Blogjak rozwijać „mądrzejszych piłkarzy”?
odkąd stworzyłem stronę na Facebooku Canadian Soccer Coaches Network, bardzo często trenerzy pytają mnie o ćwiczenia bez sprzeciwu i przeciw, jak mogą pomóc w rozwoju „mądrzejszych graczy”?
czytanie gry jest korzystne na i poza piłką. Obserwując uważnie, obrońcy mogą przewidzieć, co zrobią napastnicy. Na przykład, jeśli atakujący gracz się likwiduje, obrońcy powinni przewidzieć długą przepustkę. Ponadto, czytając obrońcy gry mogą odbierać sygnały, takie jak kiedy naciskać, a kiedy się cofać. Jeśli Ofensywny gracz ma piłkę i stoi przed własną bramką, jest to świetny czas, aby wywierać presję, ponieważ na przykład nie może grać do przodu. Korzystając z widzenia peryferyjnego (skanowania) w celu identyfikacji (uzyskania informacji) o pozycji sojuszników i przeciwników, utrzymuj graczy o krok do przodu, aby stać się proaktywnymi, a nie proaktywnymi.
podejmowanie decyzji,
istnieją 2 kategorie działań w piłce nożnej, które wymagają podejmowania decyzji, co robić, gdy masz piłkę, a kiedy nie.
kiedy jesteś w posiadaniu piłki, jak wspomniałem wcześniej świadomość może uprościć podejmowanie decyzji, ponieważ zawsze identyfikujesz, gdzie są twoi koledzy z drużyny i przeciwnicy, co pomoże Ci zdecydować, co zrobisz, gdy zdobędziesz piłkę (Drybling, podanie lub strzał).
kiedy nie masz piłki, musisz zdecydować (zgodnie z zasadami drużyny i momentami gry), kiedy wywierać nacisk, wykonać bieg, utrzymać pozycję lub wspierać ofensywnie. Według statystyk, podczas gry 90 minut, gracze są poza piłką podczas 97,3% gry. To bardzo ważne, że gracze w dzisiejszych czasach zrozumieć, czego zespół potrzebuje od nich, gdy jest poza piłką.
czasoprzestrzeni,
stale poruszają się w ataku, aby znaleźć przestrzeń i kąty przejścia, aby wesprzeć swoich kolegów z drużyny. W obronie przesuwają się i ruszają, aby zabrać miejsce swoim przeciwnikom. Najlepsi gracze zawsze stawiają się na pozycjach, aby odnieść sukces.
gracze muszą zrozumieć, kiedy być na właściwym miejscu we właściwym czasie.
aby być we właściwym miejscu we właściwym czasie, czas jest wszystkim. Ucieczka w kosmos w odpowiednim momencie daje napastnikowi ogromną przewagę nad obrońcą. Niezależnie od szybkości graczy lub możliwości fizycznych, gracz z lepszymi instynktami zwykle dostaje przewagę. Piłka nożna to gra, która jest o przestrzeni. Im więcej miejsca drużyna może znaleźć w ataku, tym więcej czasu gracze będą mieli na piłce.
po uproszczeniu Soccer IQ, ważne jest, aby zrozumieć, w jaki sposób możemy (trenerzy i nasza metodologia) pomóc graczom w rozwijaniu Soccer IQ. Osobiście lubię używać SSG (Small Side Games) i MSG (Medium Side Games), gdzie odtwarzamy „zbliżenie” z sytuacji Gry i przenosimy ją do Ćwiczenia, używając nieliniowego powtarzania nie powtarzającego się podejścia.
uprośćmy tę koncepcję dla lepszego zrozumienia.
Pedagogika nieliniowa, znana również jako NLP, to perspektywa dydaktyczno-wychowawcza stworzona w celu kojarzenia pytań: „Co? Kiedy? Jak? Dlaczego?”w określonych warunkach (gracz, zadanie, środowisko, itp…). Pomoc w rozwijaniu umiejętności technicznych gracza, w środowisku taktycznym (SSG i MSG), poprawi transfer umiejętności do rzeczywistych sytuacji w grze, a co za tym idzie poprawi jakość podejmowania decyzji i skróci czas ich podejmowania.
„w szczególności w piłce nożnej, która jest sportem otwartych umiejętności motorycznych, warunki gry (zasady gry, Liczba Graczy, poziom sprzeciwu, przestrzeń, cel, Czas i zasady gry) stają się jeszcze bardziej istotne, ponieważ modyfikacja niektórych z tych warunków pozwoli graczom dostosować swoje działania do zmieniającego się środowiska, jak to jest powszechne w rzeczywistych scenariuszach gry (Passos et al., 2008). Ponadto, reprezentatywność tych gier w kontekście szkolenia pozwoli na większy transfer umiejętności do meczów konkurencji (Renshaw et al., 2009). Dlatego, jak piłka nożna może być rozumiana jako dynamiczny system, w którym sportowcy muszą wybierać odpowiedzi, analiza musi być nie tylko zmiennych technicznych, ale także zmiennych taktycznych, takich jak podejmowanie decyzji (Davids et al., 2013).”
powtarzanie podejście Non-repetitive znane również jako powtarzanie jako iteracja, może to brzmieć jak nonsens, ale jest to powtórzenie tej samej zasady gry bez powtarzania go. Odtwarzanie prawdziwego scenariusza gry (SSG lub MSG), w którym pracujący w tym samym scenariuszu gracze muszą być świadomi różnych opinii, ale „informacje” zawsze się zmieniają. To samo ćwiczenie powtarza się w kółko, ale zawsze w innym otoczeniu (inna pozycja kolegów z drużyny, przeciwników, pozycja piłki, strefa w polu, punkty nacisku, ograniczenia itp.) dobrym przykładem jest dynamiczne Rondo takie jak to.
