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En todas partes, desde libros de autoayuda hasta conferencias e incluso en películas, encontrarás la idea de actuar como si. Incluso se ha encontrado en la cultura pop en el mantra «fake it till you make it». Es una técnica que es vilipendiada y vista como un juego de estafa, pero elogiada en otros lugares. Para algunos, esto es una especie de píldora mágica, pero para otros, es nada menos que una estafa que no puede funcionar en la vida real.

Incluso aquellos que quieran usar el acto como si fuera una técnica encuentran difícil comportarse como si tuviera algo que no tiene. Está claro, sin embargo, que la mayoría de las personas no entienden lo que implica vivir como si y cómo se puede emplear esta técnica de manifestación para llevar a los resultados deseados en todos los aspectos de nuestras vidas.

¿Qué Significa Actuar como si?

En el sentido literal, actuar como si implicara vivir como si estuvieras en el estado de realidad que deseas. Por ejemplo, si quieres ser feliz, haces acciones que harías si fueras feliz, como ser agradecido, amable y reírte más.

Al hacerlo, atraes felicidad hacia ti. El principio detrás de esto es que los pensamientos influyen en las acciones, y cuando alineas tus deseos, mentalidad y esfuerzos con el estado que quieres ser, puedes manifestar tus deseos.

En este enfoque simple, el principio parece superficial e incluso más parecido a la escuela de pensamiento «finge hasta que lo logres». Sin embargo, actuar como si requiriera un enfoque totalmente diferente a fingirlo.

Tienes que creer que ya lo tienes y mostrarlo en cada faceta de tu vida. Sigue la Ley de Atracción, y por lo tanto se basa en el principio de que atraemos el tipo de energía que damos.

El objetivo de vivir como si fuera crear circunstancias externas actuando como si estas circunstancias (que realmente deseamos) ya existieran.

El Poder de las Intenciones

Las intenciones son cruciales para vivir como si. Son la fuente de la realidad y señalan la dirección que tienes que tomar para realizar tu sueño. Comienza por primero destilar tus intenciones, que podrían ser tus metas y objetivos, y encontrar aquellos que resuenan con lo que realmente quieres ser.

Cuando alineas estas intenciones con tu ser, comenzarás a manifestar lo que quieres ser y a vivir la vida de la persona que quieres ser, convirtiéndose en última instancia en esa persona.

Las intenciones proporcionan la energía y la motivación que necesitas para empezar a cambiar tu realidad actual. Actuar sobre ellos te ayuda a superar obstáculos y ver caminos que nunca creíste posibles.

Una vez que haya encontrado sus metas y se entienda a sí mismo y lo que anhela, desde los aspectos simples como una buena salud, ser responsable, hasta los temas de peso como encontrar una relación, crear riqueza, etc., empiezas a trabajar como si tuvieras estas cosas y se convierte en una realidad.

Si esto parece demasiado mágico para ser cierto, siga leyendo y aprenda más sobre el acto de psicología y cómo funciona.

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Actuar como si la psicología

El actuar como si la psicología, en pocas palabras, es: Los pensamientos y los sentimientos influyen en sus acciones, y lo contrario también es cierto; las acciones también pueden afectar sus pensamientos y sentimientos.

Actuar como si no es una especie de ideal de la nueva era, sino más bien un enfoque bien estudiado e investigado para cambiar el comportamiento y guiar las acciones. El término fue utilizado por primera vez por el psicólogo y filósofo estadounidense William James, quien en 1984 escribió que una persona debe actuar como si lo que hace marcara la diferencia porque lo hace.

Reconoció que los pensamientos influyen en la acción y que un cambio de perspectiva, que es lo que te llama a hacer actuar como si, resulta en la creación de una nueva realidad para una persona.

Uno de sus estudiantes, otro psicólogo, Alfred Adler, desarrolló la técnica de terapia de juego de roles que todavía se usa hoy en día. La idea del método es ayudar a las personas a aprender y retratar comportamientos que están teniendo dificultades para desarrollar, como la asertividad y la empatía. Para ayudar, deben actuar como si ya fueran empáticos o asertivos varias veces al día hasta la siguiente sesión. Adler señala que a medida que las personas comienzan a actuar y sentir de manera diferente, se vuelven diferentes.

actúa como si el Trabajo?

La técnica de actuar como si funciona y es una forma efectiva de manifestar la transformación que desea en su vida y cambiar su realidad. Sin embargo, es esencial darse cuenta de que es más que solo desear como si.

Vivir como si pidiera acción en su vida y no solo acción aleatoria, sino una intención clara como se destacó anteriormente para generar y mantener el impulso. Las acciones tienen que estar alineadas con algo que realmente crees que puedes ser porque eso es lo que realmente eres.

