Daily Affirmations for Success
vraag Elke zeer succesvolle persoon hoe hij zijn motivatie en focus behoudt om zijn ambitieuze doelen te bereiken, en de kans is groot dat zijn antwoord zal zijn, ” daily affirmations!”
ik heb talloze succesvolle zakenmensen ontmoet, Olympische en professionele atleten, bestseller auteurs van NY Times en visionaire changemakers die allemaal dagelijks positieve affirmaties gebruiken om energiek en gefocust te blijven op hun doelen, ongeacht wat er in de wereld om hen heen gebeurt. Ze hebben me allemaal verteld dat hun dagelijkse affirmatiepraktijk een game-changing impact heeft gehad op hun leven.
vandaag wil ik jullie leren hoe dagelijkse affirmaties voor succes daadwerkelijk werken en jullie laten zien hoe je affirmaties schrijft die het zoveel gemakkelijker voor jullie maken om je levensdoelen te bereiken.
Ik zal ook veelgestelde vragen beantwoorden zoals:
” Wat is een dagelijkse bevestiging?”
“zijn’ s morgens affirmaties beter dan ‘ s avonds affirmaties?”
” Hoe schrijf ik affirmaties die werken?”
… en nog veel meer!
Wat is een dagelijkse bevestiging?
simpel gezegd, dagelijkse affirmaties zijn duidelijke, positieve verklaringen die uw doelen beschrijven zoals reeds bereikt.
bijvoorbeeld, als je doel is om een bestseller auteur te worden, zou je dagelijkse affirmatie zoiets kunnen zijn als: “ik ben zo blij en dankbaar om mijn NY Times Nummer één bestseller in mijn handen te houden!”
of als uw doel is om $200.000 dit jaar te maken, uw bevestiging zou kunnen zijn ” Ik ben zo blij en dankbaar om te vieren het feit dat ik mijn financiële doel van $200.000 bereikt!”
klinkt simpel, toch? Dat is het! Maar het is ook erg krachtig.
het elke dag herhalen van dit soort positieve mantra voor jezelf kan een diepgaande impact hebben op je bewuste en onbewuste geest.
wanneer je je voorstelt dat je een doel voltooit, reageren je hersenen op dezelfde manier alsof je dat doel daadwerkelijk hebt voltooid.
Identificeer uw doel & Bereik uw doelen
met mijn Awakening Success Home Study Program
en de dissonantie die optreedt in uw onderbewustzijn als het probeert te verzoenen wat voelt waar te zijn (je hebt dit verbazingwekkende doel bereikt!) met wat je hersenen weten waar te zijn (je hebt dat doel eigenlijk nog niet bereikt) – zal onbewust u ertoe aanzetten om die dissonantie op te lossen door het nemen van hardnekkige actie in de richting van uw doelen totdat uw ingebeelde werkelijkheid wordt uw werkelijke werkelijkheid.
zo krachtig kunnen affirmaties zijn – ze beïnvloeden de neuroplasticiteit van je hersenen en motiveren je om het soort persoon te worden die in staat is om je doelen te bereiken!
niet alleen dat, recent academisch onderzoek waaruit blijkt dat mensen die dagelijks positieve affirmaties gebruiken, lagere stressniveaus hebben en consequent meer succes ervaren dan degenen die dat niet doen.
dus affirmaties houden u niet alleen gefocust op uw doelen, maar ze elimineren ook stress als een mogelijk obstakel en zorgen ervoor dat u een hoog niveau van energie en enthousiasme kunt behouden. Dit maakt het makkelijker voor u om positief te blijven en de mensen en middelen die u nodig hebt om uw dromen werkelijkheid te maken aan te trekken.
Hoe Werken Dagelijkse Affirmaties?Dagelijkse affirmaties zijn voor de geest wat oefening is voor het lichaam.
het herhalen van krachtige affirmaties voor succes kan u helpen negativiteit en beperkende overtuigingen te elimineren die u gevangen houden in middelmatigheid en dramatisch begrijpen wat mogelijk is, en wat u werkelijk kunt bereiken.
