¿Qué Es un Moretón de Piedra?
Un moretón de piedra es el nombre común para cualquier dolor en el pie que se siente como si hubiera una piedra en el zapato, o como si hubiera pisado una pequeña piedra afilada que ha magullado la planta del pie. A menudo se refiere a un ser como dolor de muelas en el pie y hay pocos síntomas visibles.
Es causada comúnmente por un impacto, como pisar una piedra o correr en un terreno roto. Por lo general, el dolor es bastante instantáneo, pero puede tardar hasta 48 horas en desarrollarse. Si se trata de un moretón profundo, o tiene moretones en el hueso, puede tomar un tiempo considerable para sanar, especialmente porque no tendemos a dejar de usar nuestros pies solo por un moretón.
Autodiagnóstico
Si bien el autodiagnóstico de un hematoma de piedra suele ser bastante seguro, especialmente si recuerda la lesión, puede confundirse con otras afecciones más graves, como:-
- Metatarsalgia
- Fascitis Plantar
- Espolón del talón
- Fractura por estrés
- Neuroma de Morton.
Si el dolor es persistente o si tiene contusiones de piedras de manera constante y no se reduce con descanso y cuidado, siempre debe hacerse revisar el pie por un podólogo calificado para asegurarse de que no es nada que requiera tratamiento especializado. Igualmente, si tiene enrojecimiento, dolor o hinchazón, debe revisarlo.
Tratamiento
Si está seguro de que la lesión es un moretón de piedra, puede autotratarse, pero solo si está seguro. Las compresas de hielo y las compresas frías pueden ayudar inmediatamente después de la lesión, pero tenga cuidado de no sobrecalentarse los pies, ya que eso podría provocar otros problemas.
El descanso es probablemente el tratamiento más eficaz, ya que permite reducir los moretones y disminuir la hinchazón. La actividad física, como correr, trotar o caminar, a menudo produce moretones de piedras, especialmente si participa de forma regular, por lo que debe tener cuidado cuando haga ejercicio. Si tiene moretones graves, debe hacerse revisar los pies por su podólogo y recibir consejos sobre calzado adecuado, aparatos ortopédicos o algún tipo de plantilla en el zapato para ayudar a reducir la probabilidad de lesiones. Un moretón de piedra puede parecer una cosa simple, pero puede causar una incomodidad inmensa.