La ciencia ha demostrado en diferentes ejemplos que la creencia en uno mismo crea una alta resiliencia y actuar como si exigiera poner esa creencia en acciones. No es una píldora mágica que requiere el menor esfuerzo con grandes rendimientos. En cambio, cada acción es intencionada y no solo pasar por los movimientos.

Como resultado, crea nuevos elementos desde las acciones hasta los pensamientos y sentimientos y los tonos de energía. Todos estos elementos se convierten en un punto de referencia en su cerebro sobre cómo comportarse en una situación así en el futuro. Se forma un patrón y un hábito, cada uno reforzando el anterior, y surgen nuevas oportunidades.

Actuar como si se volviera poderoso porque en lugar de pasar por pasos intermedios para lograr una cierta mentalidad o convertirse en una persona específica, inmediatamente entras en el papel de esa persona y te conviertes en esa persona.

Pasos para Actuar como Si

Actuar como si no se hace al azar, ni simplemente desea un estado diferente. Es un enfoque muy particular, por lo que hay pasos para hacerlo correctamente.

1. Tome conciencia de sí mismo y esté en contacto con sus sentimientos y emociones

La conciencia de sí mismo es fundamental para actuar como si. Es solo a través de él que conocerán sus deseos más profundos y quiénes son realmente y qué quieren cambiar. Más importante aún, identifica el sentimiento raíz y la emoción detrás de tus deseos.

Por ejemplo, puede buscar más dinero porque busca la sensación de libertad y éxito que representará, o desea poseer su propia casa por la sensación de seguridad.

Una vez que haya identificado este sentimiento, búsquelo o sentimientos similares que pueda haber tenido en la vida. Por ejemplo, si la emoción raíz es la libertad o el éxito, considere los tiempos anteriores en que ha logrado algo o se ha sentido libre y comience a manifestar este sentimiento más en su vida para atraer aún más de él.

2. Alinee sus emociones y sentimientos con sus acciones

Si el deseo es lograr el éxito o tener una gran carrera, entonces sus acciones y emociones deben reflejar esto. No puedes sentirte adecuado y actuar como si fueras inadecuado o viceversa. Solo terminas confundiendo el universo y en conflicto contigo mismo, lo que mata tu impulso. Concéntrate en tu emoción raíz y actúa para lograrla.

Puede extender sus acciones a cómo se ve y se presenta. Vístete de maneras que te hagan sentir increíble y cómo te visualizas vistiéndote cuando alcances tu objetivo.

3. Alinee el habla con su estado deseado

Un hombre rico no hablará desde el punto de insuficiencia ni una persona exitosa desde el punto de fracaso. Incluso se habla de contratiempos como meros fracasos que deben superarse, y ese es el mismo enfoque que deben adoptar. Si está buscando una relación, su discurso no puede ser quejarse de la falta de parejas adecuadas o quejarse de las citas y el matrimonio.

4. Cree en el personaje.

Para actuar honestamente, tienes que creer en el personaje. Lo que sea que estén actuando ya está dentro de ustedes, ya que ese es su carácter último. Tienes que creer que este personaje existe dentro de ti, y eres tú simplemente llegando al punto que quieres ser. Sin esta creencia, todas las partes anteriores no serán el éxito que buscas.

Practique actuar como si estuviera en todas sus áreas de la vida, y verá que su camino se mueve de la resistencia a la creencia, y tendrá más confianza en sus acciones y fomentará su crecimiento en su nuevo papel.

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Formas de practicar «Actuar como Si»

Desde el último punto anterior, actuar como si requiere práctica regular, y puede usar las siguientes oportunidades para desempeñar su nuevo papel.

• Realice nuevos comportamientos que impliquen las acciones que haría el personaje que desea ser.
• Cambia tu apariencia exterior para estar más en sintonía con la persona que queremos ser y visualizar.
• Cambie su estilo de vida de pasatiempos a comida o la selección de amigos, ya que tales factores podrían tener impedimentos para nuestro nuevo viaje.
• Siempre que sea posible, cambie su entorno físico personal y, a continuación, elija diferentes entornos cuando esté fuera de él, seleccionando la configuración que mejor se adapte a su identidad como si.
• Cambia tu discurso del contenido a otros factores como el vocabulario y el lenguaje no verbal.
• Participe en juegos de rol tanto en nuevos entornos que le permitan jugar roles en situaciones de la vida real, ya que nadie lo conoce o con amigos o incluso leyendo guiones.
• Finalmente, deja que el nuevo personaje tome vida propia a medida que se convierta en lo que realmente eres.

Conclusión

Vivir como si fuera una poderosa técnica de manifestación, ya que está actuando su nuevo papel en lugar de detenerse a pensar positivamente. Para ser eficaz, requiere esfuerzo consciente, creencia y práctica. No hay demora, y te encargas de influir en tu realidad al ser la persona que quieres ser, creando las vibraciones positivas que atraen la manifestación positiva que deseas en tu vida.

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