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Aprendendo a andar de bicicleta é um importante direito de passagem para crianças. Andar de bicicleta ensina seus filhos valiosas habilidades físicas e mentais e os ajuda a desenvolver confiança.

mais importante, é muito divertido! Ensinar as crianças a andar de bicicleta é uma memória que você e seu filho lembrarão e apreciarão para sempre. Aprender a andar de bicicleta deve ser uma experiência divertida que enche os dois de orgulho, não de frustração.

para preparar você e seu filho para o sucesso, siga estas dicas para ensinar seu filho a andar de bicicleta.

Quanto tempo leva para ensinar as crianças a andar de bicicleta?

não há uma quantidade exata de tempo que leva para aprender uma habilidade como andar de bicicleta, pois cada criança será diferente. Pode levar apenas 45 minutos até algumas semanas para ensinar uma criança a andar de bicicleta. O tempo de aprendizagem varia de criança para criança e dependerá de sua idade, desenvolvimento prévio de coordenação e exposição anterior a brinquedos de passeio ou brinquedos de equilíbrio.

a parte mais importante do processo de ensino é a paciência. Deixe seu filho aprender em seu próprio ritmo, em vez de forçá-lo ou empurrá-lo quando não estiver pronto. Muita pressão tornará a experiência estressante, em vez do processo divertido que deveria ser.

Qual é a melhor idade para ensinar uma criança a andar de bicicleta?Aprender a andar de bicicleta é um marco importante no desenvolvimento do seu filho. A maioria das crianças estará pronta e disposta a aprender a andar entre as idades de dois e oito anos. Geralmente, a Idade Média para aprender é de pouco mais de cinco anos. No entanto, existem vários estágios de aprendizagem, e algumas crianças podem começar a aprender ainda mais cedo em veículos de passeio ou bicicletas de equilíbrio antes de sua primeira bicicleta “real”.Existem muitos fatores de desenvolvimento físico e mental diferentes que influenciam quando uma criança está pronta e pode aprender a andar de bicicleta sozinha. Aos quatro anos, a maioria das crianças poderá seguir as instruções e desenvolver o equilíbrio natural, a agilidade e a força física das pernas necessárias para andar de bicicleta.

muitos pais se perguntam Qual é a idade” certa ” para as crianças começarem a aprender a andar. Não há uma resposta para essa pergunta. As crianças são todas diferentes e crescem, aprendem e se desenvolvem em seu próprio ritmo. Algumas crianças podem estar desesperadas para começar a andar, especialmente se virem irmãos mais velhos andando de bicicleta. Outras crianças podem se conter ou se desinteressar em ciclos. Quando estiverem prontos, provavelmente pedirão uma bicicleta ou mostrarão algum entusiasmo.

este guia se concentrará em ensinar as crianças mais novas a andar. Mas também nunca é tarde para aprender. Se o seu filho for mais velho, ele provavelmente pegará andar mais rápido do que uma criança ou kindergartner e não terá as mesmas considerações físicas que as crianças menores.

dicas para ensinar uma criança a andar de bicicleta sem rodas de treinamento

muitas crianças começam a aprender a andar de triciclo, bicicleta de equilíbrio ou brinquedos de passeio. Quando for a hora de aprender a andar de bicicleta sem treinar rodas, siga estas dicas.

não use rodas de treinamento

aprender a andar de bicicleta sem usar rodas de treinamento pode parecer um conceito muito estranho. A maioria dos adultos da idade dos pais cresceu aprendendo a andar com rodas de treinamento. Você também pode se lembrar do medo e da frustração que passou quando as rodas de treinamento foram removidas.

o medo ou frustração que pode vir com a aprendizagem de andar muitas vezes decorre de rodas de treinamento. Embora as rodas de Treinamento sejam boas em teoria, elas realmente impedem as crianças de aprender a equilibrar uma bicicleta.

o processo de rodas de treinamento foi a norma quando a maioria dos adultos aprendeu a andar de bicicleta, mas as coisas estão um pouco diferentes agora. Embora as rodas de treinamento fossem comuns durante o século 20, elas nem sempre faziam parte do processo de aprendizagem.

