quantas bebidas energéticas Venom você pode beber em um dia?
precisa de uma explosão de energia para você ir? A bebida energética Venom tem-te coberto.
embalado com cafeína, açúcar e tudo o que você quiser em uma bebida energética, o Venom certamente dará um chute incrível para deixá-lo bombeado e alerta para o seu dia.
embora pareça incrível, quantas bebidas energéticas de veneno você pode ter?
uma breve resposta, desde que você a consumiu com moderação e limite sua ingestão a uma lata por dia, a Venom Energy fornecerá o impulso que você está procurando. Dito isto, existem bebidas energéticas muito mais saudáveis por aí.
para uma discussão aprofundada, continue lendo para saber mais sobre a bebida energética Venom, desde seus ingredientes até o quão adequado seria para certas dietas, e se você pode beber veneno todos os dias ou não.
se você quiser saber mais sobre o quão bem Venom Energy Drink funciona, confira minha análise sobre Venom para meus pensamentos e experiência com ele.
conteúdo da Página
Venom Energy Drink Nutrition Facts
para começar, vamos passar por uma quebra dos valores nutricionais em um único 16 fl.oz pode de energia Venom para saber com o que estamos trabalhando:
| valores típicos | bebida energética Venom (16 fl.oz) |
| Energia | 230 calorias |
| Proteína | 0 g |
| Fat (Dos Quais Saturados) |
0 g (0 g) |
| Hidratos de carbono (Dos Quais Açúcares) |
57g (54g) |
| Sódio | 300mg |
| a Cafeína | 160mg |
| a Riboflavina | 3.2mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 36mg |
| a Vitamina B6 | 4mg |
| a Vitamina B12 | 12µg |
Quantas Calorias Há Na Bebida Energética Venom?
um único 16 fl.oz can of Venom Energy Drink tem 230 calorias.Se você está procurando uma bebida energética de baixa caloria mais saudável, a Venom Energy certamente não se encaixa nesse nicho.
para orientação, o limite calórico diário recomendado é entre 2000 a 2400 calorias para mulheres e 2400 a 3000 calorias para homens. É fácil ver que uma única lata de veneno definitivamente deixaria um impacto em sua dieta geral.
o alto teor calórico do Venom forneceria alguma energia viável para queimar durante o exercício.
mas, se você está tentando manter uma figura saudável ou está seguindo uma dieta, a energia do veneno não seria a melhor escolha.
ingredientes da bebida energética Venom
cada 16 fl.oz can of Venom Energy Drink contém os seguintes ingredientes:
- Carbonated Water
- High Fructose Corn Syrup
- Glucose
- Citric Acid
- Maltodextrin
- Taurine
- Sodium Citrate
- L-Carnitine
- Inositol
- Sodium Benzoate (Preservative)
- Potassium Sorbate (Preservative)
- Niacinamide (Vitamin B3)
- Natural Flavors
- Sucralose
- Ginseng Extract
- Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6)
- Guarana Extract
- Caramel Color
- Riboflavin (Vitamin B2)
- Cianocobalamina (Vitamina B12)
Quanta Cafeína Há Na Bebida Energética Venom?
há 160mg de cafeína em cada 16 fl.oz servindo de bebida energética Venom.
o conteúdo de cafeína do Venom é bastante moderado para uma bebida energética de seu volume líquido e, na verdade, tem a mesma quantidade de cafeína que outros pick-me-ups como Monster E Full Throttle.
a cafeína é um ingrediente importante nas bebidas energéticas, pois traz uma série de benefícios, desde deixá-lo mais alerta até aumentar seu desempenho físico.Se o seu metabolismo da cafeína é relativamente alto, você pode precisar de mais de uma lata para obter o chute que você precisa, embora eu não recomendaria devido ao seu teor de açúcar.
claro, como tudo o que comemos e bebemos, a cafeína não é algo que você deve enlouquecer.
para referência, a FDA recomenda um limite diário de cafeína de até 400mg para adultos saudáveis. Mais do que isso, e você pode acabar com efeitos adversos como:
- Agitação e tremores
- Tonturas
- dores de cabeça
- ritmo cardíaco Rápido
- Ansiedade
Enquanto a cafeína presente no Veneno de abelhas pode ser considerado médio, você ainda deve manter a sua ingestão de cafeína com moderação e tome nota dos outros alimentos com cafeína e bebidas que você consome em um dia, para evitar ultrapassar o limite.