” powtarzanie jako ćwiczenia lub powtarzanie jako iteracja.
zwykły człowiek nie musi rozróżniać różnych rodzajów powtórzeń i prawdopodobnie nie zna Słowa iteracja, ale jest on tutaj używany, ponieważ faktycznie ma odpowiednie znaczenie dla tego rodzaju powtórzeń. Innym bardziej znanym słowem jest prawdopodobnie reiterate, co oczywiście oznacza powtórzenie. Kiedy powtarzamy to, co robimy, to zapewniamy słuchaczowi drugą lub trzecią szansę na nauczenie się czegoś więcej, mówiąc to, co powiedzieliśmy wcześniej.
gdzie indziej na tej stronie, problemy spowodowane przez użycie powtórzeń do wymuszenia wiadomości w głowach ludzi, zostały już argumentowane. Jednak z powyższych informacji powinno być jasne, że nie wszystkie powtórzenia są szkodliwe w ten sposób.
interakcja jako powtórzenie.
rodzaj powtarzania, który jest wybierany przez małe dzieci w ich nauce, jest również specjalnym rodzajem powtarzania, które ta strona podkreśla, jest bardziej poprawnie nazywana iteracją. Ten rodzaj uczenia się jest niezbędny w procesie uczenia się dzieci. Oczywiście również ta iteracja nie jest również szkodliwa dla dorosłych i jest często używana przez dorosłych bez ich świadomości.
wszystkie takie działania, używają wielokrotnego oglądania lub słyszenia, aby wchłonąć nowe i interesujące informacje, które zostały pominięte po raz pierwszy przez iterację. Każde oglądanie lub słyszenie, za każdym razem, może być postrzegane jako iteracja, która pozwala na doświadczenie, które jest zupełnie inne za każdym razem. Najważniejsze jest skupienie i wybór. Jeśli zdecydujemy się przejść przez coś więcej niż raz, aby się uczyć, to wyraźnie uczymy się czegoś nowego za każdym razem. Jeśli jesteśmy narażeni na coś siłą więcej niż raz, może to być dla nas szkodliwe. Wymuszone powtarzanie, prawdopodobnie wywołuje nudę, która może spowodować, że nasze umysły nie skupią się i zbudują nieprzyjemne skojarzenia z domeną informacji lub tematu. Jedyną ucieczką może być zasypianie.”
podczas planowania sesji ważne jest, aby zachować jak największą rzeczywistą sytuację w grze, która utrzyma zaangażowanie graczy i aktywność poznawczą przez całą sesję.
„odkryliśmy, że kluczowym czynnikiem skutecznego przeniesienia ze środowiska treningowego do rzeczywistości jest to, że program treningowy zapewnia „wierność poznawczą”, to znaczy powinien wiernie reprezentować wymagania mentalne, które zdarzają się w prawdziwym świecie.”- Profesor Daniel Gopher
według Todda Beane ’ a (współzałożyciela Tovo institute), proces uczenia się w piłce nożnej jest podzielony na 5 pojęć:
„percepcja to zdolność skanowania środowiska i filtrowania najbardziej istotnych danych.
koncepcja jest wyobrażeniem możliwości w tym środowisku. Gracz podejmuje decyzję w czasie rzeczywistym.
oszustwo polega na wysyłaniu mylących danych przeciwnikom zaangażowanym w ich własny proces percepcyjny.
wykonanie to podanie, strzelanie i dryblowanie z techniczną precyzją.
ocena polega na ocenie skuteczności podjętych działań i przywróceniu ich do percepcji.”
korzystając z ćwiczeń bez sprzeciwu, ulepszamy technikę wykonania, ale nie pracujemy nad żadną z pozostałych 4 koncepcji procesu uczenia się w piłce nożnej.
profesjonalni gracze średnio 47 posiadłości na grę, z 2 dotyka każdego posiadania. Około 90 dotknięć (94) na 90 min meczu.
w wieku młodzieżowym mecze mają mniej czasu, a trenerzy mogą wykonywać więcej zastępstw (Zwykle gracze nie grają całego meczu), ich średnia liczba dobytków i dotknięć na mecz jest prawdopodobnie rzędu 20 i 40.
podkreśla to znaczenie szkoleń dla rozwijania umiejętności technicznych. Ćwiczenia i gry o małych bokach oferują graczom wiele akcentów, wykonywanych w różnym tempie i pod różnym poziomem przestrzeni lub presji. Z pewnością podczas typowego treningu wykonuje się ponad kilkadziesiąt akcentów.
nie jestem przeciwny ćwiczeniom bez sprzeciwu, ale osobiście nie lubię ich używać. Nawet kiedy wprowadzam nowe ćwiczenie do moich graczy, wolę (na początku) wprowadzić „pasywnych obrońców” lub mniej obrońców, a podczas ćwiczenia zgodnie z poziomem wyzwania i wskaźnikiem sukcesu wprowadzić więcej obrońców lub zamienić obrońców w „aktywnych obrońców”, w ten sposób zwiększam wyzwanie, a cały proces poznawczy musi również się poprawić.
realistycznie, podczas gry nie „podajemy piłki w kółko, ani nie podajemy i nie podajemy”.
naszym zadaniem jako trenerów jest „uczyć gry”, dla graczy/studentów, uczyć się, rozumieć i upraszczać proces podejmowania decyzji, poprawiając Soccer IQ.
(ten artykuł jest oparty na moim doświadczeniu i opinii. Nie oznacza to, że każdy trener musi stosować tę metodologię)
dowiedz się więcej w naszych kursach online: https://www.hub-soccer.com/hub-courses/