em vez disso, recomendamos aprender a andar ou deslizar em uma bicicleta de equilíbrio. Não está familiarizado com uma bicicleta de equilíbrio? Uma bicicleta de equilíbrio é uma bicicleta infantil que vem sem pedais ou rodas de treinamento. Você pode comprar bicicletas de equilíbrio específicas, ou as bicicletas Cleary kids podem ser bicicletas de equilíbrio simplesmente removendo os pedais e adicionando-os mais tarde.

para usar uma bicicleta de equilíbrio, as crianças sentam-se na sela e andam ou correm contra o chão, impulsionando-se para a frente. Usando este “método de deslizamento” de aprendizagem, eles podem facilmente tocar o chão para se firmar. Esse método os ajuda a se sentirem confiantes de que não cairão. Ao remover pedais e rodas de treinamento, essas bicicletas permitem que as crianças aprendam a se equilibrar. Acredite ou não, equilibrar, não pedalar, é a parte mais difícil de aprender a andar de bicicleta.

na Cleary, recomendamos que a melhor maneira de aprender seja sem rodas de treinamento. Mas como você ensina seu filho a andar, em última análise, se resume à sua preferência pessoal.

segurança primeiro

Antes de começar a ensinar seu filho a andar, certifique-se de ter tudo o que precisa para tornar o processo seguro. Um capacete é o primeiro passo quando se trata de acessórios de segurança.

Como medir um capacete

Um capacete é um must-have para qualquer criança que está aprendendo a andar. Agora é um fato bem estabelecido que os capacetes protegem o cérebro do seu filho e podem salvar vidas. Mas um capacete que não se encaixa pode ser tão perigoso quanto nenhum capacete. Um capacete muito apertado será desconfortável e seu filho pode resistir a usá-lo. Por outro lado, um capacete muito grande não será estável o suficiente para oferecer muita proteção no outono. É por isso que medir para capacetes é tão importante.

para encontrar o ajuste perfeito, use uma fita métrica suave e meça a circunferência da cabeça do seu filho. Você deve medir a parte mais grossa da cabeça, que geralmente fica cerca de uma polegada acima das sobrancelhas. Ao olhar para os tamanhos do capacete, compare a medição da cabeça do seu filho com a faixa de tamanho da cabeça do capacete.

se você estiver comprando na loja, a faixa de tamanho da cabeça pode ser encontrada em um adesivo dentro do capacete. Sempre que possível, peça ao seu filho que experimente o capacete para julgar o melhor ajuste pessoalmente. Os capacetes são uma medida de segurança essencial para todos os pilotos e um requisito legal para menores de 16 anos na maioria dos Estados.

como usar um capacete de bicicleta corretamente

um capacete de bicicleta devidamente equipado deve ficar na testa do seu filho. Peça ao seu filho que olhe para cima com o capacete – ele deve ser capaz de ver a borda frontal do capacete na cabeça. Quando a alça do queixo do capacete estiver dobrada, ela deve ser confortável, mas não desconfortável. Aperte a alça para que seu filho não possa caber mais do que dois dedos sob a alça.

onde ensinar seus filhos a andar

é essencial escolher um espaço seguro para o seu filho andar, idealmente em um pátio, Caminho do parque ou calçada. As crianças devem sempre ter supervisão ao aprender a andar na calçada ou em trilhas públicas. Os pais devem estar atentos aos Carros que saem de calçadas, pedestres e outros motociclistas.

mesmo ao aprender a andar na sua garagem, você deve tomar precauções e observar seu filho. Se a garagem não estiver fechada, você deve ficar de olho para garantir que seus filhos não saiam para a estrada. Certifique-se de que todos os membros da família saibam que você está praticando na garagem para evitar acidentes com carros de Ré. Os pequenos pilotos são frequentemente baixos no ponto cego dos veículos de Ré, portanto, mantenha-os bem longe dos carros e do tráfego.

