ile napojów energetycznych Venom można wypić dziennie?
potrzebujesz odrobiny energii, aby zacząć? Napój energetyczny Venom Cię kryje.
pełen kofeiny, cukru i wszystkiego, czego będziesz chciał w napoju energetycznym, Venom z pewnością dostarczy niesamowitego kopa, abyś był napompowany i czujny na cały dzień.
chociaż brzmi to niesamowicie, ile możesz wypić napoju energetycznego Venom?
krótka odpowiedź, pod warunkiem, że spożywasz ją z umiarem i ograniczysz spożycie do jednej puszki dziennie, Venom Energy dostarczy Ci zastrzyku, którego szukasz. To powiedziawszy, istnieje wiele zdrowszych napojów energetycznych tam.
aby uzyskać dogłębną dyskusję, Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o Venom Energy Drink, od jego składników po to, jak odpowiedni jest dla niektórych diet, i czy możesz pić Venom codziennie, czy nie.
jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak dobrze działa napój energetyczny Venom, sprawdź moją recenzję na temat Venom, aby poznać moje myśli i doświadczenia z nim.
zawartość strony
Venom Energy Drink Nutrition Facts
na początek przejdźmy przez podział wartości odżywczych w jednym 16 fl.oz puszka energii Jadu wiedzieć, z czym pracujemy:
| typowe wartości | Venom Energy Drink (16 fl.oz) |
| Energia | 230 kalorii |
| białko | 0g |
| tłuszcz (w tym nasycony) |
0g (0g) |
| węglowodany (w tym cukry) |
57g (54g) |
| sód | 300mg |
| kofeina | 160mg |
| ryboflawina | 3.2mg |
| witamina B3 (Niacyna) | 36mg |
| Witamina B6 | 4mg |
| Witamina B12 | 12µg |
Ile Kalorii Zawiera Napój Energetyczny Venom?
pojedynczy 16 fl.oz puszka napoju energetycznego Venom ma 230 kalorii.
Jeśli szukasz zdrowszego niskokalorycznego napoju energetycznego, Venom Energy z pewnością nie pasuje do tej niszy.
aby uzyskać wskazówki, zalecany dzienny limit kalorii wynosi od 2000 do 2400 kalorii dla kobiet i od 2400 do 3000 kalorii dla mężczyzn. Łatwo zauważyć, że pojedyncza puszka Jadu na pewno pozostawi wpływ na ogólną dietę.
wysoka kaloryczność Venoma zapewni Ci trochę praktycznej energii do spalenia podczas ćwiczeń.
ale jeśli starasz się zachować zdrową sylwetkę lub stosujesz dietę, Venom Energy nie będzie najlepszym wyborem.
Venom Energy Drink składniki
każdy 16 fl.oz puszka napoju energetycznego Venom zawiera następujące składniki:
- Carbonated Water
- High Fructose Corn Syrup
- Glucose
- Citric Acid
- Maltodextrin
- Taurine
- Sodium Citrate
- L-Carnitine
- Inositol
- Sodium Benzoate (Preservative)
- Potassium Sorbate (Preservative)
- Niacinamide (Vitamin B3)
- Natural Flavors
- Sucralose
- Ginseng Extract
- Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6)
- Guarana Extract
- Caramel Color
- Riboflavin (Vitamin B2)
- Cyjanokobalamina (Witamina B12)
Ile Kofeiny Zawiera Napój Energetyczny Venom?
jest 160mg kofeiny w każdym 16 fl.oz porcja napoju energetycznego Venom.
zawartość kofeiny w Venom jest dość umiarkowana jak na napój energetyczny o płynnej objętości i faktycznie ma taką samą ilość kofeiny, jak inne pick-me-upy, takie jak Monster i Full Throttle.
kofeina jest ważnym składnikiem napojów energetycznych, ponieważ niesie ze sobą wiele korzyści, od zwiększenia czujności do zwiększenia sprawności fizycznej.
jeśli metabolizm kofeiny jest stosunkowo wysoki, możesz potrzebować więcej niż jednej puszki, aby uzyskać kopa, którego potrzebujesz, chociaż nie polecam go ze względu na zawartość cukru.
oczywiście, jak wszystko, co jemy i pijemy, kofeina nie jest czymś, z czym powinieneś szaleć.
dla odniesienia, FDA zaleca dzienny limit kofeiny do 400 mg dla zdrowych dorosłych. Nic więcej, a może skończyć się niekorzystnymi skutkami, takimi jak:
- niepokój i drżenie
- zawroty głowy
- bóle głowy
- szybki rytm serca
- niepokój
chociaż kofeina obecna w Venom może być uważana za średnią, należy nadal utrzymywać spożycie kofeiny z umiarem i zwracać uwagę na inne pokarmy zawierające kofeinę i kofeinę.napoje spożywane w ciągu dnia, aby uniknąć przekroczenia limitu.
