À Quelle Fréquence Devriez-Vous Vous Laver Les Cheveux?
À quelle fréquence devez-vous vous laver les cheveux? La réponse dépend de la texture et du type de vos cheveux. Découvrez si vous devez vous laver tous les jours ou une fois par semaine dans notre guide complet et informatif!
Aller à:
- À Quelle Fréquence Devriez-Vous Vous Laver Les Cheveux?
- À Quelle Fréquence Laver Chaque Type De Cheveux
- Alternatives De Lavage Des Cheveux
- Signes Qu’Il est Temps de Se Laver Les Cheveux
À Quelle Fréquence Devriez-Vous Vous Laver Les Cheveux?
Vous avez probablement entendu dire que se laver les cheveux tous les jours est une mauvaise idée. Le shampooing dépouille souvent vos cheveux et votre cuir chevelu de ses huiles naturelles, provoque des frisottis et estompe rapidement la couleur.
Mais aller trop longtemps entre les lavages a ses propres problèmes. Un excès d’huile, des pores obstrués sur le cuir chevelu et une accumulation de produit peuvent résulter d’un lavage trop rare. Alors, quel est le médium heureux?
La réponse courte
Vous devez vous laver les cheveux 2 à 3 fois par semaine en moyenne. Vous devrez peut-être faire un shampooing tous les jours si vous avez des cheveux fins et fins qui ont tendance à devenir gras rapidement. Si vous avez les cheveux épais, bouclés ou abîmés, espacer un peu plus vos lavages est bénéfique.
Vous n’aurez peut-être besoin de vous laver les cheveux que 1 à 2 fois par semaine si vous avez les cheveux très épais, bouclés ou frisés. Mais il y a plus que ces recommandations générales.
Connaître le type et les besoins de vos cheveux vous aide à créer un programme de lavage des cheveux qui donne la priorité à la santé et à l’apparence de vos mèches. En savoir plus sur les alternatives de shampooing à utiliser entre les lavages peut vous aider à aller plus longtemps sans vous laver (et à avoir toujours des cheveux propres et à l’odeur fraîche).
Lisez la suite pour savoir à quelle fréquence vous devez vous laver les cheveux et voir le meilleur shampooing pour votre type de cheveux. Nous couvrirons tout ce que vous avez besoin de savoir, et bien plus encore.
La réponse longue
Décider à quelle fréquence se laver les cheveux commence par connaître les caractéristiques de vos cheveux. Cela inclut à la fois la texture – l’épaisseur de vos mèches de cheveux – et votre type de cheveux – à quel point ils sont droits ou bouclés.
Les cheveux fins et raides doivent être lavés beaucoup plus fréquemment que les cheveux grossiers et bouclés. Voici comment déterminer la texture et le type de vos cheveux.
Comment déterminer votre type de cheveux
Déterminer votre type de cheveux commence par regarder la texture de vos cheveux, puis le motif de vague / boucle (ou son absence). La texture de vos cheveux fait référence à l’épaisseur de chaque mèche individuelle. Votre type de cheveux fait référence à sa forme générale, qu’elle soit droite, ondulée, bouclée ou enroulée.
Détermination de la texture de vos cheveux
La texture des cheveux peut être comparée à l’épaisseur d’un seul fil. S’il vous arrive d’avoir une bobine de fil qui traîne, attrapez-la et comparez l’épaisseur à une mèche de vos cheveux.
Notez que la texture des cheveux – fins, moyens ou grossiers – diffère de la densité des cheveux (fins, moyens ou épais).
Fine
Les cheveux fins sont plus fins qu’un morceau de fil. Vous saurez que vous avez les cheveux fins si vos cheveux n’ont pas beaucoup de volume, sont généralement lisses ou de couleur claire.
Ce type de cheveux a un diamètre plus petit que les cheveux moyens ou grossiers car il manque la moelle, la partie la plus interne des mèches de cheveux. Si vous posez une mèche de cheveux à côté d’un fil et qu’elle est plus fine, vous avez les cheveux fins.