(Spoiler: alles wat je je kunt voorstellen!)
dagelijkse positieve affirmaties helpen je “Ik kan niet” om te zetten in “Ik kan”, en je angsten en twijfels in vertrouwen en zekerheid.
ze zijn uw beste wapen tegen defaitistisch denken en Zelfsabotage-en krachtige bescherming tegen negativiteit van andere mensen ook!
dagelijkse affirmaties Activeer de wet van aantrekking
affirmaties zijn herinneringen aan uw onbewuste geest om positief te blijven en gefocust op uw doelen. Door dit soort op succes gerichte mindset te cultiveren, verhoog je je energetische vibratie en ben je in staat om meer high-vibe kansen, mensen en middelen in je leven aan te trekken, wat het op zijn beurt nog makkelijker maakt om je doelen te bereiken!
als je nieuw bent in de praktijk van dagelijkse affirmaties, klinkt dit misschien een beetje “woo” voor jou… maar het feit is, zo werkt het universum. Of je het nu weet of niet, je gebruikt altijd affirmaties in je leven! Maar ze zijn meestal niet het soort affirmaties voor succes dat je zal brengen wat je wilt.
bijvoorbeeld, betrap je jezelf wel eens met krachtige affirmaties als:
” ik kan niet stoppen met eten, Ik ben verslaafd aan ongezond voedsel.”
” I am never going to meet somebody I can love.”
” I never catch a break!”
” het maakt niet uit wat ik doe, ik lijk nooit vooruit te komen.”
” Why does bad stuff always happens to ME?”
dit kunnen negatieve affirmaties zijn – maar ik verzeker u, ze zijn krachtig.
wanneer we onszelf dergelijke dingen herhaaldelijk vertellen, versterken ze onze negatieve perceptie van de wereld en zetten ze ons aan om die negatieve gedachten in werkelijkheid om te zetten. Dus onze eigen hardste zelfkritiek wordt een zelfvervullende profetie!
we zeggen tegen onszelf dat we niet kunnen stoppen met eten. Dus dat doen we niet.
we vertellen onszelf dat we nooit iemand zullen vinden om van te houden. Dus we zoeken niet.
en we vertellen onszelf dat het niet uitmaakt hoe hard we proberen, we kunnen gewoon niet vangen een break. We geven het op en stoppen met proberen.
feit is dat de meeste mensen zichzelf voortdurend zulke dingen vertellen!
de enige manier om jezelf te bevrijden van dergelijke negatieve (en valse) overtuigingen is om ze te vervangen door krachtige affirmaties voor succes die je inspireren om op een meer positieve en empowerende manier te verschijnen. Wat op zijn beurt betere resultaten zal krijgen in alles wat je doet.
dus uw zelfvervullende profetie wordt uw eigen verbazingwekkende succesverhaal!
How To Write Affirmations
hier zijn mijn acht richtlijnen voor het schrijven van positieve affirmaties voor succes die het voor u gemakkelijker zullen maken om te krijgen wat u wilt in het leven.
- begin met de woorden: “Ik ben.”Dit zijn de twee krachtigste woorden in de Engelse taal
2. Gebruik de tegenwoordige tijd. Je wilt je voorstellen dat je in het moment bent en dat je ervaart dat de realiteit van je doel wordt bereikt. Dit is wat de dissonantie in je onderbewustzijn zal veroorzaken die je zal aansporen om hardnekkige actie te ondernemen om je visie echt te maken.
3. Stel je dagelijkse bevestiging in het positieve. Bevestig wat je wilt, niet wat je niet wilt. (Als je niet kunt begrijpen waarom, vertel jezelf niet aan roze olifanten te denken. Waar dacht je net aan? Op dezelfde manier, als je probeert je te concentreren op wat je niet wilt, dat is wat je uiteindelijk aantrekt in je leven.)
