fi cu tine mult timp după ce copiii vor pleca de acasă.
Deci, amintiți-vă: punerea timpului și a gândirii în viața voastră sexuală este benefică pentru întreaga familie.
ca Dr.Diana Wiley spune, „părinți fericiți, copii fericiți. Unul dintre cele mai importante cadouri pe care le puteți oferi copiilor dvs. este o căsătorie puternică.”
modelarea modului în care arată o relație solidă va avea probabil un impact asupra relațiilor viitoare ale copiilor tăi. În cele din urmă, cu toții ne dorim ca fiii și fiicele noastre să fie într-o relație sănătoasă și respectuoasă într-o zi, nu?
investește în a ta, în intimitatea propriului tău dormitor. (Sau duș. Nu vom spune.)
viața amoroasă, relația, Mama, dragostea, căsătoria, romantismul, sexul, maternitatea, relațiile, jocul, părinții, părinții pozitivi