Moyen
Les cheveux moyens ont à peu près la même largeur et la même épaisseur qu’un morceau de fil. La plupart des gens ont une texture de cheveux moyenne. Les cheveux moyens contiennent la moelle, la partie la plus interne de la mèche de cheveux.
Cela le rend un peu plus épais que les cheveux fins. Si vous posez une mèche de cheveux à côté d’un morceau de fil et qu’elle a à peu près la même épaisseur, vous avez les cheveux moyens.
Grossier
Les cheveux grossiers ou épais sont plus épais qu’un morceau de fil. Cette texture de cheveux est nettement plus robuste que les cheveux fins ou moyens. Les cheveux grossiers contiennent toujours la moelle interne.
Il est connu pour tolérer bien la chaleur et le traitement chimique. Cependant, il a également tendance à devenir crépu et prend plus de temps à sécher. Si vous posez une mèche de cheveux à côté d’un morceau de fil et qu’elle est visiblement plus épaisse, vous avez les cheveux grossiers.
Déterminer votre type de cheveux
Maintenant que vous connaissez la texture de vos cheveux, découvrons quel est votre type de cheveux. Votre type de cheveux fait référence à la forme générale de vos mèches de cheveux.
Type 1: Les cheveux raides
N’ont pas de plis, de vagues ou de boucles. Il sèche naturellement droit. Vous remarquerez peut-être que vos cheveux deviennent gras rapidement. En effet, sans les courbes et les virages présents dans les cheveux ondulés ou bouclés, le sébum (une huile) est libre de descendre plus rapidement vos mèches de cheveux.
Les cheveux de type 1 peuvent être divisés en sous-types:
- 1A: Texture des cheveux droits et très fins
- 1B: Texture des cheveux droits et moyens
- 1C: Texture des cheveux droits et grossiers
Type 2: Ondulés
Les cheveux ondulés sont considérés comme du type 2. Ce n’est pas tout à fait droit, mais les courbes des cheveux ne forment pas de boucles complètes. Les cheveux ondulés ont tendance à devenir gras plus rapidement lorsque la texture des cheveux est fine.
Les cheveux ondulés peuvent être divisés en 3 sous-types selon l’étendue de la vague et la texture des cheveux:
- 2A: Texture légèrement ondulée et fine ou moyenne
- 2B: Texture ondulée, éventuellement crépue et moyenne
- 2C: Très ondulée, a tendance à être crépue et texture grossière
Type 3: Bouclés
Il n’y a pas de confusion des cheveux de type 3 – c’est bouclé! Les cheveux bouclés ont tendance à être plus frisottis que les cheveux raides ou ondulés. Il peut sembler droit lorsqu’il est mouillé, mais il retrouve toujours la boucle en séchant. Les cheveux bouclés ont tendance à être plus secs que les cheveux raides ou ondulés.
Il peut être divisé en 3 sous-types:
- 3A: Bouclés, légèrement crépus et peuvent avoir une texture fine ou moyenne
- 3B: Étroitement bouclés, crépus et peuvent avoir une texture moyenne ou grossière
- 3C: Très bouclés, crépus et généralement une texture grossière
Type 4: Les cheveux de type 4 sont plus bouclés que ceux de type 3. Ce type est parfois appelé cheveux frisés ou crépus. Les cheveux frisés sont généralement fragiles, plus secs et de texture grossière.
Les sous-types sont basés sur l’étendue du pli et de la boucle dans les cheveux:
- 4A: Boucles serrées, douces au toucher et texture grossière
- 4B: Boucles très serrées, texture douce et grossière
- 4C: Boucles extrêmement serrées qui peuvent ne pas ressembler à des boucles traditionnelles
À quelle fréquence laver chaque Type de cheveux
Maintenant que vous avez identifié la texture de vos cheveux (fins, moyens ou grossiers) et le type (1, 2, 3 ou 4), regardons à quelle fréquence vous devez vous laver les cheveux en fonction de votre type. La texture de vos cheveux joue le rôle le plus important dans la fréquence à laquelle vous devriez aller chercher le shampooing.
