Gennaio 29, 2022

Jeera Aloo (vegan, gluten-free, 5 ingredients)

Jeera Aloo è patate saltate con semi di cumino e alcune spezie di base. Questo piatto è veloce & facile, e perfetto quando si osserva un veloce durante Navratri.
 Jeera Aloo (vegano, senza glutine, 5 ingredienti)

Che cosa è Jeera in disparte?

Jeera traduce in cumino e in disparte traduce patate. Questo è un sabzi indiano semplice e classico che può essere fatto quando non sei davvero in vena di cucinare. Dal momento che questo piatto è dolorosamente facile da fare, non lo troverete su qualsiasi menu ristorante indiano, è davvero così semplice.

Posso fare questa ricetta vegana, senza glutine?

Questo piatto è già vegano e senza glutine.

Quando devo fare Jeera in disparte?

  • Navratri. Poiché questo piatto non ha farina, aglio o cipolle, questo piatto è perfetto quando si osserva un digiuno, specialmente intorno alla festa indù di Navratri. Si può mangiare questo piatto così com’è o con yogurt durante Navratri.
  • Riso & Lenticchie. Jeera Aloo è l’accompagnamento perfetto con Dal Chawal. o Kadhi Chawal.
  • Paratha & Yogurt. Un altro modo per gustare le patate speziate al cumino è con paratha (una focaccia indiana) e yogurt. Un semplice e facile pasto sano.
  • Colazione. Quando consumi le uova, puoi fare totalmente queste patate sul lato e goderle con il ketchup.

Posso fare Jeera In disparte in un antiaderente o dovrei usare una padella castiron?

Voi ragazzi sapete che sono di parte, quindi sceglierò sempre castiron su antiaderente. Per questo piatto, è ovviamente possibile utilizzare antiaderente per rendere la vita più facile.

Se stai usando una padella castiron, la chiave è quella di cuocere le patate a fuoco medio per 5 minuti, quindi abbassare il fuoco fino in fondo e coprire la padella. Il vapore cuocerà le patate fino a quando la forchetta è tenera. Inoltre, non hai bisogno di una tonnellata di olio per fare questo. Ho usato 1 1/2 cucchiaio di olio per questo piatto e che funziona.
 Jeera Aloo (vegano, senza glutine, 5 ingredienti)

Jeera Aloo (vegano, senza glutine, 5 ingredienti)

Suggerimenti su come fare Jeera in disparte:

  • Sbucciare e tagliare a cubetti le patate a cubetti da mezzo pollice.
  • Cuocere le patate a fuoco medio per 5 minuti, quindi abbassare il fuoco fino in fondo, coprire con un coperchio e cuocere per altri 15 minuti. Il vapore aiuterà ad ammorbidire le patate.
  • Aggiungi la polvere di mango (amchur) fino alla fine. Questo aggiunge un bel tocco al piatto.

Ingredienti di cui avrete bisogno per Jeera Aloo:

Patate: Per questa ricetta, vi consiglio di utilizzare patate russet. Lavare, sbucciare e cubettare in cubetti da mezzo pollice.

Semi di cumino: Secondo ingrediente più importante è semi di cumino che aggiunge un bel sapore fumoso.

Peperoncino rosso in polvere: Usa la polvere di peperoncino rosso indiano, ma se non ce l’hai, puoi usare pepe di cayenna o anche paprika (per meno spezie). Inoltre, la polvere di peperoncino rosso Kashmiri funzionerà bene se non riesci a gestire troppe spezie.

Polvere di coriandolo: una spezia terrosa che aggiunge una tonnellata di sapore senza alcun calore.

Polvere di mango (amchur): Questa spezia aggiunge una bella linguetta e dovrebbe essere usata verso la fine del piatto.

Jeera In disparte è:

Delizioso
Veloce & Facile
Perfetto durante il digiuno
Vegan
senza Glutine
5 Ingredienti
Cumino Aloo (vegan, gluten-free, 5 ingredienti)

Jeera Aloo (vegan, gluten-free, 5 ingredienti)

Come fare Jeera Aloo ricetta passo per passo?

Preparazione

1. Lavare e sbucciare 4 patate russet di medie dimensioni.
2. Tagliare le patate a cubetti da mezzo pollice.
 Jeera Aloo (vegano, senza glutine, 5 ingredienti)

Jeera Aloo (vegano, senza glutine, 5 ingredienti)

Cuocere

1. Scaldare una padella castiron a fuoco medio, una volta caldo, aggiungere l’olio seguito da semi di cumino. Soffriggere per 30 secondi o fino a quando non sfrigola.
2. Aggiungere le patate a cubetti.
3. Mescolare bene. Soffriggere per 7 minuti a fuoco medio fino a quando le patate sono leggermente dorate.
4. Condire con sale, coriandolo in polvere e peperoncino rosso in polvere. Mescolare bene.
5. Ridurre il calore al minimo. Coprire e cuocere per 15 minuti. Il vapore ammorbidirà le patate.
6. Una volta fatto. Aggiungere la polvere di mango (amchur). Mescolare bene. Spegni la stufa.

Pin & Buon divertimento!

Altre ricette di patate!

  • Aloo Tikki Chaat
  • Chatpate Rosemary Roasted Potatoes
  • Aloo Poha
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Jeera Aloo

Jeera Aloo è patate saltate con semi di cumino e alcune spezie di base. Questo piatto è veloce & facile, e perfetto quando si osserva un veloce durante Navratri.
4.6 5 voti

Prep Tempo5 minuti
Cuoco Time20 minuti
Totale Time25 minuti

Corso Corso Principale, Lati
Cucina Indiana
Dieta Vegana, Vegetariana, senza Glutine, 5 Ingredienti
Porzioni: 3 porzioni
Calorie: 304kcal
Autore: Nisha

Attrezzature

Ingredienti

  • 1 1/2 cucchiai di olio di avocado
  • medie 4 patate a pasta gialla sbucciata & a cubetti
  • 1 1/2 cucchiaino di semi di cumino
  • 1/2 cucchiaino di peperoncino rosso in polvere
  • 1 cucchiaino di coriandolo in polvere
  • 2 cucchiaini di polvere mango amchur
  • 1/2 cucchiaino di sale po ‘ di più se necessario

Istruzioni

Prep

  • Lavare e sbucciare 4 di medie dimensioni patate a pasta gialla.
  • Tagliare le patate a cubetti da mezzo pollice.

Cuoco

  • Scaldare una padella castiron a fuoco medio, una volta caldo, aggiungere l’olio seguito da semi di cumino. Soffriggere per 30 secondi o fino a quando non sfrigola.
  • Aggiungere le patate a cubetti.
  • Mescolare bene. Soffriggere per 7 minuti a fuoco medio fino a quando le patate sono leggermente dorate.
  • Condire con sale, coriandolo in polvere e peperoncino rosso in polvere. Mescolare bene.
  • Ridurre il calore al minimo. Coprire e cuocere per 15 minuti. Il vapore ammorbidirà le patate.
  • Una volta fatto. Add mango powder (amchur). Mix well. Turn off the stove.

Nutrition

Calories: 304kcal | Carbohydrates: 55g | Protein: 6g | Fat: 8g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 409mg | Potassium: 1217mg | Fiber: 4g | Sugar: 2g | Vitamin A: 114IU | Vitamin C: 16mg | Calcium: 52mg | Iron: 3mg

Recipe

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