近視を自然に減らす5つの方法
近視、すなわち近視は、米国人口の約40％に影響を与えます。 これは、世界で最も一般的な目の状態の一つです。 他の屈折異常と同様に、近視は特定の距離の物体をぼやけさせる。 近視の影響を制御することは、あなたのビジョンが明確なままであることを確実にする上で重要です。 あなたが近視を経験していると思われる場合は、診断を受けるために私たちの検眼医のいずれかと目の検査のための予約を予約します。
近視とは何ですか？
近視は一般的な視力の問題であり、近くのものをはっきりと見ることができますが、遠くのものはぼやけます。 近視は、それが網膜に焦点を当てるのではなく、あなたの網膜に到達する前に、それが焦点を作る、間違って屈折する光を引き起こし、あなたの目の形
近視は急速にまたは非常にゆっくりと発症することがあり、しばしば遺伝性である。 あなたが近視を経験しているかどうかを確認するための最良の方法は、包括的な目の検査を受けることです。
多くの子供は人生の早い段階で近視を発症する可能性があり、生活の質と学習能力に深刻な影響を与えます。 近視は、網膜剥離、緑内障、白内障、黄斑変性症などの眼疾患を発症する危険性があるため、子供に屈折異常を検査させることを検討することが重要です。
症状
- 遠くの物体を見るときのぼやけた視力
- はっきりと見るためにまぶたを細めたり部分的に閉じたりする必要がある
- 眼精疲労による頭痛
- 車の運転中、特に夜間に見ることが困難
あなたの子供が近視を持っていると思うなら、彼らが治療を必要とするいくつかの兆候は次のとおりです:
- 持続的に目を細め
- スクリーンや教室の前に座る必要がある
- 遠くの物体に気づいていないようです
- 過度に点滅
- 頻繁に目をこする
原因
近視は屈折つまり、光が角膜やレンズを通って正しく屈折しないため、光が網膜以外の別の点に焦点を合わせます。 あなたの角膜やレンズが均等かつスムーズに湾曲していない場合は、屈折異常が発生します。 あなたの眼球が通常よりも長いか、あなたの角膜があまりにも急に湾曲しているときに近視が発生します。
合併症
近視による合併症は、微妙なものから重度のものまでの範囲である可能性があります。 近視の結果としてあなたが遭遇する可能性のあるいくつかの合併症は次のとおりです:
- 生活の質の低下–近視に苦しんでいるときに日常の仕事をすることがより困難になることがあります
- 眼精疲労–近視は目を細めたり過労したりすることにより不快感を引き起こす可能性があります
- 安全性の低下–近視が適切に治療されていない場合、運転や機械の操作などが危険になります
- 財政的負担–近視を矯正するには、矯正レンズを購入したり、高価な手術を受けたりする必要があります
- その他の眼の問題–近視の場合、網膜剥離のリスクが高くなります, 緑内障、白内障、および近視変性
近視の診断方法
近視は、通常、包括的な眼検査中の屈折評価によって診断されます。 屈折評価は、あなたが近視、遠視、乱視、または老眼のような視力の問題を持っているかどうかを決定します。 検眼医はさまざまな器械を使用し、屈折の査定の間にあなたの間隔およびクローズアップの視野をテストするために複数のレンズを通して見るよう
5 近視のための自然な治療
近視を治療するためのキャッチオール家庭薬はありません。 矯正レンズや手術は、近視のための最も効果的な治療法ですが、いくつかの自然な治療法の選択肢は、近視の進行を遅らせることができます。
1.
外で過ごす時間を増やすと、思春期や成人の初期に屋外で過ごす時間が増えると、近視の生涯リスクが低下する可能性があります。 これは、強膜および角膜の分子構造を変化させる太陽の紫外線によるものであり、正常な形状を維持するのに役立つ可能性がある。
太陽から目を守る
サングラスを着用すると、有害な紫外線から目を保護し、屋外で多くの時間を過ごすと近視の進行を遅らせるのに役立ちます。
健康的に食べる
葉物野菜、野菜、果物をたくさん食べるようにしてください。 あなたの目はまたあなたの食事療法にオメガ3の脂肪酸で高い魚を、マグロおよびサケのような、含んでいれば寄与する。
眼精疲労を軽減
画面を見て休憩を取って、あなたの目が適切な休息を取得させることは、近視の進行を遅らせるのに役立ちます。
喫煙しないでください
喫煙は多くの有害な影響を持っており、それはあなたの視力とあなたの周りの人に悪影響を与える可能性があります。 近視の進行を遅らせるために喫煙を避けてください。
今日の近視を助けてください
近視は遠くにある物体に焦点を当てた課題を引き起こすだけではなく、あなたの視力と全体的な目の健康に重大な影 近視の兆候を見て、それがあなたの家族に表示された場合は近視に対して行動を取るためにあなたの眼科医とのルーチンの目の検査をスケジュール