Vérifiez ci-dessous à quelle fréquence votre texture spécifique doit être lavée pour une meilleure santé des cheveux et du cuir chevelu. Nous avons également inclus une recommandation de shampooing pour chaque texture de cheveux afin que vous puissiez profiter au maximum des avantages lorsque vous le lavez!
À quelle fréquence Laver les cheveux fins
Les cheveux fins ont un diamètre plus petit que les autres textures de cheveux. Il est facilement submergé par le sébum naturel, ou huile, produit par le cuir chevelu. Les cheveux fins doivent être lavés tous les jours (cheveux fins et raides) ou tous les deux jours (cheveux fins et ondulés).
Cette fréquence est nécessaire pour empêcher les cheveux d’apparaître gras. Puisque l’huile se déplace sans entrave sur les mèches de cheveux droites, elle pourrait avoir besoin d’un lavage quotidien pour être à son meilleur. Les vagues ralentissent un peu le voyage de l’huile, vous pouvez donc vous laver tous les deux jours.
Meilleur Shampooing pour Cheveux fins
Comme les cheveux fins doivent être lavés plus souvent, un shampooing doux qui augmente le volume sans alourdir les mèches déjà fines est de mise. C’est exactement ce que fournit le shampooing Biolage Volumebloom.
Il est sans parabènes et rend les cheveux plus volumineux et brillants. Il a un parfum de lilas subtil qui laissera à vos cheveux un parfum délicat.
À quelle fréquence Laver les cheveux moyens
Les cheveux moyens ont un diamètre un peu plus épais que les cheveux fins, ils peuvent donc durer un peu plus longtemps entre les lavages. Les cheveux moyens doivent être lavés tous les 2 à 4 jours.
Si vos cheveux ne présentent aucun signe, il est temps de se laver (voir la section à la fin de ce guide), n’hésitez pas à attendre un autre jour avant de vous laver. Si vous avez les cheveux mi-raides (type 1B), veillez à les laver tous les 2 jours.
Si vous avez les cheveux mi-ondulés (2A ou 2B), vous devriez essayer de vous laver tous les 3 jours car vos cheveux ne deviendront pas gras aussi vite. Pour les cheveux bouclés de texture moyenne (type 3A ou 3B), vous pouvez aller jusqu’à 4 jours entre les lavages.
Meilleur Shampooing pour Cheveux Moyens
Lorsque vous lavez les cheveux moyens, visez un shampooing qui nettoie en profondeur et offre une hydratation légère pour les mèches. Puisque vous passez 2 à 4 jours entre les lavages, vous avez besoin d’un shampooing qui fournit à vos cheveux suffisamment d’humidité pour durer.
La brillance légère de l’humidité Maui est la meilleure à cet égard. Il est formulé pour être sans silicone, sans parabène et sans sulfate et n’alourdira pas les cheveux moyens. Il contient des tonnes de bienfaits naturels pour rendre les cheveux brillants, sains et profondément hydratés.
À quelle fréquence se laver les cheveux grossiers
Les cheveux grossiers ne deviennent pas gras aussi vite que les cheveux fins ou moyens. Cela signifie que vous pouvez aller encore plus longtemps entre les lavages si vous avez les cheveux grossiers. Alléluia ! Vous devriez laver les cheveux grossiers tous les 3-7 jours.
Votre type de cheveux compte vraiment ici. Les cheveux plus droits doivent être lavés plus souvent (environ tous les 3 jours), tandis que les cheveux bouclés et frisés peuvent ne nécessiter qu’un lavage par semaine.
Si vous avez les cheveux raides et grossiers (type 1C), vous devez vous laver les cheveux tous les 3 jours. Cela donne à vos cheveux un bon repos entre les lavages, mais n’attend pas assez longtemps pour que vos cheveux deviennent gras.