você nunca deve começar a aprender a andar na estrada. A segurança da bicicleta de estrada é algo que precisa ser ensinado separadamente dos fundamentos da equitação. Os pilotos mais jovens ainda não são maduros ou experientes o suficiente para compartilhar a estrada com segurança com os carros. Geralmente, crianças menores de dez anos muitas vezes não desenvolveram consciência espacial suficiente para andar com segurança na estrada com carros e outras bicicletas. Até atingirem essa idade, as crianças devem se ater a andar em calçadas e caminhos.

grama pode parecer atraente como um pouso suave para jovens pilotos. Mas a grama tornará mais difícil impulsionar uma bicicleta, e os divots podem criar obstáculos imprevistos. Superfícies planas são sempre preferidas, usando o equipamento de segurança necessário em caso de quedas.

à medida que seu filho envelhece e está confiante em uma bicicleta, ele pode começar a andar na estrada ou em ciclovias, que geralmente são mais seguras para adolescentes e adultos. Se o seu filho progrediu para uma bicicleta de 20 polegadas, uma bicicleta de 24 polegadas ou uma bicicleta de 26 polegadas, eles provavelmente estão prontos para começar a andar na estrada. Quando é hora de fazer essa transição, você deve escolher ruas com baixo tráfego e limites de velocidade mais baixos. Você deve garantir que seu filho tenha aprendido os sinais de mão apropriados e as precauções de segurança para o uso na estrada antes de chegar às ruas.

tamanho adequado da bicicleta

o dimensionamento adequado da bicicleta é essencial para o processo de aprendizagem. Uma bicicleta muito alta ou muito pesada para seu filho pode atrapalhar seu progresso e ser perigosa. Os tamanhos das bicicletas para crianças são medidos de forma diferente das bicicletas para adultos e vêm com mais considerações, portanto, certifique-se de fazer sua pesquisa. Você pode usar nossa carta do tamanho da bicicleta para encontrar o ajuste perfeito para que seu filho aprenda sobre.

altura adequada do assento

a altura do assento é outra consideração importante para os novos pilotos. Se você está ensinando seu filho a andar de bicicleta de verdade, como nossa Lagartixa de 12 polegadas, prepare a bicicleta removendo os pedais e abaixando o assento.

você também deve abaixar a sela até uma altura em que seu filho possa sentar na bicicleta e colocar os pés no chão. Eles devem ser capazes de se esforçar enquanto aprendem a se equilibrar. Como seu filho fica um pouco mais confiante e se move para pedalar, você deve aumentar a altura da sela para que eles possam simplesmente tocar o chão com os dedos dos pés. Levantar o assento à medida que seu filho fica mais confiante os impedirá de confiar muito em seus pés como estabilizadores.

encha corretamente os pneus da bicicleta

certifique-se de que os pneus estão corretamente inflados na bicicleta do seu filho. Pneus furados tornarão o processo de aprendizagem mais difícil. Algumas bicicletas de brinquedo usam rodas de plástico que são apropriadas apenas para uso interno. Se você está aprendendo fora em uma bicicleta infantil adequada, certifique-se de ter pneus cheios de ar adequados. A maioria dos pneus especifica Max PSI na parede lateral. Para jovens pilotos, pneus duros/inflados não são necessários. Um pneu devidamente inflado deve dar à pressão de empurrar para baixo com o polegar.

pratique entrar e sair da bicicleta

entrar e sair de uma bicicleta é mais difícil do que parece. Você pode não pensar duas vezes sobre isso como um adulto que anda há décadas, mas esta é uma experiência totalmente nova para as crianças.

muitas crianças precisam de prática para entrar e sair de uma bicicleta. Você pode inclinar a bicicleta para um lado em direção ao seu filho para torná-lo mais fácil para eles. Incentive as crianças a fazê-lo várias vezes até que estejam confortáveis. Se o seu filho está lutando para entrar ou sair de uma bicicleta, pode ser um sinal de que a bicicleta é muito grande para eles.