Ile Cukru Jest W Napoju Energetycznym Venom?
każdy 16 fl.oz can of Venom Energy Drink zawiera 54g cukru, co jest dość wysokie jak na napój energetyczny o jego rozmiarach.
zawartość cukru w Venom Energy pochodzi z syropu kukurydzianego o wysokiej zawartości fruktozy, który jest substancją słodzącą pochodzącą z syropu kukurydzianego.
chociaż może wydawać się zdrowszy, ponieważ jest wykonany z kukurydzy, naturalnego składnika, jest tak samo zły jak cukier stołowy.
Plus, biorąc pod uwagę, że AHA zaleca dzienne spożycie cukru do 25g i 36g odpowiednio dla kobiet i mężczyzn, zawartość cukru w Venom Energy zdecydowanie przekracza limit.
spożywanie nadmiernych ilości cukru w czasie może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak:
- wysokie ciśnienie krwi
- choroby sercowo-naczyniowe
- cukrzyca
- trądzik
- otyłość
poza tym posiadanie dużej ilości cukru w krótkim czasie sprawi, że będziesz bardziej podatny na katastrofę cukrową, co pozostawia uczucie spowolnienia.
pamiętaj, aby pamiętać o spożyciu energii Jadu,a także monitorować dzienne spożycie cukru, aby pozostać zdrowym.
Czy W Venom Energy Są Sztuczne Słodziki?
Venom Energy zawiera sukralozę, Sztuczny słodzik, aby poprawić jego smak i smak.
Sukraloza jest bezkalorycznym środkiem słodzącym, który ma wyższy poziom słodyczy niż zwykły cukier. Jest stosowany głównie w celu poprawy smaków produktów spożywczych, ponieważ nie powoduje żadnych zmian w poziomie cukru we krwi.
ponieważ Sukraloza jest dość słodka, jest zdrowszą alternatywą dla zaspokojenia głodu cukru.
jeśli martwisz się o jego bezpieczeństwo, możesz mieć pewność, ponieważ sukraloza została zatwierdzona przez FDA do ogólnego użytku i konsumpcji.
nie jest mądrze mieć zbyt dużo sukralozy, ponieważ potencjalne długoterminowe działanie sztucznych słodzików nadal budzi wiele obaw.
w każdym razie, tak długo, jak umiarkowane spożycie energii jadu, i uniknąć w tym sukraloza we wszystkich posiłkach, będzie dobrze.
Czy Napój Energetyczny Venom Rzeczywiście Działa?
dzięki 160mg kofeiny, 54g cukru i dużej ilości witamin, Venom Energy z pewnością dostarczy Ci mnóstwo energii i skupienia umysłowego na twój dzień.
Venom Energy jest wypełniony różnymi aminokwasami, takimi jak tauryna i L-karnityna, co daje dodatkową przewagę w sprawności fizycznej, aby spalić więcej kalorii.
chociaż Venom Energy zdecydowanie działa jak napój energetyczny, nie polecam posiadania zbyt wielu puszek dziennie. Byłoby o wiele lepiej dla zdrowia trzymać się tylko jednej puszki dziennie, ze względu na wysoką zawartość cukru.
Czy Venom Energy Jest Dobre Dla Konkretnych Diet?
dieta bezglutenowa
chociaż nie jest oficjalnie certyfikowana jako bezglutenowa, Venom Energy nie wydaje się zawierać żadnych śladów produktów żytnich, serwatkowych i pszennych, dlatego można ją uznać za bezpieczną dla diet bezglutenowych.
Jeśli szukasz więcej informacji na temat tego, czy Venom jest bezglutenowy, możesz przejść do mojego artykułu.
dieta wegańska
w oparciu o wartość powierzchniową składniki Venom Energy są przyjazne dla wegan. Jednak dla etycznego wegańskie, włączenie niektórych składników w Jadu jak sukraloza i naturalnych smaków może sprawić, że nie-wegańskie zamiast.
jeśli stosujesz dietę wegańską dla korzyści zdrowotnych, nie znajdziesz problemów z posiadaniem Venom Energy. Ale jeśli jesteś etycznym weganinem, możesz chcieć omijać ten napój.
w każdym razie sprowadza się to do powodów, dla których stosujesz dietę wegańską i jak rygorystycznie stosujesz dietę, aby wykonać ostateczną decyzję.
dla dogłębnego spojrzenia na to, jak vegan Venom faktycznie jest, spójrz na artykuł napisałem na czy Venom jest wegańskie, jesteś pewien, aby znaleźć to pouczające.
dieta ketonowa
ponieważ keto wymaga dziennego spożycia niskotłuszczowej, wysokowęglowodanowej żywności, Venom Energy Nie nadaje się w ogóle do tego rodzaju diety, ze względu na wysoką zawartość cukru i kalorii.
jednak nie musisz się martwić, ponieważ istnieje wiele innych napojów energetycznych, które są znacznie zdrowsze (niż jad) i pasują do twojej diety ketonowej.