Quanto Açúcar Há Na Bebida Energética Venom?
cada 16 fl.oz can of Venom Energy Drink contém 54g de açúcar, que é bastante alto para uma bebida energética de seu tamanho.
o teor de açúcar na energia do veneno é proveniente de xarope de milho de alta frutose, que é um adoçante derivado do xarope de milho.Embora possa parecer mais saudável, pois é feito de milho, um ingrediente natural, na verdade é tão ruim quanto o açúcar de mesa.
além disso, considerando que a AHA recomenda uma ingestão diária de açúcar de até 25g e 36g para mulheres e homens, respectivamente, o teor de açúcar da energia do veneno definitivamente excede o limite.
Consumir quantidades excessivas de açúcar ao longo do tempo pode levar a alguns problemas de saúde graves, tais como:
- pressão arterial Alta
- doenças Cardiovasculares
- Diabetes
- Acne
- Obesidade
Além disso, ter um monte de açúcar dentro de um curto período de tempo, iria torná-lo mais propenso a uma queda de açúcar no, o que deixa você se sentindo lento.Certifique-se de tomar nota da sua ingestão de energia de veneno, bem como monitorar seu consumo diário de açúcar para permanecer no lado saudável.
Existem Adoçantes Artificiais Na Energia Do Veneno?
Venom Energy contém sucralose, um adoçante artificial, para melhorar seu sabor e sabor.
A Sucralose é um adoçante de zero calorias que tem um nível mais alto de doçura do que o açúcar normal. É usado principalmente para melhorar os sabores dos produtos alimentares, pois não causa alterações nos níveis de açúcar no sangue.Como A sucralose é muito doce, é uma alternativa mais saudável para saciar seus desejos de açúcar.
se você está preocupado com sua segurança, pode ter certeza porque a sucralose foi aprovada pelo FDA para uso geral e consumo.
não é aconselhável ter muita sucralose, pois os potenciais efeitos a longo prazo dos adoçantes artificiais ainda levantam muitas preocupações.
em qualquer caso, contanto que você modere sua ingestão de energia de veneno e evite incluir sucralose em todas as suas refeições, você ficará bem.
A Bebida Energética Venom Realmente Funciona?
com 160mg de cafeína, 54g de açúcar e muitas vitaminas, A Venom Energy definitivamente fornecerá muita energia e foco mental para o seu dia.
Venom Energy é preenchido com diferentes aminoácidos como taurina e L-carnitina, o que lhe daria uma vantagem extra em seu desempenho físico para queimar mais calorias.
enquanto Venom Energy definitivamente funciona como uma bebida energética, eu não recomendaria ter muitas latas diariamente. Seria muito melhor para a sua saúde manter apenas uma lata por dia, devido ao seu alto teor de açúcar.
A Energia Venom É Boa Para Dietas Específicas?
dieta sem glúten
embora não seja oficialmente certificada como sem glúten, a energia Venom não parece conter vestígios de centeio, soro de leite e produtos de trigo, portanto, pode ser considerada segura para dietas sem glúten.
se você está procurando mais informações sobre se o Venom é ou não livre de glúten, você pode ir ao meu artigo.
dieta vegana
com base no valor da superfície, os ingredientes da energia do veneno são veganos. No entanto, para o vegano ético, a inclusão de certos ingredientes no veneno como sucralose e sabores naturais pode torná-lo não vegano.
se você está seguindo uma dieta vegana para benefícios para a saúde, você não encontrará problemas com a energia do veneno. Mas se você é um vegano ético, você pode querer evitar essa bebida.
em qualquer caso, resume-se às suas razões para seguir uma dieta vegana e quão rigoroso você é com sua dieta para fazer a chamada final.
para uma visão aprofundada de como o Venom vegano realmente é, dê uma olhada no artigo que escrevi sobre se o Venom é ou não vegano, você com certeza achará informativo.
dieta cetônica
como um ceto requer uma ingestão diária de alimentos com baixo teor de gordura e alto teor de carboidratos, a energia do veneno não é adequada para esse tipo de dieta, devido ao seu alto teor de açúcar e calorias.No entanto, você não precisa se preocupar, pois existem muitas outras bebidas energéticas que são muito mais saudáveis (do que o veneno) e se adequam à sua dieta cetônica.
