Planificación
¿Sus padres ancianos están envejeciendo y necesitan más su ayuda? En algún momento (quizás recientemente), te has preguntado cómo convertirte en un cuidador que brinde atención útil a tu mamá o papá.
Para ser un cuidador, primero debe estar dispuesto a crear un espacio mental, emocional y físico en su vida para su padre anciano que lo necesita. Esto puede implicar vivir con ellos a tiempo parcial o completo, hacer que se queden contigo, priorizar su salud y adaptar su estilo de vida para satisfacer sus necesidades. Es más una cuestión de cómo incluir a tus padres como una de tus prioridades mientras mantienes un equilibrio saludable con tus otras responsabilidades.
«Familiar cariñoso» vs. «Cuidador profesional»
Al considerar cómo convertirse en cuidador, hay una distinción importante que hacer entre el cuidado familiar y el cuidado profesional.
Como hija o hijo de un padre anciano, no «te conviertes» en un cuidador en sí mismo — ya eres un miembro cariñoso de la familia que inherentemente quiere lo mejor para tu mamá o papá. Quieres que tus padres funcionen, se sientan bien y estén lo más sanos posible. También es probable que desee que puedan permanecer en sus hogares el mayor tiempo posible.
Por otro lado, los cuidadores profesionales tienen requisitos de capacitación, verificaciones de antecedentes y capacitación especial para certificarse en la prestación de servicios de atención médica y atención para personas mayores. Se les paga para ofrecer servicios en el hogar para los ancianos, no como un miembro de la familia o un ser querido, sino como alguien que está en el trabajo haciendo su trabajo. Esto no quiere decir que no les importe, es esencial comprender el cuidado compasivo de las personas mayores.
Ser un cuidador familiar cariñoso es una elección personal que implica educarse a sí mismo, practicar la empatía y elegir el desinterés quizás con más frecuencia de lo que lo ha hecho en el pasado.
En el círculo de la vida, los roles han cambiado. Al igual que sus padres lo cuidaron, amaron y apoyaron durante sus años de juventud, ahora necesitan que usted asuma ese papel de cuidador y partidario.
Y si bien es posible que no sea un proveedor de atención profesional capacitado, aún puede aprender a abordar las necesidades precisas de sus padres ancianos a medida que crece en su papel como un asistente de salud en el hogar cariñoso.
Un Buen Cuidador Conoce las Necesidades Específicas de Sus Padres
Si quieres convertirte en el cuidador principal de tus padres, tendrás que saber qué tipo de ayuda necesitan de ti. Todo esto comienza con una conversación con ellos y escuchando cuáles son sus necesidades.
Dependiendo de su nivel de funcionalidad, es posible que solo lo necesiten a ciertas horas del día o de la semana. Sin embargo, es posible que te necesiten mucho más que eso. Lo importante es que sean respetuosos de sus deseos a medida que avanzan.
De acuerdo con una investigación publicada en el Journal of Applied Gerontology, un número significativo de cuidadores familiares se están reubicando para compartir residencia en los hogares de sus padres o vivir más cerca de los miembros necesitados de su familia. Es posible que tenga que considerar mudarse si sus padres muestran signos de que requieren su ayuda inmediata y constante.
Estos son algunos ejemplos de lo que sus padres pueden necesitar de usted como cuidador:
- Es posible que tus padres quieran tu ayuda con aspectos de su higiene personal. Esto podría incluir asistencia para ducharse, ir al baño, vestirse y lavar la ropa.
- Es posible que tus padres necesiten ayuda para preparar las comidas y para ir de compras. Más que solo ayudar a tu madre con la tarea física de cocinar, el acto de cocinar y preparar la comida es una excelente oportunidad para que ambos pasen tiempo de calidad juntos. Del mismo modo, si tu padre está dispuesto y es capaz de acompañarte en un viaje a la tienda, puedes usar este tiempo como una oportunidad para disfrutar de la compañía del otro.
- Es posible que tus padres necesiten ayuda con un poco de limpieza ligera. Mantener un espacio limpio debe seguir siendo una prioridad, ya que un espacio organizado equivale a más comodidad para usted y sus padres. Ayudarlos con la limpieza del hogar también puede generar sentimientos de empoderamiento en su nombre. Y al igual que cocinar, la limpieza proporciona un tiempo valioso para la unión. Ya sea que tus padres puedan o no colaborar físicamente para ayudar, organizar la casa puede ser un momento para conversar y recordar.
- Es posible que tengas que recordarle a tus padres algunas cosas. Ya se trate de recordatorios de medicamentos, citas con el médico, ayuda con dónde dejaron las cosas y otros aspectos de su plan de atención, descansará más tranquilo sabiendo que sus padres se mantienen al tanto de las cosas que los mantienen lo mejor posible.
