• Articles
• admin

koska olen luonut Facebook-sivun Canadian Soccer Coachers Network, hyvin usein valmentajat kysyvät minulta vastustamattomista vs Vastustetuista harjoituksista, miten he voivat auttaa kehittämään ”älykkäämpiä pelaajia”?

pelin lukeminen on edullista pallon päällä ja sen ulkopuolella. Katsomalla tarkasti puolustajat voivat ennakoida, mitä hyökkääjät tulevat tekemään. Jos esimerkiksi hyökkäävä pelaaja on lopettamassa, puolustajien kannattaa ennakoida Pitkä syöttö. Lisäksi lukemalla peliä puolustajat voivat poimia vihjeitä, kuten milloin painostaa ja milloin pysyä takana. Jos hyökkäävällä pelaajalla on pallo ja hän on oman maalin edessä, silloin on hyvä hetki hakea painetta, koska hän ei pysty pelaamaan esimerkiksi eteenpäin. Käyttämällä ääreisnäkö (skannaus) tunnistaa (saada tietoa) noin joukkuetovereiden ja vastustajien asema, pitää pelaajat askeleen eteenpäin tulla ennakoivaa sijaan Pro-reaktiivinen.

päätöksenteko,

jalkapallossa on 2 toimintaluokkaa, jotka vaativat päätöksentekoa, mitä tehdä, kun sinulla on pallo, ja kun et.

kun pallo on hallussa, kuten mainitsin ennen kuin tietoisuus voi yksinkertaistaa päätöksentekoa, koska olet aina tunnistaa missä ovat joukkuetoverisi ja vastustajasi, joka auttaa sinua päättämään, mitä aiot tehdä, kun saat pallon (dribble, pass tai shoot).

kun sinulla ei ole palloa, sinun täytyy päättää (joukkueen periaatteiden ja pelin hetkien mukaisesti), milloin painostaa, tehdä juoksu, pitää asento tai tukea loukkaavasti. Tilastojen mukaan 90 minuutin pelin aikana pelaajat ovat poissa pallosta 97,3% pelin aikana. On erittäin tärkeää, että pelaajat nykyään ymmärtävät, mitä joukkue tarvitsee heiltä, kun hän on pois pallosta.

aika-avaruus,

liikkuvat jatkuvasti hyökkäyksessä löytääkseen tilaa ja syöttökulmia joukkuetovereidensa tueksi. Puolustuksessa he vaihtavat ja liikkuvat viedäkseen tilaa vastustajiltaan. Parhaat pelaajat laittavat itsensä aina menestysasemiin.

pelaajien on ymmärrettävä, milloin on oltava oikeassa paikassa oikeaan aikaan.

ollakseen oikeassa paikassa oikeaan aikaan ajoitus on kaikki kaikessa. Läpiajon tekeminen juuri oikealla hetkellä antaa hyökkääjälle valtavan edun puolustajaan nähden. Riippumatta pelaajien nopeudesta tai fyysisistä kyvyistä, pelaaja, jolla on paremmat vaistot, saa yleensä etumatkaa. Jalkapallo on peli, jossa on kyse avaruudesta. Mitä enemmän tilaa joukkue voi löytää hyökkäyksessä, sitä enemmän aikaa pelaajilla on pallossa.

jalkapallon älykkyysosamäärän yksinkertaistamisen jälkeen on tärkeää ymmärtää, miten me (valmentajat ja metodologiamme) voimme auttaa pelaajia kehittämään jalkapallon älykkyysosamäärää. Itse tykkään käyttää SSG: tä (Small Side Games) ja MSG: tä (Medium Side Games), jossa luomme ”zoomauksen” pelitilanteesta ja siirrämme sen harjoitukseen käyttäen epälineaarista toistoa ei-toistuvaa lähestymistapaa.

yksinkertaistetaan tätä käsitettä paremman ymmärryksen saamiseksi.

epälineaarinen pedagogiikka, tunnetaan myös nimellä NLP, se on opetus-oppiminen-näkökulma, joka on luotu yhdistämään kysymyksiä, ”Mitä? Milloin? Miten? Miksi?”tiettyihin olosuhteisiin (pelaaja, tehtävä, ympäristö jne.). Pelaajan teknisten taitojen kehittäminen taktisessa ympäristössä (SSG: t ja MSG: t) parantaa taitojensiirtoa todellisiin pelitilanteisiin ja siten parantaa päätöksenteon laatua ja vähentää niiden tekemiseen tarvittavaa aikaa.