4. Hou het kort. Je dagelijkse affirmaties moeten gemakkelijk te onthouden en te herhalen zijn. Hoe makkelijker het is om je te herinneren en te zeggen, hoe makkelijker het zal zijn om je doelen te visualiseren – en hoe moeilijker je onderbewustzijn zal werken om het werkelijkheid te maken.
5. Maak het specifiek. Dagelijkse affirmaties zoals, ” ik ben zo blij en dankbaar nu dat ik gewicht heb verloren, “zijn lang niet zo krachtig als,” ik ben zo blij en dankbaar nu dat ik 25 pond heb verloren en draag mijn favoriete jeans weer!”Als je affirmatie vaag is, zal je visie ook wazig zijn. Visies die niet helder zijn, zijn veel moeilijker te bereiken.
6. Voeg een actiewoord toe dat eindigt met – – ing.”Dit stelt je in staat om je affirmatie uit te drukken alsof je het op dat moment ervaart. Bijvoorbeeld: “Ik ben zo blij en dankbaar om over het podium te lopen om mijn MBA-diploma van Wharton University te accepteren.”Hoe meer je jezelf kunt voorstellen in dat moment van het lopen over dat podium, hoe krachtiger je affirmatie zal zijn.
7. Voeg ten minste één dynamische emotie of voelend woord toe. Ik moedig mensen vaak aan om zichzelf voor te stellen als gelukkig en dankbaar omdat geluk en dankbaarheid krachtige positieve emoties zijn die je energetische vibratie zullen verhogen en meer dingen zullen aantrekken die vreugde en dankbaarheid in je leven brengen.
8. Maak affirmaties voor jezelf, niet voor anderen. Bijvoorbeeld: “Ik ben zo blij en dankbaar nu mijn man is gestopt met drinken,” gaat niet werken omdat je niets kunt doen om het gedrag van anderen te veranderen. Alleen zij kunnen hun gedrag veranderen.
Bevestigingsvoorbeelden
hier zijn nog enkele voorbeelden van krachtige bevestigingen gebaseerd op de bovenstaande richtlijnen:
” ik rijd met plezier met mijn nieuwe rode Porsche Carrera convertible langs de Pacific Coast Highway in Malibu.”
of als u meer ecologisch bent, kunt u dat een nieuwe Tesla maken.
u kunt de volgende eenvoudige formule gebruiken: “I am so happy and grateful that I am now …” en vervolgens de blanco invullen.
enkele andere bevestigingsvoorbeelden kunnen zijn::
” ik ben zo blij en dankbaar dat ik nu werk in mijn gekozen vakgebied, verdien $150.000 per jaar.”
” ik ben zo blij en dankbaar dat ik nu vier dat ik mijn ideale gewicht van 140 pond heb bereikt.”
of wat dacht je van:
“I am enjoying living in my beautiful beachfront villa on the Ka’ anapali coast of Maui or somewhere better.”
die laatste bevestiging is ongelooflijk speciaal voor mij.
omdat het een bevestiging is, begon ik al in 1989 voor mezelf te schrijven, en in 2011 heb ik die visie werkelijkheid gemaakt!
ochtend & nachtelijke affirmaties
neem elke ochtend en avond 5 tot 10 minuten om uw dagelijkse affirmaties te herhalen-bij voorkeur hardop met veel energie en enthousiasme. De beste tijd voor je ochtend affirmaties is vlak nadat je wakker wordt en de beste tijd voor je nachtelijke affirmaties is vlak voordat je naar bed gaat.
ik moedig u ook aan om een affirmatiedagboek bij te houden zodat u een speciale plaats hebt om uw affirmaties op te schrijven. Houd je affirmatie dagboek op je nachtkastje, dus het is het laatste wat je leest voordat je gaat slapen en het eerste wat je leest als je ‘ s ochtends wakker wordt.