Aprenda a andar na ponta dos pés e a andar na ponta dos pés

é importante que as crianças aprendam a andar na ponta dos pés e andar de bicicleta antes de começarem a tentar pedalar. Muitos pais e filhos, sem saber, já começaram esta etapa do processo de aprendizagem em brinquedos de passeio.

para aprender a técnica em uma bicicleta real, seu filho deve sentar-se em uma bicicleta sem pedal ou bicicleta de equilíbrio. Peça-lhes que segurem o guidão e, em seguida, caminhem para frente e para trás a uma curta distância enquanto estão sentados na bicicleta.

a ideia é que seu filho vai na ponta dos pés ou andar de bicicleta, ainda não tente deslizar ou pedalar. Você deve tentar evitar que seu filho embaralhe de pés chatos; em vez disso, incentive um moonwalk, saltando um pouco como se estivessem em um castelo saltitante.

Incentive seu filho a olhar para a frente enquanto pratica scooting-em vez de para baixo a seus pés. Quando você olha para cima, você tende a ficar ereto e dirigir em linha reta. Uma excelente maneira de manter seu filho ansioso é praticar. Ande para trás na frente deles e faça com que eles concentrem seu olhar em você. Ou, tente um jogo divertido, como segurar números diferentes em seus dedos e incentivá-los a gritar os números enquanto eles scoot.

pratique deslizar de um ponto para outro

o próximo passo depois de aprender a andar de bicicleta e andar com ela é começar a deslizar. Deslizar, ou coasting, incentiva as crianças a tirar os pés do chão para pequenos surtos e começar a confiar que a bicicleta irá mantê-los na posição vertical.

ter crianças empurrar para fora do chão usando dois pés para impulsionar-se para a frente. Algumas crianças estarão naturalmente inclinadas a levantar os pés e desfrutar do deslizamento. No entanto, é totalmente natural que as crianças fiquem nervosas e baixem os pés para se firmarem à medida que se acostumam a jejuar.

pratique a direção e o giro enquanto desliza

uma vez que seu filho tenha o jeito de se impulsionar para frente e deslizar, você pode começar a praticar a direção. Crie um caminho sinuoso na calçada usando giz ou jogue ” siga o líder.”Jogos divertidos e cursos de obstáculos tornam esta fase do processo de aprendizagem divertida.

Aprenda a pedalar

uma vez que eles estão confiantes deslizando e equilibrando por conta própria, você pode introduzir pedais. Se você tirou os pedais de uma bicicleta, adicione – os novamente ou passe de uma bicicleta de equilíbrio para uma verdadeira bicicleta infantil. Nossa bicicleta Gecko de 12 polegadas ou ouriço de 16 polegadas são boas escolhas para pilotos pela primeira vez.

para começar com pedais de bicicleta, peça ao seu filho que se sente na sela da bicicleta enquanto segura o lugar da bicicleta. Eles podem praticar pegar os pés para cima e colocá-los nos pedais enquanto você os mantém firmes. Enquanto eles praticam, mantenha-os olhando para você. Se eles se concentrar em seus pés, eles são mais propensos a virar o guidão e perder o equilíbrio.

uma vez que eles estão confortáveis sentados na bicicleta com pedais, eles começam a avançar com impulso suficiente para manter o equilíbrio seguindo as instruções para começar abaixo. Tente evitar segurar a bicicleta enquanto seus filhos pedalam, mas fique perto deles para fornecer uma sensação de segurança. É tentador deixá-los andar à frente quando parecem ter o jeito. As crianças podem parecer confiantes pedalando inicialmente, mas podem entrar em pânico rapidamente se perderem de vista. Você pode se lembrar de sua própria experiência de aprender a andar como pode ser assustador se encontrar voando sozinho de repente. É importante deixá-los andar sem ajuda o máximo possível, mas fique perto da bicicleta para pegá-los se começarem a balançar. Comece andando para frente e para trás em linhas retas até que seu filho consiga iniciar, pedalar e parar a bicicleta sem ajuda. Então, você pode começar a praticar a direção como fez na bicicleta de equilíbrio. Dirigir enquanto pedala adiciona uma camada de dificuldade, então não assuma que seu filho pode fazer isso imediatamente sem mais alguma prática.

com o tempo, você pode começar a introduzir pequenas inclinações ou outros obstáculos, mas mantenha-o simples de começar.