” erityisesti jalkapallossa, joka on avoimen motorisen taidon laji, peliolosuhteet (peliperiaatteet, pelaajien lukumäärä, vastustustaso, tila, tavoite, aika ja pelisäännöt) tulevat entistä merkityksellisemmiksi, koska joidenkin näiden olosuhteiden muuttaminen antaa pelaajille mahdollisuuden mukauttaa toimintaansa muuttuvaan ympäristöön, kuten on tavallista todellisissa peliskenaarioissa (Passos et al., 2008). Myös näiden kisojen edustavuus koulutuksen yhteydessä mahdollistaa suuremman osaamisen siirtämisen kilpaotteluihin(Renshaw et al., 2009). Näin ollen, koska jalkapallo voidaan ymmärtää dynaamisena järjestelmänä, jossa urheilijoiden on valittava vastaukset, analyysin ei pidä olla vain teknisiä muuttujia, vaan myös taktisia muuttujia, kuten päätöksentekoa (Davids et al., 2013).”

toiston toistamaton lähestymistapa, joka tunnetaan myös toistona Iteraationa, voi kuulostaa hölynpölyltä, mutta se on saman periaatteen toistamista toistamatta sitä. Recreating todellinen peli skenaario (SSG: n tai MSG: n), jossa työskentelevät samassa skenaariossa pelaajien täytyy olla tietoisia eri mielipiteitä, mutta ”tiedot” on aina muuttumassa. Sama harjoitus toistetaan yhä uudelleen, mutta aina eri ympäristössä (joukkuetovereiden eri asento, vastustajat, pallon asento, alue kentällä, painepisteet, rajoitteet jne.) hyvä esimerkki on tällainen dynaaminen Rondo.

” toistoa harjoituksena tai toistoa Iteraationa.

tavallisen ihmisen ei tarvitse erotella erilaisia toistotyyppejä, eikä hän luultavasti tunne sanaa iteraatio, mutta sitä käytetään tässä, koska sillä on itse asiassa sopiva merkitys tällaiselle toistolle. Toinen tutumpi sana lienee toistaminen, joka tietysti tarkoittaa iterointia uudelleen. Kun toistamme, se mitä teemme on, antaa toisen tai kolmannen mahdollisuuden kuuntelija oppia jotain enemmän sanomalla, mitä sanoimme aiemmin.

muualla tällä sivustolla on jo väitelty ongelmista, jotka johtuvat siitä, että toistolla pakotetaan viesti ihmisten päähän. Edellä mainittujen tietojen perusteella pitäisi kuitenkin olla selvää, että kaikki toistuminen ei ole tällä tavalla haitallista.

Interaatio toistona.

pienten lasten oppimisessa valitsema toistomuoto on myös erityinen toistomuoto, jota tällä sivustolla korostetaan, kutsutaan oikeammin iteraatioksi. Tällainen oppiminen on välttämätöntä lasten oppimisprosessissa. On selvää, että tämäkään iterointi ei ole myöskään haitallista aikuisille, ja aikuiset käyttävät sitä usein heidän tietämättään.