Identificeer uw doel & Bereik uw doelen
met mijn Awakening Success Home Study Program
actie-Item: schrijf 3 krachtige affirmaties voor uzelf
om de kracht van affirmaties in uw leven te activeren, voltooi de volgende activiteit:
schrijf 3 grote doelen op die u voor uw leven hebt. Wat zijn de drie prestaties die u de komende 12 maanden wilt bereiken?
hier volgt hoe affirmaties te schrijven die u zullen helpen deze doelen te bereiken … noteer het volgende in uw affirmatiedagboek:
doel 1: __
ik ben nu zo gelukkig .
doel 2: __
ik ben nu zo gelukkig .
doel 3: __
ik ben nu zo gelukkig .
wanneer u uw dagelijkse affirmaties voor succes hebt geschreven, laat dan uw affirmatiedagboek naast uw bed liggen en zorg er dan voor dat u er elke ochtend en avond naar verwijst, zodat u er altijd zeker van kunt zijn dat uw dagelijkse affirmaties het eerste zijn waaraan u denkt als u ‘ s ochtends wakker wordt en het laatste waaraan u denkt voordat u gaat slapen.
dagelijkse affirmatie FAQs
als u nieuw bent in de praktijk van affirmaties, of als u het eerder hebt geprobeerd, maar er niet lang aan kon vasthouden, kunt u vragen hebben over hoe u affirmaties kunt gebruiken voor succes in uw leven en bedrijf.
bekijk de onderstaande vragen om te zien of je de antwoorden kunt vinden die je zoekt!
Q: “Morning affirmations vs. evening affirmations-which is better?”
mijn antwoord op deze vraag is altijd, ” beide!”
het duurt slechts enkele minuten om uw dagelijkse affirmaties te lezen en te herhalen. Dus tenzij je leven zo ongelooflijk druk is dat je gewoon niet drie minuten kunt missen eerste ding in de ochtend en laatste ding in de nacht, dan moedig ik je sterk aan om je dag te beginnen met dagelijkse affirmaties en eindigen op dezelfde manier.
wanneer uw doelen Het Laatste zijn waar u aan denkt voordat u gaat slapen, activeert u uw onderbewustzijn om na te denken over uw situatie en uw uitdagingen en ideeën en oplossingen te genereren die u dichter bij uw doelen kunnen brengen.
en wanneer uw doelen het eerste zijn waar u ‘ s morgens aan denkt, verduidelijkt u uw focus voor de dag en zorgt u ervoor dat andere taken of onverwachte ontwikkelingen u niet van het spoor halen.
Q: Hoe schrijf je krachtige affirmaties die werken?
dagelijkse affirmaties werken wanneer u de affirmaties bewerkt!
dat betekent dat je de 8 stappen volgt om affirmaties te schrijven die ik hierboven heb genoemd en je volledig verbindt om je affirmaties elke ochtend en elke avond hardop te herhalen.
het betekent ook het interne werk doen om te bevestigen dat de doelen waarop u uw affirmaties baseert doelen zijn die u echt en diep wilt bereiken!
als uw affirmaties zijn gebaseerd op doelen die u denkt te bereiken in plaats van doelen die u wilt bereiken, kunt u het moeilijk vinden om echte vooruitgang te boeken, ongeacht hoe vaak u uw ochtend affirmaties en avond affirmaties reciteert.
Q: heb ik een speciaal boek nodig voor mijn affirmatiedagboek?
No! Elk notitieboekje is goed. Hoewel ik je aanmoedig om er een te gebruiken die je gelukkig maakt als je ernaar kijkt. Hoe meer positieve gedachten en gevoelens je associeert met je affirmaties, hoe meer gemotiveerd je zult zijn om je doelen werkelijkheid te maken.
Q: Waar moet ik me op richten – zakelijke affirmaties of leven affirmaties?
nogmaals zou ik zeggen beide! Het hangt af van wat je doelen en je directe focus voor je leven zijn. Welke doelen zijn voor u het belangrijkst om als eerste te bereiken? Welke zullen de grootst mogelijke impact op je leven hebben en het voor jou gemakkelijker maken om ook op alle andere gebieden van je leven vooruitgang te boeken?
bijvoorbeeld, als een van uw grootste en meest directe doelen is om genoeg geld te verdienen om de schoolopleiding van uw kind te betalen, dan zou u zich willen concentreren op zakelijke affirmaties op basis van het doel van het verdienen van het specifieke bedrag dat u nodig hebt.
