5 tipp, amellyel a zenészek megvédhetik magukat a hangos zenétől?
ha zenész vagy, akkor tudnod kell, mennyire fontos a hallásod védelme. Végül is a hallása elengedhetetlen a munkájához vagy a hobbijához, de ha nem teszi meg a megfelelő óvintézkedéseket, akkor károsíthatja magát és befolyásolhatja jövőbeli teljesítményét.
tájékozódjon
az első dolog, amit meg kell tennie, hogy aktív lépéseket tegyen annak megtanulására, hogy a hangos zene hogyan befolyásolhatja hallását. A hangos zene alapvetően károsítja a fül apró szőrszálait. Amikor az ilyen sejtek megsérülnek, nem regenerálódnak, ami halláskárosodáshoz vezet. Ha nem biztos abban, hogy hallása rosszabb-e, mint egykor volt, akkor érdemes időpontot foglalni egy audiológushoz, mivel ők tesztelhetik a hallását, miközben további lépéseket javasolnak az egészség általános védelme érdekében. Néha egyszerűen nincs oka a halláskárosodásnak, de ha tudatában van magának, és ha erőfeszítéseket tesz a tájékoztatásra, akkor hamarosan rájön, hogy könnyebb, mint valaha, hogy megóvja egészségét a jövőben.
légy tudatában
egy másik dolog, amit meg kell tennie, hogy tisztában legyen azzal, milyen hangos a zene a füled számára. Két nagyon egyszerű mutató van itt-az egyik az lenne, ha megpróbálna beszélni valakivel, aki ugyanabban a szobában van, mint te. Ha jelentősen fel kell emelnie a hangját, hogy meghallják, akkor a zenéje túl hangos. Ha azért küzd, hogy meghalljon valakit, aki három méterre van tőled, akkor ez azt is jelzi, hogy a zenéje túl hangos. Természetesen, néha lesznek olyan helyzetek, amikor nem tudja kikapcsolni a zenét, amikor élő koncertet játszik egy nagy helyszínen Memphisben. Tudnia kell azonban, hogy egy hangos zene valószínűleg nem károsítja a hallását, de ha rendszeresen csinálja, akkor minden bizonnyal megteszi. A megoldás itt az lenne, ha csendben játszanál, amikor csak tudsz, miközben különös erőfeszítéseket teszel arra, hogy figyeljen a hangerőre és arra, hogy milyen hangos, amikor nem élsz a színpadon.
álljon oldalra
ha élőben és közönségnek játszik, akkor nagy az esélye annak, hogy nagy hangszórórendszerrel rendelkezik. Ha a rendszer előtt állsz, a hang sokkal hangosabb lesz, mint ha oldalra állnál. Az egyik módja annak, hogy megpróbálja megvédeni a hallását, az lenne, ha a hangszóró oldalára lépne, amikor hangos hangerővel játszik. Ez megakadályozza, hogy a füled annyira ki legyen téve a hangos zenének, és sokkal jobban tudatában lesz annak, hogy milyen hangosan játszik.
viseljen fülvédőt
néha előfordulhat, hogy hallásvédőt kell viselnie. Ez a helyzet akkor, ha jelentős ideig hangos hangerővel fog játszani. A füldugók viselése nagyszerű módja annak, hogy itt segítsen magának, mert megakadályozza, hogy a hang irritálja a fül belsejében lévő szőrszálakat anélkül, hogy túlságosan veszélyeztetné a hangot. Vannak speciális füldugók, amelyeket zenészek számára terveztek, így nem fog hiányozni a hangminőség. Ez akkor hasznos,ha ütőhangszert, például dobokat játszik.
tartson szünetet
mint már említettük, nagyon fontos, hogy figyelje, milyen hangosan és mennyi ideig játszik. Ha egy zenekarban vagy, akkor érthető, hogy gyakorolnod kell a dalaidat, új anyagokat kell tanulnod, és időről időre színpadra kell lépned. Zenészként nehéz lehet teljesen elkerülni az ilyen dolgokat, ezért meg kell győződnie arról, hogy rendszeres szünetet tart. Ha nem, akkor előfordulhat, hogy végül károsítja a hallását, és később halláskárosodást is tapasztal. Néha lehetséges, hogy teljes mértékben megakadályozza a halláskárosodást, különösen, ha korlátozza a fülének kitett zaj mennyiségét. Ez általában csak akkor fordul elő, ha nincs mögöttes hallási állapota, de még akkor is, ha igen, az audiológus segíthet abban, hogy a végére jusson, miközben segít megérteni, hogy milyen további lépéseket tehet.
tehát zenészként nem hagyhatja abba a zenélést. Néhány változtatást azonban elvégezhet, hogy megőrizze egészségét és hallási szintjét. Ha többet szeretne megtudni, mint a contact Hearing & Balance Centers of West Tennessee, hívja Jackson irodánkat a 731-660-5511 vagy Memphis telefonszámon a 901-842-4327 telefonszámon.
ha szeretne időpontot egyeztetni, vagy kérdése van szolgáltatásainkkal kapcsolatban, kattintson ide a kapcsolatfelvételi űrlap kitöltéséhez.
LÉPJEN KAPCSOLATBA VELÜNK MÉG MA