kaikki tällainen toiminta käyttää toistuvaa katselua tai kuulemista omaksuakseen uutta ja mielenkiintoista tietoa, joka jäi ensimmäisellä kerralla iteraation kautta huomaamatta. Jokainen katselu tai kuuleminen, joka kerta läpi, voidaan nähdä iteraationa, joka mahdollistaa kokemuksen, joka on joka kerta aivan erilainen. Kriittinen asia tässä on keskittyminen ja valinta. Jos päätämme käydä jotain läpi useamman kerran, jotta oppisimme, opimme selvästi joka kerta jotain uutta. Jos joudumme pakolla alttiiksi jollekin useammin kuin kerran, se voi olla vahingollista meille. Pakko toistoa, todennäköisesti aiheuttaa ikävystyminen, joka voi aiheuttaa mielemme unfocus,ja rakentaa epämiellyttäviä assosiaatioita tietoa tai aihealueen. Ainoa pakotie voi olla nukahtaminen.”

istuntoja suunniteltaessa on tärkeää pitää mahdollisimman paljon todellista pelitilannetta, joka pitää pelaajat sitoutuneina ja kognitiivisesti aktiivisina koko session ajan.

” olemme havainneet, että avain tehokkaaseen siirtymiseen harjoitusympäristöstä todellisuuteen on se, että harjoitusohjelma takaa ’kognitiivisen uskollisuuden’, toisin sanoen sen pitäisi edustaa uskollisesti henkisiä vaatimuksia, joita tapahtuu todellisessa maailmassa.”- Professori Daniel Gopher

Todd Beanen (Tovo-instituutin toinen perustaja) mukaan jalkapallon oppimisprosessi jakautuu 5 käsitteeseen:

”Perception is the ability of scanning one’ s environment and filter to the most relevant data.

käsitys on mahdollisuuksien hahmottamista kyseisessä ympäristössä. Päätös on pelaajan tehtävä reaaliajassa.

harhauttaminen on harhaanjohtavan tiedon lähettämistä vastustajille, jotka harjoittavat omaa havaintoprosessiaan.

suoritus on syöttää, ampua ja harhauttaa teknisellä tarkkuudella.

arvioinnilla arvioidaan toteutetun toiminnan tehokkuutta ja palataan havaintokykyyn.”

käyttäessämme vastustamattomia harjoituksia parannamme suoritustekniikkaa, mutta emme toimi millään muulla 4 oppimisprosessin käsitteellä jalkapallossa.

ammattilaispelaajien keskiarvo on 47 omaisuutta ottelua kohden, ja jokaisella on 2 kosketusta. Noin 90 kosketusta (94) / 90 min Ottelu.

nuoruudessa peleissä on vähemmän aikaa ja valmentajat voivat tehdä enemmän vaihtoja (yleensä pelaajat eivät pelaa koko ottelua), heidän ottelukeskiarvonsa on todennäköisesti luokkaa 20 ja 40.

tämä korostaa koulutustilaisuuksien merkitystä teknisten taitojen kehittämisessä. Porat ja pienpuoleiset pelit tarjoavat pelaajille monia kosketuksia, jotka saadaan aikaan vaihtelevassa tahdissa ja vaihtelevissa tiloissa tai paineissa. Totisesti tyypillisen harjoitussession aikana tehdään toistakymmentä kosketusta.

en vastusta vastustamattomia harjoituksia, mutta henkilökohtaisesti en tykkää käyttää niitä. Vaikka esittelen uuden harjoituksen pelaajilleni, mieluummin (alussa) esittelen ”passiivisia puolustajia” tai vähemmän puolustajia, ja harjoituksen aikana haastetason ja onnistumisprosentin mukaan esittelen enemmän puolustajia tai muutan puolustajat ”aktiivisiksi puolustajiksi”, kuten että lisään haastetta, ja koko kognitiivisen prosessin on parannuttava myös.

realistisesti pelin aikana ei ”syötetä palloa ympyrää tai syötetä ja seurata syöttöä”.

meidän tehtävämme valmentajina on” opettaa peliä”, pelaajille/opiskelijoille, oppia, ymmärtää ja yksinkertaistaa päätöksentekoprosessia, parantaa jalkapallon älykkyysosamäärää.

(tämä artikkeli perustuu kokemuksiini ja mielipiteeseeni. Se ei tarkoita, että jokaisen valmentajan tarvitsisi käyttää tätä metodia)

Etsi Lisää verkkokursseistamme: https://www.hub-soccer.com/hub-courses/