Ile Napojów Energetyzujących Venom Można Wypić Dziennie?
| Venom Energy Drink (16 fl.oz) | dzienny maksymalny Limit (Kobieta / Mężczyzna) | |
| kofeina | 230 kalorii | 2400 kalorii/3000 kalorii |
| cukier | 54g | 27g / 36g |
| kalorie | 160mg | 400mg |
moim zdaniem można wypić tylko 1 puszkę napoju energetycznego Venom dziennie, biorąc pod uwagę, że ma bardzo wysoką zawartość cukru i kalorii.
podczas gdy zawartość kofeiny w Venom nie będzie dużym problemem, ale jego kaloryczność i zawartość cukru spowoduje sporo problemów zdrowotnych, szczególnie jeśli masz więcej niż jedną puszkę w ciągu dnia.
dodatkowo, Venom ma również syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy, który nie jest czymś, co chciałbyś dodać do codziennej diety, jeśli starasz się zachować zdrowie.
moja rada jest taka, aby otworzyć puszkę Jadu, gdy naprawdę potrzebujesz przypływu energii i cukru, aby stanąć na nogi.
moja rada jest taka, aby otworzyć puszkę Jadu, gdy naprawdę potrzebujesz przypływu energii i cukru, aby stanąć na nogi.
chociaż nie można zaprzeczyć, że Venom jest smacznym napojem, pamiętaj, aby nie przesadzić z nim, zwłaszcza jeśli twój styl życia jest dość siedzący; w końcu istnieją lepsze napoje energetyczne do codziennego użytku.
Czy Można Codziennie Pić Napój Energetyczny Venom?
puszka napoju energetycznego Venom każdego dnia jest w porządku, o ile jesteś zdrowy i prowadzisz aktywny tryb życia.
chociaż jego zawartość kofeiny 160 mg jest uważana za umiarkowaną dla niektórych, może okazać się zbyt duża, jeśli jesteś wrażliwy na kofeinę.
ale jeśli uważasz, że 160mg kofeiny nie jest problemem, posiadanie napoju energetycznego Venom każdego dnia spowoduje zbyt szybkie narastanie tolerancji, co prowadzi do uzależnienia, więc jest to coś, na co warto uważać, aby chronić swoje zdrowie.
należy zachować ostrożność podczas codziennego spożywania napoju energetycznego Venom, jeśli prowadzisz szczególnie siedzący tryb życia. Venom Energy jest ładowany cukrem, a następnie wysoką zawartością kalorii, co może prowadzić do przyrostu masy ciała i innych problemów zdrowotnych, jeśli nie aktywnie spalisz kalorii.
aby dowiedzieć się więcej o potencjalnym wpływie napojów energetycznych na twoje zdrowie, sprawdź poniższy film:
Venom Energy Drink smaki
Venom Regular
- Black Mamba
- Death Adder
- Killer Tapian
- Mojave Rattler
- Black Cherry Kiwi
Venom niskokaloryczny
- cytrusy
- truskawka jabłko
- arbuz Limonka
alternatywy dla Venom Energy Drink
istnieje wiele innych napojów energetycznych, które można wypróbować, jeśli Venom Energy nie odpowiada Twoim potrzebom:
- Red Bull
- Celsius
- Reign
- Bang
- C4 Energy
- Game Fuel
ostatnie myśli
we wnioskach, Energia jadu jest doskonały napój, gdy chcesz zyskać tak dużo energii w tak krótkim czasie. To pomoże Ci skupić się na pracy lepiej i pracować bez poddawania się łatwo.
pamiętaj, że napój energetyczny Venom zawiera 54 gramy cukru i 230 kalorii. Są to najważniejsze czynniki, które należy wziąć pod uwagę przed sporządzeniem codziennego napoju.
poza tym nie chcesz być zależny od napoju. Zawładnij nim i nie pozwól, by zawładnęło tobą. Więc powodzenia w utrzymaniu umiarkowanego poziomu.
- Czy Aspire Energy Drink Jest Przyjazny Weganom?
- czy napój energetyczny Bang ma w sobie alkohol?
- Recenzja napoju energetycznego C4 (warto czy nie?)