látogasson el ajándékbolt
Runner bab egy megbocsátó zöldség, amikor a főzés őket. Amikor a szakács a legjobb futó bab enyhén al-dente egy szép élénkzöld és egy friss íz, túlzásba vinni, és akkor elveszíti a világos zöld színű, megy enyhén szürke és elég íztelen. Ők azonban továbbra is ehető ellentétben néhány szakács zöldség, egy-két perc alatt a főzési idő rendben lesz.
személyenként körülbelül 6-10 babra lesz szüksége, attól függően, hogy mennyire szereti őket, milyen nagyok, és hogy más zöldségeket szolgál fel velük.
a futóbabok elkészítéséhez először a tetejét és a követését kell kezdeni, ami azt jelenti, hogy levágjuk a szárat, és az aljára mutatunk, majd eltávolítjuk a húrokat mindkét szélén. Miután elkészült, vagy szeletelje őket átlósan, késsel, 2 cm hosszúságúra, vagy babszeletelővel vízszintesen szeletelje őket, vágja vagy pattintsa kisebb hosszúságúra. Mi nagyon, mint a miénk körülbelül 5cm hosszú, ha szolgálja párolt, mint a zöldség.
gőzzel szeletelt bab körülbelül 10 percet vesz igénybe egy gőzösben
forraljuk fel a szeletelt babot 10-15 percig forraljuk
sütjük/grillezzük – önmagukban, ne menj oda. Rakott vagy hasonló stílusú étel részeként rendben vannak, lásd az egyes recepteket
megsütjük – a vékonyabb szeletelt futók jól kiegészítik a keverést megsütjük. Add hozzá más zöldségekkel, szakács kb 5 perc, akkor megpuhul, de továbbra is ropogós.
Boldog evést!
ha azt szeretnénk, hogy egy kicsit találékony, akkor nézd meg a Runner bab Receptek.
Egyél és élvezd!