Quantas Bebidas Energéticas Venom Você Pode Tomar Em Um Dia?
| bebida energética Venom (16 fl.oz) | Diário de Limite Máximo (Feminino/Masculino) | |
| a Cafeína | 230 calorias | 2400 calorias/3000 calorias |
| Açúcar | 54g | 27g/36 g |
| Calorias | 160mg | 400mg |
na minha opinião, você pode ter apenas 1 lata de bebida energética de veneno em um dia, considerando que tem um teor muito alto de açúcar e calorias.Embora o conteúdo de cafeína do Venom não seja um grande problema, mas seu teor de calorias e açúcar causará alguns problemas de saúde, especialmente se você tiver mais de uma lata em um dia.Além disso, o Venom também tem xarope de milho rico em frutose, o que não é algo que você gostaria de adicionar à sua dieta diária se você estiver tentando se manter saudável.
meu conselho seria quebrar uma lata de veneno aberta quando você realmente precisa de uma explosão de energia e açúcar para recuperá-lo.
meu conselho seria quebrar uma lata de veneno aberta quando você realmente precisa de uma explosão de energia e açúcar para recuperá-lo.
embora seja inegável que o veneno é uma bebida saborosa, não se esqueça de não exagerar, especialmente se o seu estilo de vida for bastante sedentário; afinal, existem melhores bebidas energéticas para uso diário por aí.
Não Há Problema Em Beber Venom Energy Drink Todos Os Dias?
ter uma lata de bebida energética Venom todos os dias é perfeitamente bom, desde que você esteja saudável e tenha um estilo de vida ativo.
embora seu teor de cafeína de 160mg seja considerado moderado para alguns, você pode achar que é demais se você é sensível à cafeína.Mas se você acha que 160mg de cafeína não é um problema, ter uma bebida energética de veneno todos os dias fará com que sua tolerância se acumule muito rapidamente, o que leva a um vício, então isso é algo que você pode querer tomar cuidado para proteger sua saúde.
você deve tomar cuidado com a bebida energética Venom todos os dias se tiver um estilo de vida particularmente sedentário. A energia do veneno é carregada com açúcar, seguida por um alto teor calórico, o que pode levar ao ganho de peso e outros problemas de saúde se você não queimar ativamente as calorias.
para saber mais sobre os potenciais efeitos das bebidas energéticas na sua saúde, confira o vídeo abaixo:
Veneno De Bebida Energética Sabores
Veneno Regular
- Black Mamba
- Death Adder
- Assassino Tapian
- Mojave Rattler
- Cereja Preta Kiwi
Veneno De Baixa Caloria
- Citrus
- Morango Maçã
- Melancia Cal
Alternativas Para Veneno de Bebida Energética
Existem muitas outras bebidas energéticas para tentar se Veneno de Energia se não for do seu agrado:
- Red Bull
- Celsius
- Reino
- Bang
- C4 Energia
- Jogo de Combustível
considerações Finais
conclusões, Veneno de Energia é uma excelente bebida para se ter quando se pretende conseguir tanta energia em tão pouco tempo. Isso ajudará você a se concentrar melhor no seu trabalho e a se exercitar sem desistir facilmente.
lembre-se de que a bebida energética Venom contém 54 gramas de açúcar e 230 calorias. Esses são os fatores mais importantes a serem considerados antes de fazer sua bebida diária.
além disso, você não quer depender da bebida. Possuí – lo e não deixe que ele próprio você. Então, boa sorte mantê-lo moderado.
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