Cómo Convertirse en Cuidador Sin Dejar De Cuidarse A Sí Mismo
Un aspecto importante de tener éxito en el cuidado es asegurarse de tener el tiempo, la energía y los recursos adecuados para estar allí para sus padres y para usted. Hay una famosa cita de Rumi que dice: «Nunca des desde las profundidades de tu pozo, sino desde tu desbordamiento.»
Sigue atendiendo Áreas Importantes de Tu Propia Vida
¿Tienes una carrera? Una familia? ¿Escuela? ¿Mascotas? Asegúrate de seguir haciendo lo que se necesita hacer en estas áreas de tu vida.
El cuidado va a abarcar una parte completamente nueva de su vida, así que asegúrese de priorizar la planificación para sus próximas semanas. Llevar diarios, planificadores y calendarios lo ayudará a mantenerse organizado y al tanto de sus responsabilidades sin sentirse abrumado.
También es posible que desee considerar la formulación de rituales diarios o semanales para mantenerse comprometido con las cosas que no desea comprometer. Algunos ejemplos son comidas familiares con su pareja / cónyuge y / o hijos, tiempo para ponerse al día en los proyectos de trabajo y actividades sociales con amigos.
Evalúe Posibles Opciones Financieras
Si bien no «se convierte» en cuidador como hija o hijo, es posible obtener asistencia del gobierno para ser cuidador familiar dependiendo de la provincia canadiense en la que se encuentre. Hay recursos que pueden ayudarle en su búsqueda de estipendios y otros beneficios potenciales.
Aunque la única provincia que ofrece subsidio para cuidadores es Nueva Escocia (a través del Programa de Prestaciones para Cuidadores), todos los ciudadanos canadienses tienen a su disposición beneficios fiscales y de seguros.
Por ejemplo, el programa de Beneficios de Cuidado Compasivo de Canadá (CCB) puede ofrecerle protección laboral de hasta veintiocho semanas, mientras que el Crédito para Cuidadores de Canadá se puede reclamar mientras presenta sus impuestos. También puede considerar solicitar el Crédito Tributario por Discapacidad si su padre tiene un impedimento «grave o prolongado».
Asegúrese de escribir a su circunscripción local o Miembro del Parlamento (MP) para obtener la información más reciente sobre su elegibilidad para asistencia.
Priorice el autocuidado
Además de cuidar a otros, el trabajo, la familia y todo lo demás que sucede en su vida, es crucial centrarse en su propio cuidado personal. Este es tu «tiempo para mí», el tiempo que dedicas a asegurarte de que estás sano, feliz y que te sientes bien.
La depresión del cuidador es, lamentablemente, algo real, y no es infrecuente. Puede ser bastante desafiante estar cerca de alguien que amas que está envejeciendo y que puede tener afecciones como la enfermedad de Alzheimer.
Para evitar perderse en su cuidado y otras responsabilidades exigentes, es importante priorizar el autocuidado.
Haga lo mejor que pueda para comer bien, hacer mucho ejercicio, pasar algún tiempo a solas (y en la naturaleza cuando sea posible) y participar en las actividades que disfrute con la mayor frecuencia posible.
Los grupos de apoyo son una excelente forma de autocuidado: a menudo ayudan a discutir sus desafíos con otras personas que se encuentran en situaciones similares. Como Rumi dijo tan elocuentemente, quieres asegurarte de que eres capaz de dar desde tu desbordamiento.
Pensar En Cómo Convertirse en Cuidador Es Su Primer Paso
Cuidar a una hija o hijo es un poderoso acto de amor y compromiso que es probable que sus padres aprecien y prefieran más que un servicio profesional.
Ser un cuidador familiar puede ser un ajuste enorme. A medida que estés más disponible para tus padres, tendrás que priorizar otras áreas importantes de tu vida y trabajo para asegurarte de que aún puedes tener apoyo y equilibrio mental, físico y emocional.
Con suficiente conocimiento sobre las necesidades de tus padres, y todo el amor que tienes en tu corazón por tu mamá y tu papá, todos pueden pasar este tiempo juntos y aprovechar al máximo cada momento. Solo asegúrese de darse el tiempo para concentrarse en cualquier programa de cuidado personal que pueda tener.
¿Cómo es su futuro como cuidador? ¿Es usted una hija o un hijo que espera proporcionar cuidado en el hogar a sus padres pronto? Póngase en contacto con nosotros con cualquier pregunta e inquietud que pueda tener. Queremos saber sobre su viaje de cuidado.