Pour les cheveux ondulés et grossiers (type 2C), visez un lavage tous les 4-5 jours. Cela gardera vos mèches propres sans les dépouiller excessivement des huiles naturelles.
Pour les cheveux bouclés et grossiers (type 3B ou 3C), vous devez vous laver les cheveux tous les 5 à 6 jours. Les cheveux frisés (types 4A, 4B et 4C) doivent être lavés tous les 6 à 7 jours pour une santé optimale des cheveux.
Meilleur Shampooing pour Cheveux Grossiers
Les cheveux grossiers sont des cheveux assoiffés. Il est presque impossible de surhydrater les cheveux grossiers, alors optez pour un shampooing qui apporte vraiment l’hydratation. Nous aimons le shampooing hydratant à la menthe Lavande Arbre à thé le mieux adapté à cette texture de cheveux.
Pourquoi? Parce qu’il nettoie en profondeur sans dénuder, hydrate richement les mèches et renforce les cheveux avec des acides aminés pour réduire la casse. De plus, le parfum de lavande mentholée semblable à un spa est incroyable.
Solutions de lavage des cheveux
Pour les jours entre vos lavages normaux, vous voulez toujours que vos cheveux soient à leur meilleur. Vous pouvez « laver » vos cheveux avec des alternatives de shampooing qui ne dépollueront pas vos huiles naturelles, ne décoloreront pas la couleur des cheveux ou ne provoqueront pas de frisottis. Voici les meilleurs produits de shampooing alternatifs que nous avons trouvés.
Shampooing sec
Le shampooing sec ol’ standby peut vous aider à allonger votre temps entre les lavages sans avoir l’air d’être sur une grève du shampooing. Batiste Original est, sans aucun doute, le meilleur shampooing sec du marché.
Il est léger, repulpe les cheveux avec un volume frais, laisse un parfum agréable et absorbe toute l’huile pour les rendre plus propres. Il y a d’autres grands parfums disponibles, comme l’or Nu, Tropical, Frais et Rose. C’est super abordable, mais prenez la taille de la valeur pour la meilleure affaire!
Rafraîchissement des cheveux et du cuir chevelu
Les rafraîchisseurs de cheveux et de cuir chevelu sont facilement l’un de nos produits préférés pour maintenir la fraîcheur de vos cheveux entre les shampooings. Les nettoyants micellaires ciblent la saleté, l’huile et la crasse sur les cheveux et le cuir chevelu pour les nettoyer et laisser vos cheveux propres.
Nous aimons le rafraîchissement des cheveux et du cuir chevelu micellaires sans rinçage Aveeno car vous n’avez pas besoin de le rincer. Il suffit de le vaporiser dans vos cheveux, de le masser avec vos doigts et de le sécher à l’air libre ou au brushing. Vos cheveux auront l’air d’avoir été fraîchement shampoés!
Mousse nettoyante
La mousse nettoyante est une autre excellente alternative au shampooing. Ces formules sans eau ne sont pas sèches ou crasseuses sur les cheveux comme le peuvent parfois les shampooings secs. Au lieu de cela, ils sont formulés pour absorber l’excès d’huile tout en ajoutant un léger éclat aux cheveux qui semblent propres.
Essayez la Mousse nettoyante sans eau Batiste pour un séchage rapide (60 secondes!), alternative de shampooing sans résidus. La mousse sent merveilleux, et le parfum semble s’attarder plus longtemps que le shampooing sec.
Parfum capillaire
Les cheveux grossiers peuvent ne pas devenir visiblement gras entre les lavages, mais ils commenceront à sentir si vous attendez 6 à 7 jours comme recommandé. Si vous voulez que vos mèches sentent la fraîcheur toute la semaine, essayez la brume pour les cheveux et le corps Pacifica Beauty Indian Coconut Nectar.