Aprenda a começar

aprender a começar a andar de bicicleta pode ser assustador no início. Facilite para o seu filho, garantindo que o ciclo esteja em marcha baixa, se aplicável, e verifique se você está em uma superfície plana sem inclinação.

siga estes passos para começar:

• Ter a criança sente-se no banco da moto
• Um pé deve ser plana no chão e o outro em um pedal
• o pé sobre O pedal deve ser aumentada para 1 a 2 horas (se o pedal está no nível, eles não têm o impulso suficiente para começar)
• Ter o seu filho carregue com força na frente do pedal
• E eles estão off!

você pode se sentir tentado a segurar a bicicleta da criança enquanto ela começa a pedalar. Se o seu filho está lutando com o equilíbrio, você pode segurar a bicicleta por um curto período de tempo. Nossas bicicletas menores têm uma alça embutida na parte inferior da sela para que você possa facilmente ajudar seu filho a se equilibrar antes que ele saia sozinho.

no entanto, você deve tentar evitar essa prática se seu filho não precisar de Ajuda. Quando a criança tem a oportunidade de se equilibrar sozinha na bicicleta, ela ganhará mais rapidamente confiança por conta própria. Se o seu filho está lutando com o equilíbrio, você pode precisar remover os pedais e voltar a praticar deslizamento em uma bicicleta de equilíbrio.

Aprenda a parar

as crianças geralmente tentam parar colocando os pés no chão. Ao introduzir pedais, você precisará ensiná-los a nova maneira de parar, seja com freios de montanha-russa ou travões de mão.

muitas bicicletas de 12 ou 16 polegadas para crianças mais novas virão com freios de montanha-russa. Para freios de montanha-russa, peça ao seu filho sentar na bicicleta e segurá-la enquanto ele experimenta os freios. Faça seu filho praticar pressionando suavemente os pés nos freios da montanha-russa. Pratique enquanto estiver parado até que seu filho possa usar os freios sem balançar muito.

se a bicicleta do seu filho tiver freios de mão, o processo de aprendizagem será ligeiramente diferente. Em vez de sentar na bicicleta, peça ao seu filho que segure os apertos de mão e caminhe ao lado da bicicleta mantendo alguns dedos nos freios. Faça com que eles dominem usando os freios de mão para desacelerar a bicicleta enquanto caminham. Uma vez que as crianças se acostumaram com a pressão necessária para parar o ciclo, você pode fazê-las experimentar enquanto estão sentadas na sela.Quedas podem acontecer enquanto as crianças aprendem a parar uma bicicleta, especialmente se elas travam repentinamente enquanto viajam em velocidades rápidas. Depois de pegar o jeito de pedalar, instrua-os a desacelerar antes de frear. Julgar quando eles devem começar a desacelerar é uma habilidade que requer alguma prática. Você pode ver seu filho ainda ocasionalmente usar seus pés para parar mesmo depois de introduzir Freios.

divirta-se!

em última análise, aprender a andar de bicicleta deve ser um processo divertido para todos os envolvidos. Andar é uma habilidade que é um ótimo exercício e também ajuda as crianças a construir confiança e independência. Lembre-se de manter as coisas divertidas e evitar colocar muita pressão sobre as crianças para dominar a equitação imediatamente. Quando você deixa as crianças aprenderem em seu próprio ritmo e velocidade, vocês dois apreciarão muito mais o processo.AVISO LEGAL: toda e qualquer informação fornecida por Cleary neste artigo é fornecida de boa fé. No entanto, não aceitamos qualquer responsabilidade ou responsabilidade e não estão sujeitas a qualquer hora, para qualquer perda ou dano que você pode ter experimentado ou incorridos como resultado da utilização de nosso Site (www.clearybikes.com) ou confiança em qualquer informação fornecida no nosso Site.