of als een van uw grote doelen is om uw zakelijke baan te verlaten en uw eigen bedrijf te starten, wilt u zich richten op zakelijke affirmaties die u beschrijven als dat doel al bereikt.
aan de andere kant, als je weet dat het bereiken van een persoonlijk doel – zoals afvallen of stoppen met een suiker – of alcoholverslaving-is het beste wat je kunt doen voor je leven op dit moment, omdat het zal u in staat stellen om uw professionele doelen te bereiken, uw affirmaties moeten worden gericht op dat.
Mijn Lijst met positieve voelende woorden voor affirmaties
hier is een lijst met positieve voelende woorden die u misschien wilt gebruiken bij het maken van uw dagelijkse affirmaties.
extra Bevestigingsvoorbeelden
als u het moeilijk vindt om duidelijk te krijgen hoe u uw dagelijkse affirmaties moet kiezen en articuleren, dan zou de lijst hieronder enkele ideeën moeten oproepen.
” ik adem moeiteloos met zuivere en schone longen.”
” ik Vier hoe gemakkelijk ik adem door sterke, gezonde longen.”
“ik vier met vreugde mijn afstuderen aan de universiteit met een master’ s degree.”
” ik lever effectief mijn eerste lezing aan een publiek van meer dan 1.000 mensen die mijn boodschap bevestigen met een staande ovatie.”
” ik ben vol vertrouwen het saldo van mijn bankrekening te controleren als ik een storting van $1.000.000.”
” I am walking up on stage to receive my first Emmy award and receiving a brul of applause.”
” I am celebrate feeling light and alive at my perfect body weight of one 35-five.”
” I am enjoy the thrill of flying.”
” I am attracting joy into my life.”
” ik ben zelfverzekerd mezelf openlijk en eerlijk uit te drukken.”
” I am feeling enhilarated, agile, and alive.”
” ik communiceer effectief mijn behoeften en verlangens aan mijn liefdevolle partner.”
” ik kijk om me heen naar de gezichten van de mensen die ik help en ik ben blij te weten dat ik een verschil heb gemaakt in hun leven.”
” I am feeling relaxed and grateful to be sitting here in Hawaii with my tenen buried in the warm sand, feeling the warmth of the sun on my face.”
wanneer u tevreden bent met de formulering van uw dagelijkse bevestiging, begin deze dan elke ochtend en avond te gebruiken. Regelmatige herhaling zal zachtjes je focus terugbrengen naar het manifesteren van het leven van je dromen.
dagelijkse affirmaties zijn slechts het begin…
dagelijkse positieve affirmaties zijn een krachtige eerste stap in de richting van het ontwikkelen van een op succes gerichte mindset die je in staat stelt om je doelen in het leven te bereiken.
maar als u uw volledige onderbewuste potentieel wilt wekken en uw meest ambitieuze dromen werkelijkheid wilt maken, hebt u meer nodig dan dagelijkse affirmaties.
u hebt diepe duidelijkheid nodig over uw doel en het soort leven dat u wilt creëren. Je moet in staat zijn om de doelen te identificeren die je zullen helpen dat gewenste leven te creëren. En jullie hebben de wijsheid en het inzicht nodig van degenen die dat pad voor jullie hebben bewandeld om jullie te helpen obstakels te vermijden en alle uitdagingen te overwinnen die zich op jullie reis zouden kunnen voordoen.
daarom heb ik mijn powerful Awakening Success Home study program gemaakt.
dit krachtige programma geeft je de tools, training en inspiratie die je nodig hebt om een succesgerichte mindset te cultiveren en een groot doel in je leven te bereiken in slechts 30 dagen!
bent u klaar om uw eigen oneindige potentieel voor succes te wekken?
u kunt ook genieten van:
Hoe gebruik je Taptherapie om angst te elimineren & Bereik uw doelen
Hoe word je miljonair
hoe mediteer je voor duidelijkheid, intuïtie & leidraad