Cette brume reçoit des critiques 5 étoiles incroyables car elle sent incroyable. Il est sans alcool et contient des huiles essentielles, il ne dessèche donc pas les cheveux grossiers.
Signes Qu’il est temps de se laver les cheveux
Nous avons formulé quelques recommandations sur la fréquence à laquelle vous devez vous laver les cheveux, mais tout le monde ne peut pas suivre ces directives. Certains peuvent aller plus longtemps entre les lavages que ce que nous avons recommandé.
Les autres ne peuvent pas atteindre la barre des 2 jours. Il est préférable de surveiller vos cheveux et votre cuir chevelu pour détecter les signes indiquant qu’il est temps de vous laver les cheveux. Voici les signes à rechercher.
Odeur
Vos cheveux développeront une odeur naturelle après quelques jours sans shampooing. C’est à cause des bactéries normales et de la croissance fongique qui se produit sur votre cuir chevelu. Ces petits êtres vivants décomposent votre sébum naturel, votre sueur et vos cellules cutanées.
Dans le processus, ils créent des acides responsables de l’odeur révélatrice des cheveux sales. Une fois que vous commencez à attraper une bouffée de vos cheveux de manière désagréable, il est temps de vous laver.
Démangeaisons
Un cuir chevelu qui démange peut signifier qu’il est temps de se laver les cheveux. De la production d’huile à l’accumulation de produit, votre cuir chevelu peut démanger et commencer à s’écailler. Un lavage plus fréquent peut aider à éliminer les flocons de cuir chevelu et à restaurer l’humidité de votre cuir chevelu.
Si vous avez un cuir chevelu très sec et que vous pensez que c’est la cause des démangeaisons, vous voudrez peut-être passer à un shampooing hydratant ou essayer un masque capillaire.
Huile
Lorsque vous commencez à voir que vos cheveux deviennent gras, il est temps de les laver (ou d’utiliser une alternative au lavage des cheveux comme le shampooing sec). Votre cuir chevelu produit naturellement du sébum (huile) pour garder votre cuir chevelu et vos cheveux en bonne santé, mais ce n’est pas une bonne apparence une fois que l’huile commence à ramper sur vos mèches.
Pour éviter ce problème, les cheveux qui ont tendance à être très gras pourraient devoir être lavés tous les jours. Pour attendre plus longtemps entre les shampooings, essayez l’une des alternatives énumérées ci-dessus.
Sueur
Si vous transpirez, vous devez vous laver les cheveux. La sueur nourrit les bactéries et les champignons qui vivent sur le cuir chevelu dans le cadre de l’équipe de nettoyage.
Quand ils mangent de la sueur, ils produisent une odeur qui rend vos cheveux funky. Si vous faites de l’exercice ou par temps très chaud et humide, prévoyez de vous laver les cheveux par la suite.
Douleur au cuir chevelu
Enfin, si vous ressentez une douleur ou une sensibilité au cuir chevelu, ou si vous avez l’impression que vos cheveux vous font mal, cela pourrait être un signe qu’il est temps de vous laver les cheveux. Le shampooing sec est idéal pour allonger votre temps entre les lavages, mais il peut facilement s’accumuler sur votre cuir chevelu.
Une fois que les pores de votre cuir chevelu sont obstrués, il peut s’enflammer et causer de la douleur et de la sensibilité. Heureusement, se laver les cheveux devrait soulager la douleur. Si ce n’est pas le cas, consultez votre médecin.
Alors, À Quelle Fréquence Devriez-Vous Vous Laver Les Cheveux?
Comme nous l’avons montré, ce n’est pas une réponse simple et faite. En bref, il est préférable de le laver tous les 2-3 jours. Mais le nombre exact dépend de votre type de cheveux, de votre niveau d’activité et des produits que vous utilisez.
Nous espérons que vous avez apprécié notre guide. Pendant que vous êtes ici, assurez-vous de consulter nos autres articles pour en savoir plus sur les meilleurs styles de cheveux, produits capillaires et bien plus encore.