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por Ayne Furman, DPM Fellow, Aapsm

quando os calçados esportivos devem ser substituídos depende da quantidade de uso, sinais de desgaste e idade do Sapato. Os quatro componentes principais de um atlético que pode quebrar ou desgastar: sola exterior, entressola, contador de calcanhar e haste ou cortar a área do Sapato.

o material da sola exterior é feito de uma borracha de carbono, que se destina a ser muito resistente à abrasão. Alguns calçados esportivos terão uma borracha mais dura e resistente no calcanhar do sapato, pois é aqui que a maior parte do desgaste ocorrerá. Uma vez que a sola exterior tenha passado até a entressola ou haja mais de 4 mm de diferença do outro lado do calcanhar, o sapato deve ser substituído. Refira a imagem A.

a meados de-sola é composta normalmente de um material da espuma: acetato do vinil do etileno (EVA), poliuretano (plutônio) ou uma mistura de ambos os materiais. A entressola destina-se a absorver choques e, em alguns sapatos, serve para controlar o movimento excessivo dos pés. Depois que certa quantidade de carga repetitiva é colocada na entressola, ela não se comprime e absorve choque ou controla o pé, assim como quando novo. Em alguns casos, a entressola pode deformar e comprimir de forma desigual, o que pode criar uma mudança de alinhamento do pé. Isso pode levar a lesões do tipo de uso excessivo.

as palmilhas devem ser consideradas gastas:

1. após 300-500 milhas de corrida ou caminhada, 45-60 horas de basquete, dança aeróbica ou tênis.
2. mostra sinais de desnível quando colocado em superfície plana.
3. exibir vinco perceptível.

consulte a imagem B E C.

o contador de calcanhar do sapato ajuda a segurar o calcanhar em cima da entressola e evita o movimento excessivo do calcanhar. O contador de calcanhar deve ser considerado quebrado quando se sente flexível quando comprimido de um lado para o outro, ou parece desviar-se para um lado ao ver a partir da parte traseira do Sapato. Consulte a imagem D E E.

a haste ou a área de corte médio do sapato podem fadiga com o uso. Esta área do sapato deve ser inspecionada periodicamente.

mesmo sem usar sapatos pode “desgastar”. Dependendo do ambiente em que os sapatos são mantidos; a sola, a entressola e alguns dos materiais superiores podem secar e não funcionar de maneira ideal. Portanto, é melhor substituir os calçados esportivos com mais de um ano, estejam desgastados ou não.

substituindo calçados esportivos quando necessário talvez caro no curto prazo, mas vai evitar lesões e mantê-lo ativo em “a longo prazo”.